[476x700]

Летний сарафан, юбка которого имеет конструкцию, напоминающую "коробочку". Понадобится около 3.00 м ткани при ширине 1.40 м.

 

Простую пластмассовую миску можно легко превратить в оригинальный аксессуар для дома, а именно прекрасную серебряную чашу, которая станет украшением практически любого интерьера.

[показать]
 

Для работы нам потребуется: золотая и серебряная краски, клей, наждачная бумага, бинт, карандаш, мука, вода, соль.

1.
[458x604]

2.
[528x700]

3.
[528x700]

4.
[535x700]

5.
[534x700]

6.
[454x604]

7.
[463x604]

8.
[456x604]

9.
[462x604]

10.
[460x604]

11.
[460x604]

12.
[460x604]

13.
[455x604]

[442x150]

[569x700]

[541x700]

Cуп сжигающий жир! Просто и быстро худеем за неделю!

РЕЦЕПТ:

6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 

1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея,

2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

1 день. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать не подслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду (воды как можно больше).

2 день. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

3 день. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

4 день. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

5 день. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров (или только свежих – сколько хочется). Хотя бы раз в день съешьте суп.

6 день. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейтеводу.
7 день. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый рис, не подслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные (шипучие ) напитки. Ничего нельзяжареного или приготовленного с добавлением жира!!!

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, укрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов, помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С.

Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
Противопоказание - гастрит.
Сам курс:
Пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки  и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. Нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана, пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином и так 3 дня. Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. Затем снова 3 дня с чесноком . В общей сложности 9 дней.
Затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.

Если Вы потеряли банковскую карту, если у Вас ее украли, если на Ваш счет не поступили деньги, если, если  …

Порядок действий:

1). Звоним в единый телефон службы поддержки  8-800-555-555-0

2). Вам предложат назвать № банковской карты

3). Ваше Фамилия, Имя, Отчество.

4). Кодовое слово «….» (обязательно, без него Вам не помогут). Кодовое слово ищем в договоре на получение банковской карты, на первой странице, под заголовком «Конфидициальная информация» (выделена серо-темным цветом), а дальше «квадратики», как на конверте для индекса, в этих квадратиках ваше кодовое слово или набор цифр.

5). Полный адрес проживания (область, город, улица и т.д.)

6). Вам предложат назвать паспортные данные, № и серия.

Запомнить всю эту информацию не всем под силу, значит надо сделать памятку и хранить дома в укромном месте. Если же Вы уезжаете, памятку надо обязательно брать с собой, только не храните ее в кошельке.

Имбилдинг  это  тренировка интимных мышц.

Сидя в туалете попробуйте несколько раз задерживать мочеиспускание. Это напрягаются входные мышцы влагалища. Их можно тренировать и не только в туалете.

Тренировка: попробуйте с максимальной силой сжать входные мышцы и удерживать их в напряженном состояние от 10 секунд до 5 минут. При этом старайтесь ровно дышать и не задерживать дыхание.  Выполняйте это упражнение в разных позах: лежа, сидя, стоя не менее 20 раз в день. Следующее упражнение состоит в попеременном сжатие мышц сфинктера в районе анального отверстия0 и входных влагалищных мышц. Быстро напрягите мышцы сфинктера, так же быстро расслабьте их. Затем проделайте тоже самое с влагалищными мышцами. Повторите это упражнение 10раз.

 После этого можно переходить к одновременной тренировке интимных мышц и дыхания. Выдохните –задержите дыхание, сожмите входные влагалищные мышцы - вдохните, не расслабляя мышц – расслабьте мышцы – выдохните. Повторите упражнеие с мышцами сфинктера.

Лечение от ослабления тонуса мочевого пузыря: 1ст.ложку сухого дробленного корня подсолнечника прокипятить в 1л воды 8-10минут. Укутайте до полного остывания. Настой надо выпить в течение дня. Курс лечения 2 месяца. В отвар по желанию добавить сахар, варенье, чайную заварку.

