Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
Чем отбелить белые гардины? 5 полезных советов для стирки.
1. Обязательно перед стиркой тщательно вытряхиваем гардины, чтобы вся пыль и грязь, которая на них есть не впиталась в ткань при замачивании.
2. Сильно загрязненные гардины замачиваем на 5-6 часов в горячей воде с концентрированным раствором соли: 4 столовых ложки соли на 5 литров воды.
3. Стираем тюль на деликатном режиме в стиральной машине. Для дополнительного отбеливания добавляем при стирке в стиральную машину кислородный отбеливатель БОС. Это эффективный и экономный по цене отбеливатель без хлора, который достойно отстирает белые гардины.
4. Для того, чтобы тюль после стирки не приобрела трудно разглаживаемые заломы, лучше стирать ее сложив гардину в несколько раз до размера небольшого прямоугольника. Если вы стираете в стиральной машине,то аккуратно сложенную прямоугольником тюль стирайте в специальном мешочке для стирки.
5. Придаем белой гардине ослепительную белизну. Тщательно прополаскиваем гардину и опускаем в холодную соленую воду с 2-3 каплями зеленки. Соленая вода придаст необходимую жесткость гардине, а зеленка - белоснежность тюли.
Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
Упражнения для улучшения зрения
Упражнения для улучшения зрения
Упражнения для зрения, которые я опишу, просты, эффективны, безотказно действующие, проверенные на многих людях. Этот комплекс упражнений для зрения рекомендован Центром офтальмотологии.
7 упражнений на каждый день для улучшения зрения уставших глаз
Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
Дыхательное упражнение для очищения нервов
Это дыхательное упражнение выполняются при пустом желудке.
Оздоровительный эффект:
- восстановление душевного равновесия;
- снятие стресса и депрессивных состояний;
- нормализация кровообращения;
- избавление от головных болей.
Исходное положение: сесть на стул или сесть на коврик (по турецки). Чтобы голова, туловище и шея находились на одной прямой линии. Выполнить спокойный вдох-выдох.
Большим пальцем правой руки закрыть правую ноздрю и сделать медленный вдох левой ноздрёй. Затем зажать средним пальцем правой руки левую ноздрю, правую ноздрю в это время открыть и выполнить через неё спокойный выдох. В этом же положении пальцев выполнить вдох правой ноздрёй. Затем большим пальцем правой руки закрыть правую ноздрю, открыв леву и выполнить через неё медленный выдох.
Это был один цикл данной дыхательной техники. Таких циклов за один сеанс должно быть пять. Дышать нужно плавно, без пауз. Внимание удерживайте на органах дыхания. В день таких сеансов должно быть три-четыре.
Начинать каждый цикл надо всегда со вдоха через левую ноздрю. Длительность вдоха и выдоха одинакова, можно удлинить фазу выдоха.
Выполнять это простое и приятное дыхательное упражнение можно так же во время ходьбы, желательно в парке, где чистый воздух. А если такой возможности нет, то можно по пути на остановку общественного транспорта, или в любом другом месте, было бы желание.
Выполняйте эту технику регулярно в течение одного-двух месяцев.
Для освоения дыхательного упражнения по очищению нервов, желательно предварительно познакомиться со статьями «О правильном дыхании» и «Дыхательные упражнения, подготовка».
Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
Медитация прощения
Медитация для того, чтобы простить себя
[показать]
Сядь на пол или на стул в удобную для медитации позу. Почувствуй, что мир заботится о тебе, что ты под невидимой защитой, как будто кто-то накинул тебе на плечи тонкий ажурный почти невесомый оренбургский пуховый платок или легкую мантию. Закрой глаза и спокойно наблюдай за своим дыханием. Сосредоточься на том, как ритмично поднимается и опускается живот. Когда ты почувствуешь, что пришло расслабление, поразмышляй над тем, что лично ты вкладываешь в понятие «прощение», какие изменения произойдут в твоей жизни, если ты будешь исходить из позиции прощения?
Сосредоточься на области сердца, вспомни, что там находится твое внутренне солнце. Читая текст медитации прощения (со временем лучше ее выучить наизусть), прислушивайся к себе, осознавай, что происходит с тобой, что ты ощущаешь, какие образы к тебе приходят, что говорит тебе твое сердце?
Медитация прощения
«Я прощаю и люблю себя.
Я прощаю всех, кто обидел меня, и отпускаю с миром.
Я полностью прощаю всех.
Я прошу прощения у всех тех,
Кого я обидела вольно или невольно.
Простите меня, простите меня, простите меня.
Я прощаю себя.
Я принимаю себя такой, какая я есть.
Ведь я часть этого мира.
Я свободна.
Я люблю весь мир, я люблю себя, я ощущаю себя светом!»
Прислушайся к себе, поверь себе и прости себя. Когда мы прощаем себя мы освобождаем в сердце место для любви к себе!!!
Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
ТОРТ "Крещатый яр"
1.
[492x364]
Маргарин - 450 г.
Сахар - 3 стакана.
Какао - 2 ст.л.
Яйцо куриное - 5 шт.
Мука пшеничная - 3,5 стакана.
Сметана - 600 г.
Сода пищевая - 1 ч.л.
Орехи (любые, для безе) — 2 стакана.
Масло сливочное - 300 г.
Молоко сгущенное — 1 банка.
Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
Утренняя гимнастика тибетских лам.
|
Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
Энергетический "мусор" ведет к потере смысла жизни
[548x285] Каждая из семи основных чакр представляет собой энергетический центр, но все они при этом также выполняют функцию «мусорных баков» для всех мыслей и чувств, которые вас посещают. Все низкочастотные энергии в конце концов оказываются в одной из семи основных чакр, где проходят переработку. На протяжении всей жизни эмоции накапливаются в них, до тех пор, пока последние не переполнятся.
Каждое событие, вызвавшее у вас страх, пополняет запасы страха, постепенно развивается фобия, и тогда вас начинают посещать приступы паники.
Это цитата сообщения Маричка_Я Оригинальное сообщение
Эффективная тибетская мантра для похудения.
1.
[250x187]
Мантры для похудения – это действенное и эффективное средство в борьбе с лишним весом построенное на правильном психологическом настрое. Не секрет, что ожирение поражает человека вне зависимости от его расы, национальности, полы, финансового благосостояния. Также всем известно, что ожирение – это заболевание с серьезными осложнениями, как для пищеварительной и эндокринной системы, так и психологии.
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Платья и сарафаны для девочек(крючком и спицами)
[показать]Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Ажурные квадраты крючком, подборка
Ажурные квадраты крючком, подборка:
Это цитата сообщения Евгения_Соколова Оригинальное сообщение
Мотивы и мотивчики необыкновенной красоты.
|
[показать]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловеры крючком. Подборка 63
|
[показать] |
 [показать] |
[показать] |
|---|---|---|
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
|
[показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
 [показать] |
Пуловеры крючком. Подборка 62
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post277634447/
Измир - курорт Турции на побережье Эгейского моря. Здесь великолепно налажено транспортное сообщение со столицей и крупными городами Турции. Туристам предлагаются услуги дорогих модных отелей, которые гарантируют непревзойдённое качество обслуживания, и наличие всех условий, которые требуются для превосходного отдыха по самым высоким стандартам.
Измир может предложить прекрасный отдых как любителям расслабиться на пляже, покупаться в море, никуда не спеша, так
Это цитата сообщения Grita_1 Оригинальное сообщение
Японские ажуры
Фотографии в альбоме «ЯПОНСКИЕ АЖУРЫ_КРЮЧОК» igodaA на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]