• Авторизация


Без заголовка 15-02-2017 11:07

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Ленивые голубцы — в котлетах лучший вариант!

Ленивые голубцы — в котлетах лучший вариант!

[696x448]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-02-2017 11:07

Это цитата сообщения -tata- Оригинальное сообщение

Оригинальная кофточка для девочки

[показать] [показать]

схема листиков
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 15-02-2017 11:06

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения от дряблости внутренней поверхности бёдер

[700x365]

Ничто так не портит женщину, как заплывшие жиром ноги. Добиться стройности ног можно только упражнениями. Никакая диета не позволит избавиться от дряблости мышц, тем более в ногах. Упражнения совсем не сложные, надо только выполнять их регулярно, систематические тренировки пусть даже недолгие принесут гораздо больше эффекта, чем многодневные голодания и изнурение себя новомодными диетами. Только ваш труд, помноженный на терпение, принесёт Вам желаемые результаты. Прежде чем приступить к упражнениям, разогрейте ваши мышцы. Можно попрыгать на скакалке, побегать или присесть несколько раз, если Вы разогреете все мышцы своего тела, будет меньше опасности потянуть связки.
Основа всех упражнений это махи, приседания и растяжки, выберите для себя удобную последовательность упражнений и начнём. Не стоит выполнять упражнения до изнеможения. Устали – передохните, потом продолжите снова. Упражнения нельзя выполнять на пустой или на полный желудок, нельзя их выполнять и при наличии противопоказаний.
Исходное положение: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Скрестите руки за спиной, выполняйте глубокие наклоны вперёд. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, расставьте ноги как можно шире, в руки возьмите гантели. Приседайте, опуская руки между ног, доставая ими пола. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, одну ногу согните в колене, поставьте её на стул или табурет высотой 40 см, руки на поясе. Меняйте ноги местами, подпрыгивая вверх. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте прямо, стопы развёрнуты в стороны, между коленями мяч. Приподнимайтесь на носки, сжимая мяч ногами, задерживайтесь на 3 секунды, потом опускайтесь в исходное положение. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: встаньте на колени, отставив одну ногу в сторону на пятку. Наклоняйте туловище в сторону ноги 20 раз, потом поменяйте ногу и снова повторите выполнение упражнения.
Исходное положение: лёжа на полу, ноги вверх под углом 45 градусов Скрещивайте ноги между собой, будто работаете ножницами. Повторите упражнение 20 раз.
Исходное положение: лёжа на полу, на левом боку. Согните в колене левую ногу и положите в одной плоскости с туловищем, а правую ногу выпрямите и отведите её в сторону на 45 градусов. Поднимайте правую ногу вверх, задерживая её там на 3-5 секунд. Повторите упражнение 20 раз, потом поменяйте ноги и выполните то же самое для другой ноги.
 

 

[631x700]

[236x68]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 22:12

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Красивое сердечко с каймой крючком: мастер-класс в фотографиях!

Сердечко крючком: мастер-класс в фотографиях!


1.
[600x700]\

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 22:11

Это цитата сообщения GalAlecHor Оригинальное сообщение

Теплая шапочка и снуд.




[показать]               Работы Оксаны Ивановой /Волковой/  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 22:03

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Покрывало Яблочко. Автор - Two Magic Pixels

[610x469]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 20:04

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Один из самых вкусных рецептов - фаршированный перец в духовке!

Один из самых вкусных рецептов — фаршированный перец в духовке!

[696x365]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 20:00

Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение

КУЛИНАРИЯ

Ссылка: Источник здесь

Cалат с кальмарами и маринованным луком

 

РЕЦЕПТ ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 20:00

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Очень вкусные слойки с творогом и изюмом

Очень вкусные слойки с творогом и изюмом

[604x400]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 19:39

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ажурный длинный топ крючком.

Очень удобная и уютная вещичка к лету, как этот ажурный длинный топ , связанный крючком. Очень простой узор и вяжется быстро.


[283x498]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 19:38

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Джемпер Сахара

[452x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 19:37

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

Расклешенная туника с узором ананас.

