Ежемесячно более 300 000 человек задают Яндексу отнюдь не риторический вопрос: «Как похудеть?». Мы с вами не будем смотреть на сложившуюся ситуацию глазами среднестатистических обывателей. Лучше подойдем к этой проблеме с нетрадиционной точки зрения. То есть, будем решать ее не с помощью диет (часть из которых, кстати говоря, может нанести ощутимый вред здоровью), а с помощью удивительной методики похудения во сне и еще парочки симорнских техник.
Спим и стройнеем. Методика Елены Шубиной
Сбросить вес во сне вполне реально! Желаете убедиться в этом? Тогда воспользуйтесь удивительной методикой, разработанной психологом Еленой Шубиной.
Подготовка
Прежде всего, вам потребуется «сонный дневник». Для этой цели великолепно подойдет красивый чистый блокнотик. С его помощью вы будете легко терять лишние килограммы.
Кроме того, отныне в вашей спальне должна царить уютная атмосфера. Тщательно уберитесь в своей спальной комнате, приобретите или достаньте из шкафов удобные спальные принадлежности, постелите новое постельное белье и т. д. А перед самым сном не забывайте проветривать помещение.
Как худеть будем?
Для начала нужно четко определить: сколько килограммов вы хотите сбросить. Лишние килограммы – это дни, которые вам следует посвятить ведению сонного дневника. Например, если вы желаете похудеть на 5 кг, то сонный дневник нужно вести ровно 5 дней.
Далее следует определить время, в которое вы будете ложиться в постель. Хорошо подумайте над этим, потому что временной режим нарушать будет ни в коем случае нельзя. Самое оптимальное время для отбытия в царство Морфея – это 9-11 часов вечера. При этом старайтесь не ложиться спать на полный желудок. Лучше выпейте чашечку чая, заваренного на травах, примите душ и послушайте приятную медитативную музыку.
Как только окажетесь в постели, принимайтесь колдовать над своим сонным дневником. Откройте первый лист и запишите там чудодейственную формулу: «ваш текущий вес – 1 кг». Предположим, что сейчас вы весите 75 кг. В этом случае ваша секретная формула стройности будет иметь следующий вид: «75 – 1». На вторую ночь, пишите так: «74 – 1», на третью: «73 – 1» и т. д. Таким образом делайте записи каждую ночь на чистом листе. Продолжайте до тех пор, пока не дойдете до желаемой цифры.
Это важно: Помните о том, что каждый день ваш вес в сонном дневнике должен уменьшаться ровно на 1 кг (по сравнению с предыдущей записью). Пусть вас не смущает, что поначалу отметка на весах может за этим вашим новым весом не поспевать. Продолжайте работать с волшебной формулой снижения веса, что бы ни случилось!
Перед тем как заснуть окончательно, мысленно спросите себя: «Что мне сделать, чтобы избавиться от этого лишнего килограмма? Если возможно, пусть он уйдет за время сна. А если нет – то пусть мне придет подсказка». Когда будете погружаться в сон, постарайтесь удерживать перед глазами волшебную формулу из своего удивительного дневника.
С утра не вскакивайте с постели, как ошпаренные. Первым делом откройте свой дневник и запишите туда ваш сон. Если не можете вспомнить само сновидение, то опишите в дневнике свои ощущения после пробуждения. Это могут быть важные подсказки! Но не старайтесь их разгадать сразу же. Ведь у вас впереди целый день…
Когда будут заметны результаты?
Как правило, вес уменьшается медленнее, нежели цифры в дневнике. Но это не повод расстраиваться! Да, возможно, вы не похудеете на 20 кг за 20 дней. Организм сам знает, в каком темпе ему лучше сбрасывать вес. Однако при правильной работе со своим

|
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Август
[показать]
[показать]
Апрель
[показать]
[показать]
Декабрь
[показать]
[показать]
Июнь
[показать]
[показать]
Май
[показать]
[показать]
Март
[показать]
[показать]
Ноябрь
[показать]
[показать]
Сентябрь
[показать]
[показать]
Июль, октябрь, февраль у меня без ключа
Июль
[показать]
Октябрь
[показать]
Февраль
[показать]
Январь
[показать]
[показать]
Такой бальзам прекрасно питает и смягчает кожу губ, заживляет трещинки, защищает от ветра и холода.
Состав:
На 15 мл готового продукта (3 стандартных помадницы с крышкой или 1 большая)
- 3 гр пчелиного воска,
- 3 гр масла Ши,
- 5 гр облепихового масла,
- 1-2 капли витамина А в масле (ретинола ацетат),
- пол чайной ложки мёда (жидкого),
- тара для продукта.
Что делать:
1. Моем помадницы, сушим, протираем антисептиком или спиртом.
2. Ставим плавится воск на водяную баню. (В микроволновке лучше не рисковать, так как бывали случаи взрывов, когда посуда не выдерживала температуры, и приходилось долго и тщательно отчищать микроволновку от воска и стекла.)
Плавится пчелиный воск довольно долго
3. Когда воск расплавился, добавляем масло Ши (Каритэ). И выключаем водяную баню. Ши быстро расплавляется от горячего воска.
4. Далее добавляем облепиховое масло, мёд, тщательно перемешиваем. Капаем витамин А. Облепиха придаст нашему бальзаму насыщенный оранжевый цвет, а мед - сладковатый вкус и аромат. К тому же мед прекрасно увлажняет губы, является природным антисептиком.
5. Перемешиваем и разливаем в подготовленные помадницы. Чтобы получилось аккуратнее желательно разливать через небольшую воронку или шприц.
6. Наслаждаемся результатом! Буквально через полчаса бальзам застынет и можно пользоваться. Благодаря воску он не растает, поэтому хранить можно при комнатной температуре или в сумочке.
Взято здесь http://vk.com/beautysale_spb_msk?w=wall-44497796_46269
[300x]Сварожий Круг - это участок звёздного неба, по которому за одно Лето перемещается Ярило-Солнце (современный Зодиак, или эклиптика). Сварожий Круг поделён на 16 Чертогов: Чертог Девы, Вепря, Щуки, Лебеди, Змея, Ворона, Медведя, Бусла, Волка, Лисы, Тура, Лося, Финиста, Коня, Орла, Раса.
Мне часто задают вопрос следующего содержания. Работая с рунами, мы общаемся напрямую с богами? Отвечаю: нет. Есть определенные заклинания для обращения к посреднику между предсказателем и божествами. Если вам не известны эти заклинания, работайте с именами стихий. Всегда следует выражать свою личную волю и заявлять об этом перед началом гадания. Это простейшие общеизвестные правила.
[показать]
[показать]Весеннее равноденствие - один из четырех ключевых природных Солнечных праздников.
Он несет в себе свой особый настрой, свой неповторимый образ обновления и возрождения, становления и пробуждения жизни, утверждения ее как сути бытия.
В этот день происходит мощный круговорот природных сил, став сотворцом с которыми человек может обрести пользу своему роду, но, что столь же важно, укрепить свою связь с родными Богами.
(Цикл начинается с весеннего равноденствия и длится до первого полнолуния после него).
Примечательно, что в школьных учебниках говорится, что весеннее равноденствие всегда 22 марта, но это не так. Иногда весеннее равноденствие случается 21 марта, иногда 20-го. Что удивительно, в некоторые странные годы равноденствие длится два дня, а не один, как нас учили в школе. И тому есть подтверждение в программах, которые просчитывают космическую астрономическую ритмику. Непосредственно день весеннего равноденствия интересен нам тем, что согласно языческому вероучению считалось, что именно в этот день с небес на землю опускаются небесные весы, на которых нас неощутимо взвешивают для того, чтобы понять, чего в нас накопилось больше, каких качеств — темных или светлых. И именно по перевешиванию той или иной чаши весов нашей энергетики нам дают новый этап судьбы.
[294x400]Всем известна пословица “Готовь сани – летом”. Возможно, сейчас она не совсем актуальна, однако зима не за горами, а тёплые зимние одёжки нужны не только нам самим, но и нашим электронным устройствам.
Предлагаю Вам связать для Вашего телефона или плеера очень милый свитерок в качестве зимнего чехла!
История возникновения этого аксессуара такова. Попалась мне как-то в Интернете одна схема вязания – китайская, очень интересная. Вот и захотелось попробовать состряпать подобный свитерок, а чтоб без дела не лежал, я его пристроила на свой старенький мобильник как чехол.
Специально я ничего не подбирала, взяла первую попавшуюся пряжу (450 м в 100 г), тонкие чулочные спицы и сваяла (думала, что все равно выброшу этот образец, ан нет, получился чехол для сотового!).
Вязать было нетрудно, но уж очень было муторно на тонких спицах вывязывать жгутики.
Свитерок во всей красе, вид спереди и сзади:
[310x400]
[330x400]
[595x493]
Схема вязания показана не в полную величину. Для просмотра изображения в полную величину кликните по нему мышкой.
[500x313] | источник: |
http://www.vsehobby.ru/sviter_telefonu.html
[385x55] hspace=