• Авторизация


Без заголовка 07-01-2011 14:07

Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение

Торт в микроволновке за 5 минут!

[320x240]

 Люди, я в шоке! Торт, действительно, приготовился за 5 минут - поднялся, пропекся! Я даже не успела за это время сделать глазурь. Вот это прогресс! Теперь если нужно что-то супер быстрое, то это выход. Рецепт взяла у Юлии Костенич, она бы начала этот пост так: ААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!))))))

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-01-2011 11:04

Это цитата сообщения фортунчик Оригинальное сообщение

С рождеством!

Всех православных поздравляю и сочувствующих!


Рождеству Христову наступил черед,
В праздничную пору веселись, народ!
Я вам пожелаю счастливых долгих лет,
Пусть в сердцах пылает светлый, яркий свет.
Чтобы в вашем доме поселилась радость,
Яркой была молодость и спокойной старость.
С Рождеством Христовым поздравляю всех,
Вокруг будет радость, веселье и смех.



Серия сообщений "ПРАЗДНИКИ":

Часть 1 - !!!!!!!!!!!!!ОПЯТЬ 25!!!! ИЛИ ЮБИЛЕЙ № 50?????????
Часть 2 - Моему Дневу 2 месяца и 8 дней! Таки юбилей!
...
Часть 98 - Как встречают Новый Год в разных странах мира?
Часть 99 - Мой Новый Год!
Часть 100 - С Рождеством Христовым!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 05-01-2011 17:29

Это цитата сообщения lidaufa Оригинальное сообщение

шляпка ,её вязали на ,,Осинке,,

Ссылка на изумительную шляпку http://club.osinka.ru/topic-70075?&start=30 ,, [показать] [показать] свяжите себе такую шляпку не пожалеете,1 ряд (лицевая сторона): Сделать скользящую петлю. 3 ВП (считать, как 1-й ССН сейчас и далее), 13 ССН в петлю, соединить соединительным столбиком с верхушкой цепочки из 3 ВП. Затянуть туго петлю. Не поворачивать. (14 ССН).

2 ряд: 3 ВП, по 2 ССН в следующий столбик и в каждый столбик по кругу, ССН в соединительный столбик, соединить соед.ст. в вершину цепочки из 3 ВП. (28 ССН)

3 ряд: Начиная вязать выпуклые рельефные столбики без накида, каждый раз делаем 1 ВП подъема, и поворачиваем.
ВРСБН вокруг цепочки из 3 ВП и вокруг следующего столбика, [1 ВП, ВРСБН вокруг следующих двух столбиков] – по кругу, 1 ВП, соединить соед.ст. с первым ВРСБН. (28 ВРСБН + 14 арок из 1 ВП).

4 ряд: 4 ВП (считать, как 1-й С2Н здесь и далее), повернуть. [2 С2Н в следующую арку из 1 ВП, по С2Н в следующие два ВРСБН] – по кругу до последней арки из 1 ВП, 2 С2Н в последнюю арку, С2Н в ту же точку, откуда идет цепочка из 4 ВП. Соединить соед.ст. в вершину цепочки из 4 ВП. (56 С2Н)

5 ряд: Повернуть, 1 ВП, ВРСБН вокруг цепочки из 4 ВП и вокруг следующих 4-х С2Н, [1 ВП, ВРСБН вокруг следующих 4-х столбиков] – по кругу, 1 ВП, соединить соед.ст. с первым ВРСБН. (56 ВРСБН + 14 арок из 1 ВП)

6 ряд: 4 ВП, повернуть, [ 2 С2Н в следующую арку из 1 ВП, С2Н в следующие 4 столбика] – по кругу до последней арки из 1 ВП, 2 С2Н в последнюю арку, С2Н в последние 3 столбика, соединить соед.ст. с вершиной цепочки из 4 ВП. (84 С2Н)Описание 7 - 17 рядов:

7 ряд: Повернуть, 1 ВП, ВРСБН вокруг цепочки из 4 ВП и вокруг следующих пяти С2Н, [1 ВП, ВРСБН вокруг следующих 6-и столбиков] – по кругу, 1 ВП, соединить соед.ст. с первым ВРСБН. (84 ВРСБН + 14 арок из 1 ВП)

8 ряд: 4 ВП, повернуть, [ 2 С2Н в следующую арку из 1 ВП, С2Н в следующие 6 столбиков] – по кругу до последней арки из 1 ВП, 2 С2Н в последнюю арку из 1 ВП, С2Н в последние 5 столбиков, соединить соед.ст. с вершиной цепочки из 4 ВП. (112 С2Н)

9 ряд: Повернуть, 1 ВП, ВРСБН вокруг цепочки из 4 ВП и вокруг каждого следующего столбика – по кругу, соединить соед.ст. с первым ВРСБН. (112 ВРСБН)

10 ряд: 4 ВП, повернуть. С2Н в следующий ВРСБН, и в каждый следующий – по кругу, соединить соед.ст. с вершиной цепочки из 4 ВП. (112 С2Н)

11 ряд: Повторить 9 ряд. (112 ВРСБН)

12 ряд: 4 ВП, повернуть. С2Н в следующие 6 столбиков, [2 С2Н в следующий столбик, С2Н в следующие 7 столбиков] – по кругу до последнего столбика, 2 С2Н в последний столбик, соединить соед.ст. в вершину цепочки из 4 ВП. (126 С2Н)

13 ряд: Повторить 9 ряд. (126 ВРСБН)

14 ряд: 4 ВП, повернуть. С2Н в следующие 7 столбиков, [2 С2Н в следующий столбик, С2Н в следующие 8 столбиков] – по кругу до последнего столбика, 2 С2Н в последний столбик, соединить соед.ст. в вершину цепочки из 4 ВП. (140 С2Н)

15 ряд: Повторить 9 ряд. (140 ВРСБН)

16 ряд: Повторить 10 ряд. (140 С2Н)

17 ряд: Повторить 9 ряд. (140 ВРСБН)Описание 18 - 29 рядов:

СБН - столбик без накида
ПСТ - полустолбик

18 ряд: Внимание! Начинает варьироваться высота столбиков!
4 ВП, повернуть. С2Н в следующие 36 столбиков, ССН в следующие 2 столбика, полустолбик в следующие 2 столбика, СБН в следующие 63 столбика, ПСТ в следующие 2 столбика, ССН в следующие 2 столбика, С2Н в оставшиеся столбики. Соединить соед.ст. с вершиной цепочки из 4 ВП. (140 столбиков = 4 ВП + 36 С2Н + 2 ССН + 2 ПСТ + 63 СБН + 2 ПСТ + 2 ССН + 32 С2Н)

19 ряд: Повторить 9 ряд. (140 ВРСБН)

20 ряд: 4 ВП, повернуть. С2Н в следующие 39 столбиков, ССН в следующие 2 столбика, ПСТ в следующие 2 столбика, СБН в следующие 57 столбиков, ПСТ в следующие 2 столбика, ССН в следующие 2 столбика, С2Н в оставшиеся столбики. Соединить соед.ст. с вершиной цепочки из 4 ВП.
(140 столбиков = 4 ВП + 39 С2Н + 2 ССН + 2 ПСТ + 57 СБН + 2 ПСТ + 2 ССН + 35 С2Н)

21 ряд: Повторить 9 ряд. (140 ВРСБН)

22 ряд: 4 ВП, повернуть. С2Н в следующие 42 столбиков, ССН в следующие 2 столбика, ПСТ в следующие 2 столбика, СБН в следующие 51 столбик, ПСТ в следующие 2 столбика, ССН в следующие 2 столбика, С2Н в оставшиеся столбики. Соединить соед.ст. с вершиной цепочки из 4 ВП.
(140 столбиков = 4 ВП + 42 С2Н + 2 ССН + 2 ПСТ + 51 СБН + 2 ПСТ + 2 ССН + 38 С2Н)

23 ряд: Повторить 9 ряд. (140 ВРСБН)

