Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Йога для лица - омоложение и освобождение сознания
Йога для лица - омоложение и освобождение сознания
Стрессы, жизненные неурядицы и возраст – все эти факторы оставляют на нас свой отпечаток. Йога для лица представляет собой комплекс, способствующий не только омоложению, но и освобождению сознания.
Эффективность занятий
Стоит помнить, что на лице имеются активные точки, тесно взаимосвязанные с внутренними органами нашего тела. Прорабатывая ткани лица, мы не только замедляем процесс старения, но также улучшаем функционирование органов и систем. К примеру, упражнения для глаз и губ улучшают работу желчевыводящих путей и сфинктеров желудочно-кишечного тракта. Комплекс позволяет четко контролировать мимику, он делает наше сознание «пластичным», уменьшает влияние стрессов.
Подготовка
Для того чтобы правильно выполнять комплекс, придется познакомиться с «замками» (бандхами).
1. Горловой замок – выпрямив спину, сместите голову в горизонтальной плоскости слегка назад – за линию лопаток (ни в коем случае не запрокидывайте ее).
2. Диафрагмальный (грудной) замок – уддияна бандха. В положении сидя положите ладони на нижние ребра и сделайте глубокий вдох. Затем выполните полный выдох, задержите дыхание, а в горле создайте «пробку», перекрывая доступ воздуха. Вновь сделайте «вдох» (расширьте грудную клетку), но теперь не заполняйте легкие воздухом. Органы брюшной полости будут стремиться вверх, живот втянется под ребра.
3. Мулабандха (корневой замок) – его выполняют при задержке дыхания на выдохе или на вдохе. Одним движением нужно напрячь анус, влагалище, область пупа.
Комплекс йоги
Йога, способствующая омоложению лица, всегда начинается с осознания. Закройте глаза, расслабьтесь, посидите. Определите, насколько симметрично напряжены мышцы:
1. В области лба и бровей
2. В области глаз, носа, щек
3. В уголках губ
Теперь приступите к выполнению упражнений.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Травяной сбор для очищения организма
Среди народных рецептов существует сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост. Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными, что предупреждает развитие опухолей, стенокардии, инфаркта и склероза. У вас пройдет шум в голове и улучшится зрение.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
МАСТОПАТИЯ БОИТСЯ ВАЛЕРИАНЫ И ЗВЕРОБОЯ
[604x402]Услышав от врачей диагноз «мастопатия», многие женщины впадают в отчаяние. И не случайно. Большинство не знает, как это заболевание лечить и как с ним жить. Доктора зачастую никакого лечения не предлагают. Советуют лишь проверять молочные железы каждый год, а вот если уплотнение начнет расти, тогда … придется, видимо, оперировать. Утешение, сами понимаете, слабое. А вот народная медицина знает немало естественных средств, с помощью которых можно облегчить состояние женщины, уменьшить уплотнения в груди, а зачастую и вовсе от них избавиться. О некоторых из этих средств и о том, что за болезнь мастопатия, а также о мерах ее предупреждения рассказывает врач-натуропат, кандидат биологических наук Н. Алексеева.СХЕМЫ ЛЕЧЕНИЯ ПРИ МАСТОПАТИИ
Мастопатией называют плотные образования различной величины и формы, возникающие под действием женского гормона эстрогена. Образуются эти уплотнения обычно с обеих сторон молочной железы, хотя бывают и с одной, и нередко сопровождаются тупыми болями. Впрочем, зачастую мастопатия протекает безболезненно, и только если на уплотнение нажать, ощущается незначительная болезненность. Сама по себе мастопатия не опасна, но многие врачи считают, что она способна перерождаться в злокачественную опухоль. Поэтому иногда ее называют предшественницей онкологического заболевания или предраковым состоянием. И якобы особенно близка к таким перерождениям фиброзно-кистозная мастопатия, которая клинически выражается в том, что на фоне диффузного уплотнения в молочной железе возникают опухолеподобные образования. Однако непременно стоит заметить, что новейшие исследования американских врачей показывают, что мастопатия перерождается в рак не чаще, чем сама ткань молочной железы, так что предраковым состоянием американцы это заболевание не считают. И тем не менее при наличии мастопатии необходимо регулярно обследоваться в женской консультации, а также у хирурга или онколога, проходить рентгенологическое и ультразвуковое исследования. Кроме того, запомните непреложное правило: при мастопатии запрещаются физиотерапевтические тепловые процедуры, прогревание в бане, массаж, облучение кварцевой лампой. И ни в коем случае нельзя загорать.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
ЧУДО-МАЗЬ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ
Мазь очень проста в приготовлении, но очень эффективна!
(если вы поищите в интернете, вы действительно найдете огромное количество самых восторженных отзывов..)
Она способна исцелять многие заболевания. Целебная мазь лечит: бронхит, ангину, отит, гайморит, зубную боль, дерматит, жировики, уплотнения после уколов, ушибы, травмы, рожу, незаживающие раны, воспаление суставов, трещины на руках и ногах, диатез, воспаление придатков, трофические язвы, женские заболевания. Очень успешно применяют эту мазь от ожогов.
Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение
Как сделать необычную ткань
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Виды швов ручной вышивки
Виды швов ручной вышивки
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем прихватки
Шьем прихватки
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
Ну а т.к. девочки просили МК , то и покажу, как шить на их примере.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Очень нежная салфетка для хлебницы. НУ ОЧЕНЬ!
Предлагаю вам сшить вот такую наинежнейшую салфетку для хлебницы. Мне очень нравится!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Переделка старой одежды. Юбки для девочки из брюк
Если у вас есть старые джинсы или брюки предлагаю сшить из них юбочки для девочки.
КАК СШИТЬ ВОТ ТАКИЕ ЦВЕТОЧКИ ПОСМОТРИТЕ У МЕНЯ ЗДЕСЬ http://marrietta.ru/post194893004/
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Детские подушки-игрушки из старых джинсов. Мастер-класс
Продолжаю свою самую любимую тему - использование старых ненужных вещей, а тем более - джинсов, которые можно найти в любом доме, в каждой семье) Из нескольких пар джинсов я уже сшила себе покрывало, в технике пэчворк. Пришлось конечно же потрудиться, но зато, уже третий год покрывало радует всех моих близких. Джинс - отличный материал, износостойкий, качественный, прочный, красивой фактуры. Чего только из него не сошьешь, каких только идей не встретишь на страницах интернета)
Подкидываю еще одну идею, которая отлично подойдет для детской комнаты. Предлагаю вам сшить из старых джинсов детские подушки-игрушки. Очень забавные и красивые, от них будет в восторге любой ребенок. Автор работ: Selma Russo
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Украшаем и переделываем джинсы. Книга с идеями и инструкциями
Украшаем и переделываем джинсы. Книга с идеями и инструкциями
В рубрику: Шьем сами. Джинсовые идеи
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Что можно сделать из старых футболок. Мастер-класс
Предлагаю вам посмотреть, что можно сделать из старых футболок. Особенно хороши из них коврики, они легкие и хорошо стираются.
Под катом - как нарезать футболки, как создать коврик для ванной и как сделать мини садик для рукоделия
[показать]
Много чего можно сделать из старых футболок. Вот еще одна идея - создание мини садика.
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Стильная переделка футболки
1.
[640x491] 2.
[500x375] 3.
[500x375] 4.
[640x464] 5.
[425x520] 6.
[388x640] 7.
[640x480] 8.
[600x450] 9.
[600x450] 10.
[640x480] 11.
[485x640] 12.
[494x640] 13.
[543x640] 14.
[640x480] По материалам сайта-wobisobi.blogspot.com/2013/03/no-sew-jewelled-haltert-shirt-diy.html
Это цитата сообщения Панамочка Оригинальное сообщение
Летнее платье за полчаса.
1. Берем трикотаж, ширина стандартная 150 см.
2. Складываем пополам, размечаем как показано на рисунке, вырезаем.
3. Сшиваем как показано на рисунке.
4. Обрабатываем края (трикотажным швом, зигзагом, на коверлоке – как решите).
5. Творчский пункт:можете делать, что хотите – украсить заклепками, пустить кружево по краю, расшить бисером, сделать открытой спину и т.д.
Серия сообщений "Шитье":
Часть 1 - ШЬЕМ ХАЛАТ-ТРАНСФОРМЕР
Часть 2 - Шьем сумку для путешествия. Пэчворк. Мастер-класс.
...
Часть 40 - Шьем сумочку.Выкройка.
Часть 41 - Мастер-класс для самых занятых мам! Пышная юбочка из фатина.
Часть 42 - Летнее платье за полчаса.
Часть 43 - Шьем детскую курточку. Мастер-класс.
Часть 44 - Как сшить кошелек самым легким способом. Мастер-класс.
...
Часть 46 - Одежда для Барби.Выкройки.
Часть 47 - РАСЧЕТ МНОГОЯРУСНОЙ ЮБКИ+КАЛЬКУЛЯТОР ОН-ЛАЙН
Часть 48 - Шитье кукол. БАЛЕРИНЫ.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
ИННОВАЦИОННЫЙ раскрой.
http://issuu.com/innovativepatterncuttingcsm/docs/ipc_issuu2
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Техника канзаши. Прихват для штор. Мастер класc
Традиционно технику канзаши используют для создания затейливых заколок для волос и брошек, украшения сумочек, шкатулок и других аксессуаров. Но эту технику можно столь же успешно использовать и для украшения интерьера.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Сарафаны из джинсовых брюк
[показать]До-о-олго искала. и хотя вроде старых джинсов у меня нет, но сарафан я хочу-ю ))) 
[402x525]Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
СРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА.
!!!Имейте в виду, капли ОЧЕНЬ сильные.
Итак,
1. Необходим цветочек, называется цикломен.
В советское время он бурно произрастал у многих на подоконниках.
Сейчас его не трудно приобрести в цветочном магазине.
НО: цветок спящий, поэтому если не видите на прилавке,
поинтересуйтесь у продавца, возможно у них есть сами луковицы.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Оригинальные женские прически, которые можно сделать за 3 минуты
Если вам надоело ходить с распущенными волосами, то ловите интересные способы, как оригинально собрать волосы. Быстро, модно, современно