Убийства, похищения, колдовство, интриги, настоящая дружба и, конечно, любовь - все есть в этом романе известной петербургской писательницы Виктории Шервуд, а главное - неожиданная развязка захватывающих приключений трех героинь - журналистки, телохранительницы и рекламного агента, ставших марионетками в руках колдуна. Как избежать смертельно опасных ситуаций и остаться в живых, не владея магическими приемами? Подругам предстоит найти ответ на этот вопрос или погибнуть… Одноименный телесериал был снят в 2008 году режиссером Григорием Жихаревичем, в главных ролях: Анна Невская, Елена Мартыненко, Яна Львова.
В загородном коттедже вдовы собралась довольно странная компания. Каждый желает получить свой кусок наследства выжившей из ума старухи. Семь человек столкнутся между собой в отчаянной схватке за наследство. Один из них притворяется не тем, кто он на самом деле. Второй хочет сбежать, но не может. А третий готовит убийство. Маша Успенская, попавшая в клубок интриг, подозревает, что у этого спектакля есть кукловод. Он перебирает их жизни, точно играет бусинками. Сможет ли она узнать его до того, как опустится занавес?
Всем привет!
Вот знаете, сколько общаюсь со своей аудиторией, столько поражаюсь, насколько же мы все разные...
Вот почему я всегда говорю о том, что ни в коем случае нельзя выстраивать режим, диету, образ жизни по чьей-то - даже очень успешной - модели.
И сегодня мне хочется остановиться на дифференцировке разных аспектов жизни.
1. Интервальное голодание или дробное питание?
Кто-то поет дифирамбы интервальному голоданию, а кто-то страдает до тех пор, пока, наконец, не бросит это занятие.
Есть и такой типаж, к которому, по-моему, принадлежу я: сначала радостно практикует, движимый вдохновением и бонусами ИГ для здоровья и долголетия, а потом центральная нервная система, изрядно поднакопившая напряжение, говорит: "Внимание, мы заходим на вираж мощнейшего отката".
Я, кстати, все равно не ужинаю слишком поздно, но длительные перерывы делать перестала. Дело в том, что именно нерегулярность заставляет меня испытывать стресс. Не факт, что я поем, но я не должна себе это запрещать.
Достаточно ограничения калорий и контроля качества еды (живу без джанкфуда, конечно же, готовлю только сама).
Большие объемы пищи я воспринимаю очень плохо: продуктивность снижается, испытываю скачки аппетита (даже хочется "заесть" каким-то десертом), неприятное ощущение тяжести. 150-200 граммов за раз - для меня оптимальная порция. 200 даже бывает
