Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение
Романс Сергея Трофимова - В те дни когда она была моей...
|
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Сбалансированное меню для похудения на 3 недели
Сбалансированное меню для похудения на 3 недели
План питания на 3 недели
Задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы.
Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода.
Под запретом: все виды консервированных продуктов + газированные напитки (в том числе вода) + алкоголь + копченые, соленые и жареные продукты + рафинированный сахар и белая мука + источники кофеина (кофе, чай, энергетические напитки, шоколад).
Завтрак
🔸200 г овсянки с сухофруктами; ⅔ стакана молока низкой жирности; фрукт
🔸или 2 цельнозерновых тоста; 30 г сыра; вареное яйцо; фрукт
🔸или 150–200 г творога с медом; 30 г орехов; стакан свежевыжатого сока
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Мастер-Класс Объёмное вязание: подушка «Яблоки»
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вяжем по канве уютный коврик. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: TULIP
[560x372] У меня дома давненько ждали своего часа два интересных материала — катушка со шнуром-веревочкой, большущая такая, и лист крупной пластиковой канвы. И вот настал тот день, когда я решила использовать их, объединив в одной работе. Оставалось только запечатлеть процесс и приготовить для вас мастер-класс :)
Итак, сегодня мы будем вязать по канве. Я, вообще говоря, вязальщица так себе, особенно крючком, не владею ни одним термином вроде "столбик", "накид" и прочие из вязально-крючковой тематики. Поэтому, надеюсь, опытные мастерицы меня простят за непрофессиональный язык. Я постараюсь компенсировать это упущение подробными иллюстрациями процесса, по которым сможет связать коврик даже тот, кто впервые взял в руки крючок (у меня же получилось:).
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Манты с говядиной ...и с секретами
Представляю Вашему вниманию мое любимое блюдо - манты. В моем рецепте Вы найдете несколько интересных решений, которые позволят этому блюду перейти из разряда "на любителя" в раздел хитов. Например, можно сделать так, чтобы лук не чувствовался на зубах (а без большого количества лука, на мой взгляд, манты просто несъедобны, ну или это уже не манты.)
Ну да ладно, приступим собственно к приготовлению... Все подробно расписано и показано, много пошаговых фото рецепта.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЧИСТОТЫ
Средство для мытья посуды, раковины, ванны..Отмывает всё!.. Лучше сделать самой, чем покупать - так много подделок!..
Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не больше чем после обычного моющего средства.
[530x398]Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское). Пропорции такие - на 100 грамм мыла добавляем 100 грамм теплой или даже лучше горячей воды. Затем все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 грамм соды. В итоге получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом - здесь дело вашего вкуса.
Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень.
Источник: plus.google
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Хочешь знать, как живу? ...
|
 [показать] |
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Хочешь знать, как живу? ...
|
| [показать] |
Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Ошибки, из-за которых ваш телефон выходит из строя уже через пару лет
Многие люди с трепетом выбирают новый телефон, отдают за него немаленькие деньги, холят его и лелеют в первое время, но все равно неправильно им пользуются. Сегодня расскажем об 11 ошибках, которые делаем все мы.1. Вы никогда не выключаете свой телефон
Не все знают, что отключать телефон необходимо хотя бы раз в неделю. Эксперты утверждают, что это в разы продлевает жизнь аккумулятора.
[700x525]Об это надо знать всем >>>
Это цитата сообщения КИНО_И_ВСЕ_О_НЕМ Оригинальное сообщение
Наше кино - Бармен (2015)
Веселый, прикольный русский фильм, где много шуток. Так, для хорошего настроения, чтобы отдохнуть, расслабиться и посмеяться.
Комедия - сказка, про бармена, который весь фильм помогает одному неудачнику, парню, который не верит в себя, боится ошибиться, которому не нравится его жизнь.
Все у него плохо, как - то все скучно и однообразно.
А тут волшебный напиток и оп.... он верит в себя, нет страха, он забавный, веселый, душа компании, он уверен в себе, он успешен.
Но не все так просто, после этих напитков происходит похмелье!!!
В главной роли Виталий Гогунский, Иван Охлобыстин, Юлия Паршута
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Джемпер c широкой планкой горловины и узором «Колоски»
[показать]
Джемпер c широкой планкой горловины связан из секционной пряжи связан крупным узором, напоминающим крупные колоски.
РАЗМЕРЫ
36/38, 40/42 и 44/46
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (65% полиакрил, 25% овечья шерсть, 10% полиамид; 120 м/50 г) — 500 (550-600) г пряжи секционного крашения в коричневых тонах; круг. спицы №5 длиной 60 см, №6 длиной 60 и 80 см.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Людмила Улицкая - ...И умерли в один день
Для лучшего просмотра делаем на весь экран -
самая последняя кнопка в нижнем ряду.
Выход из полного экрана, снова клик на кнопку.
Когда перейдёте на страничку чтения, курсор
мышки со странички убирайте, не будет расплываться
текст книги. Меня тронуло, а вас?
[показать]
Серия сообщений "Книги слушать и читать":
Часть 1 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы
Часть 2 - Читать и слушать книги Т.Устиновой
...
Часть 15 - Такая женщина - И. Безладнова - аудиокнига
Часть 16 - Читаем онлайн
Часть 17 - Людмила Улицкая - ...И умерли в один день
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
7 полезных хитростей, о которых стоит знать каждому пользователю Viber!
Практически у всех обладателей смартфонов есть мессенджеры для общения. Одним из самых популярных является Viber.
Это мобильное приложение уже давно завоевало любовь своих пользователей. К сожалению, большинство из них не знакомо со всеми секретами Viber. Если тебе интересно, как улучшить работу с этой программкой, тогда данная статья для тебя. Читать далее
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Нарядная голубая шапочка к первым холодам.
Нарядная голубая шапочка к первым холодам.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Целебная мазь от заболеваний кожи
Когда традиционная медицина бессильна, на помощь приходят народные средства. Целебная мазь от заболеваний кожи - одно из таких чудесных средств. Люди, опробовавшие этот метод, утверждают, что он отлично помогает при лечении рожистого воспаления и варикоза.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Секрет идеальной фигурки!
Основные правила:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.Читать далее
Это цитата сообщения -Juliana- Оригинальное сообщение
Хочешь знать, как живу? ...
|
| [показать] |
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Слойки со спрайтом «Язык проглотишь»
Девочки и мальчики! Только что приготовила эти обалденные слойки! Название пришло само собой! Таких вкусных слоёнок я еще не пробовала!!! В рецепте удивило присутствие спрайта,вот и решила поэксперементировать сначала на маленькой порции.Всё получилось отлично! Безумно просто вкусно! Незамедлительно в духовку отправилась оставшаяся часть слоек!Итак начнем!
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
20 фраз Стругацких, которые научат мыслить шире
- Самые знаменитые в литературе братья — Аркадий и Борис Стругацкие — не просто фантасты, не просто писатели и даже не просто кумиры миллионов.
Их книги о будущем, о мире и о человеке в нем для многих стали частью жизни, а для некоторых — и верными путеводителями.
Они отвечают на вечные вопросы: как сделать правильный выбор, найти себя и не потерять в этом огромном мире. Здесь лучшие цитаты из творчества братьев и понял — трудно быть Стругацкими.