|
[700x466]
|
|
|
«45 уроков, которым меня научила жизнь» | Регина Бретт
Прочитав, я остался в восторге от 45 мудрых строчек, которые действительно стоит применять в течении всей жизни. Спешу поделиться мудрыми мыслями...
[показать]
Испа́ния , официально — Короле́вство Испа́ния— государство на юго-западе Европы со столицей в городе Мадрид. Испания занимает бо́льшую часть Пиренейского полуострова. Согласно одной из версий, название страны происходит от финикийского выражения «и-шпаним» — «берег кроликов». Занимает 4/5 территории Иберийского полуострова, Канарские и Балеарские острова общей площадью 504 782 км² (вместе с небольшими суверенными территориями на африканском побережье, городами Сеута и Мелилья), являясь четвёртой по величине страной в Европе после России, Украины и Франции. Средняя высота поверхности Испании 650 метров над уровнем моря. Страна является одной из самых гористых стран Европы.
На правах рекламы
Одним из свидетельств вашего благосостояния и успешности является как раз таки автомобиль. В настоящее время это не только средство передвижения, но и показатель статуса, вашего или вашей фирмы. Если у вас нет средств что бы купить новый автомобиль тогда вам сюда автопрокат челябинск . Вы сможете выбрать из таких авто как:
- Daewoo Nexia;
- Honda Accord;
и Jaguar XJ long - шикарный комфортный автомобиль для любых торжественных мероприятий.
[700x525]
Jaguar XJ long
[700x525]
|
|
|
[693x576]
Узнай, как обрести счастье, невзирая на стресс, нервную работу и постоянные неудачи.
Американский позитивный психолог Шон Ачор точно знает, что человеку нужно для счастья. Шон – не обычный психолог, он – один из создателей знаменитого курса счастья в Гарвардском университете, автор книги "Преимущества счастья".
Прислушайся к советам опытного психолога и абсолютно счастливого человека, и измени свою жизнь, и стань счастливой.
6 изменений, которые сделают тебя счастливой
1. Найди смысл даже в рутине
По словам Шона Ачора, люди привыкли думать, что работа – это что-то противоположное счастью. Это надо изменить, считает Ачор. Те, кому удается воспринимать работу не как рутину, а как карьеру и призвание, намного чаще чувствуют себя счастливыми. Да, среди них трудоголиков больше, они тратят сил и времени больше на работу, но и добиваются больших успехов.
Психолог Ачор предлагает в один прекрасный день начать принимать рутинные обязанности, как действия, полезные для основной работы.
2. Забывай плохое, ищи хорошее
Психологи открыли "эффект тетриса", когда изучали психологию людей, помешанных на этой игре. "Эффект тетриса" – это когда игроки видят фигуры из игры, даже не играя. Сегодня этот термин применяют к ситуации, когда работа полностью заполоняет мысли человека.
И как раз в этом проблема, считает Ачор. Большинство на работе занимаются тем, что ищут проблемы, поэтому со временем они начинают искать ошибки во всем. И плохое заполняет их жизнь. Ачор предлагает стать счастливее, используя "эффект тетриса". Приучи себя каждый день записывать или напоминать себе, что хорошего произошло. Вскоре это станет хорошей привычкой, и ты научишься видеть положительные стороны жизни.
3. Извлекай из ошибок пользу
Совет прост: не зацикливайся на неудачах и ошибках, потому что это вызывает стресс. Лучше перестань винить себя и извлеки пользу из ошибок. Обдумай свои действия, пойми причины неудач и извлекай пользу. Грубо говоря, смирись, что ошибки бывают, просто нужно научиться контролировать свои эмоции в связи с ними.
4. Наметь маленькие цели на пути к большой
Намечай себе осуществимые цели, не завышай планку. На пути к большой глобальной цели ставь маленькие и легко достижимые. Хочешь достичь большего на работе – проанализируй и выясни, что делалось не так. И просто исправь ошибки. Понимание того, что ты должна изменить, даст ощущение счастья, ведь ничто так не радует, как определенность.
