Очень интересный и полезный сайт о игре sims2/3 где можно скачать много одежды и пр. объектов для игры а так же познакомится с интересными и приятными людьми на форуме=)
Настроение сейчас - уроки делаю.догодайтесь
[показать]Пока пышечки старательно подбирают для себя строгие диеты, чтобы похудеть, перед некоторыми девушками стоит противоположная задача. Набрать вес. Это не так легко сделать, как кажется на первый взгляд. И поэтому сайт для девочек The world of the Girl взял на себя ответственность разъяснить вам, как поправиться без вреда для своего здоровья.
Если вы страдаете от чрезмерной худобы и желаете избавиться от неё, помните, что причиной маленького веса может быть генетическая наследственность. В таком случае стоит отказаться от самостоятельных экспериментов и обратиться к специалисту. Возможно, ваша проблема исчезнет после небольшого курса витаминов.
Не стоит прислушиваться и к очень популярному, но в тоже время и ложному мнению о том, что поправиться можно, «перевернув» диету для похудания. А именно, за счёт чрезмерного употребления сладкой и вредной еды, алкоголя или курения. Подобный способ может только временно изменить ваше состояние. Но зато вред, нанесённый организму от такого внезапного экстрима, будет ещё долго о себе напоминать.
Безусловно, свой рацион питания нужно радикально поменять. Но исключать из него полезные продукты ни в коем случае не стоит. В зависимости от того, на сколько именно килограмм вы хотите поправиться, стоит повысить количество приёма пищи (от 4 до 6 раз в день) и увеличить объём порций. Постарайтесь, чтобы в каждом блюде было какое-то мясо. Причём, лучше не жареное, как самое калорийное, а печёное или варёное. Неплохим дополнением к нему могут стать домашние соленья, свежая капуста, фаршированный перец, грибы и кабачки.
Любительницам чёрного кофе тоже придётся пострадать. Если вы решили поправиться, этот крепкий напиток лучше исключить из своего меню. Компромисс можно достичь более лёгкими вариантами: латте, экспрессо и т.д. А ещё лучше «подсесть» на чай. Желательно чёрный и без сахара.
Зато зелёный свет включён на морскую кухню. Креветки, раки, мидии и остальные жители воды не только украсят ваш стол, но и подправят фигуру. А любая рыба может стать достойной альтернативой вышеупомянутому мясу.
Спортсменкам совершенно не нужно отказываться от любимого занятия ради решения немного увеличить вес. Правильно подобранные упражнения не будут тормозить вас процесс. Сайт для девочек World-girl.net советует больше уделить внимание зоне предплечья. Например, можно выполнять популярные «ножницы».
В интернете вы можете найти множество специальных диет, рассказывающих как эффективно поправиться. Каждая основанная на определённых продуктах (молочная, овощная и др.) и рассчитана на конкретный срок (от месяца до полугода). Выбирайте из огромного перечня «свою» и меняйтесь!
Автор статьи: Алена Усенко.
Сайт для девочек - The world of the girl.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Сонное
Картина, которая лучше всего вас описывает
Сальвадор Дали — Сон
Пройти арт-тест "Настроение" от Mages Queen
Возможно, вам понравится: Greg Martin
Если женщина прекрасно хранит тайну, значит, у неё нет подруг(с)
услышав моё желание, рыбка сдохла.©
- Парень, ревнующий свою девушку к каждому столбу, оставил район без свет.©
Говорят, что полюбить можно всего 1 раз в жизни. Ох, сука. Ну не дай бог это ты.©
Пришла смс с неизвестного номера: "Срочно положи денег на этот номер"
Ответ: "А хуй тебе не положить?" Бля... Кто ж знал что это мама(с)
Моё сердце бьётся, бьётся, бьётся...и добьётся своего.©
На заметку или "то,чего лучше не делать"
•Не заходить в тему "Жалоба на модераторов", где я проявляю очень много тупой и лишней фантазии и остроумия;
•Доверять только одному человеку;
•Не давать никаким знакомым и друзьям ссылки на сайты, где я сижу, и тем более где общаюсь с людьми или виду дневник;
•Не подставлять парню щёчку если целует(=D);
•Не писать тупой или "вызывающий" статус в скайпе пока не заблокирую маму, папу и бабушку(xD)
•Не покупать burn, от которого я потом очень "гипперактивная";
скоро дополнится.