Без заголовка
27-09-2011 18:01
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки Оригинальное сообщение
Новогодние подвески
Смотрим дальше
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки Оригинальное сообщение
Новогодние подвески
[показать]
Без заголовка
27-09-2011 17:55
Это цитата сообщения Nadjunja Оригинальное сообщение
Подставка для демонстрации бижутерии
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Nadjunja Оригинальное сообщение
Подставка для демонстрации бижутерии
[показать]
[показать]
[показать]
А еще можно и материей обтянуть, какой хочешь (бархат, плюш, свои размеры и цвета).
Отличная находка!
Источник
Татьяна Никитина.
.
Без заголовка
27-09-2011 17:52
Это цитата сообщения Арина-37 Оригинальное сообщение
Закладка для книги.
1.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Арина-37 Оригинальное сообщение
Закладка для книги.
1.
Поздравляю всех с днём знаний! В качестве моего вам подарка - этот МК)) Очень красивая, удобная и лёгкая в исполнении закладочка.
Без заголовка
27-09-2011 17:24
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-09-2011 17:21
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Мастер-класс Татьяны ДЁМИНОЙ: РОЗА-ПАУТИНКА.
На этой страничке Татьяна делится секретом изготовления вот таких розочек:
Для получения этого замечательного объемного цветка воспользуемся несложной техникой:Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Мастер-класс Татьяны ДЁМИНОЙ: РОЗА-ПАУТИНКА.
| [166x249] |
Вопросы по этому курсу можно задавать: |
На этой страничке Татьяна делится секретом изготовления вот таких розочек:
| [293x220] |
[293x220] |
Для получения этого замечательного объемного цветка воспользуемся несложной техникой:
Без заголовка
27-09-2011 17:19
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-09-2011 17:14
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-09-2011 17:12
Это цитата сообщения Арина-37 Оригинальное сообщение
Болеро,шапка,шарф,варежки.
[показать]
Описание
http://xomyachok.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Арина-37 Оригинальное сообщение
Болеро,шапка,шарф,варежки.
[показать] Описание
http://xomyachok.ru
Без заголовка
27-09-2011 17:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-09-2011 17:03
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ЖИЛЕТКА "ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ".
1.
[504x690]
2.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ЖИЛЕТКА "ПРОЩЕ НЕ БЫВАЕТ".
1.
[504x690] 2.
Без заголовка
27-09-2011 16:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
27-09-2011 16:48
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Жакет и болеро для мамы и дочки
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Жакет и болеро для мамы и дочки
Без заголовка
27-09-2011 15:06
Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
Вкуснятина летняя))
Вот уже появились свежие весенне-летние продукты - у кого на даче, у кого на рынке.
Расскажу о некоторых...
Знаете, что это такое?
[500x340]
Стрелки чеснока!
В общем-то на огороде даже лишние, а потому безжалостно срезаемые и продаваемые за вполне умеренную плату.
А ведь с этими стрелками при желании можно приготовить массу вкусных блюд!
Да хорошая хозяйка их и на первое и на второе приспособит, и в зиму заготовит!!!
САЛАТ со стрелками чеснока:
Мелко порежьте эти стрелки, смешайте с порезанным вареным яйцом, полейте майонезом/сметаной - и вперед, без заморочек!
Банально шинкуем - и добавляем в любой салат)))
НАМАЗКА БУТЕРБРОДНАЯ
Очень вкусно - перекрутить в мясорубке с салом и зеленью, чуть-чуть соли и мазать на черный хлеб.
Стрелки пропустить через мясорубку и добавить мелко нашинкованный укроп, все перемешать, и сложить в банку, убрать в холодильник.
Есть любители, которые к этому добавляют масло или хрен, и полученную массу на хлеб намазать и с супчиком горячим... мммм!!!
Весьма вкусно и полезно!!!
Можно через мясорубку и с маслом подсолнечным (дольше хранится), или с майонезом - в банку и в холодильник, а потом как приправа к борщам.
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Берем стрелки. Не много – один пучок.
Моем, срезаем соцветия и режем по три-четыре сантиметра длиной. Жарим на сковороде на растительном масле 6-10 минут.
Солим-перчим и заливаем предварительно взбитыми яйцами.