5. Вырабатывай хорошие привычки
"Правило 20 секунд" – это самое любимое правило психологов. Об этом говорит и Ачор. Хочешь стать счастливее – стань лучше. Не нравится фигура – займись спортом, не нравится карьера – работай лучше. А чтоб этого было проще достичь, делай хорошие привычки на 20 секунд доступнее.
Например, хочешь похудеть – клади полезную еду ближе, а вредную – как можно дальше. Хочешь заниматься спортом – найди тренажерный зал поблизости с офисом. И делай намеченное дело каждый день, чтоб оно стало настоящей привычкой.
6. Не пренебрегай поддержкой близких
По мнению Ачора, для счастья людям не хватает элементарного человеческого тепла. Подумай сама, вот ты занята на работе, у тебя работы море, и на близких вообще времени не хватает. Как результат: усталость на работе плюс эмоциональный голод дают стресс и нервное напряжение. О счастье даже говорить не приходится. В этом самая главная наша ошибка.
Начни ценить свою команду на работе и близких дома. Наладь хорошие отношения с коллегами, улыбайся, здоровайся с ними, общайся во время перерывов, признавай достоинства каждого и цени вклад в общее дело.
Когда на работе особенный завал, постарайся больше времени уделить эмоциональному общению с семьей и друзьями. Именно потому, что люди поступают наоборот, уделяют семье и окружающим меньше времени, они чувствуют себя несчастными. Просто исправь эту ситуацию и стань
Дом или дача из пиломатериалов
Мода на строительный материал так точно меняется, как и мода на одежду или обувь. Если раньше люди одевались в платья из хлопковой(натуральной) ткани, то позже в моду вошла синтетика. Помните рубошки из нейлона, платья из кримплена и как гонялись по магазинам за ненатуральной одеждой? Сейчас мода вернулась на безопасные материалы, только купить сложнее и дороже. Точно также менялась мода и на строительные материалы. Согласны? Раньше ведь все дома были из дерева, а потом в моду вошли кирпичные, но мы то все сейчас понимаем, что дом из древесины намного теплее, экологически чистый, он дышит, тёплый, уютный и красивый. Если Вы задумали построить дачу, то, я думаю, Вам надо поискать качественные пиломатериалы, с сертификатами качества и чтоб изготовление соответствовало ГОСТу. Я права? Подходите к выбору стройматериалов для будущего дома ответственно. Пиломатериалы обязательно должны соответствовать всем качествам, что я перечислила, и поэтому можете довериться производителю таких пиломатериалов "Лесная страна".
Посмотрите как три рабочих выкладывают дачу за 10 дней из бруса "Лесной страны"
А теперь посмотрите какие пиломатериалы предлагает производитель "Лесная страна"
[показать]
[показать]
[показать]Получать новые посты дневника на почту:
Серия сообщений "Архитектура":
Часть 1 - Современный Тбилиси [59 фото]
Часть 2 - Норвежские крыши [12 фото]
...
Часть 16 - Олимпийская стройка: Лондон 2012 [24 фото]
Часть 17 - Дом в Подмосковье от Сергея Наседкина [16 фото]
Часть 18 - Сказочный таунхаус в Лондоне [32 фото]
Часть 19 - Вилла «Dupli Casa» в Людвигсбурге [24 фото]
Часть 20 - Соломенные крыши в английской провинции [35 фото]
...
Часть 43 - Ночные города в объективе Мартина Ставарса [21 aj]
Часть 44 - Современный уютный дом на побережье [12 фото]
Часть 45 - Современная резиденция в сельской местности от студии A-cero [18 фото]
Поздравляю всех со светлым Христовым воскресением! Всего хорошего Вам, мира в душе и здравия в теле!
В честь праздника предлагаю еще одну подборку с ванными. Давно их не было, а в загашнике еще имеются и не поделиться с Вами я просто не могу! Итак, смотрим, вдохновляемся, используем идеи!
Не забудте включить звук!
жмите на корзинку с яйцами!**
Поют щегол и певчий дрозд,
Вновь позади Великий пост!
Звон колокольный ввысь летит,
Пасхальный благовест звучит!
Пусть Божья милость, благодать
Поможет счастье близким дать!
Подарит радость и тепло —
И станет на душе светло!