youtube.com/watch?v=44dloT5PE8k

Интересные находки от Шрека Лесного

[показать]

[623x623]

Молодой хорватский талант по имени Дино Томич (Dino Tomic), предпочитает рисовать карандашами, хотя более известен, как мастер татуировок. Особенно, он популярен в Норвегии, где работает в одном из тату-салонов.

Размер: 44

Вам потребуется: 300г хлопка с метанитом (100 г х 540 м); крючок № 1,5; серебряные бусины.

Схемы вязания крючком

Серия сообщений "вязаные платья крючком":

схемы вязания платья крючком

Часть 1 - Черное платье с узором «ананасы»
Часть 2 - Платье из кружевной тесьмы
...
Часть 29 - Платье с заниженной талией
Часть 30 - Белое свадебное платье
Часть 31 - Розовое платье
Часть 32 - Яркое платье для полных женщин
Часть 33 - Платье с цветами. Вязание крючком
...
Часть 42 - Сиреневое платье связанное крючком
Часть 43 - Вязаное пальто для полных женщин
Часть 44 - Платье крючком

[720x540]

Венские кондитерские изделия очень известны и популярны по всему миру. Вкуснейший торт "Захер", разнообразные штрудели, и, особенно нравятся всем, венские вафли. [700x450]

Именно ради них миллионы туристов приезжают в Австрию. Тем более можно совместить приятное с полезным - посмотреть достопримечательности города, посетить оперу, а затем выпить чашечку настоящего кофе и попробовать вкусные венские вафли.

Шьем модную Чудо-Сумку

Книги и журналы по рукоделию

Пэчворк, квилтинг, лоскутное шитье

Шьем сами. Сумки, кошельки, косметички

  [525x700]

[525x700]

[525x700]

Выкройка летней сумки. Публикация для рубрики Шитье сумок

[458x346] [490x507]

[620x419]

Симпатичный кошелёк. А главное – какой простой… Шить можно из фетра, ткани, кожи. Если увеличить выкройку – можно даже сумку сделать. Процесс шитья очень прост. Любите ли вы слонов так, как любим их мы? Если да – то вперёд!

Создание объемной текстильной кукольной головки. Часть 3

Источник www.livemaster.ru/taliolosh

Берем трикотаж и приступаем к обтягиванию головки. Я пробовала разный трикотаж, но остановилась на тонком. С ним легко работать. Нужно только подобрать телесного цвета, его иногда в магазинах можно поймать. Начинаем обтягивать первым слоем. Ткань натягиваем сильно, закалываем по кругу иголочками и прошиваем, пришивая трикотаж к головке.

[показать]

Лишнюю ткань отрезам, оставляя приличный хвостик. Затем по этому же принципу обтягиваем вторым слоем, закалываем иголочками и прошиваем. Ниточку на первом слое, которой пришивали трикотаж к головке, пока не трогаем, уберем ее после всех утяжек.

[показать]

МК здесь: http://vashesamodelkino.ru/blog/43240289393/Izgotovlenie-korzinki-dlya-rukodeliya?

Поможет:
1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке)
2. Растяжка (уменьшит икры)
3. Приседания, прыжки, махи ногами.

Проблемы с внутренней стороной бедра? Решаемо!
1. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево.
Прямая левая нога поднимается наверх на 20-30см и опускается обратно. Разворот стопы влево и на себя остается неизменным! 10-30 раз.
2. Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела или в стороны. Прямые ноги подняты верх.Опустить одну прямую ногу вниз, по направлению к полу и вернуть в исходное положение. Колени не сгибать, спина остается плотно прижатой к полу и не поворачивается по направлению к работающей ноге. 10-30 раз выполнить одной ногой, затем столько же раз другой ногой.
3. Исходное положение - лежа на спине, руки вдоль тела или в стороны. Прямые ноги подняты верх.
Разведение прямых ног в стороны и возвращение в исходное положение. 10-50 раз.(мне больше нравится так делать,когда ноги согнуты)
4. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, перед собой, около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево. Такое положение стопы является обязательным, иначе будут работать мышцы не внутренней поверхности бедра, а передней.Прямая левая нога поднимается наверх на 20-30см и опускается обратно. Разворот стопы влево и на себя остается неизменным! 10-50 раз.

Вас бесят уши на попе?Тоже не беда!
1. Упражнения для бедер на улице. Если надоели одни и те же упражнения, значит, пора заниматься на улице. Хорошим помощником в избавлении от проблемы будет бег. Он способствует хорошему сжиганию жиров, особенно если бегать по наклонной плоскости.
2. Любые виды выпадов с утяжелением вам в помощь))
3. Прыжки также способствуют уменьшению жировых отложений на бедрах. Для начала хватит и ста прыжков, но постепенно нужно увеличивать количество и пробовать варианты нагрузок. Один из вариантов – это прыгать на обеих ногах, затем на одной, поочередно сменяя ноги.

Серия сообщений "Упражнения для ног":
Часть 1 - Как похудеть в бедрах: 3 принципа похудения
Часть 2 - Упражнения для стройных бедер
...
Часть 42 - Стройные ножки - это реально!
Часть 43 - Как убрать ушки с внутренней части бедер?
Часть 44 - Чтобы ножки были красивыми, нужно меньше переедать (в особенности на ночь) и больше спортом заниматься!

http://marija-borodina.blogspot.com/2013/01/blog-post.html

Вот и я созрела на создание мастер-класса! Когда крою новую сумку всегда возникает вопрос, какого типа карманы сделать. С внутренними всё более и менее понятно, а вот внешних, декоративных существует великое множество. Сегодня я покажу как сшить объёмный карман-портфель.
Заранее прошу прощения за качество фотографий- у нас уже 2 недели пасмурно и фотографировать при естественном освещении просто невозможно(((

[400x376]

Ну что же, начнем!