Мастер-класс по переделке одежды>>>

Рекомендации для выполнения асан 30-10-2011 20:19

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Рекомендации, которые следует соблюдать при выполнении асан. Йога.

Рекомендации, которые следует соблюдать
при выполнении асан (позиций йоги).

Помещение для практики должно быть чистым, тихим и хорошо проветриваемым. Здесь не должно быть дурных запахов, сырости и холодных сквозняков. Комната не должна быть загромождена мебелью или другими предметами. Старайтесь заниматься каждый день в одном и том же месте, чтобы создать атмосферу умиротворённости.

Если возможно, перед выполнением асан следует принять душ или ванну и сходить в туалет.

Следует выждать не менее трёх часов после приема пищи, прежде чем приступать к выполнению асан. После завершения программы асан можно поесть, если вам этого захочется.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Асаны.Предмедитативные упражнения. Йога 30-10-2011 20:14

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Асаны. Предмедитативные упражнения. Йога.

Большинство современных людей физически очень скованны. Вы можете проверить это на себе: попробуйте стоя на прямых ногах наклониться вперед и коснуться руками пальцев ног. Если вам не удается этого сделать (пожалуйста, не прилагайте чрезмерных усилий), значит ваше тело недостаточно гибко.

Из-за такой скованности большинство людей не могут в течение достаточно длительного времени сидеть в одном положении, как требуется в более сложных практиках йоги. Они чувствуют себя неудобно и испытывают потребность двигать конечностями. Следующие простые упражнения предназначены для общего раскрепощения тела, что позволит вам в свое время освоить медитативные асаны.

Существует множество раскрепощающих упражнений — слишком много для ежедневной практики. Мы предлагаем вам только те из них, которые, на наш взгляд, могут дать оптимальные результаты, особенно, если их делать систематически и в том же порядке, как мы их описываем.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

[480x640]
[показать]
[525x700]
[525x700]
[640x480]
[556x700]
[700x525]
[450x600]
[525x700]

[480x640]

[480x640]
[480x640]

Напольные вазы из газет 30-10-2011 19:44

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

И снова плетение из газет. Напольные вазы. Идеи и Мастер-класс

Насобирала на чешских сайтах. Ниже - мастер-класс. Если что-то не понятно по фотографиям, спрашивайте в комментариях. С радостью отвечу каждому. Для работы понадобится гипс и железные прутья для формы вазы.
Источник

[640x480]

Изонить...схемы 30-10-2011 19:42

Это цитата сообщения Ольгиня Оригинальное сообщение

Изонить - схемы

descriptionизонить

Фотографии пользователя

[показать]Чипуля

Манишка спицами 30-10-2011 19:20

Это цитата сообщения PiSHok Оригинальное сообщение

Манишка спицами с Осинки

Автор Sveta-Miha

[700x171]

КОФЕЙНЫЕ ТРЮФЕЛИ 30-10-2011 14:57

Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение

Рецепт - Кофейные трюфели

[400x220]

Ингредиенты для рецепта

кофе растворимый - одна чайная ложка
шоколад молочный - 100 грамм
сливочное масло

шьем кошелек 30-10-2011 14:54

Это цитата сообщения Monica-_Bellucci Оригинальное сообщение

ШЬЁМ КОШЕЛЁК 1

ДАЛЕЕ

ДОПОЛНЕНИЕ К КОШЕЛЬКУ 30-10-2011 14:52

Это цитата сообщения Monica-_Bellucci Оригинальное сообщение

ДОПОЛНЕНИЕ К КОШЕЛЬКУ

ДАЛЕЕ

дЕКОРИРОВАННАЯ КНИГА 30-10-2011 14:34

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Делаем подарок. Декорированная книга

Другие книжки, немножко красивее и сделанные в этой же технике, можно посмотреть у меня здесь http://marrietta.ru/post189109800/

[638x473]

МАСТЕР-КЛАСС

Чудеса из старых лампочек!!! 30-10-2011 14:26

Это цитата сообщения Lady_Katrin_Z Оригинальное сообщение

Не выбрасывайте старые лампочки....

