Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение
РАСКРАСКИ
1.
[348x510] 2.
[490x680] 3.
[500x500] 4.
[567x544] 5.
[425x600] 6.
[700x543] 7.
[336x437] 8.
[554x576] 9.
[495x698] 10.
[347x450] 11.
[518x700] 12.
[350x450] 13.
[448x427] 14.
[623x569] 15.
[560x384] 16.
Это цитата сообщения kumushki Оригинальное сообщение
Спящий малыш+МК (баночка для хранения бирочки малыша из роддома)
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Декупаж баночки-вазочки
Взять подходящую баночку, вымыть и высушить. Нанести клей ПВА
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Как из обычного зеркала сделать дизайнерское.
Любопытный фото мастер-класс для тех, кого увлекает работа с красками и клеем, техника похожа на декупаж.
[показать] Красивых поделок!
Реклама.
------------
Что, помимо надежной двери, призвано обезопасить помещение от взлома? Конечно же, качественные рольставни, в Воронеже их можно купить в компании «Технологии комфорта».
Это цитата сообщения Натулек71 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по вышивке кулона -лунницы "Сказочное Лето" ( Автор Angelina (Angelenok)
Истоик http://www.livemaster.ru/topic/93451-master-klass-...lona-lunnitsy-skazochnoe-leto?
Это цитата сообщения San_i_Co Оригинальное сообщение
Всадник - суперсжигатель жира!
http://laine-buter.ru/showthread.php?t=490&page=3
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
[показать]
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Диета для Близнецов
[340x340]
Потребность в пище, содержащей хлорид калия.
Витамины — группы В, С, Е, D.
Минерал — ртуть (наружно).
Рекомендуемая диета — постное мясо, орехи, сельдерей, зерновые, абрикосы, сыры.
Близнецов редко можно увидеть на тяжелой работе, требующей тяжелого физического труда. Им больше нравятся занятия, требующие быстрого ума или ловких рук. Им надо ежедневно следить за диетой, чтобы дать питание истощенным нервам, увеличить жизнеспособность и регулировать содержание фибрина в крови. В питании должны преобладать протеиносодержащие продукты: постное мясо, рыба, яйца, сыр, орехи и соя.
Особенно важна пища, богатая кальцием, так как он помогает успокоить возбужденные нервы. Кальций также формирует костную ткань, влияет на возбудимость нервной ткани, сокращаемость мышц и свертывание крови. Ему свойственно противовоспалительное и противоаллергическое действие. Усвоение кальция зависит от его соотношения с другими пищевыми веществами. Избыток фосфора образует нерастворимые соединения кальция, избыток жиров, особенно бараньего и говяжьего сала, образует невсасывающиеся кальциевые мыла.
Martina25
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Как похудеть при помощи соли
[300x197]
Людмила Леонидовна Плахута:
"...Долгое время я искала путь к восстановлению своей фигуры. Перепробовала многие диеты: ела салаты, пила соки. Результат был, но временный, а иногда даже поправлялась на один, два килограмма (особенно когда зимой сидела на салатах).
И вот однажды бросила я все диеты и стала укреплять свое здоровье, свой иммунитет. Лимфатическая система - это часть иммунной системы, поэтому при нарушениях в иммунной системе будет плохо работать и эндокринная система, так как в организме все взаимосвязано. Я узнала, что лимфа соленая и щелочная и по своему составу напоминает морскую воду. Если в лимфе не хватает соли, то обменные процессы в ней нарушаются.
Я стала «засаливать» лимфу: после еды рассасывала 1 г соли (на кончике ножа) и соленую слюну одним глотком проглатывала, а примерно через один час после еды еще раз делала такую же процедуру с солью.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как убрать живот в домашних условиях
[191x320]Доброго времени суток, Уважаемые читатели.
Сегодня хочу написать статью на тему: «Как убрать лишние сантиметры вокруг талии, а также о том, как сделать животик плоским и привлекательным».
Для того, что бы Вы понимали, насколько это серьезная проблема для многих людей, приведу статистику: 16 600 000 пользователей в месяц интересуются в поисковике диетами, а 49 500 человек задавали конкретно вопрос о лишнем животе, и все взаимосвязанные вопросы с этим.
Хочу обратить ваше внимание на то, что в этой статье я не буду упоминать о сомнительных медикаментах а также методах, которые могут серьезно навредить Вашему здоровью. К несчастью такой информации в интернете полным полно. Хочу только пожелать, чтобы Вы были предельно внимательны к большинству реклам и сайтов, которые за деньги предлагают супер-результаты убирания лишних сантиметров талии без особых усилий.