Еще раз перемешиваем уже в сковороде.
Накрываем крышкой, и готовим как привычный вам омлет.
Вуаля)))
Некоторые советуют жарить, но не заливать яйцами, а просто добавлять горького перца - получается корейское блюдо.
А если помидоры и сладкий перец - то тогда итальянское блюдо получится
Можно и так - пожарить и добавить немного томатного соуса, чуть потушить в нем.
... прожаренные залить соевым соусом, посыпать кунжутом и все вместе немного потушить.
Тоже вкусно.
... можно с мясом.
Взять фарш или мясо, мелко порезать и потушить со стрелками, можно добавить острый перчик.
... да просто пожарить, и с картошкой молодой - объедение
ЗАГОТОВКИ
Можно делать для засолки огурцов.
Все стрелки чеснока пропустить через мясорубку или комбайн, с солью перемешать, плотно набить в баночки - и в холодильник.
Как только огурцы начали закатывать, так в банки добавить по 4-5 ложек на 3 -х литровую банку(но соли тогда поменьше).
Перекрутить на мясорубке, разфасовать по пакетикам и в морозилку. Зимой добавка в разные блюда.
Кто-то их (стрелки) режет размером с зеленый горошек и замораживет в морозилке, а потом во время готовки добавляет в овощное рагу и супы, и в омлет, и в борщи - "аромат не забываемый"
Можно и замариновать, и сделать малосольными(без уксуса) в литровых банках - сама когда-то делала так:
В воде растворить соль, сахар, кипятить 2 мин, добавить уксус.
Стрелки и листья собирают до того, как у чеснока нальется головка. Зелень мыть и нарезать кусочками (длиной 10 см).
Бланшировать 1–2 мин в кипящей воде, охладить в холодной.
Плотно уложить в ошпаренные банки и залить кипящей заливкой.
Литровые банки стерилизуют 5 мин, закрывают.
В банки со стрелками можно добавить пряности.
Для заливки: вода 1 л, соль 50 г, сахар 50 г, 9%-й столовый уксус 100 г.
Не пожалейте времени - очень вкусно!!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
Вкуснятина летняя))
Вот уже появились свежие весенне-летние продукты - у кого на даче, у кого на рынке.
Расскажу о некоторых...
Знаете, что это такое?
[500x340]Стрелки чеснока!
В общем-то на огороде даже лишние, а потому безжалостно срезаемые и продаваемые за вполне умеренную плату.
А ведь с этими стрелками при желании можно приготовить массу вкусных блюд!
Да хорошая хозяйка их и на первое и на второе приспособит, и в зиму заготовит!!!
САЛАТ со стрелками чеснока:
Мелко порежьте эти стрелки, смешайте с порезанным вареным яйцом, полейте майонезом/сметаной - и вперед, без заморочек!
Банально шинкуем - и добавляем в любой салат)))
НАМАЗКА БУТЕРБРОДНАЯ
Очень вкусно - перекрутить в мясорубке с салом и зеленью, чуть-чуть соли и мазать на черный хлеб.
Стрелки пропустить через мясорубку и добавить мелко нашинкованный укроп, все перемешать, и сложить в банку, убрать в холодильник.
Есть любители, которые к этому добавляют масло или хрен, и полученную массу на хлеб намазать и с супчиком горячим... мммм!!!
Весьма вкусно и полезно!!!
Можно через мясорубку и с маслом подсолнечным (дольше хранится), или с майонезом - в банку и в холодильник, а потом как приправа к борщам.
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Берем стрелки. Не много – один пучок.
Моем, срезаем соцветия и режем по три-четыре сантиметра длиной. Жарим на сковороде на растительном масле 6-10 минут.
Солим-перчим и заливаем предварительно взбитыми яйцами.
Еще раз перемешиваем уже в сковороде.
Накрываем крышкой, и готовим как привычный вам омлет.
Вуаля)))
Некоторые советуют жарить, но не заливать яйцами, а просто добавлять горького перца - получается корейское блюдо.
А если помидоры и сладкий перец - то тогда итальянское блюдо получится
Можно и так - пожарить и добавить немного томатного соуса, чуть потушить в нем.
... прожаренные залить соевым соусом, посыпать кунжутом и все вместе немного потушить.
Тоже вкусно.
... можно с мясом.
Взять фарш или мясо, мелко порезать и потушить со стрелками, можно добавить острый перчик.
... да просто пожарить, и с картошкой молодой - объедение
ЗАГОТОВКИ
Можно делать для засолки огурцов.
Все стрелки чеснока пропустить через мясорубку или комбайн, с солью перемешать, плотно набить в баночки - и в холодильник.
Как только огурцы начали закатывать, так в банки добавить по 4-5 ложек на 3 -х литровую банку(но соли тогда поменьше).
Перекрутить на мясорубке, разфасовать по пакетикам и в морозилку. Зимой добавка в разные блюда.
Кто-то их (стрелки) режет размером с зеленый горошек и замораживет в морозилке, а потом во время готовки добавляет в овощное рагу и супы, и в омлет, и в борщи - "аромат не забываемый"
Можно и замариновать, и сделать малосольными(без уксуса) в литровых банках - сама когда-то делала так:
В воде растворить соль, сахар, кипятить 2 мин, добавить уксус.
Стрелки и листья собирают до того, как у чеснока нальется головка. Зелень мыть и нарезать кусочками (длиной 10 см).
Бланшировать 1–2 мин в кипящей воде, охладить в холодной.
Плотно уложить в ошпаренные банки и залить кипящей заливкой.
Литровые банки стерилизуют 5 мин, закрывают.
В банки со стрелками можно добавить пряности.
Для заливки: вода 1 л, соль 50 г, сахар 50 г, 9%-й столовый уксус 100 г.
Не пожалейте времени - очень вкусно!!
Без заголовка
27-09-2011 14:52
Это цитата сообщения А-р-и-н-а Оригинальное сообщение
Нестандартное мышление
В колонках играет - Ах эта девушка, меня с ума свела
Настроение сейчас - Веселое
На прошлой неделе читали дочери про Авраама Линкольна.
Она так прониклась, что стала по нескольку раз в день говорить: "Я хочу увидеть Линкольна!"
Мы пытались, как могли объяснить, что это невозможно. Что он уже умер, и т.п.
Сегодня в гости зашел её Крестный. Дочь забралась к нему на коленки и стала эмоционально рассказывать, как ей нравится Линкольн и как она хочет его увидеть. Но все говорят, что увидеть его уже нельзя!!!
- Скажи, Крестный, где я могу его увидеть?
Крестный задумался ровно на 5 секунд и ответил.
- На 5-ти долларовой купюре, конечно! Я тебе завтра привезу)))
Видели бы вы, сколько счастья было на детской мордахе! Она обняла его, чмокнула в шеку и проворковала: "Я так и знала, что ТЫ все можешь!"
Я поняла, что если бы она сейчас попросила, Крестный привез бы ей и 5 миллионов)))))
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения А-р-и-н-а Оригинальное сообщение
Нестандартное мышление
Настроение сейчас - Веселое
На прошлой неделе читали дочери про Авраама Линкольна.
Она так прониклась, что стала по нескольку раз в день говорить: "Я хочу увидеть Линкольна!"
Мы пытались, как могли объяснить, что это невозможно. Что он уже умер, и т.п.
Сегодня в гости зашел её Крестный. Дочь забралась к нему на коленки и стала эмоционально рассказывать, как ей нравится Линкольн и как она хочет его увидеть. Но все говорят, что увидеть его уже нельзя!!!
- Скажи, Крестный, где я могу его увидеть?
Крестный задумался ровно на 5 секунд и ответил.
- На 5-ти долларовой купюре, конечно! Я тебе завтра привезу)))
Видели бы вы, сколько счастья было на детской мордахе! Она обняла его, чмокнула в шеку и проворковала: "Я так и знала, что ТЫ все можешь!"
Я поняла, что если бы она сейчас попросила, Крестный привез бы ей и 5 миллионов)))))
Без заголовка
27-09-2011 14:51
Это цитата сообщения Руанская_Дева Оригинальное сообщение
Рекомендую :)
Ни для кого не секрет,что на многих сайтах надо уменьшать фотографии...
Может кому и пригодится...как уменьшать фотки.
http://keep4u.ru/
http://www.foto.radikal.ru/
кликните по фотографии...и...о чудо!!!