 Расклешенная туника с узором ананас.


[показать] [показать]

[показать]

5369832_0_1138a1_21e98f90_S (150x120, 31Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2017 19:24

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ажурное покрывало.

Ажурное покрывало связанное крючком, может стать красивым дополнением в Ваш интерьер.


[показать]

[500x472]

находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-02-2017 11:13

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

Итальянский рецепт Натурального крема для красоты и здоровья:..



[показать]
bonito11
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-02-2017 11:13

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Жюльен в булочках


Ингредиенты:

Булочки — 2 шт.
Грибы — 5 шт.
Филе куриное — 1 шт.
Сыр полутвёрдый — 100 г
Молоко — 400 мл
Мука — 4 ст. л.
Масло сливочное — 30 г
Соль — по вкусу
Перец белый — 1 щепотка

Приготовление:

1. Нарезать куриное филе небольшими кубиками, грибы — мелким кубиком. Сыр натереть на тёрке.
2. Обжарить филе с небольшим количеством масла. 
3. Грибы обжарить отдельно. 
4. Приготовить соус "Бешамель". Молоко нагреть, по столовой ложке добавлять муку и перемешивать венчиком, чтобы не образовалось комков. В конце добавить масло, перец и соль. Тщательно перемешать. Соус готов. 
5. Из булочек вынуть мякоть. Смазать внутри соусом. 
6. Выложить куриное филе на дно булочки, затем подсолить и полить соусом. Сверху выложить грибы, снова полить соусом. Сверху посыпать сыром.
7. Запекать в духовке 15 минут при 190°С. 

Приятного аппетита!
















Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-02-2017 11:12

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Абрикосовый крем

http://www.ladyknits.ru/index.php/dgem-svit-pul/1092-abrikosoviy-krem.html



1.
[484x700]

2.
[469x700]

3.
[535x646]

4.
[590x506]

5.
[499x398]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-02-2017 11:11

Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение

Творожный пирог "Жираф"


Ингредиенты:

Мука — 120 г
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 50 г
Размягченное сливочное масло — 50 г

Для крема:

Творожная масса (9%) — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Сметана — 1,5 ст. л.
Сахар — 1,5 ст. л.
Крахмал — 1 ст. л.
Ванильный сахар — 1 ч. л.
Консервированные абрикосы — по вкусу

Приготовление:

1. Масло взбить добела с сахаром, добавить яйцо, еще немного взбить, сверху просеять муку и быстро замесить тесто, завернуть его в пленку, убрать в холодильник на 1 час.
2. Творожную массу смешать миксером на низкой скорости с сахаром, ванильным сахаром, яйцом, сметаной и крахмалом (если его нет, ничего страшного). Духовку разогреть до 180 ºС, разъемную форму диаметром 19 см смазать сливочным маслом.
3. Тесто раскатать, переложить в форму, сформовать бортик, сверху выложить крем и абрикосы.
4. Выпекать пирог минут 35–40, пока верх крема не затвердеет.

Приятного аппетита!








 

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-02-2017 21:40

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Быстрое и очень вкусное блюдо — луковые котлеты

Быстрое и очень вкусное блюдо — луковые котлеты
Вкуснейшее блюдо практически из ничего!


[696x462]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-02-2017 21:36

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Вкусный и ароматный гарнир: запеченный картофель в крупной соли!

Вкусный и ароматный гарнир: запеченный картофель в крупной соли!

[500x300]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-02-2017 21:34

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Яблочный пирог "Все просто"

Яблочный пирог "Все просто"

[показать]

На сайте, конечно, огромнейшее количество яблочных пирогов, но такого нет. А ведь он так прост и легок в приготовлении и не требует изысканных ингредиентов. Нравится мне он еще и тем, что не содержит яиц и масла. Мягкий, влажноватый с насыщенным яблочным вкусом под карамельным соусом - он замечательно подойдет для домашнего чаепития. Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/133464/

Ингредиенты для "Яблочный пирог "Все просто"":
Пирог
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии