Диванная подушка с дамой. 22-06-2013 23:33

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Диванная подушка с дамой.

Диванная подушка, вышитая крестиком

[588x350]

Эту забавную и очень кокетливую вышивку, выполненную на диванном валике, придумала дизайнер Энжи Аллен специально для журнала «Вышиваю крестиком».

[показать]

Что вам потребуется:
• Нить мулине согласно ключу
• Гобеленовая игла №24
• Канва №14 Aida, 25х40 см

Читать всё: http://www.goodhouse.ru/home/DIY/344218/#ixzz1lWLjxacs

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шитье. Lady Boutique 5 2013 21-06-2013 15:40

Это цитата сообщения selenagen Оригинальное сообщение

Шитье. Lady Boutique 5 2013

http://giftjap.info

1.

[532x700]Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ажурный жакет спицами 21-06-2013 15:14

Это цитата сообщения selenagen Оригинальное сообщение

Ажурный жакет спицами

http://www.stranamam.ru

Размеры: 48/50 (54/56)

Вам потребуется: 450 (500) г белой пряжи Alpha (100% хлопка, 104 м/50 г); спицы №4; 2 пуговицы.

3.

[500x698]
Техника вязания:
Ажурный узор: число петель кратно 18 + 1 + 2 кром. Вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку или по обозначению, накиды - изн. Начинать с 1 кром., повторять петли раппорта, заканчивать петлей после раппорта и 1 кром.
Внимание! При убавлениях и прибавлениях число накидов должно соответствовать числу провязанных вместе петель и наоборот.Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Modische Masche № 20 2013 - Stricken im Sommer 21-06-2013 12:46

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

Modische Masche № 20 2013 - Stricken im Sommer

[показать]Популярный журнал по вязанию спицами и крючком на немецком языке.В этом выпуске представлена коллекция женской одежды для летнего сезона:

Скачать с Turbobit.net

Скачать с DepositFiles

Страниц: 31
Язык: немецкий
Формат: jpg
Размер: 84,9 mb

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Онлайн аудио-сервис 20-06-2013 22:22

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Онлайн аудио-сервис

Наверное нет людей, которые бы не любили слушать музыку. конечно сегодня нет потребности покупать диски, ведь музыку любого исполнителя можно найти и скачать в интернете. Кроме того сегодня благодаря очень удобному онлайн аудио-сервису вы можете самостоятельно осуществлять редактирования песен, которые вам по душе. Для этого вам стоит зайти на сайт и ознакомится с инструкцией, которая там есть.

[607x227]

Кроме того на сайте http://mp3cut.foxcom.su вы найдете программу по нарезке музыки. Работать с данной программой может любой желающий, так как она очень проста в применении. Конечно же более конкретную информацию о данной программе вы всегда сможете изучить на сайте самостоятельно. Но а на последок хочется заметить, что это действительно не только удобный, но и простой в использовании онлайн аудио-сервис.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Глобус. 20-06-2013 15:23

Это цитата сообщения oll-ka Оригинальное сообщение

Вышивка. Глобус.

[514x698]СХЕМА

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Ботаника". Вышивка крестом 19-06-2013 17:02

Это цитата сообщения Надежда_Олеговна Оригинальное сообщение

"Ботаника". Вышивка крестом

Целое "сокровище", но как говориться, надо рыть. Потому как страниц много, схем тоже - а вот все ли пригодиться? Можно и бордюров навыбирать, и чудесных миниатюрных картинок)))

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Триптих. Панды 19-06-2013 16:31

Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кости / Würfel 19-06-2013 16:25

Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вяжем крючком летние топики и жилеты. 19-06-2013 12:15

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Вяжем крючком летние топики и жилеты.

Летние модели для вязания крючком.

Здравствуйте, милые мастерицы !

Хочу порадовать Вас замечательной подборочкой моделей со схемами для вязания крючком. На этой страничке Вы сможете выбрать себе модель для вязания крючком топиков, летних кофточек и жилетов. Надеюсь она порадует Вас своей подборочкой :)

[показать]

выбираем дальше :

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Крупа вместо таблеток 18-06-2013 17:02

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Крупа вместо таблеток.

[300x400]

Знаете ли вы, что лучшим средством очищения организма от токсинов являются каши? Причем это не голословное утверждение, а научно доказанный факт. Ведь любая крупа - это клетчатка плюс множество органических кислот. Они-то, как магнит, и притягивают к себе тяжелые металлы, пестициды и прочий «мусор». источник

Конечно, не все каши обладают этим удивительным свойством. Крупы работают избирательно - какие-то на 100%, а какие-то - только на 20%, ведь в их состав входят разные кислоты.

• Для лучшего эффекта очищения каша должна находиться в вашем желудке долго - не менее 20 минут, поэтому наиболее полезна в этом отношении всем известная овсянка. Именно она выводит из организма максимальное количество токсинов - до 90%! Причем совершенно неважно, как вы ее сварите - на воде, молоке, с сахаром или без . Она выполнит свою работу в любом случае.

• А вот на органические примеси, содержащие хлор и фтор, лучше действует каша из кукурузной крупы. Она прекрасно взаимодействует также с органической ртутью, входящей в состав протравы для зерна и неизбежно попадающей в уже готовый хлеб .

• Следующие по важности крупы - рис и гречка. Но вот как раз их приготовление требует особого подхода. Рис лучше использовать бурый или длиннозерный и как можно дольше промывать его перед варкой холодной водой из-под крана. Это необходимо для того, чтобы вымыть из него крахмал, мешающий встрече токсинов и кислот, и тем самым ускорить процесс очищения.

Кроме каши, можно приготовить рис по старинному китайскому рецепту (в этом случае он увеличит свои сорбирующие свойства вдвое): рисовые зерна нужно промывать в течение семи суток, пока они не станут прозрачными, как стекло (т.е. полностью лишенными крахмала). Затем есть по 1 ст. л. в день в сыром виде .

• Свои тонкости есть и при приготовлении гречневой каши. Ее лучше не варить, а залить промытую крупу крутым кипятком (1:1) и, укутав, оставить в теплом месте .

• Не забывайте также о трех очень полезных крупах - пшенной, перловой и ячневой. Единственный их недостаток - они слишком долго варятся. Зато, например, ячневая крупа не только выводит из организма тяжелые металлы, но и защищает от рака!

Возможно, некоторым людям завтрак, состоящий из одной каши, покажется "тощим" - что ж, съешьте еще и бутерброд. Сорбирующим свойствам каши он не помешает. И все же в повседневном рационе старайтесь не есть одновременно с кашей белковые продукты, отдавая предпочтение углеводным.

Прекрасно также дополнят любую кашу курага, изюм, сухофрукты, топинамбур, сладкие яблоки, помидоры , баклажаны, оливки, мед. Можно также провести лечебную очистительную диету . питаясь в течение недели одной кашей.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Анализируй то, что ты ешь... калорийность продукта, блюда, кол-во потраченнных калорий и т.д. 18-06-2013 14:31

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Анализируй то, что ты ешь... калорийность продукта, блюда, кол-во потраченнных калорий и т.д.

[показать]

Анализатор продуктов

Анализатор позволяет рассчитать калорийность как одного продукта, так и нескольких одновременно. Интересен тем, что имеет подсказки, по которым легко найти продукт и определить его вес или объем…

Анализатор рецептов

Анализатор позволяет не только рассчитать калорийность продукта или даже целого блюда, но и покажет содержание в нем белков, жиров, углеводов…

Анализатор расхода калорий

Анализатор позволит вам узнать сколько калорий вы потратили, занимаясь тем или иным видом спорта, или просто гуляя и играя с детьми…

Таблица калорийности продуктов

Здесь представлены многие продукты питания и готовые блюда, с указанием количества калорий, белков, жира и углеводов… Таблицы классифицированы по видам продуктов…

Витамины

В данном разделе можно найти не только описание всех витаминов, но и посмотреть в каких продуктах они встречаются, какую пользу приносят нашему организму…

Микроэлементы

Микроэлементы — это элементы, которые участвуют в биохимических процессах и необходимы живым организмам. Здесь находится их описание, в каких продуктах встречаются, какую приносят пользу…

Пищевые добавки

О вредных консервантах, имеющихся в продуктах, лучше всего расскажет этикетка на упаковке с полным списком ингредиентов. В числе прочего зачастую значатся непонятные обывателю буква «Е» и цифры…

Различные диеты и системы питания

Для тех, кто хочет похудеть, в данном разделе собраны различные диеты (краткосрочные и длительные), а также различные системы питания и диетические

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

РЕЦЕПТЫ БЛЮД... коллекция рецептов маложирных блюд ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ!!!!!!... полезные формулы и расчёты при похудении... 18-06-2013 14:26

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТЫ БЛЮД... коллекция рецептов маложирных блюд ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ!!!!!!... полезные формулы и расчёты при похудении...

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

ПОЛЕЗНЫЕ ФОРМУЛЫ И РАСЧЁТЫ

1. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТРЕБНОСТИ ОРГАНИЗМА. КАК РАССЧИТАТЬ ОСНОВНОЙ ОБМЕН
2. СПЕЦИФИЧЕСКОЕ ДИНАМИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПИЩИ. КАК РАССЧИТАТЬ СТРУКТУРУ ПИТАНИЯ
3. КАК РАССЧИТАТЬ BMI
4. ПОНИЖЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КАК РАССЧИТАТЬ РЕАЛЬНО ДОСТИЖИМЫЙ ВЕС
5. ПРОЦЕНТ ЖИРА В ТЕЛЕ
6. МЕЖРЕБЕРНЫЙ УГОЛ – ПОКАЗАТЕЛЬ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К ПОЛНОТЕ

ТАБЛИЦЫ

1. СОСТАВ И КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ
2. ВЕСА И МЕРЫ ПРОДУКТОВ
3. СОДЕРЖАНИЕ ЖИРА В ПРОДУКТАХ
4. ЧТО ТАКОЕ 10 ГРАММОВ ЖИРОВ
5. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по Монтиньяку
6. ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
7. «ТРИ В ОДНОМ»: СОСТАВ, КАЛОРИЙНОСТЬ И ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС по В.З.Колтун/Е.Н.Лобыкиной
8. СОДЕРЖАНИЕ РАСТВОРИМОЙ И НЕРАСТВОРИМОЙ КЛЕТЧАТКИ в 100 г ПРОДУКТА (по Дж. Брэно

9.ЖЕЛАТЕЛЬНЫЙ ВЕС (в кг) ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ 25 ЛЕТ И СТАРШЕ (по Майклу Э.ДЕБЕЙКИ)

10. ИНДЕКСЫ НАСЫЩАЕМОСТИ ПРОДУКТОВ (по С.Холт

РЕЦЕПТЫ БЛЮД

I. ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ
коллекция рецептов маложирных блюд
ЕЛЕНЫ СТОЯНОВОЙ

На страницах сайта неоднократно отмечалось, что наиболее эффективно процесс сбрасывания веса идет, когда жиров в день потребляется не более 30 процентов общей калорийности. Соответственно, процентов 25-30 должно приходиться на долю белков, а львиная доля в добрую половину калорийности обязана отводиться углеводам, причем, углеводам с низким гликемическим индексом. При отборе рецептов маложирной кухни для коллекции я исходила именно из эти правил. Содержание жира во всех блюдах не превышает 30 процентов энергетической ценности. Есть в коллекции и блюда совсем без жира. Поэтому она имеет полное право называться «ОТ НУЛЯ ДО ТРИДЦАТИ».

1. МАЛОЖИРНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ И СОУСЫ
2. Роскошные заправки, соусы и маринады НА БАЛЬЗАМИЧЕСКОМ УКСУСЕ 3. ОВОЩНЫЕ СУПЫ 4. ДОМАШНЕЕ ВАРЕНЬЕ ИЛИ ДЖЕМ БЕЗ САХАРА
5. МАКАРОНЫ ИЗ ЦЕЛЬНОЙ МУКИ И СОУСЫ 6. МАКАРОНЫ С ОТРУБЯМИ И СОУСЫ 7. МЯСНЫЕ РАДОСТИ: котлеты, гамбургеры, фрикадельки
8.СИБАРИТСКИЕ РЕЦЕПТЫ
9.ПРИНЯТЬ ГОСТЕЙ БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ФИГУРЫ

10. Сладко без сахара: струдель «ПРАЖСКАЯ КРАСАВИЦА»

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Безотрывное вязание 18-06-2013 14:06

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ВСЁ-ТАКИ НЕТ НИЧЕГО УДОБНЕЕ БЕЗОТРЫВНОГО ВЯЗАНИЯ... который раз в этом убеждаюсь...

источник

МАСТЕР-КЛАСС ПО БЕЗОТРЫВНОМУ ВЯЗАНИЮ

[показать]

безотрывное вязание |

Узор №59, схема

[показать]