Прям как в анекдоте...при нежном поглаживании кошелёк превращается в чемодан ;)
[показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Руанская_Дева Оригинальное сообщение
Рекомендую :)
Ни для кого не секрет,что на многих сайтах надо уменьшать фотографии...
Может кому и пригодится...как уменьшать фотки.
http://keep4u.ru/
http://www.foto.radikal.ru/
кликните по фотографии...и...о чудо!!!
Прям как в анекдоте...при нежном поглаживании кошелёк превращается в чемодан ;)
[показать]
Без заголовка
27-09-2011 14:30
Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
А вы любите синенькие? (продолжение)
В течении сезона баклажанов их надо использовать максимально, т.к. они низкокаллорийны и содержат много полезных веществ.
Прочитала в ИНЕТЕ рецепты блюд из баклажан и хочу добавить в дневник новые, которые надеюсь вам тоже понравятся:
Примерно 2 кг баклажан (порции могут быть больше или меньше). Отварить в кипящей воде 10 минут. Готовность их можно определить, проткнув ножом, чтобы нож вошел мягко. Поскольку в кипящую кастрюлю сразу 2 кг вряд ли войдет, то можно варить частями по 3-4 баклажана одновременно (баклажаны всплывают, чтобы они проваривались равномерно советую положить сверху крышку с меньшим объемом и придавить грузом).
После того, как вы вытащите уже вареные баклажаны, необходимо обдать их холодной водой, чтобы они легко чистились.
Одновременно, или лучше заранее нужно подготовить кипяченную воду( примерно 2 литра), остудить ее хотя бы до теплого состояния и посолить - солонее вкуса. Это, конечно, весьма относительно, но я обычно пробую. Иногда добавляю немного сахара, может быть ложки 2-3.
Очищенные от кожицы баклажаны порезать на квадратики размером примерно 1,5 - 2 см и залить соленой водой. Оставить на 2 часа.
В это время подготовить - порезать репчатый лук(примерно 2 средние луковицы), 1-2 морковки мелко, как на борщ, на мелкие кусочки 10 зубчиков чеснока, болгарский сладкий перчик (1-2 штуки).
Когда пройдет 2 часа, воду слить, в оставшиеся просолившиеся баклажаны добавить все, что нарезали. Дополнительно выжимаете 1-2 лимона (в зависимости от того, любите ли кислинку) и немного растительного масла. Я в принципе вообще масла не добавляю, никак на вкус это не влияет. Но по рецепту масло можно чуть добавить. 2 ложки примерно.
Теперь вы кладете перемешенные с луком и всем остальным баклажаны в стеклянную банку и ставите ее в холодильник. На следующий день можно уже кушать.
Оно не калорийно и является отличной закуской и для неожиданных гостей, и для тех, у кого нет возможности готовить себе что-то сложное каждый день.
Готовый легкий салат под рукой и поверьте, что вкус у этих баклажан необыкновенный. Дюбителям острого - добавьте в баклажаны еще острый перчик, пальчики оближете!
А вот замечательное абхазское блюдо из баклажанов - "Сырая овощная икра".
Небольшие баклажанчики запекаются в духовке или в фольге на газу или на эл. плите на "единичке". Периодически переворачиваются. Как испекутся, вынуть, отрезать хвостики, положить под гнёт, чтобы стёк сок. Очистить, нарезать мелкими кубиками. Спелые помидоры ошпарить, очистить от шкурки и тоже нарезать кубиками. Репчатый лук тоже нарезать кубиками. Всё перемешать, посолить, поперчить, полить оливковым или растительным маслом. Перемешать и поставить ненадолго в холодильник. Пропорции произвольные. Лучше, на мой взгляд, когда больше баклажанов, чуть меньше помидор и ещё меньше лука. Приятного аппетита!
2-3 баклажана, 1 луковица и 2-3 помидора. Баклажаны запечь, очистить. Все овощи мелко порезать. Немного посолить, заправить растительным маслом (лучше оливковым) и перемешать. Вместо лука можно использовать чеснок. По желанию можно добавить зелень петрушки и укропа.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
А вы любите синенькие? (продолжение)
В течении сезона баклажанов их надо использовать максимально, т.к. они низкокаллорийны и содержат много полезных веществ.
