[359x101]
[300x393]
[300x450]
[показать]Нашла в Интернете очень интересный рецепт хвойного варенья. Возможно, вам тоже понравится.
Итак, вот сам рецепт:
[245x152]Собираетесь в Анапу, но не знаете где остановиться? Рекомендую посетить сайт http://anapa-w.ru гостиницы «Ностальжи». Здесь вы найдете все для проведения уютного и комфортного отдыха.
Автор: И-Ва
"Были старые джинсы весёленького цвета (возраст их лет 10...) и желание испробовать выкройку популярной в сети сумки. В планах перешить такую из кожаной старой юбки, а пока вот что получилось:"
[164x214]Вместительное пространство, полки и ящики, которые можно сделать как выдвижными, так и с обычными дверцами помогут Вам бороться с захламлением комнат – будь то прихожая или спальня, тем более угловые шкафы практически не сокращают визуально жилое пространство комнат.
Такой угловой шкаф - купе просто сделать, и работа над его изготовлением и сборкой своими руками не отнимет много времени даже у начинающего мастера.
Еще один очевидный плюс такого шкафа – его гибкость, которая заложена в самой его конструкции – он легко поддается любой трансформации при сборке – вы своими руками и за достаточно короткий промежуток времени можете поменять местами всю его внутреннюю схему – например поменять полки местами или, как уже было замечено выше, заменить выдвижные ящики обычными боксами с открывающимися дверками.
Основа шкафа — два корпуса из фанеры: одна секция — с полками, другая—с дверцами и выдвижными ящиками. Причём, большей частью столярные работы — элементарны (фальцы и пазы). При соединении корпусов получается шкаф, точно встающий в угол комнаты.
Шкаф — разборный. Его можно легко при необходимости разобрать и перенести в другую комнату. А также шкаф можно пересобрать и перекомпоновать .— приспособить его внутренность так, как вам надо.
Центральная секция шкафа является своеобразным «мостиком» между корпусами. Эта секция визуально связывает два фанерных корпуса и создаёт еще один объём для хранения вещей.
Секции шкафа собирают на клее и шурупах, . Наружные кромки фанерных деталей закрыты рейками окантовки — кромочными рейками.
Все секции гардероба смонтированы на основании, которое приподнимает шкаф и придаёт ему аккуратный вид, он вполне естественно впишется в дизайн вашей квартиры.
Основание состоит из двух сборок — опор, которые крепятся отдельно ко дну шкафа. Прочность угловым соединениям основания придают бруски Q.
Дверцы для гардероба и центральной секции выпилены из одного листа 20-мм фанеры. Их кромки закрыты планками из твёрдой древесины.
Существует множество способов отделки такого изделия, как угловой шкаф. Можно просто покрыть прозрачным лаком, что рекомендуется делать если например, угловой шкаф- купе будет установлен в прихожей. А можно применить пастельного цвета краску для древесины, например, светло-голубого если угловой шкаф будет использоваться для установки в спальне.
источник
[показать] Эти базовые выкройки рассчитаны на тонкий высокоэластичный трикотаж и трикотаж с лайкрой. Трикотаж считаем высокоэластичным, если он растягивается более, чем на 50% (т.е. 10 см трикотажа растянется до 15 см и внешний вид его будет устраивать).
[показать] Полочка и спинка
[показать] Рукав
[показать] Передняя часть
[показать] Задняя часть
[285x473]Размеры: 36-38
Вам потребуется: пряжа Pelican (100% хлопок двойной мерсеризации, 330 м/50 г) – 350 г желтого цвета, крючок № 1,4.
[200x275]
[показать]
[показать]
Источник http://www.prime-search.com/yubki-modeli-vykrojki-eskizy-mnogo.html
Вы наверняка не раз замечали, что в одной квартире дышится легко и свободно, а в другой создается впечатление, что кто-то или что-то давит, не дает расслабиться… Из такой квартиры хочется бежать без оглядки и больше никогда туда не возвращаться. Одно дело, если эта квартира принадлежит не вам, если вы бываете в ней от случая к случаю, не задерживаясь надолго. А вот если нечто подобное вы начинаете ощущать дома, то надо срочно предпринимать контрмеры. Как очистить и защитить вашу домашнюю крепость от негативной энергетики?
Как проверить дом на наличие негативной энергетики?
Самый простой способ проверить, довлеет ли над вашим жилищем негативная энергия, это зажечь церковную свечу и пройтись с ней по всем помещениям, включая ванную комнату, кухню и кладовку. Если свеча начинает чадить, пламя неровное, слышится треск, значит, в ауру вашего дома вмешалось нечто неприятное, а иногда и разрушительное. То есть, общее гнетущее впечатление, нежелание находиться дома и резкое уменьшение визитов друзей, помноженное на «неадекватное поведение» свечи - самый яркий сигнал о том, что пора действовать.
Еще один способ проверить дом - понаблюдать за поведением животных. Они в первую очередь чувствуют присутствие зла, начинают нервничать, стараются спать рядом с входной дверью и часто пытаются выскочить из квартиры на лестничную клетку.
В особо запущенных случаях животные либо вообще убегают от хозяев, либо отказываются есть и начинают болеть без видимой причины. Если у вас нет своего домашнего животного, вы можете взять его «напрокат», то есть попросить кого-то из друзей или соседей зайти в гости со своим питомцем. Только учтите, что животное должно быть изначально спокойным и дружелюбным, так как неадекватный зверь в любом случае будет нервничать в незнакомой обстановке. Еще одним «детектором» негатива являются комнатные растения. Если вдруг они начинают болеть и
[524x699]http://www.osinka.ru/Zhurnaly/Nav/
| ||||
| Для начала скажу, что идея сшить эту сумочку появилась у меня после увиденной на просторах интернета сумки, которая была сшита так же, как косметичка из «Дорожного набора», показанного тут на сайте. | [показать] |
[показать] |
Моя новая сумка получилась после небольшого изменения технологии изготовления такой косметички. Каким образом? А все просто: у них общая выкройка - простой прямоугольник. И несложные преобразования дают возможность изменять внешний вид сумки по вашему желанию. Начну с описания своей сумки. А о вариантах превращения прямоугольника в другие сумки и сумочки вы прочитаете дальше. Марина СОХОНЧУК, Волгоград |
Часто встречаю в интернете вот такой вариант рабочего места. Наконец наткнулась на сайт, где о нем расказано подробно. Мне показалось, что такие рабочие места неплохой вариант для семей с маленькими детьми, которые в силу своего возраста, наровят залесть куда не следует, а также для тех кто хочет замаскировать свой рабочий беспорядок, под что то более привычное.
[225x344]Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!
Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.
Для начала нужно определить свой уровень подготовки.
Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.
1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
2 уровень – 11-20 – средний.
3 уровень – 21-30 – уверенный.
4 уровень – Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
1. Подняться к стулу
[200x220]Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Ляг на спину, голени положи на стул, руки на висках или вытяни вдоль туловища. Поднимай корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
2. Коснуться пятки
[200x220]У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Ляг на спину, ноги согни в коленях, ступни подтяни как можно ближе к ягодицам и упрись ими в пол. Слегка приподнявшись, касайся попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд.
3. Втянуть живот
[200x220]Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
Правила хорошего пресса
• Не занимайся после еды.
• Надевай одежду, не стесняющую движений.
• Будь настойчива. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что ты ежедневно будешь уделять упражнениям десять минут. И не останавливайся – мышцы пресса быстро «расслабляются».
• Дыши правильно: выдыхай во время усилия через рот, вдыхай через нос в момент расслабления.
• Качая пресс, ладони положи на виски или скрести руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, ты рискуешь во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• При подъемах корпуса не фиксируй ноги, так ты больше нагружаешь мышцы пресса.
Есть хороший рецепт от атеросклероза сосудов. Он поможет и при болях в сердце, не будет кружиться голова, улучшится зрение и со слухом будет хорошо, исчезнет шум в голове. А рецепт вот какой:
[588x400]