Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Домашний лаваш
берём воду, соль и муку, замешиваем тесто и выпекаем домашний лаваш. Если тандыра (специальной печи) не нажили, то печь можно просто на горячей сухой сковороде. Вкусные лавашики получаются, эластичные, мягонькие. И муж сыт и доволен
- 1 ст. воды
- 1 ч.л. соли
- около 2 ст. муки
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*Пирожки "Бомбочки"
[604x453]Ингредиенты:
Тесто:
Мука — 3,5ст
Вода (кипяток) — 1 ст
Раст. масло — 4 ст.л
Сахар — 1 ч.л
Соль — 1 ч.л
Начинка:
Помидоры — 5 шт
Брынза (или творог) — 200 г
Чеснок — 2 зуб
Зелень
Соль
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Упражнения для уменьшения объема верхней части бедер
| Упражнения для уменьшения объема верхней части бедер | |
|
|
Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Платье-восторг из кусочков ткани и ажурных мотивов....
Cалат из сладкого перца с соевыми бобами
300 г перца, 100 г вареных соевых бобов (желательно молодых), 2 яблока, 1 луковица, л зубок чеснока, 2 столовые ложки растительного масла, 1 столовая ложка томатного соуса, зелень петрушка и укропа
Перец очистить, залить кипятком, остудить и нарезать брусочками, яблоко очистить от кожуры, натереть на крупной терке, соединить с перцем, соевыми бобами и залить растительным маслом, смешанным с томатным соусом, мелко нарезанным луком и чесноком. выложить в салатник и посыпать зеленью петрушки и укропа.
Бобы соевые жареные
200 г сои, соль по вкусу.
Предварительно замочить сою в холодной подсоленной воде на несколько часов. Затем промыть и поджарить на сковороде или в духовке, помешивая, чтобы не подгорела.
Бобы соевые с ветчиной и кетчупом
120 г соевых бобов, 100 г ветчины, 1 головка репчатого лука, 50 г кетчупа, 1 долька чеснока, соль, перец, зелень.
Соевые бобы замочить на ночь, отварить, не давая развариться. Ветчину, лук, чеснок мелко нарезать, обжарить, добавить соевые бобы, соль, перец, кетчуп, зелень, хорошо перемешать и тушить 10 минут.
При желании перед тушением можно добавить 100 г кислых яблок.
Бобы соевые с рисом и зеленью
500 г соевых бобов, 2 помидора, 150 г риса, 1 головка репчатого лука, соль, рубленая зелень.
Соевые бобы замочить на 12 часов, затем отварить в подсоленной воде, процедить и в этой же воде сварить помидоры с луком. Снова процедить и в этой же воде варить рис, по мере надобности доливая воду. Когда рис будет готов, положить в него сою и тушить на слабом огне 15 минут. Перед подачей обильно посыпать рубленой зеленью.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Как испечь домашний хлеб
Однажды, на мои робкие просьбы купить хлебопечку, мой муж, воздев глаза к небу, ответил:
- А как же раньше без неё обходились?
А действительно как?
Мною было решено провести эксперимент.
Похудение со скакалкой
Похудение для здоровья – сегодня модный топ. Совершенно согласна, что это просто необходимо, если не хотите в последствии сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с позвоночником из-за лишнего веса. Атакующая ежедневно нас реклама всякими тренажерами или биодобавками, которые якобы помогают сбросить лишний вес за короткий срок, только разводит на деньги. Тренажер не будете знать, куда поставить, чтоб интерьеру не мешал. А похудение с таблетками или чаями без учета состояния вашего организма могут привести к больнице. Поэтому пробуйте старые проверенные способы, например, похудение со скакалкой.
Во-первых, вещь простая, недорогая и уникальная. Места много в доме не займет и активизировать работу вашего пищеварения будет вашими же собственными силами.
Во-вторых, как спортивный инвентарь, скакалка использовалась французскими фехтовальщиками и английскими боксерами для сжигания жира еще века этак 2-3- назад. Средство проверенное.
Как выбрать скакалку:
Долголетие
[показать] Долголетие и легкая походка, как они связаны подумаете вы? Не догадываясь, на сколько зависит наше долголетие от здоровья наших ног, от легкости походки. Как мы заботились на протяжении своей жизни об основных органах передвижении. И тут очень будет уместной загадка Сфинса: «Кто утром ходит на четырех ногах, днем на двух, а вечером на трех?» Вы уже поняли о ком идет речь. Конечно о человеке. Первые его передвижения в пространстве начинаются с 6 месяцев. Потом до года своей жизни он уже бегает на радость своим родителям. И как хочется бегать без третьей ноги – палочки на радость детям еще долго, долго. А что мы для этого сделали?