Прочитала в ИНЕТЕ рецепты блюд из баклажан и хочу добавить в дневник новые, которые надеюсь вам тоже понравятся:
Примерно 2 кг баклажан (порции могут быть больше или меньше). Отварить в кипящей воде 10 минут. Готовность их можно определить, проткнув ножом, чтобы нож вошел мягко. Поскольку в кипящую кастрюлю сразу 2 кг вряд ли войдет, то можно варить частями по 3-4 баклажана одновременно (баклажаны всплывают, чтобы они проваривались равномерно советую положить сверху крышку с меньшим объемом и придавить грузом).
После того, как вы вытащите уже вареные баклажаны, необходимо обдать их холодной водой, чтобы они легко чистились.
Одновременно, или лучше заранее нужно подготовить кипяченную воду( примерно 2 литра), остудить ее хотя бы до теплого состояния и посолить - солонее вкуса. Это, конечно, весьма относительно, но я обычно пробую. Иногда добавляю немного сахара, может быть ложки 2-3.
Очищенные от кожицы баклажаны порезать на квадратики размером примерно 1,5 - 2 см и залить соленой водой. Оставить на 2 часа.
В это время подготовить - порезать репчатый лук(примерно 2 средние луковицы), 1-2 морковки мелко, как на борщ, на мелкие кусочки 10 зубчиков чеснока, болгарский сладкий перчик (1-2 штуки).
Когда пройдет 2 часа, воду слить, в оставшиеся просолившиеся баклажаны добавить все, что нарезали. Дополнительно выжимаете 1-2 лимона (в зависимости от того, любите ли кислинку) и немного растительного масла. Я в принципе вообще масла не добавляю, никак на вкус это не влияет. Но по рецепту масло можно чуть добавить. 2 ложки примерно.
Теперь вы кладете перемешенные с луком и всем остальным баклажаны в стеклянную банку и ставите ее в холодильник. На следующий день можно уже кушать.
Оно не калорийно и является отличной закуской и для неожиданных гостей, и для тех, у кого нет возможности готовить себе что-то сложное каждый день.
Готовый легкий салат под рукой и поверьте, что вкус у этих баклажан необыкновенный. Дюбителям острого - добавьте в баклажаны еще острый перчик, пальчики оближете!
А вот замечательное абхазское блюдо из баклажанов - "Сырая овощная икра".
Небольшие баклажанчики запекаются в духовке или в фольге на газу или на эл. плите на "единичке". Периодически переворачиваются. Как испекутся, вынуть, отрезать хвостики, положить под гнёт, чтобы стёк сок. Очистить, нарезать мелкими кубиками. Спелые помидоры ошпарить, очистить от шкурки и тоже нарезать кубиками. Репчатый лук тоже нарезать кубиками. Всё перемешать, посолить, поперчить, полить оливковым или растительным маслом. Перемешать и поставить ненадолго в холодильник. Пропорции произвольные. Лучше, на мой взгляд, когда больше баклажанов, чуть меньше помидор и ещё меньше лука. Приятного аппетита!
2-3 баклажана, 1 луковица и 2-3 помидора. Баклажаны запечь, очистить. Все овощи мелко порезать. Немного посолить, заправить растительным маслом (лучше оливковым) и перемешать. Вместо лука можно использовать чеснок. По желанию можно добавить зелень петрушки и укропа.
Без заголовка
27-09-2011 14:15
Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение
Учимся танцу живота
Оказывается, танец живота не только для красоты – но и для здоровья очень полезен! Он укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, суставы, улучшает нашу осанку, помогает нормализировать работу кишечника. Танец живота нормализует кровообращение в органах малого таза.
Сегодня я расскажу вам о нескольких простых упражнениях для танца живота. Не забывайте, что главное в этом деле – не лениться и стараться танцевать каждый день.
Когда танцевать?
Самое лучшее - это танцевать утром и вечером натощак. Можно упражняться в танце живота вечером и через полтора часа после еды, но не позднее, чем за 2 часа до сна.
Повяжите вокруг бедер шаль, чтобы сконцентрироваться на движениях. Платки с монистами в процессе обучения будут вас только отвлекать своим звоном.
