• Авторизация


Витамины (на заметку) 20-10-2014 14:05

Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение

Витамины (на заметку)



А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.

Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.

В1 - свинина, овес, орехи (фундук).

В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.

В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.

В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.

В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.

Н - яичный желток, печень.
Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы.

Источник https://vk.com/znauy_vse
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать жизнь проще: 42 правила 20-10-2014 11:41

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Как сделать жизнь проще: 42 правила

Хенрик Эдберг, автор The Positivity Blog, собрал в один список правила, которые, по его мнению, позволяют упростить жизнь и сделать ее действительно полноценной.
[604x377]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Жаккард 17-10-2014 16:07

Это цитата сообщения alla2000 Оригинальное сообщение

Жаккард

Жаккардовые узоры.

 

Наверно лишним будет говорить о том, насколько моден сейчас вязаный жаккард и как выигрывают при этом модницы. Ведь жаккардовые узоры настолько многообразны, что способны удовлетворить любой вкус, начиная от традиционных норвежских, состоящих из двух контрастных цветов, заканчивая многоцветными, приводящими в восторг своим буйством красок даже самых требовательных модниц!

   Темы жаккардовых узоров абсолютно разнообразны, это могут быть всегда актуальные снежинки и олени, орнаменты, цветы, одиночные мотивы и сочетания всего этого. Тут все зависит от вкуса и фантазии. К тому же вещи, связанные в такой технике в два раза теплее обычных,  т.к. протяжки нитей по изнаночной стороне обеспечивают двойную толщину.
Почему бы и нам не пополнить свой сегодняшний гардероб нарядной вещью с жаккардовым  узором? Легко!
    Ниже представлены схемы жаккардовых узоров. Они будут полезны тем, кто вяжет.
Остальным предлагаем включить фантазию и окунуться в мир великолепных жаккардов вместе с нами!
И так, на подиуме двухцветный жаккард!
    Сразу оговоримся, любой двухцветный жаккард, можно сделать многоцветным, меняя цвета основного рисунка и фона, главное найти нужные сочетания. Есть еще один приём - используйте многоцветную нить  для формирования фона или рисунка - это сделает жаккард живым, интересным и оригинальным.

[635x848]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер 17-10-2014 08:43

Это цитата сообщения Rosa_Oksa Оригинальное сообщение

Пуловер

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Еврейские хохмы - есть кое что новенькое. 16-10-2014 15:35

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Еврейские хохмы - есть кое что новенькое.

[267x189]
Одесса. Вечер. Проливной дождь. Стук в дверь. Абрам открывает и видит за дверью тёщу:
- Роза Моисеевна, шо Вы делаете в такую погоду на улице?! Идите домой!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как шить из трикотажа (и без оверлока). Часть 1 16-10-2014 14:58

Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение

Как шить из трикотажа (и без оверлока). Часть 1

Добрый день, дорогие читательницы. Те самые, которые любят шить, для себя, для своих деток. Мы продолжаем узнавать хитрости и нюансы работы с тканью. В прошлых статьях я рассказала все,  о всех тонкостях работы с шелковыми тканями. Сегодня расскажу, как шить из трикотажа. Овладев всеми секретами и приемами работы с трикотажем, мы с легкостью сошьем топикитуникиплатья из трикотажных и стрейчевых тканей.

[590x306]

Я специально в заголовке стати написала «без оверлока». Так как знаю, что многие не берутся шить из трикотажных тканей, только по тому, что у них нет оверлочной машинки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выкройка женских брюк. Пошаговое построение 16-10-2014 14:57

Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение

Выкройка женских брюк. Пошаговое построение

[показать]

Авторы статьи: Валентина Нивина Александр Нивин.

Фасоны брюк могут быть самыми разнообразными:классическими и спортивными; объемными  в области бедер и более прилегающими; расширенными к низу и зауженными; с манжетами и без манжет; с разными видами карманов и без них; длиной, которая варьируется от колен до уровня стопы; с разрезами в боковых швах и без разрезов; с различной отделкой: тесьмой, кружевами, шнуровкой и прочими декоративными элементами.  Брюки изготавливают как на подкладке, так и без нее. Ткани для пошива брюк применяют самые разнообразные: от гипюра до драпа.

Точка отсчета всему этому изобилию – это построение основного чертежа брюк. А уже на его базе  конструируются все фасоны, которые можно себе представить.

И вот еще что хотелось бы напомнить: Если будете думать, что это сложно – вы убедитесь, что были правы. Если же будете думать, что это просто – вы снова убедитесь в своей правоте. Так что прежде, чем подумать – подумайте!

Желаю смелости и уверенности в себе.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обзор - креативные панели для выключателей. 15-10-2014 19:27

Это цитата сообщения lj_polymerclayfimo Оригинальное сообщение

Обзор - креативные панели для выключателей.

Оригинал взят у [показать]apfiya в Креативные панели для выключателей. Часть 1 - полимерная глина

Есть вещи, к внешнему виду которых мы привыкаем и потом не обращаем внимания на эти вещи и их дизайн. Они понятны, привычны, стандартны. Одной формы, одного размера и лишь некоторые при покупке выбирают другой, непривычный цвет. Именно такая вещь — выключатель света.

Когда готовила эту подборку, с удивлением обнаружила, что наши мастера обошли эту деталь интерьера стороной. А производят выключатели такие, что один от другого часто и не отличить. Поэтому хочу познакомить вас с оригинальными панелями для выключателей.

Так как картинок много, разделю подборку на две части, в этой будут панели для выключателей из полимерной глины, во второй — все остальные.

[466x608]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сохранить в блокнотик: Взаимозаменяемые препараты 15-10-2014 14:31

Это цитата сообщения Доктор_Настя Оригинальное сообщение

Сохранить в блокнотик: Взаимозаменяемые препараты

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом (или почти идентичным). Запишите себе их названия, если не хотите «работать на аптеку»!

ВЗАИМОЗАМЕНЯЕМЫЕ ПРЕПАРАТЫ
Для чего
принимают
препарат
Название Цена,
руб.
Название Цена,
руб.
Дорогой вариант Дешевый вариант
Обезболивающее, противовоспалительное Нурофен 120 Ибупрофен 10
Для лечения расстройства желудка Мезим 300 Панкреатин 30
Обезболивающее. Спазмолитик. Но-шпа 150 Дротаверина гидрохлорид 30
Жаропонижающее средство Панадол 50 Парацетамол
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЯЗЫК — ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА 15-10-2014 07:26

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

ЯЗЫК — ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА

ЯЗЫК — ЗЕРКАЛО ОРГАНИЗМА

Язык, помимо прочих важных функций, служит зеркалом организма – по нему можно определить и состояние иммунитета, и диабет, и проблемы с почками…

Считается, что чистый язык, без налета — признак здоровья пищеварительной системы. Но здесь все не так просто. Язык способен отражать состояние практически всех органов и систем. Например, кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева — за печень, а справа — за селезенку. Боковые края показывают состояние легких — правого и левого. И так далее.
Толще налет – глубже болезньЧитать далее" target="_blank">http://sovet.boltai.com/topics/yazyk-zerkalo-organizma/[/more]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как обыграть батареи: 5 интересных идей, 30 примеров 14-10-2014 19:42

Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение

Как обыграть батареи: 5 интересных идей, 30 примеров

Разрабатывая интерьер комнаты, приходится постоянно помнить о множестве нюансов – эргономичном использовании пространства, сочетании текстур и цветов, выгодном освещении. Однако не стоит забывать о неприметной, но коварной детали, способной подпортить красиво сложившийся образ комнаты. Пришло время узнать, как «укротить» радиатор – грозу интерьерных дизайнеров и истинную причину занавесок до пола.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка крючком узором *Ракушки* 14-10-2014 19:39

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Юбка крючком узором *Ракушки*

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прихватки 14-10-2014 19:39

Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение

Прихватки

[528x699]
[535x699] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сердце-роза (крючком) 12-10-2014 18:28

Это цитата сообщения KPbJCA Оригинальное сообщение

Сердце-роза (крючком)

Ура!!!! Я нашла его!

