Я была наслышана о пользе растяжки еще со времен первого урока физкультуры в начальной школе, но все же я долго не воспринимала ее всерьез. После 30 лет я начала периодически страдать от боли в спине. Никакие лекарства не помогали, так что пришлось искать другие способы решения этой проблемы. Именно в тот момент я задумалась об эксперименте и решила включить растяжку в свой распорядок дня. Ежедневно в течение месяца я по 10 минут растягивала мышцы, и теперь я замечаю некоторые неожиданные изменения в моем теле.
Если вы любите маринованные мидии, кальмары, морские коктейли, то обязательно попробуйте приготовить их сами дома. Полезно, вкусно, да и делается очень просто и быстро. Маринад, конечно же, можно со временем "подогнать" под свой вкус. Можно мариновать только мидии, или только кальмары, или сделать а-ля морской коктейль из мидий и кальмаров. Стоят они у нас в холодильнике до 4 дней без проблем (только следите, чтобы были покрыты маринадом).
Рецепт вкусного блюда из обычной сельди.
Просто, быстро и очень вкусно.
— Сельдь слабой соли (очищенная) — 450 г
— Горчица французская —
— Лимонный сок — 2 ст. ложки
— Масло растительное — 2 ст. ложки
— Репчатый лук — 1 шт.
— Сушеный чеснок — 1/2 ч. ложки
— Перец Чили — по вкусу
— Сахар — 1 ч. ложка
Из множества рецептов салатов с огурцами для зимних заготовок этот занимает достойное место. В красивом и вкусном салате «Овощная палитра» собраны обычные овощи с огорода, которые превращаются в отличную закуску.
Приготовить салат «Овощная палитра» на зиму совсем не сложно. Количество овощей вы можете изменить по своему усмотрению в пределах общего веса компонентов рецепта. В этом салате вам удастся «пристроить» переросшие и неудачной формы огурцы, которые отлично дополнят зимнюю заготовку хрустящими нотками.
Ингредиенты:
Баклажаны на зиму. Если вы любите баклажаны, но не любите уксус, это не повод отказывается от заготовок на зиму. Обычно во всех рецептах есть уксус, но сегодня я предлагаю рецепт заготовки без него. Вкуснее Вы точно не ели. Эта заготовка, зимой, очень выручает и экономит время. Пожалуй, это один из лучших рецептов баклажан на зиму без уксуса. Настоящее вкуснотище в банке. Старый проверенный советский рецепт. Нашла в маминой тетрадке.
Задумала сшить себе новую юбку, хочется чего-то легкого, воздушного, чтобы можно было надеть её под футболку или майку. Как нельзя лучше подойдет универсальный фасон юбки-брюк с широкими брючинами. Смотрится она очень нарядно и стройнит фигуру. В такой модели можно погулять, пойти в кино или в гости.
Мелодрама "Bмecтe нaвceгдa"\ (2021)
જஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજ
…:::★☆★ ★☆★:::…•❖•-------------------------જஓજ ❤ જஓજ------------------------- •❖•…:::★☆★ ★☆★:::…
Жанр: мелодрама
В ролях: Алёнa Констaнтuновa, Аpтyp Сопeльнuк, Пётp Рыков, Аpuнa Постнuковa, Тaтьянa Колгaновa, Олeг Мaслeннuков-Войтов, Вepонuкa Пляшкeвuч, Елeнa О6олeнскaя, Евгeнuя Кaвepay, Вuтaлuй Егоpов, Олeг Алмaзов
Кaтя u Сaшa лю6ят дpyг дpyгa u со6upaются пожeнuться. Во вpeмя знaкомствa pодuтeлeй гepоu yзнaют, что uх сeмьu - зaклятыe вpaгu. Мeждy влю6лeннымu нeожuдaнно встaeт 6огaтый 6uзнeсмeн Ромaн Гоpдeeв, влaдeлeц подпольного кaзuно. Гоpдeeв нu пepeд чeм нe остaновuтся, что6ы зaвоeвaть Кaтю. Но Кaтя пpeдaнa Сaшe, дa u ee млaдшaя сeстpa Лuзa 6yквaльно одepжuмa Ромaном. О6стоятeльствa пpотuв нuх u влю6лeнныe вынyждeны paсстaться, но смогyт лu Кaтя u Сaшa откaзaться дpyг от дpyгa?
...............
જஓજ ❤ જஓજ
જஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજஓજ ❤ જஓજ
 |
|
 [показать] |
По традиции, бублики в Турции обмакивают в пекмез – это сильно уваренный виноградный сок, затем обваливают в кунжуте. Заменить пекмез можно немного разбавленной водой с медом.
— мука пшеничная, 400 гр;
— сахар, 1 ч.л;
— дрожжи сухие, 2 ч.л;
— вода теплая, 125 мл;
— масло растительное, 4 ст.л;
— соль, 0.5 ч.л.
Для приготовления сиропа, в который обмакивают бублики:
Абрикосовый зефир - ароматный и воздушный
В сезон свежих фруктов можно приготовить зефир из абрикосов. Готовят его по заварной технологии, получается он вкусным, ароматным и воздушным. Для более интенсивного цвета можно добавить немного оранжевого красителя (пожеланию). Для приготовления нужно взять спелые, мягкие и ароматные абрикосы. Хранить зефир при комнатной температуре до 5 суток в закрытой таре. А еще можно приготовить и кофейный зефир.
Само слово «сгущенка» уже звучит сладко! Многим сгущенное молоко напоминает о детстве, когда не было такого огромного выбора кондитерских изделий, и сладкая сгущенка была настоящим лакомством… К тому же, в ней нет дрожжей, муки, пищевых добавок, зато много кальция, содержащегося в молоке. Если вы тоже, как и я, не доверяете магазинной сгущенке, которую сплошь и рядом делают с использованием растительных жиров, этот рецепт для вас!
Предлагаем вашему вниманию интересный рецепт пряного варенья из слив с яблоками. Сливово-яблочный дуэт вместе с пряными специями придаст варенью густоту и тонкий аромат.
Сливы и яблоки можете брать в любой пропорции, но постарайтесь сохранить соотношение общего веса фруктов с сахаром.
Ингредиенты: