Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
[400x419]О пользе чернослива уже сказано многое. Но недавно было открыто еще одно преимущество регулярного употребления этого фрукта. Чернослив препятствует развитию хрупкости костей (остеопороза), что особенно актуально для женщин в период менопаузы.
Изучив различные виды фруктов: инжира, фиников, сушеной клубники и изюма, ученые остановились на черносливе. Сравнив минеральную плотность позвоночника и костей предплечья участников экспериментов, ученые из Флоридского университета пришли к пониманию большой пользы чернослива для костной ткани. Плотность костей у группы, употреблявшей чернослив, была значительно выше, чем у контрольной, употреблявшей сушеные яблоки.
Как известно, в первые несколько лет менопаузы костная ткань женщин теряет до 5% плотности ежегодно. У мужчин эта проблема проявляется к 65 годам. Врачи рекомендуют не ждать переломов, а принимать конкретные действия для предупреждения остеопороза.
Шесть - десять ягод чернослива ежедневно могут оказать большую помощь.
Кроме того, чернослив славен и другими полезными качествами. Его нередко используют при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Он обладает слабительным, желчегонным и мочегонным действием.
Благодаря содержанию большого количества калия, чернослив помогает при нарушении водно-солевого баланса и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме калия, чернослив содержит достаточное количество клетчатки, пектиновых веществ, кальция, магния, железа, и витаминов A, B, C и PP.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
Давайте освежим в памяти основные правила приготовления кофе – а вдруг в процессе этого «освежения» окажется, что мы до сих пор варили сей бодрящий напиток в корне неверно?!
[показать]
Итак, чтоб успешно приготовить ароматный вкусный напиток, надо знать следующее:
Первое. Кофе должен быть свежемолотым – так как поджаренный кофе, особенно молотый, быстро теряет аромат.
Второе. Кофе легко вбирает в себя посторонние запахи. А значит, его надо хранить не просто в месте сухом и тёмном, но еще и в плотно закрытом (желательно – в герметично закрытом!) сосуде, как можно дальше от пахучих продуктов вроде пряностей, рыбы, сыра и уксуса.
Третье. Кофе должен быть мелкого помола – при этом из него лучше экстрагируются вещества, придающие напитку вкус и аромат. Но. Самый мелкий помол нужен для приготовления кофе по-турецки. А для приготовления кофе в кофеварке лучше брать кофе среднего помола, тогда он не препятствует прохождению долгожданной готовой жидкости через фильтр.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
[650x250]Семечки являются отличным противораковым средством, выяснили исследователи из Германии. Причем, полезны не только сами семечки, но и продукты питания их содержащие, а также пшеница и овощи.
Все они имеют компоненты под названием фитоэстрогены, самым важным классом которого являются лигнаны - группа веществ растительного происхождения. Ученые установили, что эти компоненты способны уничтожать раковые клетки и предотвращать образование вторичных опухолей, не допуская роста новые кровеносных сосудов.
Самая большая концентрация лигнанов обнаружена в семечках. Их можно есть просто так или добавлять в различные продукты, салаты, мучные изделия. Полезно и смешивать семечки с йогуртами. Попав в наш организм, фитоэстрогены присоединяются к эстрогену, женскому половому гормону, становясь эффективными противораковыми средствами.
Немецкие ученые анализировали в течение трех лет образцы крови более 1 000 женщин, у которых диагностировали рак груди до наступления менопаузы. Особое внимание уделялось уровню энтеролактона, в который и превращаются фитоэстрогены, попав в кишечник. Результаты исследований показывают, что женщины с самым высоким уровнем энтеролактона имели наименьший показатель смертности. Угроза летального исхода рака у них сокращалась на 40% по сравнению с теми пациентками, у которых показатель энтеролактона был на низшем уровне.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
2. Для того , чтоб не было прогрешностей как на фото , я бы сделала цветок из 8-ми лепестков , тогда будет легче с углами квадрата .
3.В последнем ряду лепестков цветка , надо связать по одному квадратику соломоновых узлов ( уже оформляется квадрат ) . Потом , еще один ряд соломоновых узелков . Итак все квадраты .
4. Когда квадраты готовы , ставим их в вертикальный ряд , угол к углу . И с помощью лент-диагоналей , связываем зигзагом квадраты , снизу - вверх . А потом , по другую сторону , так же . Поэтому лента имеет разное направление . Оно связано отрывным способом , т.е. каждый квадрат отдельно , а потом с помощью лент-диагоналей соединено в полотно . Безотрывный способ может быть и возможен , но тогда цветочек не будет идеален .
Это цитата сообщения Дуновение Оригинальное сообщение
Морковь — не единственный продукт, важный для хорошего зрения. Если вы подолгу работаете за компьютером, глаза краснеют и сохнут, в меню всегда должны быть проростки, ягоды, капуста и кунжут.
Когда фотографировала открытку, переживала, что не будет видно отблески золотистого глиттера. Т.к. открытка потеряла бы свою торжественность. Но вроде бы всё получилось!
1.
[700x525] 2.
[700x525] 3.
[700x525] 4.
[700x525] 5.
[700x525] 6.
[700x525] 7.
[700x525]
Это цитата сообщения Ludiko Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]
[показать]
Табатчикова Наталья
Родилась в Новосибирске в 1974 году, 6 ноября. В 1996 году закончила Художественно-графический
факультет Новосибирского Педагогического Университета. В 1996 г.состоялась первая персональная выставка в Новосибирском центре "Хоккайдо". Принимала участие в региональных молодежных
выставках 1998 -2002г.г.), в выставке "Fresh Art" , проводимой Сибирской ярмаркой (2000г).,также была
участником выставки "Биеналле" (2002г.) В 2003-2004 г.г выставки проводились во Франции и Германии.
Работы выполняются в различных техниках: акварель, офорт, живопись маслом, вырезка на бумаге и т.д.
В 2005-2006 г.г была проиллюстрирована книга английского писателя К.С.Льюиса "Хроники Нарнии"
Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение
Можно импользовать как фоны.
Website
[показать]Это цитата сообщения Маленький-Рыжий Оригинальное сообщение
Вот откапались такие рисуночки:
Это цитата сообщения Динара_Миннахметова Оригинальное сообщение
Нас пригласили на свадьбу, вот сотворила такую коробочку...
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
[525x700]
Очень часто делаю открытки на заказ. Но не всегда успеваю их сфотографировать. В дальнейшем, я думаю, мне удастся сделать это вовремя, т.к. в доме появился нормальный цифрик. Эта открытка сделана для годовалой девочки. Цветочки и топики я вязала сама.
1.
[700x525]
2.
[700x525]
3.
[700x525]
4.
[700x525]
5.
[525x700]
6.
[700x525]
7.
[700x525]
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Дорогая Женечка! Прошу Вас открыть свое полное имя. Знайте, что мне очень приятно было получить Ваше сердечко. Я его приумножила и создала тему фонов сердечек, которые люблю рассматривать для вдохновения перед росписью. Желаю Вам Любви!
Это цитата сообщения Татьяна_Троценко Оригинальное сообщение
продолжение серии шаблончиков
