[показать]
[показать]Классика жанра: стоит нам заболеть и обратиться к врачу, как в руки попадает направление на анализ крови. Зачем, спрашивается, доктору нужен этот «аналитический вампиризм»? Алая жидкость, весело бегущая по сосудам, выдаст любую вашу тайну, как бы глубоко она ни была спрятана — на молекулярном или генетическом уровне. Что вы едите, какой образ жизни ведете, в порядке ли обмен веществ, иммунная система и наследственность, в каком состоянии сердце, сосуды, почки, печень и другие органы, какие болезни уже имеются или разовьются в будущем — обо всем этом расскажет капля крови. Помимо медицинских данных, она даже может выдать «паспортные» — приблизительный возраст, пол и национальную принадлежность. Кровь «знает» о нас все, а что мы знаем о ней?
И не только, этот бисквит делается очень легко, сворачивается тоже и никогда не ломается, его можно использовать с любой начинкой. Очень вкусный бисквит.
|
ПЕЧЕНЬЕ С ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ И КУНЖУТОМ |
ШОКОЛАДНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ФИСТАШКАМИ |
Кофейное печенье [показать]
|
Кукуруза является очень важным продуктом для похудения. Мало, кто знает, что для похудения применяется, не сама кукуруза, как пищевой продукт, а кукурузные рыльца, которые снижают аппетит.
[700x308]
[700x417]
[479x462]
[480x360] | Цвет | Орлис | DMC | Anchor | Madeira | Mayflower | ПНК им. Кирова | ГАММА | Dimensions | J&P Coates |
| 1 | Ecru | 926 | Ecru | - | 0102 | - | 6098 | 1002 | |
| 3 | 3866 | - | - | - | - | - | - | - | |
| 4 | 435 | 1046 | 2010 | 2312 | 5508 | 215 | 15371 | 5371 | |
| 5 | 645 | 273 | 1811 | 2178 | 6806 | 154 | 18500 | 8500 | |
| 12 | 3756 | 1037 | 2504 | 2091 | - | 168 | - | 7975 | |
| 13 | - | - | - | - | - | - | - | - | |
| 14 | 746 | 275 | 101 | 2001 | - | - | 6746 | 2275 | |
| 15 | 3822 | 295 |
Что то мне кажется, что такой салатик мало кто из нас пробовал раньше. Даже мой ребенок, который скажем так «прохладно» относится к баклажанам, сказал – на удивление вкусно получилось и попросил добавку. J
Салат прост и незамысловат, как и его описание. Нам надо – четыре баклажана, четыре яйца, полторы луковички грамм 200 сметаны, подсолнечное масло, горчица, соль и сахар.
Вначале режем баклажаны. Режем соломкой, миллиметра по три-четыре. Солим, перемешиваем и оставляем высаливаться.
Маринуем крупно порезанный полукольцами лук. Для этого, чистим лук, режем полукольцами и заливаем кипятком. Через пару минут кипяток сливаем, засыпаем столовую ложку сахара, половинку чайной ложки соли, ложки четыре уксуса (чем вкуснее уксус, тем вкуснее и лук получится) и заливаем опять кипятком. Накрываем крышкой и отставляем в сторону настаиваться-мариноваться.
Ставим вариться яйца. Варим вкрутую, но не перевариваем.
Высыпаем синенькие в дуршлаг, промываем несколько раз под проточной водой. Отжимаем и кладем на большую сковороду на большой огонь обжариваться в растительном масле. Нам не надо пюре из баклажан, поэтому, если сковорода не достаточно большая, лучше жарить в несколько приемов. Как пожарили, пересыпаем в другую посуду и оставляем остывать.
Яйца режем пополам, и получившиеся половинки режем пластинками, толщиной миллиметра по два. Оставляем ждать пока баклажаны остынут.
Как остыли, смешиваем с яйцами и отжатым прямо рукой маринованным луком. В качестве заправки я использовал сметану с горчицей, хотя совершенно не возбраняется заправить салат майонезом. J
Самое долгое – ждать, пока баклажаны остынут. Я честно говоря совсем до самого конца так и не дождался – смешал их еще теплыми и залил холодной сметанкой…
Делайте, кушайте и наслаждайтесь вкусами прекрасной осени….
Этот пост попал в "Новостной листок: Самое популярное на LiveInternet за сутки"
[показать]
[350x276]
|
[380x250]
Основная деятельность доктора Малышевой помогать людям в их борьбе с излишним весом. Диета Елены Малышевой на данный момент одна из самых эффективных и знаменитых во всем мире.
Наш любимый врач является истинным поклонником разумного питания и здорового образа жизни. По словам Елены лишний вес делает людей не только не красивыми, но и приводит к формированию заболеваний, таких как: апоплексия, болезни сердца, рак и сахарная болезнь. По ее заключению очень важно выбрать правильную диету, сформировать для себя рациональный режим и соблюдать его. Чтобы сбросить лишнее и не набрать обратно килограммы, необходимо худеть помаленьку, чем медленнее худеем тем меньше вероятность слететь с диеты. Самое наилучшее снижение веса - 500 граммов в сутки. Елена Васильевна утверждает, что для снижения веса необходимо применять низкокалорийные диеты, т.к. они помогают достичь воистину отличных результатов. Диеты такого типа являются самыми безопасными для нашего организма.
Правило первое: Основополагающее правило при диете не изнурять себя голодом, вы скажете как это? Я ведь намериваюсь сбросить вес! Все очень элементарно, попросту когда человек недоедает, организму поступает автоматическая команда возобновлять утраченные ресурсы и делает он это с огромным рвением. В результате вместо утраченных кг через несколько недель вы накапливаете в несколько раз больше, чем было до диеты.
Правило второе: Принимаем пищу небольшими порциям, но часто. Принцип диеты Елены Малышевой заключается в приеме еды не меньше 5 раз в день.
Правило третье: Всегда следим и подсчитываем дневные калории. Если покупаем продукты в магазине, то смотрим внимательно на этикетку товара ( ккал на 100 гр ).
Правило четвертое: Самое важное и сложное правило. Вы обязаны отбросить всяческие негативные мысли и сконцентрироваться на любви к своему телу. Во время трапезы отключите телевизор и избавьтесь от посторонних раздражителей, кушайте медленно.
Правило пятое: Избавляем из своего рациона вредные продукты: картошку, булки-сладости, растительное масло, жиры, рис, алкоголь.
Образцовое меню диеты Малышевой
Завтрак (8.00) Елена настойчиво советует овсянку (быстро и обеспечивает вывод из организма холестерина), хлопья овсяной каши заливаем очищенной водой.
Второй завтрак (10.00) 2 апельсина или 2 яблока (можно заменить любыми цитрусовыми).
Обед (13.00) В обеденное время кушаем преимущественно белковую пишу:
вареное куриное филе, говядина, рабы или же яйца. Минимизируем употребление соли, ибо соль задерживает жидкость в организме.
Полдник (16.00) - повторяем второй завтрак (любые фрукты).
Ужин ( Внимание! до 19.00) Как говорится в пословице: "завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу". То есть ужин у нас самый легкий: овощи, салаты, йогурты, кефир и никакого майонеза или кетчупа.
Старайтесь перекусывать между приемами пищи спелыми яблоками.
Похудеть на 5 кг за неделю ( Экспресс-метод от Елены Малышевой )
вдобавок к вышесказанному, Елена Васильевна поделилась в одной из своих теле-программ об экспресс-диете на 10 дней, которая обеспечит снижение веса на 5 килограмм.
- Увлекаться слишком часто этим методом Малышева не рекомендует - все же это резкое и кардинальное перемена рациона питания, а такие метаморфозы вредят здоровью
- секрет данной диеты - это умеренное перемена углеводных и белковых дней. Во время углеводных дней - кушаем салат "Метелка" ( морковь, капуста, свекла ). Во время белковых дней - вареная курица и вареной яйцо.
Комплект (можно увеличить) выполнен спицами и крючком
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется:
для пуловера 200 (250) 300 г белой пряжи TIFOSO (39% полипропилена, 27% хлопка, 27% полиакрила, 7% полиэстера, 105 м/50 г),
для топа 250 (300) 350 г белой пряжи Jazz (50% хлопка, 50% полиакрила, 125 м/50 г);
прямые спицы № 3 и № 3,5;
круговые спицы № 3;
крючок № 3.