Это цитата сообщения галина_якимова Оригинальное сообщение
Садовые поделки
Увидела здесь
взяли железный прут очень толстый ( но не толще горлышка бутылки).Коричневые бутылки(ствол) - дно распиливали на части,затем разрезали до плечиков и одевали на прут. К стволу сваркой приварили ветви-50см, 70см,90см.Зелёные бутылки ( на ветки)- дно отрезали, а затем бутылку разрезали мелко(3-5см) до горлышка .Когда насаживали зелёные бутылки, между ними вставляли горлышки от литровых бутылок, чтобы получилось веером. На ветки брали 1,5 л бутылки, и 0,5л
1.
[360x480] 2.
[640x480] 3.
[640x480] .
[640x480] 6.
[640x480] 7.
[360x480] 1.
[640x480] 2.
[640x480] 3.
[640x480] 4.
[300x400] 1.
[270x480] .
[300x400] 5.
[640x480] 6.
[640x480] 7.
[640x480] 8.
[640x360]1. Перед тем как хотите что-либо съесть, записывайте это в блокнот. Вы подумаете дважды перед тем как положить очередную булочку в рот, потому что вам придется ее записать!
2. Каждую неделю примеряйте любимый бикини или костюм. Зеркало не даст соврать.
3. Взвешивайтесь каждое утро и отмечайте динамику похудения на графике. Это позволит вам видеть картину похудения во времени.
4. Представьте, что за каждый сброшенный килограмм правительство выплачивает миллион долларов. Сколько времени вам нужно, чтобы похудеть на 5 кг? Двух недель хватит? Уверены? Видите, как велико значение мотива.
5. Забудьте о строгостях и запретах. Стройнеть - не значит истязать себя. Вам для того, чтобы сбросить вес, нужно:
- снизить потребление (но не отказываться совсем) жирной и сладкой пищи;
- есть часто и небольшими порциями;
- делать тонизирующие (а не изнуряющие) упражнения, например, заняться оздоровительной ходьбой;
- иметь оптимистический взгляд на мир;
- спать 8 часов в сутки.
Похудение – это большой раздел психологии.Или наоборот. Если бы я писала книги об этой науке внушительная по количеству страниц и силе мысли глава была бы посвящена именно этому предмету, который нас так заботит - похудению.
Несколько ловких приемов:
Прием визуализации. Сядьте в кресло поудобнее, включите приятную музыку, закройте глаза и представьте себя. Вы – стройная и стремительная – кружитесь в танце или бежите по берегу моря навстречу утреннему солнцу. Такая визуализация цели очень помогает обрести силу для ее достижения.
Прием аффирмации. Нужно встать перед зеркалом и, глядя на себя, с чувством сказать: "Я стройная и красивая..." Почувствовали внутреннее несогласие? Тогда лучше так: "Я все могу. Я похудею, для меня это пара пустяков". Повторять несколько раз в день как мантру.
Прием аутокодирования. Напишите список преимуществ, которые есть у стройных людей. Перечитывайте его пять раз в день, стараясь всякий раз добавлять что-нибудь новенькое.
И, конечно же, не стоит недооценивать старые добрые "напоминалки". Прижмите магнитом к холодильнику собственную фотографию, на которой вы юная и стройная, возможно, еще в школьной форме, смотрите уверенным хладнокровным взглядом прямо в объектив. Можно обойтись фото идеальной на Ваш взгляд и непременно похожей на Вас девушки (пусть не сейчас но в будущем). Всякий раз, когда без особой надобности протянете руку к холодильнику, пусть вы увидите этот взгляд.
"Избыточный вес как отражение душевного неблагополучия, так называемое психосоматическое страдание".
Не несет ли избыточный вес определенную выгоду?
Например, лишние килограммы снижают сексуальную привлекательность, а значит, позволяют неуверенной в себе женщине винить в своем одиночестве полноту. Не относитесь ли вы, случайно, к таким дамам? Если да, то, может быть, пора взять реванш – обрести стройность и показать всем этим мужчинам, как мало они для вас значат?
Многие считают, что лишний вес позволяет им казаться солиднее. Это большая ошибка. Солидно и достойно выглядят уверенные в себе люди. Вы можете стать одной из них, когда всякий раз будете слышать: "Как ты похудела! Отлично выглядишь!"
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком. КОВРИК, ПЛЕДЫ И ПОКРЫВАЛА
Это цитата сообщения mushkaC78 Оригинальное сообщение
Слюнявчики нарядные
http://www.etsy.com/shop/preciouspatterns?page=1
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Десять идей как использовать ненужную посуду
Когда-то, лет 20-30 назад, приобрести красивую посуду считалось верхом удачи. Славтеосспди, сегодня можно купить все, что душа пожелает. Но сервизы - штука хрупкая и имеют свойство биться. Сделайте небольшую ревизию и если дома есть остатки разнородных сервизов попробуйте сотворить из них что-то совершенно потрясающее для украшения дома. Смотрите ниже несколько совсем несложных идей
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Как расписать маечку - МК
Супер МК , как всегда самой захотелось сделать. Думаю к сдедующему лету созрею:)
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Отличный вариант декора свечей! Мастер-класс. Идеи.
Доброго времени суток!
Предлагаю вам очень простой, но весьма эффектный вариант декорирования свечей для праздничных композиций!! Чудесные свечи!
Это цитата сообщения virtoree-07 Оригинальное сообщение
Невероятное В Мире Животных
Предлагаем вашему вниманию самые интересные, необычные и забавные фотографии животных со всего мира за истекшую неделю.
Огромный бенгальский тигр за стеклом вольера заинтересовался маленькой девочкой. Фотограф Дирк Дэниэлс рассказывает: «Я заметил, что малышку очень заинтересовали «большие кошки». Я своим глазам не поверил, когда тигр, явно заинтересовавшись, подошел к стеклу и поставил лапу точно напротив руки малышки. Она, впрочем, совсем не испугалась, она даже в ладоши хлопала от восторга!».
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Радужные украшения из бисера.
Как попадешь на etsy, так глаз не оторвать.
Жаль, что изделия хранятся там не вечно , посему, не откажу себе в удовольствии запечатлить интересные украшения от FrancescasFancy .
И пусть все дела подождут, наслаждаемся?
Радужные украшения из бисера:
[570x570]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Очень позитивный настрой: "Радуйся чудесам жизни!"
Посмотрите это видео и может хоть не надолго вы про все забудете - проблемы, плохое настроение, тяжелый быт и настроение хоть не много подымется и сегодняшний день пройдет легче и лучше.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Узнай свои отношения по знаку зодиака
Отношения по знаку зодиака
[533x399]
[показать]
1. Борьба, споры
2. Недолгие отношения
3. Отличная пара
4. Они созданы друг для друга
5. Страстные отношения, счастливая пара
6. Возможно, что все будет хорошо
7. Возможно разочарование
8. Отношения непредсказуемы
9. Дружба, радость
10. Оба упрямы, неизвестно, кто возьмет верх
11. Необычайные, полные событий отношения
12. Встречи жизнерадостные и счастливые
13. Полное взаимопонимание
14. Разные темпераменты
15. Хорошая пара, понимают друг друга
16. Оба хотят быть в центре внимания, кому-то надо уступить
17. Не упрямьтесь, и все будет хорошо
18. Крепкие отношения, много общего
19. Одна минута – и пожар
20. Нет взаимопонимания
21. Все отлично в дружбе и любви
22. Могут наскучить друг другу
23. Долгие и теплые отношения
24. Полное взаимопонимание
25. Много обид и недомолвок
26. Великолепная пара
27. Им будет не очень хорошо вместе
28. Нежные отношения, радость в общении
29. Сильное притяжение друг к другу
30. Научитесь слышать друг друга
31. Только сильная любовь их соединит
32. много приключений и радости
33. Слишком разные, чтобы быть счастливыми
34. Много переживаний
35. Возможны прекрасные отношения
36. Теплые и нежные чувства
37. Мало понимают друг друга
38. Крепкий союз
39. Неудача, скука, мало общего
40. Есть стремление друг к другу, но хорошего мало
41. Обиды и непонимание
42. Много счастливых дней
43. Красивая пара
44. Мало хорошего, крупные ссоры
45. Удачный союз
46. Все отлично, но споры неизбежны
47. Счастливые отношения, все сделают друг для друга
48. Много трудностей, мало романтики
49. Вдвоем плохо, неуверенность и нервозность
50. Отношения недолгие
51. Полное взаимопонимание, но может быть скучно
52. Избегайте однообразия
53. Преодолев трудности, будут очень счастливы
54. Лучше не пробовать
55. Лучше не пожелаешь!
56. Нежелание понять друг друга
57. Бурный и страстный любовный роман
58. Теплые, хорошие отношения
59. Много чувств и ревности
60. При желании могут добиться прекрасных отношений
61. Дружба, в любви мало общего
62. Все хорошо, но необходим большой круг знакомых
63. Положись на того, кого любишь
64. Отношения не из легких, но счастье возможно
65. И дружба, и любовь!
