Это цитата сообщения dulia Оригинальное сообщение
Вариации на тему посуды 2
Светильники из чашек.
Блестящие идеи!
[показать]
++++++
Это цитата сообщения Ловлю_удачу Оригинальное сообщение
Эбру и суминагаши – рисование на воде
[показать]Рисовать можно на чем угодно.
Существуют даже, как ни удивительно, способы рисованияна воде– техники эбруи суминагаши. Причем очень древние. Только родина суминагаши– Япония, а техника эбрупришла к нам из Турции, а еще раньше (предположительно) зародилась в древней Индии, затем перешла к персам – они-то и принесли технику эбрув Османскую империю.
Различаются эти техникии приёмами, и материалами. Прежде всего, суминагаши– это именно рисование на воде, а для эбруиспользуется специальный раствор: смесь воды с соком (нектаром) турецкого растения-эндемика гевены. Этот компонент придает воде дополнительную клейкость. Краски для обеих техник – эбруи суминагаши– используются нерастворимые, растекающиеся по поверхности воды.
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Уроки рисования - роспись шкатулки от Ольги Украинской
Приветствую всех!!! Совсем немного о себе... Росписью занимаюсь 2,5 года,начинала с росписи акрилом (one stroke),затем стала пробовать себя и в росписи маслом, в основном, по мотивам Кемеровской росписи..уж больно по душе она мне пришлась. Но техника осталась в принципе та же, основано все на технике двойного мазка,когда на плоскую кисть сразу набирается 2 цвета (на разные кончики ее) и, предварительно пройдясь по палитре кистью туда-сюда,чтобы смешались цвета, делается роспись. Но,будучи не привязанной окончательно догмами этой техники, рисую как мне захочется: это будет видно на примере васильков. Это так...краткий экскурс)
В этом Мк я покажу последовательность росписи,компоновку росписи на примере этой летней шкатулки. Почему именно этой?.. Наверное,потому что летняя тема,полевые цветы да еще в сочетании с зеленым фоном -это одна из моих слабостей).
Конкретно на этом примере покажу как рисуются ромашки,листья и васильки. А в целом можно проследить работу от начала и до конца, "понаблюдав" за мной. В рисовании ромашек я не изобретала велосипеда,а училась по материалам других мастеров (Л.Новиковой, Е.Мирошник и др.),а вот до васильков как-то сама дошла..
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Цветочные меховушки Гламууурррненько
Цветы из меха - восхитительный шик! А еще..
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Шьем двухстороннюю сумочку в японском стиле. Мастер-класс
Автор: 
lenacab
Текст автора: "Как вы думаете, сколько сумочек на этой фотографии? Две? А вот и нет! Это одна и та же сумочка, только двухсторонняя.
Габаритный размер сумочки по высоте - 15 см.
Вам понадобится два отреза ткани контрастных цветов по 30 см каждый, синтепон или любой другой утеплитель, два вида шнура: тонкий (1,5 метра) и толстый (2 метра).
1. Из каждой ткани выкроите по 2 прямоугольника размером 13х67 см. и разрежьте каждый прямоугольник пополам под углом 45° градусов. Расчет ведется для припусков на шов в одну четверть дюйма, т.е. 0,65 см.
В результате мы получаем 4 детали одного цвета и 4 другого."
Продолжение мастер-класса здесь: http://master-klass.livejournal.com/345139.html
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Игольницы
[показать]
Практичные и красивые игольницы порадуют любую рукодельницу.
[показать]
Привет всем!!! Вот хочу Вас познакомить......Это моя новая кукляшка... Бабка-Ежка- Гламурочка.. родилась вчера 28 августа.....уезжает на новое место жительства в Киев..Девочка была сделана по индивидуальному заказу...как оберег для дома..Надеюсь она вам понравится!!!
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Рисуем Мандалы. Видео - Уроки.
Учимся рисовать Мандалы. Подробные Видео - Уроки.
|
"Хорошо выполненная Мандала-это книга, содержащая в себе большое количество информации, но тому, кто захочет прочесть ее символы, вначале необходимо овладеть ее языком" Роберт С.де Ропп. |
|
«Раскрашивание» — это ритуал, танец вокруг центра, исполняемый карандашами, которые оставляют свои цветные следы. |
Прекрасные Уроки, которые помогут вам понять тонкости рисования.
От простого к сложному.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
розы из лент
девочки перевод с сайтаhttp://handcraftedhitchingpost.blogspot.com/2010/0...hoe-obsessed-bride-part_28.htm Здесь инструкции:
Разрезал ленту в нужной длины. Мы использовали 1-1/4 м 1-1/2” ленты. Для мелких роз использовать 3/4 ярдов, 1/2” или 5/8” ленты. Нити, игла с соответствующими нити и узел на конце. Сложите одном углу на ленте и сшить несколько строчек. Если вы используете ленты с одной “хорошей” стороне, начните с “хорошей” стороны вниз. Или вы можете использовать двусторонний атласные ленты, так как обе стороны будут "хорошо".
[показать]
Рулонная лента пять или шесть раз, и шить несколько строчек, чтобы закрепить ее. 
[показать]
Раз ленточку на углом примерно 45 градусов.
[показать]
Рулонная лента вдоль раза до раза исчезает.
[показать]
С помощью нескольких строчек. Убедитесь, что строчки закрепить все слои. Строчки только на дне, Роза не закрепить все слои.
[показать]
Раз опять на 45 градусов.
[показать]
Рулон еще раз вдоль раза до раза исчезает.
[показать]
Продолжать складывать и катится к концу ленты. Вы можете изменить вид поднялся изменяя угол и герметичность вашего проката вырос.
[показать]
Складки под конец ленты и закрепите с строчки, и ваш цветок не будет сделано.
[показать]
Лента роз готовы украсить!
Это цитата сообщения ТАТИК_222 Оригинальное сообщение
Текстильные корзиночки для рукоделия. Выкройки и мастер - класс
Очень миленькие корзиночки для рукоделия. Можно изготовить для себя любимой, а можно и на подарок в качестве сувенирчика рукодельной подруге.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
"Пьяные" помидоры Черри
Помидоры черри – можно любое количество
Лавровый лист – 1-2 листика
Душистый перец – 4-6 горошин
Гвоздика – 1-2 бутончика (по желанию, я не использовала)
Чеснок – 1-2 зубчика
Лавровый лист, перец, чеснок и гвоздика берутся из расчета на литровую банку.
В рецепте нет, но я от себя добавила еще немного репчатого лука и пару кусочков болгарского перца!
Рассол (расчет на 1,5 литра):
Вода – 1,5л.
Соль каменная – 2 ст.л.
Сахарный песок – 4 ст.л.
Уксус 9% - 1 ст.л.
Водка – 1 ст.л.
Банки помыть и сложить в них лавровый лист, перец, гвоздику, чеснок. Помидоры перебрать, помыть, каждый помидорчик наколоть зубочисткой около места, где был хвостик, это делается для того, чтоб не полопались помидоры при заливке кипятком, разложить по банкам! Зубочистку предварительно нужно ошпарить кипятком! Затем вскипятить воду, залить банки с помидорами и выдержать 20 минут. После истечения указанного времени воду слить обратно в кастрюлю, довести до кипения, добавить в нее соль, сахарный песок и во время закипания уксус и водку! Залить рассолом банки с помидорами и тщательно закатать. Перевернуть банки и проверить на предмет вытекания воды, если все хорошо и вода не просачивается по краям крышки, то банки нужно укрыть одеялом и оставить до полного остывания!
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Конфетные туфельки-2
Хороший вариант подарка - букет из конфет! Хотя почему только букет? Мне вот еще конфетные туфельки нравятся, один урок по созданию такой красоты у меня уже есть, вот здесь - http://katrai.ru/post223320479, а теперь новый МК, от мастерицы М@рмеладк@, она туфельки на платформе делает! Очень замечательные. Посмотрим?
Здравствуйте, вот, наконец и я созрела для МК ))) Мастер-классов туфелек очень много, но я хочу поделиться с вами своим... может кому и пригодится. Постаралась сделать все очень подробно. Если что не понятно - спрашивайте, с удовольствием отвечу.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
МК "Узор в технике брумстик крючком"
Сегодня я хочу поделиться, как вязать вот такой узор! Из него получается шикарный палантин. Оригинальный МК находится здесь http://yarni.ru/forum/viewtopic.php?f=23&t=228 но по нему лично мне было не очень понятно. Еще его вяжут девочки на Осинке (тут http://club.osinka.ru/topic-93430?&start=45) , но там я тоже ответов на свои вопросы не нашла, разбиралась сама и хочу поделиться с вами!
Итак, начинаем с цепочки в/п, их количество должно быть кратно 4 + 1. Для образца я набирала 45 в/п, плюс 3 для подъема и еще 3 в/п, затем вяжем столбик с накидом в 10-ю петлю от крючка, затем 3в/п и с/н в 4-ю петлю и т.д. до конца
Разворачиваем вязание и соединительной петлей переходим в первую арку из в/п. Вытягиваем эту петлю
Одеваем эту петельку на линейку, или кусочек картона подходящей ширины (правда у меня с картоном не вышло - он быстро вышел из строя через несколько рядов и стал мягким)
затем делаем воздушную петлю - так мы закрепим следующую петельку и они не будут "убегать"
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Стрельниковская дыхательная гимнастика.Уникальное видео!Авторский учебный курс М.Н.Щетинина
Стрельниковская дыхательная гимнастика создавалась на рубеже 30-40х годов как способ восстановления певческого голоса, потому что А. Н. Стрельникова была певицей и его потеряла.Гимнастика А.Н. Стрельниковой - единственная в мире, в которой короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку.
Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение
Шикарная сумочка из атласных лент + мастер класс
Автор : Наталья
[500x375]http://inter-esy.ru/2012/08/20/%D1%88%D0%B8%D0%BA%...0%BD%D1%82-%D0%BC%D0%B0%D1%81/
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ОСНОВЫ КИТАЙСКОЙ ЖИВОПИСИ...
Фотографии в альбоме «Основы китайской живописи. Энциклопедия» annadrianna на Яндекс.Фотках
[показать]Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Открытки "С Днём рождения" и комментики "Спасибо"
[516x101]Беря код, не забывайте, пожалуйста, процитировать! Нет времени писать комментарий - нажмите на кнопочку "Нравится" внизу поста.
Заранее благодарю!!!
[465x390]
В продолжение предыдущей статьи сразу нашла полезные советы в журнале "Тайны нашего мира". Спешу с вами поделиться...
Медики достаточно единодушны в практических советах и мерах по профилактике судорог, а вот причины их появления называются различные – дефицит калия, кальция, минеральных веществ, недостаток циркуляции крови, болезни сердца, нарушение обменных процессов в мышцах, плоскостопие, варикозное расширение вен, хроническая усталость ног…Обычно судорогам предшествуют боли в ногах, ощущение тяжести, отечность ступней. Напряжение, стресс и холод служат катализаторами судорожных болей. Судороги нередко бывают у беременных женщин, что свидетельствует о недостатке кальция. Многие сталкивались с судорогами от холода (сводит ноги в ледяной воде или на морозе). Такие явления обычно проходят быстро и, как правило, бесследно.
Ножные судороги – самые частые и распространенные. Конечно, может онеметь рука, шея или плечо – эти явления чаще всего вызываются неудобной позой во время сна или перенапряжением мышц и быстро исчезают. Судорожные боли усиливаются после значительной физической нагрузки или однотипной работы.
Первая само помощь.
- При судорогах в икроножных мышцах поменяйте положение – выпрямите ногу, затем подтяните пальцы и подушечку подошвы по направлению к колену.
- Сядьте, ущипните несколько раз больное место.
- Встаньте, перенося вес тела на сведенную ногу. Через несколько секунд циркуляция крови возобновится и чувствительность восстановится.
- Разотрите ногу любой согревающей мазью (категорически противопоказано при варикозе, тромбозе, тромбофлебите).
- Промассируйте ступни и икры от пальцев к пятке, от пятки к колену.
- После массажа можно лечь, подложив под ноги толстое одеяло. Эта поза обеспечит отток крови и предотвратит повторные судороги.
В качестве профилактики.
- Носите только удобную обувь
- Избавляйтесь от избыточного веса
- Избегайте длительных нагрузок на ноги.
- Дома сразу снимайте колготки и надевайте хлопковые носки.
- Через день делайте ножные ванны с горчицей: 1 ст. ложка на 3 л воды.
- Регулярный массаж предотвращает судороги. Растирая и массируя ноги, смажьте руки маслом из одуванчика, ромашковым или имбирным эфирным маслом.
Витаминная защита
- В ежедневный рацион питания следует вводить сыры твердых сортов, творог, фасоль, каши, овощи и фрукты.
- Суточная доза: 1000-2000 мг кальция и 500-1000 мг магния.
- Каждый день выпивайте стакан теплой воды с лимонным соком или с чайной ложкой яблочного уксуса и меда.
- Дефицит калия можно устранить, если почаще есть бананы и апельсины.
- Мед удерживает в организме кальций. В день следует съедать не менее 4-5 чайных ложек.
Полезная зарядка.
Дополните свою зарядку несложными упражнениями (их лучше делать босиком):
Встаньте на пятки, согните поднятые пальцы и сохраняйте равновесие в таком положении 10 секунд (7 раз).
Ноги скрестите, перенесите вес на внешние края стоп. На несколько секунд замрите, смените ноги (5 раз).
Приподнимитесь на носках, так, чтобы пятки высоко оторвались от пола, и резко опустите их на пол (10 раз).
Положите на пол брусок высотой 5-7 см и длиной 1 м. Поставьте стопы так, чтобы пятки были на полу, а пальцы – на бруске, и медленно передвигайтесь вдоль доски направо и налево по 5 раз.
Перед сном
Примите контрастный душ или сделайте ножные контрастные ванны. При варикозном расширении вен контраст не должен быть сильным. Добавьте в воду траву, обладающую противосудорожным действием, – это хвощ, люцерна, листья малины, ягоды бузины, валериана, мята перечная.
Интенсивно поработайте пальцами ног, сделайте несколько вращений ступнями, потопчитесь на внутренних и внешних ребрах стоп.
Промассируйте ступни, разогрейте их. При икроножных судорогах в порядке профилактики массируйте мышцы под коленями. При судорогах рук растирайте их от кончиков пальцев вверх к плечу.
Факт не научный, но любопытный
Восточные шаманы считают судороги следствием зажатости и страхов. Они связывают судороги с характером и ритмом жизни: судороги в области ступней говорят о боязни будущего; судороги в икрах – о непонимании себя и окружающих; ночные боли в верхней части ноги провоцируются прошлыми травмами и душевными потрясениями. Ну а умение расслабляться и уверенно идти к успеху поможет избавиться от судорог навсегда.
Рубрика: Жизнь, ЗДРАВНИЦА | Метки: боли, ДЕНЬ, кальция, крови, ноги,