как повесить картину без гвоздей и без помощи мужчины

В каждом человеке заложена бесконечная сила подсознания. С помощью резервов подсознания и аутосуггестии, Вы можете реализовать любую способность или исполнить свое заветное желание. Самовнушение или аутосуггестия поможет тебе управлять собственной судьбой, избавляться от негативных качеств характера и вредных привычек…

Техника самокодирования или аутосуггестии

• Формула, для аутосуггестии, должна быть выполнена в виде приказа в настоящем времени.
• Недопустимо, чтобы это выглядело так: «Я положу конец курению, пьянству».
• А должно звучать так: «Я веду трезвый и здоровый образ жизни».
• Ключ к самовнушению, лежит в форме приказа в настоящем времени – ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.
• Это необходимо соблюдать всегда, какое бы желание ни хотелось реализовать с помощью самовнушения и аутосуггестии на уровне подсознания.
• Эффективнее всего подсознание функционирует ночью, во время сна.
• В состоянии сна, сознание отключено, и доминирует деятельность подсознания.
• Наиболее благоприятным для восприятия аутосуггестивной формулы подсознанием, является время перед засыпанием или же сразу после пробуждения.
• Сверхчеловек никогда не засыпает с негативными мыслями, потому что подсознание продолжает функционировать в том направлении мыслей, с которыми засыпаешь.

Как сформулировать формулу самокодирования или аутосуггестии?

Практическое применение аутосуггестии очень просто. Когда ты чего то хочешь добиться, сформулируй специальную формулу, в виде приказа в настоящем времени, например: «С каждым днем, мои дела идут лучше и лучше» или: «Я веду здоровый и трезвый образ жизни» или «Я здоров, доволен и счастлив».

Это древнее упражнение аутотренинга из Раджа йоги, оно дает колоссальное расширение сознания и устраняет психологические и эмоциональные рамки, а также ведет к осознанию бесконечности вселенной…

С чем работает данная техника аутотренинга?

Данная техника самовнушения работает с Вашим эфирным телом, расширяя сознание до невообразимых размеров. Таким образом Вы строите свое биополе – ауру, и расширяете сознание до космических размеров Это в свою очередь ведет к глубинным изменениям вашей энергоструктуры и психики, в сторону единения с универсальными космическими энергиями и Космическим Сознанием.

Что дает данный метод аутотренинга или аутосуггестии?

Практика аутотренинга или аутосуггестии открывает двери от многих тайн и загадок. Дает много ответов, на которые ни смог бы ответить никто из людей. За счет аутотренинга, Вы расширяете сознание, становитесь всем, что Вас окружает и ощущаете единство всего мира, Вы становитесь центром своей вселенной и можете взять ответственность за свою судьбу и исполнить все свои желания.

В какое время выполнять упражнения аутотренинга?

Упражнение аутосуггестии или самовнушения, делается непосредственно перед сном один раз в неделю на протяжении 4 месяцев. Только регулярность занятий, позволят Вашему аутотренингу набрать силу и возыметь должный успех. Если Вы следуете инструкции, Вы сможете действительно расширить сознание до Космического сознания. Что является высшей целью, всех мистических практик.

Ход упражнения по аутотренингу:

Для успешного выполнения упражнения по самовнушению и расширению сознания, следуйте нижеприведенным пунктам аутогенной тренировки…

1.    Лягте на спину, насколько возможно удобнее, желательно без подушки, чтобы ваша спина была ровной, а руки были вытянуты вдоль туловища ладонями вниз.
2.    Сделайте ритмическое дыхание 6 секунд вдох, 3 секунды задержка дыхания, 6 секунды выдох и 3 секунды задержка дыхания на выдохе. Постепенно время вдохов выдохов и задержек можно увеличивать в аналогичной пропорции, то есть время задержек должно быть в половину меньше времени вдоха и выдоха.
3.    Когда установился естественный ритм дыхания, и вы уже достаточно успокоились, постарайтесь расслабить мышцы всего тела и почувствуйте себя полностью раскованным.
4.    С головы до стоп пройдите тело, своим вниманием и проверьте есть ли еще напряженные места, расслабьте их.
5.    Расслабляйте отдельные мышцы и

Если Вы хотите избавиться от навязчивых мыслей и страхов, фобий, Вам необходимо заниматься аутогенной тренировкой. В начале практики аутотренинга и управления мыслями и страхами Вы столкнетесь с большой трудностью. Вам придется вести борьбу с собственными мыслями с помощью самовнушения. Они будут сражаться изо всех сил за свое существование…
 

Как будут сопротивляться Ваши негативные мысли и страхи самовнушению и аутотренингу?

Негативные мысли будут говорить: “У нас есть все права оставаться в твоем разуме. Мы обладаем исключительной монополией занимать эту территорию. Почему мы должны покинуть свое владение? Мы будем сражаться за свое неотъемлемое право до конца”.

Как победить депрессию и негатив с помощью позитивного мышления?

Навязчивые мысли, страхи, фобии будут свирепо на Вас набрасываться во время аутотренинга. Стоит Вам приступить к самовнушению, как в Вашей голове появятся всевозможные навязчивые мысли и страхи. Когда Вы попытаетесь их подавить, они захотят атаковать Вас с удвоенной силой и яростью. Но позитивное мышление всегда побеждает негативное.

Пример показывающий силу позитивного мышления…

Так же как тьма исчезает когда появляется свет, так и все навязчивые негативные мысли и страхи исчезают, когда Вы приступаете к процессу самовнушения позитивных мыслей. Они исчезают сами по себе.

Техника аутотренинга или самовнушения для культивирования позитивного мышления:

Упражнение по самовнушению или аутотренингу следует выполнять утром или вечером, перед сном или после пробуждения. В эти моменты наше подсознание наиболее открыто для воздействий.

• Сядьте или лягте удобно и расслабьте все мышцы тела.
• Представьте, что Вы лежите на берегу моря.
• Вы слышите шум прибоя, солнечные лучи согревают Вашу кожу.