Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение

Омолаживающая смесь.

То, что нужно всем. И не только для красоты, а и для здоровья.
[697x627]
Льняное масло: Противопоказания.

Серия сообщений "Народные рецепты":

Часть 1 - очищение организма, подсолнечное масло
Часть 2 - обмен веществ, травы. здоровье
...
Часть 4 - Рецепты и методы для оздоровления организма
Часть 5 - Укрепляем иммунитет! Хвоя.
Часть 6 - Омолаживающая смесь.
Часть 7 - 7 простых способов очищения организма
Часть 8 - Специи и лишний вес. И холестерин... :-)
...
Часть 54 - Профилактика и лечение атеросклероза. Народные методы.
Часть 55 - Атеросклероз. Фракийский рецепт.
Часть 56 - Лечебный бальзам из свеклы

Серия сообщений "Красота и косметика":

Часть 1 - Омолаживающая смесь.
Часть 2 - Лосьоны для увядающей кожи - народные рецепты
Часть 3 - Ложка против морщин.
...
Часть 17 - Красивые волосы.
Часть 18 - 7 яблочных масок для лица. И еще немного. И не только для лица.
Часть 19 - Крем от морщин.

Серия сообщений "Лён, льняное семя, льняное масло,":

Часть 1 - Омолаживающая смесь.
Часть 2 - Пищевое льняное масло
Часть 3 - Растения-целители: Лен. Целебные свойства льна.
Часть 4 - Растения-целители: Лен. Рецепты лечения льном.

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Остеохондроз. Лечение народными средствами.

[317x282]
Остеохондроз позвоночника — это дистрофия (нарушение питания) тканей межпозвонкового диска с ослаблением его амортизирующих свойств. Поражение межпозвонкового диска возникает вследствие его повторных травм (подъем тяжести, избыточная нагрузка, падения и др.) и возрастных изменений. Может развиваться в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Шейный остеохондроз - бич современного общества.

Лечение остеохондроза народными средствами:

Сельдерей от остеохондроза.
При болезнях позвоночника полезен сельдерей. Рецепт такой: 3-4 грамма измельченного корня сельдерея залить 1 литром теплой воды, настоять 8 часов, процедить. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день до еды. Можно принимать в качестве лечения и семена сельдерея. Для этого 1 столовую ложку семян (лучше измельченных) залить 2 стаканами теплой кипяченой воды на 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Принимая лекарственные настои, нужно помнить, что пить их необходимо постоянно, не пропуская приемы. Тогда и результат не заставит себя долго ждать.

Корни подсолнечника от остеохондроза.
Соли в суставах можно растворить чаем из корней подсолнуха. Для этого их нужно сначала заготовить: толстые части корня подсолнуха закладывают на хранение в мытом и сухом виде с осени. Перед употреблением корень дробят до размера фасоли и кипятят в эмалированной посуде: на 3 л воды — стакан корней. Кипятят около 3 минут. Чай нужно пить в течение 2 — 3 дней. Одни и те же корни можно использовать несколько раз. Только второй раз их кипятят 5 минут, третий — 10 — 15. Каждую порцию чая опять же пить в течение 2 — 3 дней. Затем процедуру повторяют. Пить такой отвар в течение месяца. Лучше, если пища будет растительной. Этот чай пьют большими дозами через полчаса после еды. При этом соли начинают выходить только после 2-3 недель, моча будет ржавого цвета. Пить до тех пор, пока она не станет прозрачной, как вода. В эти дни из меню обязательно нужно исключить острое и соленое.

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Элина_Чернышова Оригинальное сообщение

Кофейная гуща в быту и в умелых руках

Кофейная гуща в быту и в умелых руках

Если вы истинный поклонник кофе, то за годы употребления напитка у вас должно было бы скопиться огромное количество гущи! А теперь, внимание! Вот в каких неожиданных качествах можно использовать кофейную гущу для бытовых нужд.

Дезодорант.
Кофейную гущу нужно подсушить в духовке на бумаге для выпечки. Поместите немного высушенной гущи в холодильник - запахи продуктов перестанут смешиваться; завернутая в чистую тряпочку и помещенная в стопке постельного белья она придаст белью особый аромат; разотрите немного гущи между ладонями - это поможет вам избавиться от неприятных запахов, оставшихся после разделки рыбы.