Легкая походка – один из признаков долголетия
По походке человека можно узнать среди толпы. Потому что она, как его визитная карточка. Недаром в песне поется: «Летящей походкой ты вышла из мая…». 
[показать]
|
Меню гречневой диеты
|
Самыми эффективными и безопасными диетами считаются те диеты, которые разработаны на основе гречневой крупы. Как правило, именно гречневая диета даёт возможность не только быстро похудеть, но и освободить организм от вредных шлаков. Так как гречка богата на углеводы, снижение веса будет ощутимо не сразу. Обычно, результат такой диеты наблюдается после нескольких дней. Стоит понимать, что результат напрямую зависит от исходного веса. Таким образом, чем больше масса тела, тем быстрее уйдут лишние килограммы. Такая диета даёт возможность потери 8-10 килограмм за неделю.
Окрошка на кефире и минералке
Печет солнышко неумолимо. Жарко и душно. Хочется чего-то освежающего. Много времени на приготовление тратить тоже невмоготу. И тут вспоминаю об окрошке. Почему-то окрошка считается исконно русским блюдом, авторами которой стали бурлаки. Они размачивали сухую рыбу в квасе, и этим обедали.
Но у других народов есть множество аналогичных блюд: узбекский чалоп, болгарский таратор, белорусский холодник, испанский гаспачо или французский вишисуаз .
Я готовлю так: моя окрошка на кефире и минералке. Мой рецепт адаптирован настолько, что кроме яиц варить больше ничего не нужно. А они сварятся быстро, пока вы нарежете все остальное.
Продукты:
Кабачковая экспресс-диета или как похудеть за неделю(кулинария)
Кабачки – это овощ – хамелеон, который отлично сочетается практически с любым продуктом. Рецепты из кабачков отличаются огромным разнообразием: их готовят на пару, тушат, запекают, варят, жарят на гриле. Кабачки практически не теряют своих ценных свойств после тепловой обработки. Так что кабачковая диета – это не совсем диета, а особый летний здоровый режим питания. Такое правильное питание на основе кабачков поможет незаметно избавиться за лето от ненужных нам килограммов.
Ну а если необходимо срочно привести себя в форму и похудеть за неделю на 5 кг – для вас кабачковая диета. Длительность – неделя, потеря веса – 5 кг.
Итак,
Диета для похудения или Как похудеть за неделю на 5 кг:
1 завтрак – тушенные без масла кабачки 250 грамм с любыми овощами 150 грамм кроме картошки. Стакан зеленого чая.
2 завтрак – яблоко, стакан апельсинового фреша.
Обед – запеченные без масла кабачки 300 грамм, отварное мясо или рыба 200 грамм, 1 киви, стакан зеленого чая.
Полдник – салат из натертого на корейской терке кабачка 200 грамм, огурца 100 грамм, морковки 70 грамм. Заправить салат обезжиренным натуральным йогуртом. Стакан яблочного сока.
Ужин – 3-4 сливы, стакан зеленого чая.
Кабачковая диета или как похудеть за неделю
[400x320]Как похудеть? Как похудеть правильно? Этот вопрос прочно держится у нас в голове весной, а с приходом пляжного сезона становится жизненно необходимым. Сто раз на день мы обещаем сами себе начать здоровый образ жизни с очередного понедельника, и даем себе слово, что правильное питание станет нормой в жизни. Однако в реальности выполнить свои обещания оказывается довольно сложной штукой.
Желающие попрощаться с лишним весом, а точнее, похудеть за неделю на 5 кг могут радоваться в предвкушении легкой и эффективной диеты. Поскольку на всех прилавках страны лидирует главный виновник диеты для быстрого похудения – его величество КАБАЧОК.
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Молокочайная диета
[280x210]Думаю название говорит само за себя. Молокочайная диета состоит из молока и чая. На молокочае можно устраивать разгрузочные дни, но сидеть на нем несколько дней подряд опасно для здоровья, причем и разгрузочных дней в неделю не должно быть больше двух, иначе организм начнет привыкать и желательного эффекта не будет. Устраивать в дни, когда можно целый день провести дома, так молокочай обладает мочегонным действием. За один день на молокочае можно потерять в весе от 500 гр. до 2 кг. А еще он хорошо чистит печень и кровь, улучшает обмен веществ и помогает коже выглядеть красиво.
Диета эта подходит всем, единственным исключением является индивидуальная лактозная непереносимость.
Правильно приготовленный молоко чай, увеличивает полезные свойства молока и чая. Молоко, благодаря чаю хорошо усваивается, и нет брожения, раздражающего пищеварительную систему организма.
Способы приготовления молоко чая:
1) 2 литра молока разогреть на плите до 70 градусов и добавить в него 2-3 ст. ложки гранулированного или крупно листового зеленого чая. Настаивать 20 минут.
2) Заварить 2-3 столовые ложки зеленого чая в 1 литре кипятка. Молоко подогреть до 70 градусов в отдельной посуде и через 5 минут все смешать. Настаивать 20-30 минут.
Для приготовления молоко чая вам потребуется крупно листовой зеленый чай, но если вы не любитель зеленого чая, то не возбраняется использование черного чая. Можно смешать зеленый и черный чай в пропорции один к одному. Но, все-таки, самым эффективным и полезным является зеленый чай, а особенно китайский. Ограничений в выборе чая с какими-либо фруктовыми добавками нет, здесь можете руководствоваться собственным вкусом и предпочтениями.
Молоко для молокочая выбирайте с наименьшим процентом жирности, но не более 2,5 %.
Пить молокочай можете в любом виде и в горячем, и в теплом, и в холодном, в общем, как вам больше всего нравиться. По времени здесь тоже нет никаких ограничений, но лучше всего пить 1 стакан через каждые два часа.
Но в этот день нужно пить не только молокочай, необходимо еще в течении всего дня выпить 1,5 – 2 литра чистой или минеральной не газированной воды.
Молокочай поможет вам выгнать лишнюю жидкость из организма и скинуть лишние килограммы, а особенно он незаменим, когда нужно срочно похудеть к какому-нибудь мероприятию. Только не увлекайтесь!!!
Самое главное не забудьте, что кроме воды и молоко чая в этот день больше ничего есть и пить нельзя!
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Домашний сыр
Ингредиенты:
1 литр молока
1 ст.л. крупной соли
200 мл сметаны
3 яйца
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Засолка семги
Солить семгу очень быстро и просто можно и в домашних условиях. Главное, чтобы рыба была свежая. Тогда все получится прекрасно. Чтобы проверить качество рыбы нужно внимательно на нее посмотреть. Если рыба продается с головой, то обратите внимание на глаза – они должны быть прозрачными и немутными. Если рыба нарезана на порционные куски, мясо должно быть яркой окраски и не расслаиваться. Ресторанные работники говорят, что красная рыба вкуснее, если в ней тоньше белые полосы (жир). Вот и все секреты.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Пять очень важных правил для похудения)))
Из года в год проблема похудения все чаще беспокоит большое количество людей. Пожалуй эта тема всегда является одной из самых животрепещущих и обсуждаемых в любом женском коллективе. Диетологи попробовали собрать воедино все самые важные правила. Они сделают любую диету наиболее эффективной. Особенного ничего нет. Но все же!
_____________________________________________________________
Cоздать свой склад для хранения продукции - дело хлопотное и дорогостоящее. Стоит подумать и, может, просто взять его в аренду. Арендовав складские помещения, вы одновременно заключаете договор с владельцем склада, который берет на себя ответственность за его сохранность. А на сайте http://www.sklad-ofis.ru вы найдете самую подробную информацию по аренде склада в ЮАО г.Москва, и который поможет вам избавиться от больших финансовых затрат.
_______________________________________
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
- 7 кг за две недели - Баррандовская диета
[показать]Популярная и эффективная Баррандовская диета поможет вам избавиться от 3 до 7 лишних килограммов всего за пару недель. Оригинальный принцип диеты - сжигание калорий, которые были получены утром, а затем израсходованы в течение дня, благодаря самому организму.
Описание и меню баррандовской диеты
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Антидепрессивная диета
[700x507]Если депрессия вас не покидает и постоянно плохое настроение, то есть одно лекарство. Это лекарство – диета или начинайте похудение.