Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
13 способов ускорить метаболизм
[показать]С тоской наблюдаете, как худощавая подруга уминает за обе щеки шоколадные профитроли‚ в то время как вы можете побаловать себя лишь пресным капучино? Ваш диагноз — замедленный обмен веществ‚ или по научному метаболизм. Как присоединиться к обществу бонвиванов и не набрать лишнего?
Не секрет, что за процесс похудения в нашем организме отвечает обмен веществ: чем он интенсивнее, тем быстрее сжигаются калории. Скорость метаболизма зависит от наследственности, возраста, телосложения и пола. Конечно же, не меньшую роль играют образ жизни, уровень физической активности и правильный рацион питания.
Естественно, обмен веществ нарушается, когда мы ведем малоподвижный образ жизни. И если в 25 вы могли спокойно сжечь до 100 ккал в день, просто листая журнал или болтая по телефону, то в 35 сделать это гораздо сложнее. Как же быть? Истязать себя бесконечными тренировками? Есть другое решение…
13 СПОСОБОВ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
[показать]
У природы нет плохого времени года... каждое время по своему красиво и не повторимо.....окунёмся в осенний лес... вдохнём его воздух..в мягком воздухе разлит осенний запах, подобный запаху вина... тонкий туман стоит вдали над желтыми полями... почувствуем атмосферу.Ветра нет, и нет ни солнца, ни света, ни тени, ни движенья, ни шума; .. Сказка настоящая сказка...... Сквозь обнаженные, бурые сучья деревьев мирно белеет неподвижное небо... кое-где на деревьях....висят последние золотые листочки... Сырая земля упруга под ногами... высокие сухие былинки не шевелятся...длинные нити блестят на побледневшей траве.... свежий ветер тихонько шевелит и гонит упавшие покоробленные листья...по реке...
Настоящее волшебство. Спокойное величие и простота красок, но, сколько жизни и одухотворенности в этой простоте! Идешь по осенней тропе и кажется, каждое деревце, каждый листок сопережевает тебе, кивает твоим мыслям, хочет поделиться своим спокойствием и равновесием.
ВСЕМ ПРИЯТНОЙ ПРОГУЛКИ!!!
[показать]Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
[показать]
[541x47]Осень в Японии известна, в первую очередь, своим неповторимым буйством красок. Японские клены в багрянце – традиционный японский пейзаж... Храмовые комплексы в горах, в чащах японских кедров... Городские аллеи и парки в «золоте» деревьев дикого винограда... Видели ли Вы когда-нибудь настоящий традиционный японский сад, «полыхающий» красным кленовым «пожаром»? В Японии, в стране, где все создано руками человека, словно, сама природа позаботилась о том, чтобы архитектурные сооружения так идеально гармонировали с каждым временем года. Яркость красок осени еще больше усиливает впечатления путешественника от увиденной им Японии, и оставляет в памяти наиболее яркие воспоминания.
[541x47] [показать]Это цитата сообщения labor_h Оригинальное сообщение
Сегодня - 1 декабря! Вот уже прошёл месяц со дня открытия мастерской деда Мороза. Каждый день я старалась порадовать моих Постоянных читателей чем - то новым, интересным и полезным... Время летит... Новые пользователи стали посещать страницы моего дневника, появились новые Постоянные читатели. Хочется думать, что им всем не жалко времени, потраченного на просмотр моих сообщений. Итак, я решила продолжить работу мастерской деда Мороза (МДК) .
Открытка "Пряничная"!!!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[400x307]
Волшебное сочетание ананаса с чесноком и кукурузой дает неожиданно вкусный результат. Удивите своих друзей таким салатом.
Салатик, смотрится очень оригинально на праздничном столе в новогодние и рождественские праздники.
Я подаю его порционно в креманках со "снежным" кантом.Красота!.
Это цитата сообщения labor_h Оригинальное сообщение
Работала над этой коробочкой я параллельно ёлке. Поэтому между ними много общего. Смотрите...
Это цитата сообщения Rassvetna_ya Оригинальное сообщение
Моя несбыточная мечта - Мачу-Пикчу...
Мачу-Пикчу… Потерянный город инков, одна из величайших загадок истории, одно из самых великолепных по своей красоте мест на планете… Город расположен высоко в Андах, на вершине горного хребта, архитектура города умело вписана в окружающий ландшафт. Мачу-Пикчу по праву признан одним из новых чудес света. Современные историки сходятся во мнении, что Мачу-Пикчу в 15 столетии был культурным и духовным центром великой империи Инков, который до наших дней сохранил особую атмосферу величия города…
Это цитата сообщения zaboch Оригинальное сообщение
Астана с высоты. очень интересный репортаж.
Весь текст далее авторский.
Город Астана — столица Республики Казахстан (с 10 декабря 1997 года).
Население города около 700 тыс. человек. Город является вторым в стране по численности населения после Алма-Аты.
Город расположен в северном Казахстане на берегу реки Ишим, на месте её наибольшего сближения с рекой Нурой.
Астана — самая холодная столица планеты после Улан-Батора, столицы Монголии.
[показать]
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Для украшения к Новому году дома или квартиры можно сделать вот такие красивые объемные снежинки.
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
На нашей голубой планете есть уникальнейшие места, оказавшись в которых, всегда начинаешь ощущать, что будто бы вдруг оказался на другой планете. Окружающие там растения чудятся фантастическими внеземными формами жизни, а вся природа кругом кажется поразительно не похожа на ту, к которой обычно мы привыкли.
[830x552]Именно к такому затеряному красивейшему уголку Земли без всяких сомнений можно отнести архипелаг островов Сокотра (Socotra) - настоящую жемчужину Йемена и всего Аравийского региона. Его острова настолько поражают необычностью своего ландшафта и причудливостью природы, что их очень легко можно воспринять за некую удивительную декорацию к фильму об инопланетной цивилизации...
Серия сообщений "Мир ПУТЕШЕСТВИЙ":
Часть 1 - Панорамные фото Парижа
Часть 2 - Нью-Йорк с высоты
Часть 3 - Остров Джеймса Бонда и Национальный парк Панг Нга в Таиланде
Часть 4 - Дневные виды с самого высокого здания в мире
Часть 5 - СОКОТРА - неземное Чудо Света!
Часть 6 - Виртуальная экскурсия по Кремлю
Это цитата сообщения Rietta Оригинальное сообщение
[700x457]В Эмиратах все сказочно красиво. Пожалуй, нигде более арабский колорит не представлен с такой пышностью. Невиданный синтез восточной культуры и ультрасовременных достижений цивилизации поражает воображение.
[700x464]more
Фотографии Аммира : На работе.
В апреле провела занятие к Пасхе: "Пришла весна - всем нам праздник принесла!" Мои детишки- трёхлетки были на высоте. Просто УМНИЧКИ!
 |
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение
"Букет"
Все фотографии данного мастер-класса кликабельны.
Описание и фото защищены авторскими правами Sonochka ©.
В этом МК я расскажу, как сделать вот такой букет:
Это цитата сообщения ирен777 Оригинальное сообщение
[350x350]Многие мечтают о фигуре дюймовочки или манекенщицы. Мы с завистью смотрим на обложки глянцевых изданий с фотографиями обворожительных красоток, морим себя голодом, пробуем многочисленные диеты и пр. Однако результат оказывается зачастую совсем не таким, как ожидалось. Но есть еще способ сбросить лишние килограммы – это испробовать на себе народные средства для похудения.
В качестве народных способов, используются настои, ванны с отварами, диетические блюда и разнообразные растения. Давайте остановимся на каждом из них.
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Слова рецепта и фото не мои, скопированы.
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
Нашла просто обалденный рецепт (с фото) вкусного тортика из кабачков от Ольги Леля.
Это цитата сообщения TEVAS Оригинальное сообщение
Простые движения глазами, такие как моргание и раскачивание из стороны в сторону, принесли сногсшибательный результат. Я понял, что сделал это! Без помощи врачей, старших наставников, технических средств и магических заклинаний. Я сделал это! Я сам нащупал путь к собственному прозрению, прошел его и насладился результатом. Было ли это легко? Наверное сейчас уже могу сказать, что да. Это было легко. Поморгать и "пострелять" глазами в течение недели сможет, пожалуй, что каждый. Было ли это трудно? Тоже да. Пересилить себя самого, побороть "знание" того, что это "невозможно", пробиться сквозь стену собственных сомнений. Да, это было трудно. Пожалуй, что так.
ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КУРСА УПРАЖНЕНИЙ, ИЗБАВИВШИХ МЕНЯ ОТ НЕОБХОДИМОСТИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОЧКАМИ
Упражнение №1.