Вещаю из нашего нового жилища в Таиланде. Пока еще до конца не поверили в собственную крутизну – мы теперь живем в особняке в три уровня, с 3мя спальнями и 2мя ванными) еще у нас есть гостиная-столовая с настоящим камином и деревянной резной мебелью, кухня, несколько террас и резная деревянная беседка, а также садик со стриженным газоном, за которым ухаживает садовник. И ручей, который течет за банановой посадкой. В доме имеется рисоварка, чайник-термос (такая местная штука которая греет воду и держит ее горячей все время), куча посуды неимоверно большая (одних нержавеющих кастрюль штук 15) даже блендер нашелся, телек, кондиционер, горячая вода и 4 велосипеда))) Три больших и один подростковый. Все это нам сдали вместе с домом.
[показать]В Японии умерла самая старая собака в мире. Дворняжке по кличке Пусуке (Pusuke) было 26 лет и 8 месяцев, сообщает DailyMail. Владелица собаки Юмико Синохара (Yumiko Shinohara) рассказала, что пес умер в префектуре Точиги (Tochigi) к северу от Токио. Также сообщается, что собака хорошо ела и оставалась активной до понедельника, когда она потеряла аппетит и ей стало трудно дышать.
[750x502]Как известно, большую часть времени человек проводит во сне и если отталкиваться от более точных данных,то это время колеблется в районе двадцати четырех лет,что в связи с тем,что в России живут в среднем лет 60 составляет почти половину всей жизни.А что же касается остальных нужд человека? А знаете ли вы сколько времени человек проводит в туалете? По некоторым данным в туалете человек проводит порядка трех долгих лет.Вы только представьте себе,что три года своей жизни мы просто смываем в туалет.
Небольшой немецкий городок с хитрым названием, которое сразу же забывается. Люди здесь давно не живут, и лишь изредка приезжают туристы прогуляться по пустынным полуразрушенным улицам...
[показать]1. Грамматика чешского языка считается одной из самых сложных в мире.2. Произношение чешских слов иностранцам дается с особенным трудом, так как существует ряд слов без употребления гласных.
[показать]Ванг Далин - фермер из Китая, который победил в уникальном конкурсе, цель которого, чтобы на участника приземлилось больше пчел. Вангу Далину 42 года и он вышел в финал против Ли Конгдзянга - 20 летнего фермера. Смельчаки должны были полностью покрываться пчелами и стоять на специальных измерительных весах и они имели право одевать на себя только шорты. В последующем Мистера Ванга признали победителем, потому что на него осело плеч в общий вес 27 килограмм.
[показать]1. В Португалии дождь является уважительной причиной не выходить на работу.
[630x383]
Британский рыболов и путешественник Jeremy Wade поймал это чудовище во время путешествия по Африке, во время экспедиции по Конго. Сказать,что все были в шоке - это ничего не сказать!
Длина рыбки почти полтора метра, пасть оснащена 32-мя огромными зубами, размером с зубы белой акулы...
Такое чудовище и крокодилом не подавится!
[показать]
[показать]Космический зонд «Вояджер 1″ достиг, так называемого, региона стагнации – крайней границы, разделяющей Солнечную систему и межзвездную среду. Об этом сообщается на сайте NASA.
Пишет Irako: "Увидела мастер-класс продавца на рынке. Показывал, как правильно чистить гранаты. Пришла домой, попробовала – получилось! Знаю, что многие любят гранаты, но не едят, потому что ковыряться в них долго и не очень удобно. Потом еще и пальцы рыжеют. Вот как быстро и эффективно почистить гранат. Инструкция в картинках."
Все силы на борьбу с повышенным холестерином
Слово «холестерин» происходит от греческого слова chole, что значит «желчь», и греческого слова stereos, означающего «твердый, жесткий». Холестерин – не совсем правильное название для этого вещества, так как это спирт - по химической номенклатуре правильным окончанием является «-ол», то есть - холестерол. Но в русском языке правильными являются оба названия.
Холестерин – это липид (жир), который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для нормального функционирования организма:
• Он формирует и поддерживает клеточные мембраны, он препятствует кристаллизации углеводородов в мембранах;
• Он имеет важное значение для определения того, какие молекулы могут проходить в клетку, а какие не могут (проницаемость клеточных мембран);
• Он участвует в производстве половых гормонов (андрогенов и эстрогенов);
• Он необходим для производства гормонов, секретируемых надпочечниками (кортизол, кортикостерон, альдостерон и др.);
• Служит вспомогательным веществом в продукции желчи;
• Он преобразует солнечный свет в витамин D;
• Он важен для метаболизма (обмена веществ) жирорастворимых витаминов, включая витамины А, D, Е и К;
• Он изолирует нервные волокна.
В то же время холестерин - жироподобное вещество и откладывается на сосудах, затрудняя питание органов и тканей свежей кровью. В «лучшем» случае, это ведёт к преждевременному старению организма, а в худшем - инфаркту или инсульту (кровоизлияние в мозг) и смерти.
Наибольшее количество холестерина содержится в жирных продуктах животного происхождения: сало, яйца, сметана, жирные сыры и мясо, некоторые кондитерские изделия и т.п. Больше всего холестерина содержится в: яйцах - 0,57%; сливочном масле - 0,17-0,27%; печени - 0,13-0,27%; мясе - 0,06-0,1%; рыбе - до 0,3%.
Суточная норма холестерина, в среднем, 500 мг. Съел 2 яйца – считай, норма перевыполнена. Впрочем, для выраженного продления жизни, видимо, следует стремиться к минимальному поступлению холестерина в организм: вредное действие холестерина доказано на 100%.
Наверняка вам доводилось слышать о том, что холестериновые бляшки, образующиеся в результате повышенного уровня этого вещества в крови, могут стать причиной инсультов и инфарктов.
А причиной подобного развития событий является неправильный образ жизни, который ведет большое число наших современников. В этом случае следует вести разговор о нашем «нездоровом питании» и малой подвижности, что, в конечном итоге, может закончиться закупоркой сосудов.
Но столь нежелательного исхода можно избежать, предприняв соответствующие меры, направленные на снижение уровня холестерина в крови, о чем и пойдет наш разговор. Но этих правил, о которых мы вам расскажем, следует придерживаться в обязательном порядке.
И пройдет совсем немного времени, как вы обязательно почувствуете существенные изменения своего состояния в лучшую сторону.
При повышенном холестерине немаловажную роль играет «наша весовая категория», а это означает, что следует следить за своим весом, поддерживая его в норме. А если к этому времени вы уже успели «накопить» лишние килограммы, то приложите максимум усилий к тому, чтобы от них избавиться, хотя бы частично. Старайтесь по возможности больше двигаться, даже если вы никогда не были большим любителем спорта, возьмите за правило выполнять утреннюю гимнастику и старайтесь чаще и больше ходить.
[206x83]
Что же касается пищевого рациона, то тут следует ввести ряд ограничений, а от некоторых продуктов и блюд понадобится отказаться вовсе.
Старайтесь свести к минимуму потребление сливочного масла, заменив его растительным, по возможности, оливковым. Только это условие позволит вам, буквально за полмесяца или за месяц, привести повышенный холестерин ближе к нормальным показателям.
Пусть в вашем суточном меню не будет сливок, сметаны, сыров жирных сортов, яиц, откажитесь категорически от употребления свиного сала.
А еще не забудьте отказаться от
[показать]Наступил долгожданный октябрь, и мы отправились в наше тщательно спланированное путешествие с последующими «непередаваемыми» ощущениями! Маршрут разработали такой: из Екатеринбурга летим в Стамбул, там через 6 часов пересадка на рейс до Рима, в Риме пару дней на знакомство с вечным городом, оттуда через Мадрид (вечер и ночь) до Тенерифе. На Тенерифе отдыхаем 2 недели, назад летим в обратном порядке: Тенерифе—Мадрид–Рим (два дня)–Стамбул (целый день)– Екатеринбург. Планы начали рушиться сразу же в Кольцово: рейс на Стамбул задержался. И прогулку по городу пришлось заменить прогулкой по аэропорту «Ататюрк». Кстати, слово «аэропорт» по-турецки звучит как «хавалимани». Улавливаете намёк?