1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют зеленый чай.

[604x405]

источник

[480x360]

Приготовить закуску из маринованных помидоров очень просто и быстро. В любое время года эти пикантные острые помидоры украсят и дополнят ваш стол. Съедаются еще быстрее, чем готовятся!

Ингредиенты

Помидоры свежие — 0,5 кг

Для маринада:

Масло растительное (любое на ваш вкус) — 2-3 ст.ложки

Горчица (любая по вкусу — острая или сладкая, можно с зернами) — 1 ч. ложка

Уксус (бальзамический, яблочный или просто столовый) — 1 ч. ложка

Лук зеленый — 1 пучок

Чеснок — 2-3 зубчика

Соль — 1 ч. ложка

Перец черный молотый, зелень (укроп, петрушка) — по вкусу

[212x128]

Одним из самых популярных комплексов для ухода за лицом является гимнастика Камиллы Волер (Kamille Volaire) под названием Селф-Лифтинг.
[639x413]
Это одна из немногих гимнастик, которая начинается не сверху вниз (от лба к шее), а наоборот – снизу вверх: от шеи к голове.
Читать далее

ИСТОЧНИК - http://www.needlenthread.com/videos

Информация изначально на английском. Пропустила через переводчик. Поэтому слегка "странные" названия швов.

НО ЦЕННОСТЬ ОТ ЭТОГО НЕ ТЕРЯЕТСЯ... ПРОСТО КЛАСС...

вышивки Швы по имени, от А до Я

[показать] Запуск стежка

[показать] Взбитые Запуск стежка

[показать] Строчка

[показать] Laced иголку

[показать] Взбитые иголку

[показать]

- Воду пей перед едой – будешь долго молодой

. - Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.

- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.

- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.

- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.

- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

- В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

- Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

- Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

- Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.

- Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

- Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

- Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

- Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

- Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

- Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

- Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

- Хочешь быть всегда здоров – пчел паси, не докторов!

- Если здравия все ж мало – ешь чеснок, горчицу, сало.

- Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

- Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

- Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.

- Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

- Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.

- В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

- Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

- На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.

- Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

- Артроз и судороги ног боятся валеных сапог, насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

- Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги – настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

- Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две

. - Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

- Заешь обед кусочком сыра – в зубах не будет места дырам

- Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром

- Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови

. - Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

- Соки пей, меняй продукты – проживешь здоровым фруктом.

- Держи занозу в керосине, в нем та слаба, как ёж в трясине.

- Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

- Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

- Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

- Кипяти овёс фуражный в разведенном молоке, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.

 -Гепатит боится хрена – пей настой перед едой; с молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

- Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок.

 КАК ЛЕГКО ОТДЕЛИТЬ ЖЕЛТОК ОТ БЕЛКА???  А ВОТ КАК!!!!!!!!!!!!!!!!

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Необычное применение для обычных вещей!
Часть 2 - ЧИСТИМ ШУБУ ДОМА.
...
Часть 9 - Стареем медленно!!!
Часть 10 - Тайные свойства аспирина.
Часть 11 - Проще простого!!!!!!!!!!!
Часть 12 - Бабушкины мудрые советы!
Часть 13 - Сжать на 2/3 вес картинок формата PNG и JPG без потери прозрачности и качества. Полезные сервисы онлайн.
...
Часть 31 - Чем полезны перегородки грецких орехов? Лечебные свойства перегородок грецкого ореха
Часть 32 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ И НУЖНЫЕ СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКАМ.
Часть 33 - Быстрое похудение живота, или как советуют худеть японцы.

[325x325]

      Как определить, что шубу пора чистить? Во-первых надо стараться ее не загрязнять. Такие вещи не годятся для передвижения в общественном транспорте, шубы не одевают в дождь, грязь и туман. Образно говоря, ваше меховое изделие теряет свой вид. Исчезает блеск, между ворсом видна грязь, волоски спутаны и есть даже узелки. Можете не сомневаться, ваша шуба достаточно грязная.
     Не вздумайте стирать ее. Ни порошком, ни мылом, ни шампунем. Шубы не стирают! Нельзя сушить намокшую шубу возле батареи или другого источника тепла. Категорически нельзя шубы гладить, ли с лица, ни с изнанки. Обрабатывать загрязнившиеся места химикатами тоже нельзя. Если уж появилось пятно на шубке — советуйтесь со специалистом.