Лечение почек и мочевого пузыря: приготовить настой из шелухи репчатого лука. Для этого 3 чайные ложки шелухи заваривают в двух стаканах кипятка и настаивают 30 минут. Процедить  и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

                          Очистка суставов (очистка от солей)

Рекомендации и противопоказания к очищению суставов:

Очищение суставов желательно проводить после очистки кишечника и печени. Данная процедура проводится весной или летом. В первый раз суставы очищают раз в квартал, а затем раз в год. Во время очищения исключите из своего рациона : острую, маринованную, жареную пищу; кофе, какао; твердые сорта сыра; шоколад.

 Очищение с помощью лаврового листа

Очистка суставов с помощью лаврового листа является наиболее известной и хорошо зарекомендовавшей себя очисткой. Отвар лаврового листа резко расширяет микрососуды. От этого обмен веществ заметно улучшается, соли рассасываются и выводятся прочь.

Отвар следует приготовлять заранее: 5 граммов лаврового листа опустите в 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут (удобнее, если листья размельчить). Затем вылейте воду вместе с листьями в термос (прямо с огня) и запаривайте  3-4 часа - после этого раствор процедите и у вас получится доза на 1 день.

Его следует равномерно распределить на 12 часов. Пьют либо 1 ч. л. через 12 минут, либо 2-3 небольших глотка каждые 15-20 минут).

Продолжайте питьё отвара в течение 3-х дней, каждый раз готовя его с вечера. Затем сделайте перерыв на неделю и потом снова повторите 3-дневный цикл приёма.

Через месяц все снова: 3 дня – питьё отвара, 1 неделя – перерыв, следующие 3 дня – снова питьё отвара. Это и будет полный курс очищения суставов.

Следует помнить, что сразу много пить нельзя — можно вызвать кровотечение! В нём содержатся вещества, сильно расширяющие микрососуды. И если сразу много выпьете, может закружиться голова, начаться сердцебиение и пр. Поэтому не спешите и пейте понемножку. Кстати, вкус у отвара довольно приятный, похожий на слабый травяной чаёк.

И ещё предупреждаю, не удивляйтесь, если возможно появится розовое мочеотделение даже каждые полчаса. Дело в том, что соли могут начать слишком интенсивно растворяться и поэтому это может вызвать раздражение мочевого пузыря.

Больным язвенной болезнью 12-перстной кишки и желудка, холециститом, панкреатитом или желчнокаменной болезнью  нежелательно использовать такой метод очищения. Но если всё же очень хотите попробовать, то принимайте настой лаврового листа в холодном виде только через 10-15 минут после еды.

Очищение рисом

Варёный рис также обладает свойством «вытягивать» из суставов отложившиеся соли и при этом, чем дольше его замачивают в воде, тем более эффективно его воздействие.

В 0,5 л банку засыпают 2 ст. л. риса, заливают водой и оставляют на сутки. На следующий день промывают рис в этой банке (первой), засыпают 2 ложки во вторую банку и заливают её водой. Так в течение 5 дней доводят до 5 банок, не забывая обновлять в них воду.

На 6-й день берут первую банку для использования, а к четырем оставшимся добавляют свежую пятую банку. Из вымоченного риса варят кашу и съедают без соли и хлеба. В течение четырех часов после этого другой еды и питья не принимают, чтобы дать возможность рису «вытянуть» шлаки. Лечение длится 40 дней.

Очищение виноградными листьями

Высушите виноградные листья, перетрите их. Возьмите 1 ст. л. листьев, залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут, тщательно укутав. Принимайте за 0,5 часа до еды 3 раза в день по 2-3 ст. л.

Очищение берёзовыми листьями

Залейте 1 стаканом кипятка 1 ст. л. высушенных берёзовых листьев и настаивайте, тщательно укутав, 6 часов. Процедите и принимайте настой 2-3 раза в день по 0,5 стакана.

От солей в организме избавит чай из корней подсолнуха.