Итак, из-за чего все-таки мы имеем лишние сантиметры вокруг нашей талии, к каким последствиям они могут привести, как их убрать, и сделать талию тонкой и привлекательной, об этом подробнее я напишу ниже, итак…
Причины появления лишних сантиметров вокруг талии
Следует заметить, что когда мы употребляем излишнее количество калорий, то они неминуемо откладываются в виде жира.
Причины появления лишних сантиметров:
— переедание;
— употребление пищи с высокой вместимостью холестерина (пища из фаст-фуда)
— малоподвижный образ жизни (частая продолжительная работа на компьютере, частая езда на автомобиле и т.д.);
— стресс. Если ваша жизнь изобилует ими, то это не преминет проявиться в виде лишних сантиметров вокруг талии. Всё дело в том, что при стрессе в нашем организме начинает вырабатываться особый гормон — кортизол. Этот гормон способствует тому, что организм начинает накапливать жир. Какой выход? Перестать беспокоиться по пустякам! Каждый раз, когда, у вас появится повод для беспокойства, подумайте о своей талии…
Также образование жира в брюшной полости может быть спровоцировано нарушением пищеварения. Если не происходит регулярного опорожнения кишечника, то в нём неминуемо накапливаются каловые массы. В итоге повышается уровень токсинов, которые через стенки кишечника проникают внутрь организма. Вследствие этого организм начинает наращивать жировую ткань вокруг кишечника, чтобы защитить организм от токсинов. Таким образом, образование жира вокруг талии может сигнализировать о серьёзных проблемах пищеварения.
Чем грозят здоровью лишние сантиметры вокруг талии
Лишние сантиметры вокруг талии становятся причиной сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и ожирения. Вернее, не сам жир, а нарушение обмена веществ, к которому он приводит, так называемый метаболический синдром (смертельный квартет). Жир действует таким образом, что чувствительность тканей к инсулину уменьшается. Что касается производимых организмом гормонов, то жир их аккумулирует. В итоге человек заболевает.
Так, жир в области живота буквально обволакивает все внутренние органы, заполняя пространство между ними. Жир на животе может стать причиной многих форм рака. Необходимо знать, что большой живот может сигнализировать о скоплении жидкости в организме. Как правило, причиной этого недуга— больные почки
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Диета для живота
Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядетьодинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.
Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.
Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов):
а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.
Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.
Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.
Обед и ужин вы можете поменять местами.
Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа.
Упражнения: Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.
http://malahov-plus.com
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками Оригинальное сообщение
Делаем вкусный сюрприз.
Если ваш любимый сладкоежка, можно порадовать его такой самодельной штучкой со сладостями.
Кстати, конфетки могут быть ручной работы.
Например-заморозить бананы в бумаге для запекания, а затем, полить их растопленным шоколадом и снова в морозилку застывать— получились бананово шоколадные конфетки.Сверху можно добавить орешков, а в шоколад специй-корицы и что то еще на свой вкус!
[показать] Успехов!
Реклама.
------------
Лето, так прекрасна загородная жизнь когда утром ,днем солнышко а вечер тепло у камина.
Если вы мечтаете о камине но не знаете с чего начать воплощение своей мечты, загляните на профильный сайт камины, сделайте первый шаг. И успехов в намеченном!
Это цитата сообщения Alexandrovna2828 Оригинальное сообщение
Мать и дитя.
Серия сообщений "подборка фотографий":
Часть 1 - Животные. 1 подборка
Часть 2 - Природа. 1 подборка.
...
Часть 18 - Кузнечики
Часть 19 - Птицы из камня.
Часть 20 - Мать и дитя.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Сахарный скраб для губ
[300x232]
Для создания отшелушивающего скраба для губ понадобятся:
* таблетки аспирина,
* коричневый тростниковый сахар,
* масло жожоба
* растительный глицерин.
Сначала необходимо растолочь несколько таблеток аспирина, а затем перемешать полученную массу с чайной ложкой сахара, добавить несколько капель масла жожоба и половину чайной ложки глицерина.
Аспирин является ацетиловой производной салициловой кислоты, в то время как тростниковый сахар – это источник гликолевой кислоты, которая является альфа-гидрокси кислотой. При отсутствии тростникового сахара, его вполне можно заменить обычным гранулированным сахаром.
Стоит отметить, что сахар может сделать текстуру скраба достаточно жёсткой, поэтому, чтобы скраб не был таким гранулированным, следует уменьшить его количество.
Являясь прекрасным отшелушивающим средством для губ, этот скраб также подходит и для лица.
автор: soapblog
http://soapblog.ru/?p=6871#more-6871
фото:http://kosmetista.ru/
Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение
Считаем на пальчиках.Детские стишки.