     Итак — продолжим. Шубы из натурального меха можно и нужно чистить дома. Ни одна химчистка не даст вам гарантии, что ваш мех будет вычищен до безупречного состояния и блеска. Поэтому вооружаемся терпением и учимся у знающих людей. Шубу из песца чистим раствором нашатырного спирта — 1 чайная ложка, 3 чайных ложки поваренной соли и 0,5 л воды. Смочить полученным раствором ватный тампон и вычесывающими движениями чистите пятна и всю остальную поверхность. Сушить в комнате вдали от окон и батарей, не на сквозняке. Норковую шубку чистить надо особым раствором. В кипящей воде растворить 100 г рыбьего или свиного жира, 10 г мыла и добавить 12 капель нашатырного спирта. Охладить до 35 градусов и наносить с помощью кисточки эмульсию на мех, чтобы вернуть ему блеск и пышность.

Чистка кроличьей шубы производится путем тщательного вычесывания. Затем тампоном, смоченным в уксусе 5% или перекиси водорода тщательно чистится в направлении роста волос.
Изделия из бобра или выдры чистят горячим сухим песком. Надо разложить вещь на столе и посыпать песком, потереть мех руками и стряхнуть песок. Так несколько раз подряд, пока мех не засверкает.
Пожелтевший серый каракуль осветляют с помощью перекиси водорода. Хорошо протирают мех ватным тампоном и сушат.
Дубленку тоже можно вычистить мыльной водой с нашатырным спиртом. При обработке надо как можно чаще менять воду.

Чтобы восстановить мягкость несколько огрубевшего меха у шубы потребуется: яичный желток, вазелиновое масло и глицерин.Разотрите желток с 1 ст. ложкой вазелина, добавьте 0,5 л теплой воды. Полученным составом протрите кожевую основу меха, просушите, разомните и потяните в разных направлениях. Глицерин, разбавленный обычной водой, тоже хорошо помогает вернуть эластичность именно кожевой основе любого изделия. Огрубевшую мездру можно смягчить в домашних условиях. Смочить ее раствором уксусной эссенции — 2 столовые ложки на 1 литр воды. Сложить мездра к мездре и пусть полежит. Смачивать через каждые 2 часа. Затем растянуть в разные стороны и в растянутом виде высушить. После чего смазать жировой эмульсией из 100 г касторового масла и 12 капель нашатырного спирта на 1 л воды.

Жирное пятно с меха можно вывести раствором нашатырного спирта 1 чайная ложка, соли 3 чайные ложки и 0,5 л воды.
Вернуть блеск потускневшему меху можно с помощью укуса и орехов. Сразу осторожно протереть весь мех уксусной эссенцией. затем растолочь ядра грецких орехов и сложить в марлевый мешочек из двойного слоя марли. Поколотить немного мешочек скалкой. Протирать мех в направлении роста волосков мешочком с орехами.
Периодически надо обрабатывать мех антистатиком, который снимает электрический заряд. Именно электричество притягивает к меху соринки и пыль. Пусть вашим вещи служат вам надежно и долго.

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Необычное применение для обычных вещей!
Часть 2 - ЧИСТИМ ШУБУ ДОМА.
Часть 3 - Суета сует или суета диет....Книга месяца: японский врач о вреде «здорового питания»
Часть 4 - Как снизить уровень сахара в крови?
...
Часть 31 - Чем полезны перегородки грецких орехов? Лечебные свойства перегородок грецкого ореха
Часть 32 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ И НУЖНЫЕ СОВЕТЫ ХОЗЯЮШКАМ.
Часть 33 -

[700x525]

[показать]

Ленты. Вышивка. Стежки

Всё-таки это - очень красивое зрелище: вышивка лентами! 

[625x700]

Особенно люблю  вышивки с сюжетами. От них по-моему взгляд трудно отвести: хочется всё рассмотреть

[640x551]

Работа почти ювелирная. И нужна определённая смелость, чтобы взяться за такую вышивку - так я думаю. Но, к радости большой, нашлось и несколько уроков - стежков. Пригодится наверняка

[600x410]
У нас в Израиле этот фрукт называется "аннона". Фрукт, который лечит рак и его действие в 10.000 раз мощнее химиотерапии. Они не хотят, чтобы мы это знали, потому что крупные производители медикаментов перестанут продавать свою жуткую продукцию… Самый сильный антиканцероген на этой планете. Скопируй это и размести на своей стене!!! Гуанабана или плод дерева гравиола – это чудо продукт, который убивает раковые клетки.

Почему мы не знаем об этом? Потому что существуют организации, заинтересованные в поиске синтетических вариантов, позволяющих им делать баснословные деньги. Теперь Вы можете помочь ближнему, рассказав, что необходимо пить сок гуанабаны, чтобы предотвратить заболевание. Он приятен на вкус и его употребление не влечет за собой ужасных последствий химиотерапии. Можно посадить дерево во дворе. Все его части полезны. В следующий раз, когда Вам захочется выпить сока, попросите сок гуанабаны.