Чай из корней подсолнечника растворяет многие соли. Для его приготовления осенью заготовьте толстые части корней подсолнечника. Удалите мелкие волосатые корешки, тщательно промойте и высушите. Затем измельчите на мелкие кусочки величиной с фасоль. Стакан корней засыпьте в эмалированный чайник и залейте 3 л воды. Когда чайник закипит, кипятите ещё 1-2 минуты. Полученный чай выпейте за 2-3 дня. Затем те же корни снова залейте 3 л воды, но кипятите 5 минут. Снова выпейте за 2-3 дня. Затем сделайте чай из

[567x488]

[501x700]

[568x478]

[575x700]

[454x700]

[570x300]

Тонкая, нежная кожа под глазами – самый первый объект атак мимических морщин. Поэтому этой зоне нужно всегда уделять повышенное внимание.

Маска из петрушки и картофеля
Ингредиенты: свежая зелень петрушки – 1 ст. ложка, картофель – 1 штука, растительное масло – 1 ст. л.

Способ приготовления: приготовить отвар петрушки – 1 ст. л. мелко нарезанной зелени залить 0,5 ст. кипятка. Настоять 15 минут, процедить. 1 ст. ложку сырого натертого картофеля смешать с 2 ст. ложками отвара петрушки и 1 ст. л. растительного масла.
Смесь выложить на марлевую ткань и наложить на глаза на 15 минут. После снятия не умываться. Маску делать каждый вечер.

Маска из листьев березы
Ингредиенты: свежие березовые листья.
Способ приготовления: горсть березовых листьев залить 1 ст. холодной воды, настоять 8 часов, процедить. В настое смочить ватные диски и наложить на глаза на 15 минут.

Маска с оливковым маслом
Ингредиенты: оливковое масло – 1 ст. ложка, витамин Е – 1 капсула (или лимонный сок).
Способ приготовления: в оливковое масло добавить по выбору или витамин Е, или лимонный сок (5-6 капель). Нанести смесь на глаза на 10 минут, затем промокнуть салфеткой и сделать легкий массаж под глазами. Затем протереть эту зону кусочком льда по направлению от внешнего угла к внутреннему. Нанести питательный крем.

Маска овсяно-медовая
Ингредиенты: мед, овсяная мука, белок 1 яйца.
Способ приготовления: смешать по 1 ст. ложке мед и овсяную муку, добавить к ним взбитый белок. Смесь нанести на кожу под глаза и держать, пока не высохнет. Смыть теплой водой.

Маска из картофеля
Ингредиенты: сырой картофель – 1 шт., кипяченое молоко – 2 ч. ложки, мука – 2 ч. ложки.
Способ приготовления: сырой картофель натереть на терке. К 2 ч. л натертого картофеля добавить такое же количество молока и муки. Смесь растереть, нанести вокруг глаз на 15 минут. Смыть холодной водой, смазать питательным кремом.

Маски, убирающие мимические морщины на лице.Эти маски можно использовать для борьбы с мимическими морщинами на лице. Они довольно эффективны, обладают хорошим разглаживающим

[465x698]

Вязание платья – туники (можно увеличить) выполнено спицами с использованием ажурного узора

Размеры мини-платья: 36-38 / 40-42

Вам потребуется:

450-500-500 г пряжи (50 % вискоза, 50% полиакрил, 106 м / 50 г);

спицы № 4 и 4,5;

крючок №1.

Резинка 1/1: * 1 ЛП. 1 ИП \ повто­рять от *-*.

Лицевая гладь: пиц. р. - ЛЛ. из» р. - ИП

Ажурный узор: вязлть по схеме 1. В изн. рядах петли вязать по рисунку, накиды провязывать ИП. Повторять 1-8 р.

Плотность вязания. Лицевая гладь на спицах № 4,5: 20 п и 26 р. = 10 х 10 см

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ ПЛАТЬЯ-ТУНИКИ

Примечание 1. Докоративные убав­ления 1 или 2 п.: с правой стороны : 1 кром. п., 1 ЛП. 2 п. вместе ЛП (3 п. вместе ЛП); вязать до послед. 4 или 5 п. и с левой стороны: 1 п. снять как ЛП, 1 ЛП (2 п. вместе ЛП) и протянуть через полученную петлю снятую, 1 ЛП, 1 кром. п.

Примечание 2. Декоративные убав­ления для линий реглана по спинке и переду