Включите восточную музыку и начинайте танцевать!
Собственно, упражнения танца живота
Упражнение 1. Качели
Положение – ноги на ширине плеч. Правое бедро резко поднять вверх и отвезти в сторону. Потом также левое. Мышцы живота при этом должны быть расслаблены.
Упражнение 2. Вращения тазом
10 раз вращать тазом так, как будто крутите обруч. Но корпус при этом должен оставаться неподвижным.
Упражнение 3. Маятник
Плавно покачивать бедрами из стороны в сторону, как маятник. Ноги при этом поставить на ширине плеч. Двигаются только бедра!
Упражнение 4. Вращения бедром
Ноги на ширине плеч. Правая нога на носке и приподнять правое бедро. Вес тела – на левой ноге. Вращать правым бедром по часовой стрелке. Поменять ноги - и в другую сторону!
Упражнение 5. Качели вперед-назад
Ноги врозь, тазом делаем движения то взад, то вперед, при этом напрягая мышцы живота, то назад, расслабляя мышцы.
Каждое движение танца живота выполнять по 7-10 раз.
Достаточно посвящать танцу живота 15-20 минут в день (это примерно 5-6 3хминутных композиций).
Сначала движения у вас будут получаться с трудом, но со временем вы научитесь выполнять их быстро и красиво, складывать их них свой собственный танец живота. Главное – выполняйте упражнения правильно - и держите спинку!!!
__________________________________________________________________________________
На сайте обучение восточным танцам вы можете просмотреть видео, обучающие восточным танцам
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение
Учимся танцу живота
Оказывается, танец живота не только для красоты – но и для здоровья очень полезен! Он укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, суставы, улучшает нашу осанку, помогает нормализировать работу кишечника. Танец живота нормализует кровообращение в органах малого таза.
Сегодня я расскажу вам о нескольких простых упражнениях для танца живота. Не забывайте, что главное в этом деле – не лениться и стараться танцевать каждый день.
Когда танцевать?
Самое лучшее - это танцевать утром и вечером натощак. Можно упражняться в танце живота вечером и через полтора часа после еды, но не позднее, чем за 2 часа до сна.
Повяжите вокруг бедер шаль, чтобы сконцентрироваться на движениях. Платки с монистами в процессе обучения будут вас только отвлекать своим звоном.
Включите восточную музыку и начинайте танцевать!
Собственно, упражнения танца живота
Упражнение 1. Качели
Положение – ноги на ширине плеч. Правое бедро резко поднять вверх и отвезти в сторону. Потом также левое. Мышцы живота при этом должны быть расслаблены.
Упражнение 2. Вращения тазом
10 раз вращать тазом так, как будто крутите обруч. Но корпус при этом должен оставаться неподвижным.
Упражнение 3. Маятник
Плавно покачивать бедрами из стороны в сторону, как маятник. Ноги при этом поставить на ширине плеч. Двигаются только бедра!
Упражнение 4. Вращения бедром
Ноги на ширине плеч. Правая нога на носке и приподнять правое бедро. Вес тела – на левой ноге. Вращать правым бедром по часовой стрелке. Поменять ноги - и в другую сторону!
Упражнение 5. Качели вперед-назад
Ноги врозь, тазом делаем движения то взад, то вперед, при этом напрягая мышцы живота, то назад, расслабляя мышцы.
Каждое движение танца живота выполнять по 7-10 раз.
Достаточно посвящать танцу живота 15-20 минут в день (это примерно 5-6 3хминутных композиций).
Сначала движения у вас будут получаться с трудом, но со временем вы научитесь выполнять их быстро и красиво, складывать их них свой собственный танец живота. Главное – выполняйте упражнения правильно - и держите спинку!!!
__________________________________________________________________________________
На сайте обучение восточным танцам вы можете просмотреть видео, обучающие восточным танцам
Без заголовка
27-09-2011 14:08
Это цитата сообщения -_Shinshilla_- Оригинальное сообщение
Видеоуроки по бисероплетению для начинающих (+скачать)
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения -_Shinshilla_- Оригинальное сообщение
Видеоуроки по бисероплетению для начинающих (+скачать)
Без заголовка
27-09-2011 14:03
Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
Все для куклы!
