Кусудама (кусудамы) – это искусство создания шаров. Состоит из двух японских слов: кусури (лекарство) и тама (шар). Если переводить дословно, получится - лекарственный шар…

[показать]
 

Кусудамы, очень интересное хобби, которое подарит не только радость, поможет скоротать время, это будет и оригинальным подарком. А как его изготовить, можно посмотреть на этом видео....

Но и это еще не все, кусудама изготовленная своими руками может служить отличным украшением интерьера...

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[210x50]

[показать]На вид ягоды годжи (другое название – тибетский барбарис) – небольшой куст, который имеет колючки, как и барбарис, а также фиолетовые цветки. Ягоды - овальной формы, ало-красные на цвет, и со средней длинной 1,5 см.

Родина ягод годжи – Китай, но сейчас, растения встречаются и в других странах. А последнее время, выращивают даже для декоративных целей. Они выдерживают стрижку и поэтому их часто используют для «живых изгородей». Но если взять во внимание их очень богатый химический состав, то – это можно назвать кощунством.

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Надо обязательно ходить босиком! Конечно, возможности делать это на улице практически нет - ходите дома. Если у вас холодный пол, все равно снимите тапочки хотя бы на 10 минут. А если у вас хватит настойчивости делать это раза три в день, вас можно поздравить - поживете еще, до старости вам далеко!

Читать дальше >>>

[показать]

Одно из вкуснейших блюд грузинской кухни. Фазан, по-грузински «хохоби», ранее широко распространёная в Грузии птица. Так "хохоби" и дал название любимому многими блюду Чахохбили. По сути это рагу из мяса птицы, особенностью которого является, обжаривание кусочков без добавления жира, а затем тушение в собственном соку и томате, с добавлением специй и орехов до готовности. Наверное сколько в Грузии хозяек, столько и единственно верных вариантов этого рецепта. 

  [460x345]

Может вы не поверите, но такое мясо буквально тает во рту.

Методика скрытой гимнастики — один из самых эффективных комплексов для быстрого похудения. Она идеально подходит для тех, кто не любит сильно напрягаться и ожидает результат при минимальных физических нагрузках.

8 основных упражнений скрытой гимнастики для похудения

1 упражнение: необходимо поставить ноги на ширине плеч, руки на поясницу, и 40 раз поднять пятки, не отрывая носки от пола. Затем следует немного отдохнуть и еще раз проделать то же самое упражнение с такой же интенсивностью.

Исходная позиция при выполнении 2 упражнения остается неизменной. Необходимо не менее 60 раз максимально напрягать ягодицы и постепенно их расслаблять. Выполнить его сможет каждый человек без лишних усилий даже в общественном месте или на работе.

Суть 3 упражнения заключается в следующем: необходимо втягивать живот на медленном вдохе и максимально выпячивать его при медленном выдохе. Чтобы не напрягать организм при первом выполнении данного упражнения, следует проделать его не больше двадцати пяти раз.

Выполнять 4 упражнение необходимо в таком положении: руки опустить вдоль туловища вниз, при этом отводятся слегка назад плечи и максимально напрягаются мышцы спины. Выполнять упражнение рекомендовано больше сорока раз.

5 упражнение выполняется в той же исходной позиции и предусматривает вытягивание вперед подбородка, при этом плечи должны оставаться в неподвижном состоянии. Выполнять упражнение следует не меньше сорока раз.

6 упражнение — это легкие повороты головы влево и вправо при неподвижном туловище. Обязательно во время этого упражнения напрягать мышцы шеи.

Выполнять 7 упражнение необходимо, поставив ноги на ширине плеч, а носки и колени разводя в разные стороны. Руки следует свести на спине перпендикулярно позвоночнику и сделать на протяжении сорока раз неглубокое приседание.

Чтобы выполнить 8 упражнение, понадобиться стул или кресло с подлокотниками. Следует сесть на него и положить руки на подлокотники, надавливая сильно руками на них. Отрывать ягодицы от сидения нельзя. Это упражнение необходимо делать также сорок раз.

Как правильно завершить скрытую гимнастику

Скрытую гимнастику необходимо правильно завершить. От этого будет зависеть ожидаемый эффект. После того, как выполнены все вышеперечисленные упражнения, следует поднять сложенные в замок руки ладонями вверх, потянуться максимально вверх, напрячь все мышцы тела, при этом, не отрывая ноги от пола. Затем медленно опустить руки и расслабить мышцы. С каждым днем количество повторений необходимо увеличивать. Чем чаще прибегать к ним, тем быстрее будет заметен эффект.

Положительное воздействие скрытой гимнастики на организм

Скрытая гимнастика положительно влияет на обмен веществ, играет важную роль в кровоснабжении, восстанавливает нервные регуляции со стороны нервной системы, улучшает работу бронхов, положительно воздействует на дыхательные органы, сердечно-сосудистую систему, укрепляет весь аппарат кровоснабжения, устраняет боли в спине, повышает сопротивляемость организма, его общий тонус, способствует общему оздоровлению организма.

взято на сайте: http://health.mail.ru/news/230040/

Глубочайшее философское произведение Льва Толстого,о котором я узнала только сейчас.

Было запрещено в своё время,и понятно почему..Наверняка после него  церковь Толстого предала анафеме, и появились последователи - толстовцы.

**********

17.11.1902

Это было в то время, когда Христос открывал людям своё учение.

Учение это было так ясно, и следование ему было так легко и так очевидно избавляло людей от зла, что нельзя было не принять его, и ничто не могло удержать его распространения по всему свету. И Вельзевул, отец и повелитель всех дьяволов, был встревожен. Он ясно видел, что власть его над людьми кончится навсегда, если только Христос не отречётся от своей проповеди. Он был встревожен, но не унывал и подстрекал покорных ему фарисеев и книжников как можно сильнее оскорблять и мучить Христа, а ученикам Христа советовал бежать и оставить его одного.

[604x453]

[показать]


Если ваша цель – растянуться чтобы сесть на шпагат, то этот комплекс упражнений позволит Вам ее достичь
шпагат – цель абсолютно реальная, хоть и не простая, и полностью зависит от Вашего упорства и настойчивости.

Это важно: перед выполнением любого из нижеописанных упражнений обязательно разогрейте мышцы.Читать далее

[показать] [показать]По китайскому поверью, веер подарила людям богиня ветра- для того, чтобы любой человек мог сам создавать ветер и таким образом обращаться к ней за помощью.

Говорят, что счастливый талисман в виде веера пришел нам из Поднебесной.

Он обладает удивительной способностью усиливать поток положительной энергии Ци практически в любом секторе квартиры. 

Свиное сало… Прохладное, нежное, душистое, домашнее, с перчиком так и тает во рту. И, чтобы не говорили о нём, сало - это не только вкусно, но и полезно.

[показать]

Что только не говорят о сале: спорят о вреде и пользе, слагают анекдоты, но несмотря на всё это, c большим интересом ищут хорошие рецепты засолки сала. Засолка сала – издавна считалось делом нужным и важным.

[показать]

Подарок куплен и осталось красиво его упаковать. Вот идеи, которые могут Вам в этом увлекательном деле. Если нет упаковочной бумаги, то можно вместо нее использовать ноты, карты, газеты или обои.