24 ряд: 4 ВП, повернуть.
С2Н в следующие 8 столбиков, [2 С2Н в следующий столбик, С2Н в следующие 9 столбиков] – 3 раза; 2 С2Н в следующий столбик, С2Н в следующие 6 столбиков (46 столбиков предыдущего ряда провязано);
ССН в следующие 2 столбика, ПСТ в следующие 2 столбика, [2 СБН в следующий столбик, СБН в следующие 9
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-01-2011 10:49

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Онлайн фильмы Советского Союза

Советские фильмы, старые фильмы, лучшие кинокомедии онлайн. Мы всегда с удовольствием пересматриваем старые добрые фильмы времён нашего детства и юности. Теперь у Вас появилась возможность посмотреть любимые советские фильмы онлайн в хорошем качестве! Советские фильмы, старые фильмы, лучшие кинокомедии в для Вас совершенно бесплатно!

Огромное спасибо "Razum" за предоставленное удовольствие!!!

 

[140x206] [140x206] [140x206] [140x206] [140x206]
[140x204] [140x204] [140x204] [140x204] [140x204]
[140x204] [140x204] [140x204] [140x204] [140x204]
[140x204]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-01-2011 10:25

Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение

Мульт личности. Новые куплеты Путина и Медведева Новый Год 2011.

Новогоднее Оливье - шоу. Путин и Медведев - мульт личности.
[показать]

[показать]
tatasoz-
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-01-2011 11:08

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Давай попробуем вернуть...


[600x427]
Аркадий Хоралов
"Давай попробуем вернуть..."


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-12-2010 21:50

Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение

Цветочным великолепием своим друзьям

LJILJANA

Цветочным великолепием своим друзьям


[509x89]

[800x600]

[800x600]

[800x600]

[509x89]

<<<<<<<<<<<<<<<<<
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-12-2010 19:05

Это цитата сообщения Галююша Оригинальное сообщение

Мясо под шубой


              Напала на меня лень )) Жуть как не хотелось готовить, стоять у плиты.                          
                                         И я решила приготовить мясо в духовке.
 
 
Ингредиенты:
 
Свиная корейка
Помидоры
Сыр
Горчица
Соль,перец
Грибы
Шпинат
 
 
Способ приготовления: 
 
Мясо порезать на куски и выкладываем в огнеупорную посуду.
 
 
Посолить,поперчить,смазать горчицей.
 
 
 
Слой грибов,
 
 
Помидоры и сыр.
 
 
Посыпать шпинатом
 
 
В духовку на 1 час при 220г
 
 
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-12-2010 16:39

Это цитата сообщения kayros Оригинальное сообщение

Как преобразить интерьер балкона.

  [535x401]

Сегодня мы поговорим о том, как преобразить интерьер балкона. Балкон, конечно же, не должен являться пресловутым местом для хранения продуктов и разнообразных ненужных вещей. При правильном оформлении и соблюдении условий для создания психологического комфорта это помещение сможет стать прекрасным уголком для отдыха хозяев дома и их гостей. 
В настоящее время балкон нередко перекрывают с помощью ажурной решетки, металлической рамы, стекла (оргстекла) и многих других средств. Этот прием обеспечивает безопасность квартиры. Кроме того, при перекрытий и утеплении балкона образуется новая дополнительная комната, где можно отдыхать, принимать гостей, заниматься умственной работой, а также шить, вязать и т. д.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-12-2010 23:00

Это цитата сообщения aksana37 Оригинальное сообщение

НАРОСТЫ НА КОСТЯХ

НАРОСТЫ НА КОСТЯХ





Нашла на просторах интернета , то что давно искала. Беру себе в дневник, думаю что кому то еще пригодится.

НАРОСТЫ НА КОСТЯХ. … в районе суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились... В общем, зрелище не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала - не переживай, у меня были такие же, и я сама их вылечила. И она рассказала рецепт лечения. Я использовала его 10 раз, и все мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от «косточек» на ногах.

А рецепт таков. В 10-миллиграммовой бутылочке йода следует растворить пять таблеток обычного аспирина. Взболтать бутылочку, и аспирин растворится, а йод станет бесцветным. Этим раствором нужно на ночь намазать больное место -наросты на руках или косточки на ногах - и поместить конечности в тепло - на руки надеть перчатки, на ноги носки. Эффект не заставит себя долго ждать.

А вот еще:

Рецепт:
Взять щавель, ручками его помять, превратив его в кашицу своеобразную. И вот эту кашицу прикладываем к этим шишкам. Сок этого щавеля начинает действовать на соли, которые отложились в шишках. И начинается благотворная работа по их устранению. Курс опять-таки месяц, не забывайте.

синий лук натереть на терке, наложить на кусочек марли, сложенной в два слоя, и прикладывать к каждой косточке, закрепив пластырем; сверху надеть на ноги целлофановые мешочки, чтобы не испачкать простынь, и так спать до утра. Утром ноги вымыть, обсушить и смазать десятипроцентным йодом. Повторять каждый день в течение месяца.
 (200x188, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2010 23:29

Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение

Лечение пяточной шпоры народными средствами

 

 


Народные средства лечения шпоры всегда можно применять в сочетании с лечением врача. Здесь вы найдёте самые эффективные методы и способы лечения пяточной шпоры народными средствами из народной медицины.


 

Народное лечение пяточной шпоры

Спирт

Вот решила написать вам о своем рецепте лечения шпоры народными средствами. В свое время я много чем пыталась вылечиться, но результата не было. Однажды я даже попала в больницу, где мне сказали, что размер моих шпор достиг очень большого размера. Назначили лечение при помощи ультразвука, но эффекта опять не было. Позже соседка по палате мне рассказала о простом методе лечения шпор, при помощи горячего спирта.

Нужно в сковородку налить спирт и на медленном огне нагреть. Нужно быть очень осторожным, спирт очень легко воспламеняется! Обеспечьте меру безопасности. После этого, вылейте нагретый спирт в таз. Процедура заключается в том, что на 15-20 минут нужно опустить ноги в нагретый спирт. После выполнения процедуры, стопы не вытирайте от спирта. Лечила шпору по этому методу и уже не помню, что это за боль.

 

Шпоры не мучают уже 10 лет

[210x190]

Решила вот поделиться с вами народным средством лечения пяточной шпоры, с помощью которого я вылечилась всего за 3 ночи! В течение нескольких месяцев у меня болели пятки, да настолько сильно, что приходилось на цыпочках ходить. Коллега по работе принес мне вырезку из журнала про здоровье, где был напечатан народный метод лечения шпоры. Я сразу решила попробовать.

Нужно было взять 40 грамм желчи, какого либо животного, только не птичьего, 20 грамм водки и немного шампуня. Я смогла достать желчь свинины, сделала смесь на глаз. На ночь распарила ноги и сделала компресс на пятки, забинтовав бинтом. Сверху еще носки надела. Результат превзошел все мои ожидания, уже после первой процедуры мне стало реально легче ходить. А через 3 дня таких процедур боли и вовсе прошли! И с тех пор вот уже более 10 лет шпоры меня не беспокоят.

 

Майская крапива спасла от шпор

[265x200]

Огромные шпоры, размером более сантиметра мучили меня более 15 лет! Боли были настолько сильными, что мне приходилось вместо подстилок в обувь класть толстый слой поролона. Казалось, что перепробовал все средства, как традиционные, так и народные, которые не могли помочь, но вот в прошлом году жена узнала еще один рецепт лечения шпоры, который, я как всегда решил попробовать. Нужно собрать в мае крапиву и прокрутить ее через мясорубку. Полученную кашицу кладите на лист лопуха, и сделайте себе компресс. Закрепите бинтом, чтоб компресс не спал. Делать компресс нужно было на ночь, но я и днем продолжал ходить в нем.

Через 14 дней я даже не мог поверить в то, что боли стали значительно меньше. Позже я даже смог впервые за долгие годы поиграть в футбол! Представляете! Я очень рад, что этот рецепт лечения шпоры народными средствами дошел до меня. Заранее скажу, что лучше всего подходит именно майская крапива. Кстати говоря, этот рецепт наверняка поможет и при артрите и даже плечевом суставе.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-12-2010 00:28

Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение

Рецепты народной медицины

Хочу вам рассказать о трёх рецептах,которые просто творят чудеса.Все они из "ЗОЖ",считаются золотым фондом,я ими пользуюсь уже несколько лет.Может и вам кому пригодятся.Итак:


ЧУДЕСНАЯ МАЗЬ БАЛЫНИНЫХ
Эта мазь обладает противоспалительным и обезболивающим действием.Его компоненты:елей-он продается в церкви,это оливковое масло второго отжима.Воск-его я покупаю у продавцов мёда;сахар.Обладатели рецепта,Надежда Константиновна и Маргарита Константиновна Балынины,живут в городе Павловский Посад,что в Московской области.Они бескорыстно обнародовали своё изобретение,чтобы пользоваться могли все,кому необходимо.
РЕЦЕПТ
Состав мази таков:елей(деревянное масло,гарное масло,лампадное масло),чистый воск,сахар.Для приготовления мази надо брать желтое,неочищенное масло,так как оно сильнее очищенного.
Как приготовить мазь?
На 100г елея берете 40 г пчелиного воска.В эмалированную посуду кладете кусочки воска,заливаем елеем,кладете 5 г сахарного песка.Всё это на слабом огне при помешивании доводится до кипения и снимается с огня.Остудить-и мазь готова к применению.В стеклянной посуде при комнатной температуре мазь полностью сохраняет свои целебные свойства в течении года.
Где же можно приобрести елей?Его можно приобрести в храмах у церковных служителей.Можно использовать обычное оливковое масло,причем некоторые добавляют в рецепт свои компоненты,исходя из необходимости.Это и сушеные,растертые в порошок соцветия календулы,прополис,чистотел,опять-таки измельченные до порошка корни лопуха и так далее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-12-2010 01:57

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

Официальный сайт Президента России.

http://www.kremlin.ru/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-12-2010 22:18

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Как общаться с домовым

Итак, что нужно, чтобы домовой  чувствовал себя хорошо, помогал и не шкодил.

Для начала следует знать, что с домовым можно разговаривать вслух. Если Ваша семья это воспринимает нормально, то можно в присутствии членов семьи. Просите его помочь в чем-то, обещайте вкусненького или игрушек.

[700x899]
 

>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-12-2010 18:08

Это цитата сообщения lief Оригинальное сообщение

Салат «Грибной пенёк»

Салат «Грибной пенёк»
[640x480]
Сначала из почти 2-х стаканов Айрана ( или любого кисло-молочного продукта) с добавлением паприки, репчатого лука и петрушки испекла блинчики (яйцо, мука, подсол.масло и сахар немного, соль не добавляла, Айран солёный )
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ [показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-12-2010 23:20

Это цитата сообщения Manini Оригинальное сообщение

ЗАРЯДКА!!! Встань и делай!!!

Этот комплекс упражнений можно (и нужно) сделать прямо сейчас. Вы почувствуете, что несмотря на очень легкие упражнения, устанете мгновенно - мы засиделись за компьютерами. Не пожалейте пяти  минут и растянитесь. Для начала очень осторожно!



От этих упражнений мои суставы сказали :"Привет!". Тело обрадовалось и вспомнило времена, когда зарядка была регулярной. Надо оставлять ненадолго это сидение за компьютерным столом и давать телу радость!!!

 (100x61, 147Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-12-2010 09:24

Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение

Связь между ладонями и органами человека

[460x624]

 

[506x698]

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот.
Часть 2 - Что такое интуиция
...
Часть 13 - Гайморит? Сражаемся!
Часть 14 - Связь заболеваний с защемлением спиномозговых нервов
Часть 15 - Связь между ладонями и органами человека
Часть 16 - Наши ступни и организм
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-12-2010 16:20

Это цитата сообщения Юля_из_Н-ска Оригинальное сообщение

Сильнее, чем женьшень. Целительные свойства имбиря. 4

 

ИМБИРЬ ПРИ АРТРИТАХ

ВАЖНЫЕ ПРИЧИНЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ РЕВМАТОИДНОГО АРТРИТА

Артрит – воспаление одного или нескольких суставов. Лима, псориатический артрит, синдром Рейтера, синдром Сьегрена, анкилозирующий спондилит – эти заболевания в той или иной степени сопровождаются нарушением подвижности суставов и окружающих тканейо В здоровых суставах кость покрывает гладкий хрящ и синовиальная жидкость, предохраняющая сустав от истирания – своего рода «смазка». Воспаление сустава характеризуется его опуханием, болезненностью и иногда появлением краснотые Могут быть затронуты и околосуставные ткани – связки си мышцыв Когда воспаление становится постоянным, суставной хрящ разрушается и возникает деформация сустава, что в свою очередь, нарушает его функцию – возникают боли при движении и тугоподвижностью

Далее>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-12-2010 16:19

Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN Оригинальное сообщение

Энергетические упражнения

Упражнение «Очищение»

Расслабьтесь, примите исходное положение – ступни чуть шире плеч, носки вовнутрь, руки опущены вдоль тела. Обратите внутренний взор на свои заботы, тревоги и переживания. Тщательно рассмотрите их, «вытащите наружу» все переживания дня, все, что вас тревожило, злило или огорчало. Ощутите свои негативные эмоции как можно более ярко, почувствуйте их тяжесть. Теперь вы готовы к выполнению упражнения.

Вдох – и руки идут вверх, образуя над головой чашу. Затем руки медленно опускаются вниз вдоль тела, касаясь ушей, ключиц, боков – до бедер. Ладони оказываются повернутыми назад, человек подается немного вперед и становится на носки, все его тело напрягается в неудобной позе, словно он медленно отталкивается от стены. Когда движение вперед уже невозможно, так как появляется опасность потерять равновесие, с силой опустите всю тяжесть своего тела на пятки и, одновременно с выдохом, резко сбросьте с рук отрицательную энергию. Вся масса негативных эмоций, переживаний, волнений в этот момент активно сбрасывается с кончиков пальцев, и вы чувствуете необыкновенную легкость.

Академик Микулин, исследуя аналогичные упражнения и его влияние на человеческий организм, кроме описанных положительных эффектов, отмечал, что всплеск гидравлической волны массирует головной мозг, придавая ясность мыслям, снимая нервные переутомления, замедляет процесс старения.

Упражнение следует выполнять каждый день, но не более трех раз. Через два месяца число упражнений можно увеличить до пяти.
Упражнение «Открытие энергетических каналов»

Расслабьтесь, примите исходное положение – ступни чуть шире плеч, носки вовнутрь, руки опущены вдоль тела. Обратите свой внутренний взор на себя и отрешитесь от всех забот и тревог. Почувствуйте полное расслабление.

Когда вы достигните покоя и легкости, можно начинать упражнение.

Пусть ваша правая рука совершает маятникообразные движения вверх-вниз. Движения плавные, без рывков и принуждения, рука расслаблена. Во время движения вверх ладонь оборачивается вверх, при движении вниз – ладонь поворачивается к земле. Совершите поочередно пять движений одной рукой и пять другой.

Затем положите вашу левую руку на затылок и прижмите подбородок к груди. Выдох – и ваша правая рука плавно идет вверх, а голова максимально поворачивается в правую сторону. Вдох – голова возвращается в исходное положение, а левая рука подвигается ко лбу и совершает полукруговое движение. Концентрируйте свой взгляд на пальцах правой руки. Затем повторите это упражнение синхронно.

Для каждой руки повторяйте это упражнение по три раза

Источник и др упражнения: http://www.owoman.ru/mystery/karma3045.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-12-2010 16:17

Это цитата сообщения galina_gasanenko Оригинальное сообщение

Картинки про любовь: влюбленные коты и кошечки (фото)


[600x397]


[500x333]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии