Мобильный LiveInternet

навыки самообслуживания у детей 09-08-2021 03:06

https://pulse.mail.ru/article/kak-nauchit-rebyonka...u&utm_source=pulse_mail_ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"десять заповедей" - рецепты молодости 09-08-2021 02:05

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

"десять заповедей" - рецепты молодости

Каждый человек рано или поздно задается вопросом - как сохранить молодость?

Ответ на это вопрос нашла международная группа врачей, психологов и диетологов. Они разработали "десять заповедей" - рецепты молодости, составляющие основу здорового образа жизни, следуя которым мы сумеем продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь!
Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту.
У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни.
Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару.
Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения.
Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь.
Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате.
Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя.
Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе.
Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг.
Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЛИЧНОСТЬ- ДУРУШКА ВЯЖЕТ 08-08-2021 03:02

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=4057912622...BC%D1%83%3F&path=sharelink

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ХИМИЧЕСКИЕ РАЗРУШИТЕЛИ, СОКРАЩАЮЩИЕ НАШУ ЖИЗНЬ 08-08-2021 02:56

https://zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/gormonal...stemu-61052791391cbd423052c098

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЯЗАНИЮ СУМКИ-ТОРБЫ 08-08-2021 02:34

https://zen.yandex.ru/media/id/60c04d5c25327203cba...929228.102.1628379030316.79060

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СОСТАВЛЯЕМ ПРАВИЛЬНОЕ МЕНЮ 08-08-2021 02:20

https://zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/7-vajnyh...6e2e9570f169#comment_819004474

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

турецкая мастерица вяжет пледы 07-08-2021 15:13

https://www.liveinternet.ru/users/6684934/post479991375/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

китайский зонт с подсветкой 06-08-2021 15:43

https://aliexpress.ru/item/4000784021863.html?aff_...2f81698f214a6086da68a5f95c515b

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

косметика ДОМА 06-08-2021 15:27

https://fb.watch/7cUYFTBHIQ/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

БИ-БИ-СИ - 100 ЛУЧШИХ ФИЛЬМОВ 06-08-2021 09:12

https://www.bbc.com/russian/features-46045384

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

20 рецептов заливных пирогов 05-08-2021 17:39

https://lafoy.ru/zalivnye-pirogi-recepty-2226

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

паштет из кабачка 05-08-2021 16:17

https://zen.yandex.ru/media/receptyotivana/vkusnei...88162cf48d857?utm_campaign=dbr

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МАННИК В МИКРОВОЛНОВКЕ 05-08-2021 09:44

Это цитата сообщения Светлана_Ч Оригинальное сообщение

Манник в микроволновке

Манник в микроволновке

Манник в микроволновке

Калнина Наталья
Рецепт быстрой выпечки, для которой не нужна духовка, а сейчас в жару это как раз то что нужно. Манник в микроволновке за 9 минут, думаю этот необыкновенно вкусный рецепт приживётся и на Вашей кухне тоже.

Рецепт:
манная крупа -150г (1ст)
кефир или ряженка -200мл (1ст)
яйца -2шт
сахар -100гр (1/2ст)
мука -120г (1ст)
соль -1/3ч.л.
сливочное масло -100г
разрыхлитель -1ч.л.
ванилин -1пачка

сметана -250г
сахарная пудра -1-3ст.л.
Готовлю все лето и НЕ НАДОЕЛ Духовка не нужна и готовится за 9 минут! Покорит ВСЕХ любителей сладког - YouTube

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

лечение суставов 05-08-2021 09:40

https://vk.com/evalar_ru?w=wall-66213971_15461

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ 04-08-2021 00:18

https://zen.yandex.ru/media/dashsavelieva/limfatic...vnost-60f42679b89e844dc1279243

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВСЕ О КОФЕ-2 03-08-2021 20:20

https://market.yandex.ru/journal/expertise/kak-po-...ego-stoit-ozhidat-ot-ego-vkusa

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВСЕ ПРО КОФЕ 03-08-2021 20:02

https://coffeetea.ru/2020/05/29/3610/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как собрать бусики через узелок 28-07-2021 21:22

Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение

Как собрать бусики через узелок

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ажурный палантин связан крючком 27-07-2021 15:55

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Ажурный палантин связан крючком.

Для вязания набрать цепочку по необходимой длине палантина.
Затем вязать полотно основным узором по схеме №2 из четырёх "лепестков" по 2 столбика
с двумя накидами.
Чередовать вязание "лепестков" рядами столбиков с накидом.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВСЯ ЖИЗНЬ ЗА 3 МИНУТЫ 25-07-2021 17:51

https://zen.yandex.ru/media/2099ggg/vsia-jizn-za-3...406039.104.1627224436968.66942

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии