[показать]
[показать] В данном уроке мы с вами научимся буквально за пару кликов сохранять любую интернет-страницу в файл формата pdf. Автор: Ася Минулина
[показать]Сегодня я хочу Вам рассказать о построении и обработке плосколежащего воротника. Этот вариант воротника очень актуален в нынешнем сезоне и надеюсь моя статья будет для Вас полезна.
Примерами такого варианта воротника являются модели:
Louis Vuitton из коллекции «Весна 2012»:
Модель из коллекции «Весна 2012» от Zara:
[300x225]Автор МК: girasole2161
Предлагаю приготовить холодный фарфор без термической обработки.ХОЛОДНЫЙ,ТАК ХОЛОДНЫЙ!!!
Симпотичные бантики, которые очень легко можно сделать самим. Предлагаю схемку.
Автор-Иванова Лариса
Эта птица является эмблемой красоты и достоинства. Павлиньими перьями награждались за определенные заслуги, и, как и многие другие знаки отличия, их можно было приобрести за деньги или получить в награду за благотворительность.
[показать]
Герои сериала – это сотрудники недавно созданного подразделения в составе МВД. Это отдел, изучающий поведение серийных убийц и насильников. Таких сотрудников называют профайлерами. Они анализируют поведение убийц, входя в их образ, проникая в их сознание. Огромное количество преступлений, совершенных по сексуальному мотиву, до сих пор оставались не раскрытыми. И только с появлением нашего отдела, казалось бы, дела, считавшиеся “висяками” должны были бы начать раскрываться.
Год выпуска: 2012
Жанр: Боевик, криминал
Выпущено: Россия, ООО “Студия “Центр Кинопроизводства”, ООО “Форвард-фильм”
Режиссер: Владимир Койфман
В ролях: Вадим Андреев, Максим Щёголев, Денис Матросов, Владислав Дунаев, Евгений Гусев, Сергей Пиоро, Ольга Куликова, Дмитрий Грачев
Смотреть онлайн Профиль убийцы
[580x700] [показать]
" border="0" alt="http://li-web.ru/" /> |
Да уж, смотрится отлично. Его можно применить и не для вязания. Впишется в любой интерьер
Чернослив – сушеный плод сливы черного цвета, имеет
приятный кисло-сладкий вкус. Благодаря замечательным свойствам этого сухофрукта, диета с черносливом позволит за 4 дня похудеть на 2-4 кг. При этом диета не голодная, организм получает на ней необходимые ему полезные вещества.
Сначала разберемся, почему чернослив эффективен для похудения:
• Чернослив хорошо насыщает при относительно невысокой калорийности.
• Высокое содержание пектинов в черносливе позволяет применять его как эффективное средство для очищения кишечника, использовать чернослив при запорах. Регулярное употребление чернослива гарантирует очищение организма от шлаков.
• Чернослив один из рекордсменов по содержанию калия (732 мг на 100 г), калий восстанавливает водно-солевой баланс, нормализует давление. Калий необходим для мышц, в том числе сердечной. Из-за высокого содержания калия чернослив производит легкий мочегонный эффект.
• Также чернослив содержит: фосфор, магний, железо, бета-каротин, витамины группы В, C, органические кислоты.
Чернослив, который принесет организму только пользу:
• не горчит, плод должен быть сладким на вкус, в идеале – с кислинкой.
• имеет насыщенный черный цвет,
• не блестит, чернослив с глянцевым блеском обработан жирами, если вы купили именно такие плоды, надо промыть их особенно тщательно теплой водой.
1-й день:
• Завтрак – яйцо вареное, грейпфрут, чашка черного кофе без сахара и 1-2 шт. чернослива.
• Обед – борщ (без картофеля), ломтик ржаного или зернового хлеба, грецкие орехи – 2 шт., чернослив – 8 шт., чай без сахара.
• Ужин – яйцо вареное, порция рыбы, апельсин, чай.
2-й день:
• Завтрак – кусочек твердого сыра – 30 г, чернослив – 2 шт., кофе.
• Обед – щи, ломтик ржаного или зернового хлеба, 100 г говядины отварной, миндаль – 2-3 шт., чай.
• Ужин – салат из свежих овощей, чернослив – 4 шт., чай.
3-й день:
• Завтрак – ломтик зернового хлеба с нежирной ветчиной и сыром, чернослив – 3 шт., кофе.
• Обед – суп из овощей, ломтик ржаного хлеба, помидор, небольшая картофелина, сваренная в мундире, чернослив – 2 шт., чай.
• Перекус – яблоко, чернослив – 2 шт.
• Ужин – ломтик ржаного хлеба, стакан молока (кефира), чернослив – 5 шт., чай.
4-й день:
• Завтрак – пол стакана хлопьев геркулес с молоком, чернослив – 4 шт., кофе.
• Обед – борщ (без картофеля), ломтик ржаного хлеба, помидор, огурец, чернослив – 2 шт., чай.
• Ужин – ломтик ржаного хлеба с нежирной ветчиной и сыром, 40 г изюма, чернослив – 6 шт., чай.
На сайте Мастер классы - Мастер классы для всех можно подписаться на рассылку "Лучшие мастер-классы по рукоделию" ,которые вы сможете получать каждые 10 дней.
Мастер-классы на самые разные темы!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Диета на хлебе – звучит странно, однако такой, абсолютно новый, метод похудения с помощью сложных углеводов был разработан относительно недавно и показал себя очень эффективным. На хлебе худеют люди, которые не добились результата при остальных методиках.
Описание и меню диеты на хлебе
Зонтики в диаметре около 10-11 см, подойдут для игрушек от 5 до 10 см.