Добрый всем денек!! Близится Новый год, и все будут ставить елочку!! Как же украсить нашу лесную красавицу покреативней)))) Предлагаю не выбрасывать перегоревшие лампочки и посмотреть, что я нашла))))
Вот еще одна просто замечательная идея!
Новогодние игрушки своими руками из старых лампочек!
Очень красиво и не обычно, сделано с фантазией и просто замечательно!

Старые лампочки конечно мы выкидываем, зачем они нам нужны…. а вот у некоторых фантазия изобретает из самых обычных и не нужных уже вещей вот такие замечательные поделки! И это уже не старая пыльная перегоревшая лампочка, а авторская работа! Оригинальная и даже практичная! Ведь такими елочными игрушками сделанными своими руками можно украсить свою Новогоднюю красавицу! И будет очень даже шикарно смотреться!

И поверьте, вы устанете отвечать на изумленные вопросы ваших гостей: – «А что это такое? А где ты взял такие оригинальные елочные игрушки?!» :)

Итак, что можно сделать из старых лампочек.…..

[200x314]
Читать далее...

Что отличает ухоженую женщину 29-10-2011 13:44

Это цитата сообщения tantana Оригинальное сообщение

Что отличает ухоженную женщину?

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

имитация рисовой бумаги 29-10-2011 13:36

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Имитация рисовой бумаги

Ну мимо этого я пройти не могу!

Имитация рисовой бумаги.

Взято с форума "Ручная работа" Ник "Рыжий"
Рыжий пишет:
Использование в декупаже бумаги для выпечки (имитация рисовой бумаги???)
Бумага вот такая:

[400x289]

Клеится на ПВА. Морщинки формируются во время приклеивания. Форма, размеры и количество определяются индивидуально.

[221x479]

я не печатала на этой бумаге.
я сверху нее клеила мотив из салфетки.

[283x480]

Когда я ее приклеивала на банку, я ее намазала ПВА и дала ей время размягчиться, чтобы удобней было приклеивать.

[392x480]

ВИРТУАЛЬНЫЙ ТУР В ХРАМ 29-10-2011 13:24

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

ВИРТУАЛЬНЫЙ ТУР В ХРАМ

ВИРТУАЛЬНЫЙ ТУР В ХРАМ

[600x404]Храм Святителя Николая в Кленниках по праву причисляют к одному из самобытнейших памятников московского зодчества XVII-XVIII столетий. Согласно метрическим выпискам 1886-1887 годов ее относили к Сретенскому сороку.

Индийский пасьянс 29-10-2011 13:17

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

Индийский Пасьянс

Индийский Пасьянс

______________________________

Online гадание для блога – «Колесо Фартуны».

имитация гобеленовой вышивки МК 29-10-2011 13:08

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Моя новая диванная подушечка.Имитация гобеленовой вышивки. Небольшой М.К.

Есть в вышивании такая техника-ЛОНГСТИЧ.Это стежки в горизонтальном и вертикальном направлении,один из видов гобеленовой вышивки.
Этот способ можно применить и в вязании.Я давно знакома с ним и даже вводила в обучение в бытность преподавания на курсах.
Давно хотела поделиться и с вами этой техникой,т.к . в интернете ничего подобного не нашла.
Все не было времени.Но вот вывязала подушечку и заодно сделала небольшой фото мастер класс.
Очень хочется,что бы и Вам понравился этот легкий и простой способ,который легко можно отнести к жаккардам.
Прежде всего похвастаюсь работой,а потом покажу мастер класс.

Это в процессе работы

[700x525] СМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ

КУКЛА-ШКАТУЛКА МК 29-10-2011 13:01

Это цитата сообщения Monica-_Bellucci Оригинальное сообщение

Кукла-шкатулка МК - YouTube

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Цветы из лент МК 28-10-2011 15:29

Это цитата сообщения Сания_Магизова Оригинальное сообщение

Цветы из лент

Плетение футболок МК 28-10-2011 15:13

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение футболок. Это супер!

Источник

[700x700] Мастер-класс по переделке одежды>>>

Принцесса-ангел на горошине выкройка 28-10-2011 15:12

Это цитата сообщения шеме Оригинальное сообщение

кукла

Принцесса на горошине-выкройка

[640x630]