От
marisha54 - любуйтесь и применяйте на практике как руководство к действию!!))
А не связать ли нам мебель?
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
Все для куклы!
От
marisha54 - любуйтесь и применяйте на практике как руководство к действию!!))
[200x]
Советую начинающим вязальщицам начинать именно с кукольных платьев.
Скажу Вам по секрету - НИ ОДНА кукла еще не сказала мне слова неодобрения.
Вязанный бутик для кукол (модели, схемы, описание нарядов, связанных крючком) ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/loreley26/post130751148
[200x]Для тех, кому маловато будет...
Сайт ВЯЗАНИЕ ДЛЯ КУКОЛ
# Вязание крючком
# Вязание спицами
# Вязаные жакеты и кофты
# Вязаные куклы
# Вязаные носки и обувь
# Вязаные платья
# Вязаные салфетки
# Вязаные сумки для кукол
# Вязаные шапки
# Вязаные штанишки и юбки
# Нарядные платья
# Новости
Смотреть ЗДЕСЬ http://barbik.ru/
[200x]
Вы не играете в Барби? Есть еще Baby Born ( для кукол 45 см )
Вот несколько вариантов одежды для таких кукол. Шитье и вязание ЗДЕСЬ http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=65809
[200x]
Вы еще не пробовали шить?
Тогда Вам СЮДА Шьем кукольную одежду: советы начинающим
http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/Dolls/08_01/
[200x]
Если Вы думаете, что у кукол нет своей моды и дело это несерьезное, то Вы глубоко ошибаетесь
Кукольная мода от Наталии Шеппард. Интерьвью с дизайнером.
В мире кукольной моды, как и в реальной жизни, есть свои дизайнеры. Их немного, но их работы поражают воображение. Ведь создание точной копии одежды в миниатюрном формате требует огромного умения! Наталия Шеппард (Natalia Sheppard), известная также под ником Мастерица, является одним из таких кукольных модельеров. Основное направление в творчестве Наталии - создание репродукций костюмов знаменитостей.
Ее работы поражают своей точностью деталей, миниатюрной вышивкой, четкими линиями кроя.
Продолжение ЗДЕСЬ http://www.osinka.ru/Sewing/Dekor/Dolls/10_05/
[200x]
С обувью для кукол поможет нам ОСИНКА.
Обувь для куклы - делаем сами ЗДЕСЬ http://club.osinka.ru/topic-68743
[200x]
А что Вы думаете на счет мебели для куклы?
Можно, конечно и купить..
А если самим?
Мебель для куклы своими руками из подручных материалов ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3266779/post121292967
И есть еще вот такая :
Вышиваем... мебель для куклы.
Пластиковая канва.http://my.mail.ru/community/magij_rukodelij/207A5B85878D6634.html
А не связать ли нам мебель?
Если Вы готовы, то :
Гостиная. Подробнейшее описание вязания ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post111315980/
А для тех, кому одной гостиной маловато будет, есть добавка:
Там целый дом обставить можно
http://www.liveinternet.ru/users/sontina/post104788763/
Без заголовка
27-09-2011 13:41
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Маленькие хитрости для дачи
Ведро-печка
Сделать два пропила, отогнуть, и ручку повернуть на сторону топки (для опоры). Диаметр днища подходит как надо под стандартные кастрюли. К тому же вода закипает быстро с минимальной затратой дров (несколько веток). А какой ароматный бульон... Размеры выреза у каждого и на глаз получится.
[показать]
Читать далее
Лейка из пластиковой канистры
Читать далее
Ящик-тумбочка для хранения мелких вещей
Читать далее
Если нет совка...
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Маленькие хитрости для дачи
Сделать два пропила, отогнуть, и ручку повернуть на сторону топки (для опоры). Диаметр днища подходит как надо под стандартные кастрюли. К тому же вода закипает быстро с минимальной затратой дров (несколько веток). А какой ароматный бульон... Размеры выреза у каждого и на глаз получится.
[показать]Читать далее
Лейка из пластиковой канистры
Читать далее
Ящик-тумбочка для хранения мелких вещей
Читать далее
Если нет совка...
Читать далее