66. Очень разные, трудно будет понять друг друга
67. Отношения недолгие
68. Если Рыбы будут подчиняться, то счастье обеспечено
69. Сумасшедшая любовь
70. Если Козерог не будет занудой, то все будет хорошо
71. Оба свободолюбивы, надо искать побольше общих интересов
72. Общие вкусы и схожие характеры, однако конфликты неизбежны
73. Редко удается быть счастливыми
74. Общие интересы, духовная близость
75. Если научатся уступать друг другу, будут счастливы
76. Симпатия, но останутся равнодушными друг к другу
77. Много фантазий и мечтаний
78. Скука в отношенияхЕще
Это цитата сообщения Rifli Оригинальное сообщение
Бесстрашный котёнок!
Он еще и наступает! Собака вообще видать в шоке. Маленький, но ничего не боится. Я бы давно убежал...
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Наследие египтян, или дачная беседка своими руками. Идеи, рекомендации
Доброго времени суток!
Вот уж не думала, что идея создания любимого места летнего отдыха - беседок пришла к нам из древнего Египта:) Интересно, а шашлыки они тоже там едали?:) Ну а если серьезно, я думаю, что беседкой ну очень необходимо оборудовать каждый дачный участок или территорию загородного дома, тем более, что есть варианты и вполне экономные, легкие и быстрые, и посложнее, более основательные, на любой вкус, в различном стиле. И, уверена, беседка тут же станет любимым местом отдыха, ведь в ней можно и приятно почитать любимую книгу, и отдохнуть с друзьями, и с удовольствием заняться любимым рукоделием. Как создается беседка своими руками, идеи, полезные советы - это и многое другое в очень познавательной статье, опубликованной на строительном портале Ibud.ua. Приятного просмотра!
Такое хрупкое и легковесное сооружение как садовая беседка имеет историю, соизмеримую с возрастом египетских пирамид. Более того, некоторые факты говорят о том, что первые сооружения, которые сегодня можно было бы отнести к беседкам, появились именно в Египте. В пользу этого говорят фрески, найденные археологами на стенах гробниц. На фрагментах изображений сада, где отдыхал фараон, явно просматривается легкое сооружение с крышей для защиты от солнца. Нечто подобное возводилось и в древнем Риме. Правда сооружения эти были более основательными и назывались павильонами, но функцию выполняли в принципе ту же, а именно: создание тени, защита от солнца и дождя.
Ура!!! Вот мне и стукнуло ....!
Да какая разница сколько!? Главное, у меня отличное настроение и полное ощущение того, что я только-только вступаю в лучшую пору своей жизни!
Спасибо всем за поздравления!!!
С днем рождения меня!!!:dance:
Это цитата сообщения Rost Оригинальное сообщение
Китайская таблица определения пола ребенка
На протяжении долгих лет китайцы анализировали зависимость пола ребенка от многих факторов. И выяснили, что пол будущего ребенка во многом зависит от возраста матери и месяца зачатия ребенка. У нас с супругой - совпало. А у вас как?
Продолжить чтение
LI 5.09.15
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ЛЕПКА. Суперские зайцы из холодного фарфора. Мастер-класс
Суперские кролики из холодного фарфора! Радует то, что хоть лапки им лепить не придется))) Достаточно веревки) Подробный фото мастер-класс смотрите под катом, писать ничего не буду, все понятно по картинкам.
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Шьем сумочку из джинсов.
Фото мастер-класс по шитью симпотичной сумочки из штанин джинсов:
[показать] Отсюда: Подарки своими руками
Успехов!
И хороших всем выходных!
Реклама.
Масса оригинальных сувениров: оптом и в розницу. Выгодное предложение от «Лавки приколов»: покупайте приколы оптом и зарабатывайте на хорошем настроении людей.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Пилатеc на мяче
Пилатесом можно заниматься не только на коврике, но и со специальным оборудованием. Одним из самых популярных видом фитнеса является тренировка с гимнастическим мячом - фитбол. Главное преимущество такой тренировки - снятие нагрузки с поясницы и суставов.
Фитбол - идеальное средство для тренировки мышц пресса. Круглая форма мяча позволяет выполнять движения по полной амплитуде, а его нестабильная поверхность требует держать мышцы в постоянном напряжении, чтобы удержать равновесие. Кроме того, гимнастический мяч делает занятие более интересным и разнообразным.
Занятие Пилатес на мяче обычно в расписании фитнес клубов фигурирует как Pilatesball или Pilates on the ball
Вот некоторые упражнения из Пилатеса на мяче: