|
Брошь и бусы своими руками в стиле винтаж.
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 38 - Хаду - гимнастика, которая продлевает жизнь!
Часть 39 - 5 простых упражнений для пресса
Часть 40 - Фитнес для глаз творит чудеса
Часть 41 - Йога для тех, кто много сидит
Часы бронзовые каминные.
Спасибо большое автору мастер-класса Елене Жидилевой.Браво!!
Хочу предложить вашему вниманию работу с конкурса «А бутылка ли это?", который прошёл не так давно на одном форуме для рукодельниц. Я рада, что мою работу оценили, и хочу поделиться МК с вами.
[242x189]Эта программа похудения разработана известным французским диетологом Пьером Дюканом. В ее основе - потребление малоуглеводной пищи.
Диету нужно соблюдать несколько месяцев, но так же ничего страшного, если она станет вашим постоянным способом питаться, т.к. в нее входят разнообразнные продукты и она помогает чистить организм.
Что съесть, чтобы похудеть, почему не толстеют француженки и отчего уходит вес на макаронах у всемирно известного диетолога и создателя одной из самых эффективных на сегодня систем питания, интересовались Алена Афанасьева и Наталья Колобова.
— Господин Дюкан, что натолкнуло вас на создание собственной диеты?
Когда я работал обычным врачом, ко мне на прием пришел один господин и сказал: «Вы меня вылечили, но у меня есть лишний вес, и теперь вы должны помочь мне похудеть». В нем было 140 кг. «Я был бы рад это сделать, но ничего не знаю о науке питания», — ответил я. Но он настаивал и произнес фразу, которая поменяла всю жизнь — его и мою: «Вы можете убрать из моего меню все продукты, но, пожалуйста, только не мясо!»
Тогда я порекомендовал ему есть постное мясо — столько, сколько он хочет. И больше ничего. Через пять дней пациент вернулся, танцуя, потому что... потерял пять килограммов! В конце концов на этой диете ему удалось избавиться от 40 кг. А я, получив потрясающий результат, бросил неврологию и стал диетологом.
—Диетологией занимаются тысячи врачей, существуют сотни диет... Как вам удалось не потеряться в этой индустрии?
Понимаете, вся диетология крутилась вокруг подсчета калорий. Но у меня был опыт пациента, похудевшего на мясе на 40 кг. Продолжив копать в этом направлении, я понял, что, говоря о мясе, нужно иметь в виду протеины — то есть белок. К мясу я добавил рыбу, курицу, яйца, морепродукты, кисломолочку... Поначалу это очень хорошо работало: на белках люди быстро сбрасывали вес. Однако через 6—8 месяцев вес возвращался.
Нужно было создать диету, которая продолжала бы держать человека в том минимальном весе, которого он достиг. И тогда я придумал разбить похудение на несколько фаз: 2 фазы похудения и 2 фазы закрепления результата.
Необходимые материалы нужны: Пластика (лучше польская), приправа, акриловые краски, желательно напальничники (но можно и без них), зубочистка (или иголка), кисточка, старая щетка с редкими щетинками, лак.
Гениальная идея ярко украсить торт. А главное - это очень просто.
[504x403]
Что нам понадобится:
МК Анны Рыбальченко: http://www.livemaster.ru/annarybalchenko
Здравствуйте, уважаемые мастерицы, мастера и просто любители творчества!
Очень рада, что заглянули ко мне на огонек!
Сразу хочу извиниться перед вами и предупредить, что в мастер-классе я буду показывать только как я делаю мордочку, потому что с тех пор, как я отсняла половину МК по этому зайке, у меня успел сломаться компьютер, из-за чего вторую половину мастер-класса я так и не сделала, так как уже и не надеялась вернуть отснятый материал. Но мой волшебник-муж все-таки спас с таким трудом сделанные фотографии, поэтому хочу поделиться с вами хотя бы тем, что есть. Тем более что мордочка - очень важная часть любой игрушки, я бы даже сказала, что без мордочки и игрушки-то и нет:) В конце в двух словах я расскажу, как делала тельце для этого зайчишки.
Итак, приступим.
Для валяния мордочки нашего зайки нам понадобятся:
1. 4 вида шерсти: белая и серая кардочесанная и белая и серая семеновская. Я иногда использую нашу русскую для основы, потому что там встречаются приятные оттенки, ну и она немного экономит мне кардочес.
2. Иглы для валяния № 36 или 38 звездочка - для основы, № 40 - для формирования мордочки и мимики, № 40 обратные - для создания пушистости нашему зайке.
3. Щетка или губка для валяния. Я предпочитаю щетку, но тут дело вкуса:)
4. Какая-либо пуходерка (в моем случае это чесалка, любезно подаренная мне моей кошкой Ромашкой)
4. Глазки, стеклянные или пластиковые. В моем случае стеклянных нужного размера дома не оказалось, поэтому пришлось использовать немецкие пластиковые. Очень хорошие, кстати, по качеству. Были куплены в Леонардо.
5. Сухая пастель и кисти для тонировки мордочки.
МК от Jeiana Johanssen
Очень часто возникает вопрос: как сшить игрушку - на машинке или вручную? Я считаю, что если это игрушка ручной работы, то она должна быть таковой в прямом смысле этого слова, то есть она должна изготавливаться без использования швейной машинки. Однако, если Вам удобнее шить на машинке или же Вы планируете сшить мишку больших размеров, то, конечно, никто не запрещается пользоваться достижениями цивилизации :)
Домашние тапочки, вязаные крючком.
Длина подошвы — 23,5 см.
[272x514]
Представляем Вашему вниманию урок по сухому валянию. Данный мастер-класс содержит подробные инструкции и фотографии и доступен даже для новичков. А в результате у вас получится милый медвежонок, который станет отличным подарком для друзей, близких или для Вас самих.
Итак, начнем.
Для работы нам потребуется:
В нашем мире еще много загадок. Например, почему одни и те же идеи приходят одновременно к нескольким людям, разбросанным по разным концам света? Но кто-то не имеет возможности воплотить эту идею, кто-то – желания, чаще всего люди просто ленятся. Многие верят, что существует такое понятие, как «банк идей», некое пространство, в котором содержатся все мысли человечества, в том числе – будущие, еще не воплощенные. Самые главные, основные наши стремления можно условно разделить на 25 направлений. Каждое из них – это дар, подарок, который может получить любой из нас. Эти мысли, мечты, планы витают над нами и приносят в нашу (а иногда – и не только в нашу) жизнь глобальные перемены. В уходящем году вы тоже обладали неким даром, с вами был его дух, и у вас наверняка случались прозрения, удачи в жизни.
Итак, чтобы узнать свое самое главное событие грядущего года, нужно выбрать дар для себя.
Чтобы узнать о своем даре - просто щелкните мышкой по любому участку на картине.
Код скопируется и вы автоматически попадете на страницу новой записи. Вам останется лишь опубликовать ее в своем журнале.
Оригинал взят у
Ну, это не карбонад получится, конечно, :-) ведь это же всё-таки . Но это будет очень мягкое мяско, прямо как дорогой высококачественный карбонад. И даже не подумаешь, что куриное филе -- белое жёсткое и сухое мясо -- можно приготовить настолько мягеньким и сочным! Особенно при жарке.
Осталось только купить куриные грудки и подарить его этим способом, чтобы убедиться в этом самостоятельно.
Необходимые продукты:
Приготовление:
"Я бы ни за что не взялась за написание этой книги, если бы существовала какая-нибудь подобная литература. Ее просто нет в природе".(Татьяна Бережнова)
Серия сообщений " Моделирование и выкройки":
Часть 1 - Моделирование одежды
Часть 2 - Быстро и просто (шитье)
...
Часть 30 - Моделируем платье
Часть 31 - Шьем на лето самое красивое и практичное воздушное платье из платков. 5 вариантов + МК! Быстро и легко!!
Часть 32 - Конструирование и моделирование выкроек в Corel Draw(для продвинутых портних!)
Часть 33 - Моделирование женских и мужских брюк со складками.
Часть 34 - Моделируем разные фасоны блузок!
...
Часть 38 - Выкройки воротников – лекала четырех моделей
Часть 39 - Моделирование рукавов.
Часть 40 - Шьём сами.Радиальная драпировка
Серия сообщений "Программы для построения выкроек":
Часть 1 - Программы для выпуска чертежей
Часть 2 - Бесплатная программа для построения выкроек юбок!!!
Часть 3 - Строим и шьем юбку-карандаш за 3 часа. Тестируем программу
Часть 4 - Конструирование и моделирование выкроек в Corel Draw(для продвинутых портних!)
Серия сообщений "Конструирование":
Часть 1 - Конструктивная терминология и характеристика одежды
Часть 2 - Конструирование.Типы телосложения
Часть 3 - Как снять четыри мерки необходимые для правильного кроя юбки.Видео-урок
Часть 4 - Конструирование и моделирование выкроек в Corel Draw(для продвинутых портних!)
Часть 5 - ИСПРАВЛЯЕМ ДЕФЕКТЫ РУКАВА.
Часть 6 - Какую систему кроя выбрать? Вера Ольховская - автор книг по технике кроя и шитья
...
Часть 11 - Как правильно снимать мерки для пошива мужской рубашки
Часть 12 - Строим выкройку брюк для "роскошных" женщин
Часть 13 - Конструктивные дефекты в брюках.