[показать]

Описание вязания
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Забавные детские поделки из бумаги с шаблонами к Пасхе 12-10-2014 18:00

Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение

Забавные детские поделки из бумаги с шаблонами к Пасхе

Изготовление разных поделок из бумаги - замечательное занятие для детей. Совместная подготовка к празднику очень сближает, дает возможность провести вместе время, одновременно играя и развивая своего ребенка, ведь обычно работающие родители проводят с детьми не так много времени, как им хотелось бы. Предлагаю вам сделать вот такие замечательные бумажные поделки к Пасхе. Пасхальными поделками можно украсить комнату ребенка или праздничный стол, они послужат отличным подарком родным и близким, особенно бабушкам. Ребенок будет с радостью показывать их гостям и радоваться тому, что он все сделал сам – своими руками.

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать]

[показать] [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Друзья! ШИКАРНО-КРЕАТИВНОЕ для интерьера 12-10-2014 17:52

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Друзья! ШИКАРНО-КРЕАТИВНОЕ для интерьера

Роспись хлоркой.

Понадобятся:
- цветная ткань
- хлорка
- карандаши с ластиком на конце
- зубочистки + тонкие кисточки
- водонепроницаемый подстил под ткань

Можно расписывать всё, что угодно, в любых комбинациях, и добиваться интересных результатов.
Можно также «облагородить» какое-нибудь трудновыводимое пятно, если к одёжке есть сантименты и выбрасывать ну очень не хочется.
Я сейчас подумала, что таким образом мне удалось бы спасти любимую джинсовую юбку, от которой не совсем отстиралось пятно от авокадо. Но тогда я об этом способе росписи не знала…

[показать]




Если в доме много картин или фоторабот, можно воспользоваться
такими схемами для их компоновки на стене

[показать]

Читать далее




Идея интересная.
Но ножки у зеркала можно было бы поизящнее сделать
.
.
.

[показать]


Это настоящее страдание для добросовестного сторожевого пса - слышать подозрительные звуки из-за непроницаемого забора, пытаясь понять их причину, и носиться, носиться вдоль ещё и ещё, принюхиваясь, лая и поскуливая от собственного бессилия пред лицом надвигающейся опасности!

Возможное решение проблемы:

[показать]

Читать далее


 

Две вещи, которые просто сразили.
Наповал.

Первая.
Такой жакет
.
.

[показать]

Читать далее

 
Как должен "сидеть" костюм

(Не поддавайтесь на доводы продавца об обратном - костюм можно подобрать на любой тип сложения! И на фигуре он обязан выглядеть так, как на рисунках слева)

[показать]

дополнение: тенденция сегодня - более приталенные и короткие пиджаки, брюки более сужены книзу, длина брюк - до середины каблука обуви; традиционно настроенным всё же лучше придерживаться вышеприведённого классического варианта
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сказочный подсвечник. 12-10-2014 17:19

Это цитата сообщения уврик Оригинальное сообщение

Сказочный подсвечник.

[показать]

Для его создания вам понадобиться стеклянная баночка, кисти, акриловые краски, полимерная глина и немного фантазии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как пришить плоские розы к одежде - мк 12-10-2014 17:15

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Как пришить плоские розы к одежде - мк

[350x525] [330x542]  

  [700x525]

источник мк

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
объемная роза-печворк 12-10-2014 17:12

Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение

объемная роза-печворк

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без жертв 12-10-2014 16:57

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Без жертв

У нее всегда найдется причина, чтобы пострадать, помучиться, поплакать. Все силы уходят на cтрадания и поиск виноватых. И в результате есть оправдание, чтобы ничего не делать», — так обычно описывают люди человека, надевшего маску жертвы. Обычно он играет в игру «побей меня» или «сделай мне больно». При этом страдает, жалуется, но ничего не меняет. Жертва живет, мучаясь от своей неприметности и в то же время безмерно гордясь тем, что кладет себя на алтарь во имя высоких целей: родины, любви, родителей, детей и прочего. Откуда берутся жертвы и можно ли перестать быть ею, нам рассказала психотерапевт Леся Рыбакова.
[604x384]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии