[167x250]
Номер посвящен вязаным головным уборам.
[показать]
[500x50]
[500x50]
[показать]![]() | Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. |
![]() | Встаньте с широко расставленными ногами, носки выверните наружу как можно дальше, но так, чтобы не испытывать при этом дискомфорта в области коленей. Как можно сильнее согните ноги в коленных суставах. По мере тренировки вы должны суметь опустить ягодицы на уровень колен. Несколько раз опуститесь и поднимитесь. |
![]() | Ноги на ширине плеч. Слегка согнув ноги в коленях, двигайте тазом взад и вперед. Повторите упражнение несколько раз. Теперь представьте себе, что вы находитесь внутри цилиндра, который надо отполировать. Полировать его вы будете бедрами. Положите па них руки. Начинайте вращать бедрами так, чтобы отполировать всю поверхность воображаемого цилиндра. |
![]() | Прыжки. Для этого упражнения требуется партнер. Крепко возьмитесь за руки. Один партнер поддерживает, а второй в это время подпрыгивает как можно выше. Прыгая, старайтесь прижать колени к груди. Прыгайте несколько минут без перерыва. Отдохните. Не горбитесь, отдыхая. После перерыва прыгать будет партнер, а вы будете его поддерживать. |
[378x50] |
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x371]
[400x500]
[показать]
[показать]
[показать]Закуска универсальная для любителей рыбы и морепродуктов ...
Снимает боль в суставах, нормализует давление, полностью убирает зубную и головную боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия.
чистим комьютер CCLEANER ...
Серия сообщений "программы для компьютера":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 15 - как скопировать музыку с компакт -диска на компьютер
Часть 16 - Как не потерять закладки, пароли и всё остальное
Часть 17 - чистим комьютер CCLEANER
Пивные ванны - отличное средство от потливости. Если Вы сильно потеете, добавьте в теплую воду бутылку пива и полежите в такой ванне. Плеснув пива на раскаленные камни в парилке, вы не только наполните помещение замечательным ароматом, но и сделаете кожу невероятно нежной. Пиво поможет бороться и с морщинами. Взбейте до однородной массы в 0,5 стакана напитка яичный желток, нанесите на лицо на 20 минут и смойте теплой водой. Такая маска особенно благотворно влияет на жирную кожу, делает ее эластичной, нормализует кровообращение в капиллярах. Но особенно полезно пиво для волос. Причем, совершенно не важно, тонкие они или пышные, сухие или жирные. 100гр хлебных ржаных корок замочите на 2-3 часа в 0,5 л горячего пива. Получившуюся кашицу равномерно нанесите на вымытые волосы, наденьте шапочку для душа, повяжите поверх махровое полотенце и оставьте на 45-50 минут. Затем смойте и ополосните волосы теплой водой с добавлением яблочного уксуса ( 1ч.л. на 1л воды). Процедуру делайте раз в месяц в течение года. Ваши волосы будут блистать красотой и здоровьем. Достала перхоть? Смесь сухих листьев крапивы и шалфея ( по 2 ст.л. каждого ) залейте 0,5л горячего пива, настаивайте час. Процедите и втирайте в корни волос ежедневно перед сном в течение месяца. Эффект Вас порадует.
Если вам понравились часики - вы можете взять их себе . Для этого цитируете себе в цитатник и в самом низу увидите надпись"Опубликовать". Потом нажимаете на *редактировать* у себя в дневе и откроется редактор, там скопируйте себе код часов , они под номерами, какие захотите, затем заходите в свои настройки и в окошке * Эпиграф* выкладываете то что скопировали...нажимаете "сохранить".. и ваши часы появятся у вас в дневнике в вашем Эпиграфе...Можете изменить размер часов, сделать такие, какие хотите сами...
Можете сделать часы со своими картинками, как это сделать смотрите здесь:
http://www.liveinternet.ru/users/2798603/post102435972/
Также часики - мультики: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post103959522/
Часики с фруктами: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post102837818/
Часики с пейзажами: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post102770056/
Часики острова: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post104172948/
Часики натюрморты: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post106001431/
Часики осень: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post109039576/
Часики зима 1: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post115641580/
Часики пейзаж:http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post118674744/
Часики весна:http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post121491021/
Часики натюрморты 2:http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post125180164/
Часики лето: http://www.liveinternet.ru/users/2872708/post129751104/
Часики зима 2:
[196x220]
[550x412]
[640x480]
[430x660]
[700x572]
[500x309]
[647x485]
[430x660]
[640x512]
[515x419]
[636x489]
[700x573]
[700x462]
[699x466]
[699x544]
[500x375]
[692x530]
[300x300]
[700x525]
Мощное желчегонное действие оказывает сок черной редьки. Чтобы его приготовить, очищенную редьку натирают на терке, отжимают. Сок следует принимать в свежеприготовленном виде, так как от хранения он приобретает неприятный вкус. Сок редьки принимают столовыми ложками 3 раза в день за 15-20 мин до еды в течение 10-20 дней.
Желчегонный эффект наблюдается также при употреблении отваров березовых почек, мяты перечной, овсяной крупы и многих других препаратов, используемых для лечения холециститов.
Будьте здоровы!
Автор
[показать]Раиса Топтанова (Лаушкина) на сайте mirtesen.ru
Ссылка: http://raisa2009.mirtesen.ru/blog/43622483180?from=mail