[272x254]
Возьмите на заметку!
Хотите подниматься легко пешком на 5 этаж? Это снадобье очень хорошо влияет на сердце. Кому интересно, ниже его рецепт.
[показать]
[показать]
[570x599]
1. Стебли сельдерея нарежьте и опустите в кипящую воду на пару минут. Затем выньте и посыпьте кунжутным семенем, можно немного посолить и "приправить" сахаром совсем чуть-чуть, добавьте для вкуса оливковое масло. Получится сытное и абсолютно легкое блюдо. Его можно есть как можно чаще. Единственное противопоказание - низкое давление. Таким людям сельдерей, увы, нельзя.
2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газооразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%.
3. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.
1. Болгарские сплит-приседания
Исходное положение — встаньте прямо, положите левую ногу назад на стул или диван. Руки держите на поясе. Сделайте приседание на правой ноге до угла 90 градусов в правом колене.
Вернитесь в исходное положение, затем повторите 20 раз и поменяйте ноги.
2. Приседания с выбросом/махом ноги вперед
Из положения стоя выполните полуприсед, при подъеме выбросите ногу силовым движением пяткой вперед. Выполните не менее двадцати приседаний, повторив упражнение в трех подходах.
3. «Сумо»
Из положения стоя — ноги шире плеч — нужно присесть, занося корпус вправо, одновременно вытягивая левую ногу влево. Если сложно, можно руками держаться за спинку стула. Повторите с уклоном корпуса влево и выбросом правой ноги. Повторите двадцать раз в трех подходах.
1.
[650x421]

СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ
Portable Flash Effect Maker Pro v5.01
Flash Effect Maker Pro –потрясающая программа, дающая возможность владельцам интернет ресурсов внести дополнительный креатив на страницы своего сайта, создавая и размещая на нем, различные интересные сборки-композиции используя динамическую флеш анимацию.
Программа не требует ни какого знания основ Flash и сопровождается 578 готовыми шаблонами на различные тематики, поддерживает UTF8/Unicode и трехмерный текст 3D Text. Flash Effect Maker поможет создать flash заставку, баннеры, плавающее меню, инструментальные выезжающие панели, кнопки навигации и прочие детали и компоненты для вашего сайта за какие то 10 минут.
Посмотрите примеры работы в этой программе ЗДЕСЬ и ЗДЕСЬ
Используя программу Flash Effect Maker вы сможете добавлять в проект ваши собственные фотографии и рисунки, звуковые эффекты и файлы, текстовые эффекты и различные эффекты над объектами. Для обычных целей программа может быть использована для создания красивой флэш анимации с сохранением в SWF или EXE, или создания Flash-скринсейвера.
Flash Effect Maker позволяет создавать простые, а также сложные анимации Flash где, Вы можете комбинировать различные шрифты и шаблоны в готовые шаблоны. Flash Effect Maker очень удобный,с широким диапазоном эффектов готовых шаблонов для использования, и вам не нужно знать или иметь навыков программирования Flash, чтобы использовать его.
Вы можете сохранить SWF-файл в самораспаковывающийся EXE Flash Player, и затем отправить его своим друзьям. Поддержка EXE Flash Player установлена в обои и заставки также.
Информация о программе:
[571x418] 
[399x399]
[272x254]Чудесный мир детства! Вязанные игрушки позволяют нам вернуться туда и почувствовать безмятежность и трогательную теплоту милых сердцу вещей. Именно поэтому так увлекательно создавать своими