[700x466]
цитирую слова мастера полностью
http://stranamasterov.ru/node/418227#comment-5126336
Всем доброго времени суток, кто заглянул на мою страничку!! Приближается год змеи,надо подумать над подарками. На этот раз решила позаботиться о них пораньше. Многие просили сделать мастер класс, начать то я его начала, да вот так увлеклась утяжкой мордахи, что напрочь забыла про фотоаппарат. Многие меня поймут,когда окунаешься в работу с головой,про все забываешь))) Поэтому я прошу прощения за неоконченный мастер класс, постараюсь объяснить на словах,если будут вопросы,обязательно отвечу. В планах у меня не одна змейка,поэтому позже постараюсь выложить фото утяжки мордочки.
[214x187]Поглядев на себя в зеркало, мало кто не скажет мечтательно: «Ах, сбросить бы килограммов пять!» И тут же вздохнут, понимая, что набрать килограммы легче, чем сбросить!
Хорошо бы найти такую диету, чтобы и с голоду не помереть, и килограммы сбросить. Но разве такая существует?
Да. Ее составила диетолог Анна Юханссон, из Швеции, и получила диета название 6 лепестков или " Волшебный цветок ".
Особенность диеты Анны Юхансон такова, что она чередует, по одной на каждый следующий день, разнообразные продукты, благодаря чему в конце недели и килограммы растают, и авитаминоза не будет.
Почему эта диета получила нежное название 6 лепестков ? По числу дней и разнообразию диет. Именно в их чередовании и состоит секрет идеальной эффективности. В таком режиме, помимо всего, психологически легче побеждать излишний вес – зримые перемены очень благотворно влияют на бодрость духа и уверенность в успешном решении проблемы.
Плюс есть маленькая психологическая хитрость: следует вырезать 6 лепестков из разноцветной бумаги, пронумеровать и надписать, какая диета будет в этот день. Это и сбиться не даст, и настроение гарантирует.
Диета 6 лепестков составлена так, чтобы в каждый отдельный день организм, через день, получал в чистом виде белки и углеводы, что помогает их полному усвоению. Излишне предупреждать, что для эффективности нельзя нарушать последовательность приема продуктов.
Раздельное питание давно уже доказало свою результативность в приведении показателей веса к норме. Если нагружать желудок одновременно разноплановой пищей, то усваиваются либо белки, либо углеводы, а все, что организму переварить не удалось, откладывается им «на черный день», которого, естественно, никогда не бывает.
6 дней-лепестков органично переводят процесс пополнения энергией в такую плоскость, что организм легко справляется с принятой едой и получает возможность приступить к переработке «залежей», когда-то отложенных на будущее.
Автор Бисерок
Шов «НАЗАД иголку» (2)
1. Закрепите и выведите нитку на лицевую сторону. Нанижите бисерину на иглу.
2. Сдвиньте бисерину по нитке к ткани. Проведите иглу на изнаночную сторону с одной стороны бисерины.
3. Подтяните нитку. Выведите иглу на лицевую сторону с другой стороны бисерины.
4. Проведите иглу сквозь бисерину.
5. Подтяните нитку. Проведите иглу на изнаночную сторону за бисериной.
6. Подтяните и закрепитe нитку.
Отверстие сверху (3)
1. Закрепите и выведите нитку на лицевую сторону. Нанижите бисерину на иглу.
2. Сдвиньте бусину по нитке к ткани. Положите бисерину на ткань отверстием вверх.
3. Проведите иглу на изнаночную сторону с одной стороны бисерины.
4. Подтянитe нитку. Снова проведите иглу на лицевую сторону сквозь бисерину.
5. Подтяните нитку. Проведите иглу на изнаночную сторону с другой стороны бисерины.
6. Подтяните и закрепите нитку.
[350x248]
Шов «назад иголку» через каждую бисерину (2)
1. Закрепите и выведите нитку на лицевую сторону. Нанижите бисерину на иглу.
2. Пришейте бисерину, повторив шаги 2-4 способа 2.
3. Подтяните нитку. Нанижите вторую бисерину на иглу. Проведите иглу за бисериной на изнаночную сторону.
4. Подтяните нитку. Выведите её нa лицевую сторону между бисеринами.
5. Проведите иглу через вторую бисерину.
6. Подтяните нитку. Нанижите третью бисерину на иглу.
7. Закрепите бисерину на ткани аналогичным способом.
8. Пришейте необходимое число бисерин аналогичным способом. Пришив последнюю бисерину, проведите нитку на изнаночную сторону и закрепите ее.
Шов «назад иголку» через отдельные бисерины (3)
1. Закрепите и выведите нитку на лицевую сторону. Нанижите три бисерины на иглу.
2. Сдвиньте бисерины по нитке к ткани. Проведите иглу на изнаночную сторону за последней бисериной.
3. Подтяните нитку. Выведите ее между двумя последними бисеринами.
4. Подтяните нитку. Проведите иглу сквозь последнюю бисерину.
5. Подтяните нитку. Нанижите на иглу следующие три бисерины.
6. Сдвиньте бисерины по нитке к ткани. Проведите иглу на изнаночную сторону за последней бисериной.
7. Подтяните нитку. Выведите её между двумя крайними бисеринами.
8. Подтяните нитку. Проведите иглу сквозь последнюю бисерину.
9. Пришейте необходимое число бисерин аналогичным способом, повторяя шаги 5-8.
10. Пришив последнюю бисерину проведите нитку на изнаночную сторону и закрепите ее.
Шов «назад иголку» (2) со стеклярусом
1. Закрепите и выведите нитку на лицевую сторону в точке А. Нанижите бисерину на
|
Артишок - это пищевой продукт, от вкуса и внешнего вида которого, приходишь в состояние шока...
Приятного вам ШОКА, друзья!!!
[396x480]
[показать]
[показать]
Подарочная упаковка из пластиковой бутылки.Прежде чем выкинуть пластиковую бутылку, подумайте, может она пригодится для такой симпатичной упаковки. Для этого вам понадобятся пластиковая бутылка и ножницы.
[400x600]
[показать]Сразу прошу прощения за качество фото, есть множество причин по которым они у меня "хромые" :)
Эту технологию потом мы с Вами сможем применить для многих своих идей!
автор Wetalina
Может этот процесс кажется сложным, но очень практичным (на мой взгляд)!!!
При пошиве очередной Грелки на чайник, засняла процесс изготовления каркаса нижней юбки!!!
Может быть кому то будет полезна эта информация, а если нет то всегда можно удалить!!!
Кому интересно, присаживаемся поудобней и смотрим процесс изготовления!!!Кому не интересно, тоже милости просим, а вдруг что-то интересное для себя почерпнёт !!! Вот такая девушка получилась!
Сшить рюкзак. Мастер клас
1.
[показать]
[400x600]Что понадобится:
Для Соуса:
Брюшки сёмги- 250- 300 г.
Лук репчатый – 120 г.
Морковь- 100 г.
Лук-порей – 40-50 г.
Зелень петрушки- 30 г.
Сливки (33%)- 300 г.
Масло сливочное – 40 г.
И:
Спагетти – 500 г.
Масло оливковое – 50 г.
Соль – 20 г.
[700x466]Продолжаю публикацию чудных цветов из капрона.
Сегодня представляю вам два маленьких фото мастер-класса по созданию глицинии и цветков каллы.