Удобрение.
Многие растения (розовые кусты, азалии, рододендроны, лилии и многие вечнозеленые кустарники) предпочитают так называемые кислые почвы. Остатки кофейной гущи из вашей чашки утреннего кофе станут для них лучшим удобрением! Если вы всерьез увлекаетесь садоводством на даче или загородном участке, не поленитесь выбросить гущу в компостную яму. Специалисты подтверждают что кофейная гуща является отличным продуктом для органической подпитки растения. Также она может использоваться в качестве перегноя, который будет удерживать влагу и не позволять расти сорнякам.
Кофейная гуща часто используется при посеве моркови. Она получается чистая, без черных дыр.

Средство от насекомых.
Рассыпьте немного старой высушенной гущи вокруг мест, которые вы хотите защитить от муравьев, или на сам муравейник - это заставит насекомых сменить "место жительства".

Краска.
Замочите гущу в горячей воде - получится экологически безвредная краска для ткани, бумаги и даже пасхальных яиц. Совет для модников: опустите в такую краску обычные голубые джинсы - это придаст им светло-коричневый " винтажный" оттенок.

Средство для устранения царапин на мебели.
Гущу самого мелкого помола залейте горячей водой до образования кашицы. Полученную смесь осторожно вотрите в царапины, образовавшиеся на деревянной мебели - они исчезнут у вас на глазах.

Чистящее средство.
Гуща - такое же абразивное вещество, как и привычные нам чистящие порошки. Используйте кашицу из гущи для удаления застарелых жировых пятен с плиты.

Защита от кошек.
Если ваша любимая кошка так и норовит устроить персональный кошачий туалет под не менее любимым розовым кустом на даче, просто рассыпьте немного гущи, смешанной с сухими апельсиновыми корками, вокруг драгоценного растения - запах отпугнет животное.

Собачий шампунь от блох.
После того как вы обработаете шерсть своего питомца обычным шампунем от блох, протрите ее большим количеством кофейной гущи, смешанной с водой. Проблема блох исчезнет сама собой, а шерстка вашего питомца будет приятно пахнуть и станет мягкой на ощупь.

Средство для борьбы с пеплом.
Перед началом чистки печи или камина разбросайте поверх оставшихся углей и пепла мокрую кофейную гущу - во время уборки вы не покроетесь пылью с ног до головы.

Антицеллюлитный скраб.
Смешайте четверть чашки теплой кофейной гущи со столовой ложкой оливкового масла. Расстелите в ванной комнате старые газеты или полотенца. Стоя на них, массажными движениями распределите полученную смесь по "проблемным зонам". Оберните зоны полиэтиленовыми пакетами или обычной пищевой пленкой для сохранения тепла и подождите несколько минут. Снимите пленку, стряхните гущу с кожи и примите теплый душ. Для достижения лучших результатов процедуру следует повторять два раза в неделю. Для сомневающихся в эффективности процедуры добавим, что в состав большинства известных и часто рекламируемых антицеллюлитных средств входит... правильно, кофе!
Ингредиенты
Кофейная гуща
Скраб для тела: ½ чашки масла, ¼ чашки коричневого сахара, 1 столовая ложка ванильного экстракта
Ароматическая смесь: 3 чашки сухих лепестков цветов и спрей для тела (кофе мокко или ванильный)
Последовательность приготовления
1. Выньте использованный фильтр для кофе из кофеварки, выложите кофейную гущу на бумажное полотенце.
2. Распределите гущу на полотенце и подсушите в течение 24 часов.
3. Решите, что вы хотите приготовить из кофейной гущи: скраб для тела (начинайте с пункта 4) или ароматическую смесь (начинайте с пункта 8).
4. Для приготовления скраба для тела вам понадобится ½ чашки масла, ¼ чашки коричневого сахара и 1 столовую ложку ванильного экстракта, 1/3 чашки подсушенной кофейной гущи.
5. Смешайте все ингредиенты в чаше, вливайте масло в последнюю очередь.
6. Вотрите скраб в слегка смоченную водой кожу и оставьте на 1-3 минуты.
7. Смойте скраб теплой водой.
8. Для приготовления ароматической смеси вам потребуется 3 чашки сухих лепестков и ванильный спрей или спрей с ароматом кофе мокко, а также ¾ чашки подсушенной кофейной гущи.
9. Выложите сухие лепестки на бумажное полотенце тонким слоем.
10. Слегка опрыскайте лепестки спреем для тела.
11. Читать далее...

Это цитата сообщения ValAleks Оригинальное сообщение

Тапочки

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

БАСТУРМА, МАСТЕР-КЛАСС ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ

ПОБРОБНО, КАК ПРИГОТОВИТЬ

Это цитата сообщения Алла_Саржина Оригинальное сообщение

Классический компонент многих народных рецептов

Настроение сейчас - для красоты и здоровья

Пяточная шпора

Целебные свойства одеколона ТРОЙНОЙ

 

     Одеколон ТРОЙНОЙ появился на свет, благодаря Кёльнской воде (Eau de Colon), которая представляла собой чудодейственный лечебный эликсир от всех болезней.
     Появлению одеколона ТРОЙНОЙ как парфюмерного средства мы обязаны никому иному, как Наполеону Бонапарту. В 1810 году он издал декрет, требующий открыть рецепты всех лечебных средств. Чтобы сохранить секрет производства «Кельнской воды», её объявили парфюмерным средством, добавив в состав душистые компоненты. Император был в восторге от новинки. Благодаря императору Наполеону одеколон ТРОЙНОЙ стал популярен в высшем свете.
     После Отечественной войны 1812 года одеколон попал в Россию, где российские парфюмеры добавили к нему три эфирных масла: бергамотное, лимонное и нероли, и назвали ТРОЙНОЙ.
     Несмотря на конкуренцию со стороны других парфюмерных марок, именно одеколону ТРОЙНОЙ была уготована судьба легенды - символа эпохи !
Одеколон ТРОЙНОЙ - это классика, а классика хороша тем, что всегда остается собой!  На сегодняшний день базовыми компонентами классического состава одеколона являются натуральные эфирные масла: бергамотное, лимонное, нероли, лавандовое, гераниевое, кориандровое, мускатно-шалфейное. Благодаря, содержанию насыщенного букета ценных эфирных масел и натурального цитраля, одеколон ТРОЙНОЙ обладает эффективными лечебными свойствами:
• антисептическим,
• ранозаживляющим,
• согревающим,
• успокаивающим,
а также оказывает сильное тонизирующее действие и эффективно снимает болевые синдромы разного происхождения.
Уникальная комбинация ценных эфирных масел делают одеколон ТРОЙНОЙ настоящим фито - и арома - продуктом, обладающим прекрасными лечебными и ароматическими свойствами, усиливают его освежающие и гигиенические свойства.

 

[показать]ЭФИРНОЕ МАСЛО БЕРГАМОТНОЕ
Оleum Bergamottae

Читать далее...

Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение

Райские Птицы-пение птиц, музыка, звук моря и ручья, дождя и леса

[показать] Музыка в Гармонии С Природой - Райские Птицы Красивые и мелодичные инструментальные пьесы.     [показать]

 

Серия сообщений " релаксация, медитация":
Часть 1 - ПРАКТИКИ: Медитации Созвездия Плеяд
Часть 2 - Invocation
...
Часть 14 - Мантра Зеленая Тара \ мантра здоровья
Часть 15 - Релаксация-супер! \ звук настраивается под картинкой
Часть 16 - Райские Птицы-пение птиц, музыка, звук моря и ручья, дождя и леса

Серия сообщений "птицы":
Часть 1 - Цветы и птицы / Flowers and birds
Часть 2 - РИСОВАННЫЕ ЖИВОТНЫЕ И ПТИЦЫ
...
Часть 14 - Потрясающая природа и подводный мир-ANCIENT MOTHER ~ Robert Gass
Часть 15 - Фото

Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

пелерина с цветами

[показать] Размер: 25x 100 см

Читать далее...

Это цитата сообщения semisvetik1974 Оригинальное сообщение

МК - рисуем красивейшие глазки текстильным игрушкам!

Одна моя знакомая мастерица шьет потрясающих кукол. Меня всегда восхищают глаза ее творений! Это что – то! Смотришь в эти глазки и создается ощущение, что они живые! Да, что там говорить, лучше посмотрите сами!

[показать]

Так вот, эта женщина поделилась ссылкой на подробный МК по рисованию таких глаз. Я, в свою очередь, спешу поделиться этой находкой с Вами, милые мастерицы золотые рученьки! Написано все подробно и на самом деле нет ни чего сложного в рисовании потрясающих глаз! Глаза, как известно, зеркало души. Так пусть глаза отражают характер Ваших творений и тогда Ваша куколка оживет!

 

МК по рисованию глаз текстильной игрушки.

Смотрим дальше>>>

Это цитата сообщения Какраз Оригинальное сообщение

Штанишки

[243x240]  [180x240]

Несколько вариантов кроя

Читать далее...

Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение

Штанишки Sarouel

  Эти штанишки начинают нравится тогда, когда их надеваешь :) (кто из девочек писал на Осинке). Штанишки еще называют саурельки, афгани... ну много уже разных названий видела в сети. Пошила для дочери, чтобы потренироваться и поняла, что следующий мой ребенок будет чуть ли не с самого рождения в таких штанишках ;).
  Вам нужно раскроить 4 прямоугольника. Большой для штанишек: ширина - длина от пояса до манжеты и ширина - сумма ширины и двух обхватов ноги вокруг мыска, чтобы штанины проходили через ногу :))
  Я раскроила прямоугольник 78см на 37 см. Для пояса 39см на 12см. И два прямоугольника для манжет - 17см на 6см
  Также вам необходимо взять мягкую резинку шириной 4 см (примерно 0,5м).

Читать далее...

Это цитата сообщения Иголушка Оригинальное сообщение

нарядные платья

"Ромашка" состоит из двух частей: платья-основы и завязывающегося поверх него пояса-фартука, имитирующего лепестки. На поясе закреплен цветочек в виде ромашки.
Помимо этого в комплект входят: резинка на голову, пышный подъюбник из сетки, который можно использовать с другими платьями из гардероба, а также зеленый пояс-фартук, придающий наряду изящество, а его обладательнице - дополнительный "выход в свет"!
Материалы: Органза, кристаллон, крепсатин, атлас, подкладочная ткань, сетка, бусинки, подкладка платья - хлопок (100%).
[400x400]
[533x334]
[267x400]

[600x600]

[372x400] [400x400] [показать]

[показать] [показать] Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Блинчики с маком

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Marina_Cihorskayi Оригинальное сообщение

ОСВОБОДИСЬ ОТ ЛЮБОВНОЙ ЛИХОРАДКИ

Она разрушает и изматывает тебя, причиняя страдания. Ты не можешь нормально спать, есть, работать – думаешь только о Нем. Может быть, пора остановиться?
Эта любовь врывается в твою жизнь подобно смерчу – и тебя перестает интересовать реальность без Него. За один взгляд этого мужчины ты готова отдать все на свете. Даже если ты замужем. Даже если он годится тебе в сыновья. Никаких барьеров, преград, моральных норм для тебя уже не существует…



Ты утешаешь себя: это пройдет. Смеясь, говоришь подругам: “Да я прекрасно смогу без него”. Когда остаешься одна, плачешь – потому что без него не можешь. Ты хорошо понимаешь, что эти отношения ведут в никуда. Знаешь, что он и в подметки не годится твоему мужу или бой-френду. Тем не менее, ты продолжаешь часами сидеть возле телефона и вздрагивать от каждого звонка: а вдруг это он? Ты, как сыщик-профессионал, ловишь его у офиса, делая вид, что вы “встретились случайно”. Ты обещаешь себе: “Это в последний раз!” И сама знаешь, что врешь. Ты стала нервной и раздражительной: срываешься на близких, ревешь по пустякам. Ты чувствуешь, что сама загнала себя в угол, из которого не в силах выбраться. И он тут уже ни при чем.
Настоящая любовь – конструктивная. Она вдохновляет и окрыляет. Она толкает тебя к новым свершениям, наполняя сердце теплом и радостью. Истинная любовь меняет твою жизнь к лучшему. Но если боль и страдания – неизменные спутники внезапно обрушившегося на тебя чувства, пора задуматься: куда ты идешь? И что с тобой будет?



