[показать]Чтобы чувствовать себя прекрасно, совсем не нужно употреблять дорогостоящих витаминов или отдыхать на заморских курортах. Достаточно вести здоровый и активный образ жизни, тогда и настроение будет замечательным, и болезни обойдут стороной. Конечно, хорошо, если у Вас есть фитнес-тренер в тренажёрном зале, но можно обойтись и комплексом из пяти простых упражнений, которые может выполнить любая женщина. Эти упражнения простые, но результат Вы заметите почти сразу, если будете выполнять их регулярно, а не от случая к случаю! Удачи Вам и отличного здоровья!
[236x68]Почему далеко не каждый христианин может похвастаться душевным равновесием?Архимандрит Андрей (Конанос) – о том, как достичь настоящего упования на Бога и таким образом сохранить не только психическое, но и телесное здоровье.
Фото: Сергей Пятаков/РИА Новости
Некоторые врачи утверждают, что смех продлевает жизнь. У человека, который умеет не только плакать, но и смеяться, радоваться жизни, а не только сокрушаться о своих грехах, есть много шансов сохранить хорошее здоровье. Но, разумеется, когда ты постоянно впадаешь в меланхолию, думаешь о неприятных, негативных вещах и передаёшь такое настроение другим людям, речи о хорошем здоровье быть не может.
Когда маленький ребенок просыпается утром, первое, что он делает, – он улыбается. Особенно это относится к совсем маленьким. Если такой кроха спал хорошо, то первое, что он сделает, открыв глазки, – засмеётся. Маленькие дети смотрят на жизнь с радостью и оптимизмом.
Что мы делаем, когда видим какого-нибудь своего друга в печали и унынии? Мы говорим ему:
– Пойдем погуляем, выпьем чего-нибудь, посмотрим закат, сходим к морю! Расслабимся!
А друг на это отвечает:
– У меня нет настроения!
Но мы продолжаем настаивать, и в конце концов он идёт с нами.
Так и ты делай – заставляй себя, пусть даже через силу.
Мне тоже иногда совсем не хочется никуда выходить. Как будто что-то накатывает, и нет желания ни вставать с постели, ни ехать куда-либо, думаешь: «Всё равно места для парковки не найдётся» и т.п. Начинаешь думать о неприятных вещах и тонешь в этих мыслях.
В таком состоянии оставаться нельзя. Дай надежду своей душе! А если она не видит надежды, то приободри её телесным усилием. Сделай
[300x225]
1. Навагу очистить, промыть.
2. Готовим смесь, которой будем смазывать рыбу. Для этого я беру приправу для рыбы и смешиваю ее с майонезом.
3. Подготовленную навагу смазываю приготовленной смесью.
4. Противень с не очень высокими бортиками смазываю подсолнечным маслом . И выкладываю на него навагу. Сверху на рыбу укладываю лук, нарезанный кольцами.
5. Оставляю так минут на 10-15.
6. Закрываю противень фольгой, фольгу протыкаю в нескольких местах вилкой и ставлю противень с навагой в хорошо разогретый духовой шкаф минут на 25-30.
По результатам опросов, одним из красивых птиц люди считают павлина. Его красочные и длинные перья всегда манили к себе человека. Однако из-за долгой остановки на земле эти птицы постепенно лишаются способности летать. Мало кто видел, как павлин взлетает. Как известно, они летают очень редко - только в случае смертельной опасности. Удивительно, что длинные перья совсем не влияют на летные способности этих птиц. Дистанция одного полета довольно коротка, а скорость в воздухе может достигать 16 км/час.



[900x]
[показать]Здравствуйте, жители Страны Мам!
Бывает же, что после уймы времени проведенной для нанесения правильного макияжа, подбора цветов, одежды и подходящего фона результат оказывается не настолько хорошим, как ожидалось.
[640x401]
И вроде камера настроена была как надо, и фон выбран интересный, но результат не тот, что ожидалось.
Читать далее
Иногда достаточно просто правильно повернуть голову, чтобы стать фотогеничным!
[640x493]
Читать далее
Фотография способна запечатлеть любой момент времени и навсегда оставить его доступным для воспроизведения.
[640x423]
Возможно, именно поэтому каждый человек старается выглядеть в кадре идеально, ведь так приятно, вернувшись к старым снимкам, найти себя привлекательным.
Читать далее
[50x]
[100x]