Психиатры называют это состояние “невротической любовью”. Оно сродни болезни: пребывая в любовном тумане, ты уже не можешь управлять собой, с трудом контролируешь собственные эмоции и совершаешь необдуманные поступки. Платой за несколько сладких мгновений могут стать невроз, депрессия, бессонница, потеря веры в себя. Сделай первый шаг к излечению: признай, что ты попала в зависимость.



Итак, задай себе вопрос-лакмус: какие перемены произошли в твоей жизни после встречи с Ним? Если все, что ты можешь перечислить, - со знаком минус (ухудшились отношения с домашними, “провисает” работа или учеба, начались проблемы со здоровьем, нет личностного роста, перестали интересовать книги, спорт), честно признайся себе: ты в ловушке. Для начала попробуй осознать, почему это произошло.



Если ты умудрилась так сильно влюбиться, забыв обо всем, значит, в твоей жизни чего-то не хватает. Скорее всего, эмоций и душевного тепла (это типично для женской натуры). Возможно, острых ощущений и хорошего секса – независимо от того, замужем ты или нет. Как правило, сильным страстям подвержены девушки и женщины, склонные романтизировать действительность. Разлуки и ожидания, признания и душевные терзания – ты сама подсознательно этого жаждешь. В группу риска попадают и те, кто недополучил отеческой любви в детские годы, или, наоборот, был слишком избалован папой либо старшим братом. В любом случае, сильным чувством ты пытаешься заполнить пустоту, образовавшуюся в душе.



В 17 лет немного пострадать – нормально, если не доходить до мазохизма. Когда тебе 30, жизнь сложилась, а дома ждут муж и дети, все гораздо сложнее. Если ты мудрая женщина, то наверняка сможешь повернуть “любовь некстати” на пользу себе и семье. Сейчас твоя задача – выйти из состояния аффекта, взять верх над своими эмоциями и наполнить жизнь чем-то продуктивным.
[600x477]

Это цитата сообщения Marina_Cihorskayi Оригинальное сообщение

Принципы продления молодости

[показать]Принципы продления молодости человека. [показать]Никому не хочется стареть - седеть, покрываться морщинами, терять способность быстро двигаться и соображать, заниматься сексом и вообще - активно жить. Но возможно ли «остановить мгновенье» лет эдак в 25? Полностью - пожалуй, нет, но снизить скорость изнашивания организма - вполне.По мнению специалистов американской организации SЕNS Foundation, занимающейся развитием и популяризацией медицинских программ, направленных на замедление старения, современные люди вполне могут жить, как ветхозаветные праотцы - лет по 180, как минимум. Биологи, физиологи, эндокринологи уверены, что в ближайшем будущем - лет через 30 максимум - будет найдена возможность нейтрализовать работу генов, запускающих необратимые процессы старения и замедляющие регенерацию органов и тканей. Но что делать сейчас? Можем ли мы повлиять на продление собственной молодости?Работаем головойПервый и самый главный момент, с которым не спорит ни один специалист в области анти-эйджинга: чем активнее работает мозг человека, тем медленнее он стареет. Исследования французских геронтологов (врачей, занимающихся проблемами замедления старения) доказывают, что люди старше 45 лет, начавшие изучать новый иностранный язык, осваивать новую профессию или просто увлекшиеся интеллектуальным хобби начинают стареть значительно медленнее: в их организмах начинает образовываться значительно меньше свободных радикалов (клеток старения), чем у ровесников с «незагруженным» мозгом.Самым омолаживающим видом интеллектуальной деятельности, однако, признаны спортивные карточные игры - бридж и покер: ученые выяснили, что люди, регулярно играющие в эти игры, заставляют работать те участки мозга, которые у большинства людей «спят», и именно эти участки способны подавлять активность деления «клеток старения».Кстати, вопреки всему, другая интеллектуальная игра - шахматы - не оказывает никакого позитивного влияния на процессы замедления старения. В целом, наблюдения показывают, что люди, в течение жизни связанные с абстрактной математикой, физикой, химией, лингвистикой и филологией в целом начинают стареть позже, чем работники физического труда, а также школьные и детсадовские педагоги и спортсмены. Очень рано запускаются процессы старения у классических домохозяек, а вот у представителей актерского ремесла, режиссеров, композиторов, писателей и драматургов - очень поздно. В целом, невзирая на богемный, зачастую не самый здоровый, образ жизни, представители творческих профессий - самые стойкие по отношению к старости. Рацион молодостиТут все просто. Чем больше человек употребляет продуктов-антиоксидантов и чем меньше - полуфабрикатов, тем моложе и крепче его организм. К первым относятся все виды чая (не только зеленый, но и черный, и белый - просто в зеленом концентрация антиоксидантов значительно выше), молотый черный кофе, приготовленный из зерен средней степени обжарки, все цитрусовые, все фрукты и овощи желтого, оранжевого и темно-зеленого цвета, растительное масло холодного отжима (особенно оливковое, льняное и масло тыквенных семечек), виноградное вино (преимущественно красное, причем сорт-рекордсмен по содержанию антиоксидантов - каберне совиньон), жирная морская рыба, постное красное мясо. Согласитесь, из всего перечисленного можно составить шикарный рацион на всю жизнь. Относительно полезности молочных продуктов мнения ученых расходятся, однако, два продукта - творог и сычужный сыр - не вызывают разногласий и относятся также к полезным.Общее правило здорового питания простое - чем меньше этапов обработки прошел тот или иной продукт, тем более полезным его можно считать.Не менее важна и калорийность суточного рациона. Большинство физиологов склоняются к выводу, что для нормального функционирования и замедления старения человек старше 35 лет должен каждые 5 лет снижать суточную калорийность на 150 - 200 ккал. То есть, если в 35 лет вы съедаете 2200 ккал в сутки, то в сорок надо ограничиваться 2000, в 45 - 1850, в 50 - 1600 и так до тех пор, пока не дойдете до 900 ккал: все проведенные исследования показывают, что организму человека старше 70 лет для нормального функционирования (а главное - для профилактики развития новообразований и опухолей) нужно испытывать небольшой дефицит калорийности.И без любви никуда...Особую роль в замедлении старения ученые отводят сексу. Причем роль как положительную, так и отрицательную. С одной стороны, многолетние исследования мужской сексуальности, проводившиеся серьезной фармакологической компанией, показывают, что активная

Читать далее...

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Вариант машинного шва, выполняемый вручную

Увидела интересный шов.И хотя я шью практически всю сознательную жизнь,с этим швом столкнулась впервые.Попробовала,поняла,понравилось.Но в практике еще не пришлось применить.Хочу предложить Вам мастер класс,найденный ЗДЕСЬ
[показать]
[показать]

Серия сообщений "мастер классы":

Часть 1 - Девочка-Снежинка - мастер-класс
Часть 2 - Вязание на вилке. мастер-класс
...
Часть 86 - МК по вязанию бактуса спицами
Часть 87 - Как укоротить низ изделия,связанного крючком.Мастер-класс
Часть 88 - Вариант машинного шва, выполняемый вручную

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Мастер-класс по свечеварению: Ледяные свечи

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Белый Слоеный Хлеб...

Читать далее...

Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение

Котлеты из индейки со шпинатным соусом

Молодые листики шпината, немного петрушки, сливки  - вот и всё, что понадобится вам для приготовления нежного соуса, который подойдет к  рыбе,  мясу или  тефтелькам! 

[600x463]

Читать далее...

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Темели Б. - Питание по системе пяти элементов

[500x500]
Хотите сохранить здоровье? Хотите питаться вкусно и здорово, в соответствии со своей конституцией и образом жизни? Разочаровались в однобоких диетах-однодневках, пропагандирующих очередное «лекарство от всех болезней»? Тогда эта книга для вас.
Тысячелетние секреты традиционной китайской медицины составляют надежную основу системы питания, проверенной веками и столь же актуальной для современного человека.

http://kilofile.com/download/154327/

http://depositfiles.com/ru/files/4w6bdrm09

http://letitbit.net/download/63826.6d8a0bc37fb30b92b02fde51a12a/Pitanije.rar.html