Серия сообщений "* Плееры":
Часть 1 - Как вставить музыку с сайта «privet.ru»?
Часть 2 - Как создать плейлист на Привет.ру Урок.
...
Часть 43 - КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР
Часть 44 - Учимся делать музыкальную открытку
Часть 45 - Плеер для музыки с ЮТУБ
Часть 46 - А хочешь, я открою тебе тайну..?
|
[500x329]Несложные упражнения для подтяжки лица, выполняемые в домашних условиях, позволяют, насколько это возможно, подтянуть мышцы лица, восстановить четкость лицевого контура, повысить упругость и тонус кожи, направлена на улучшение овала лица без какого-либо хирургического вмешательства. Комплекс упражнений для подтяжки овала лица Очистите и смажьте кремом кожу, сядьте в удобной позе, желательно перед зеркалом. Наблюдение за тем, какие мышцы лица работают при осуществлении гимнастики, позволяет выполнять упражнения наиболее правильно. Теперь можно приступать к самим упражнениям для подтяжки лица. - Начнем со лба. Подтянуть, разгладить и расслабить кожу лба помогут следующие действия: Отступив на ширину пальца от корней волос посередине лба, помассажируйте это место средним пальцем в течение 1 минуты, выполняя круговые (по часовой стрелке) надавливающие движения. При этом подушечка пальца должна быть направлена вверх. В этот же момент средним пальцем второй руки оттягивайте кончик носа вниз. - Далее необходимо разместить пальцы обеих рук на определенных точках. Безымянные пальцы приложите у основания бровей, средние пальцы поместите на середину лба, и немного разведите их по сторонам, а указательные пальцы расположите еще выше, там, где ощущается выпуклость лобной кости, и также разведите их по сторонам, шире, чем средние пальцы. Все подушечки пальцев смотрят вверх. Теперь одновременно всеми пальцами начинайте делать круговые массирующие движения, так чтобы правая рука шла по часовой стрелке, а левая – против. Выполнять 1 минуту. - Двигаемся дальше. Укрепляем верхние веки. Поместите по три пальца обеих рук под брови, и с этой точки медленно поднимайте подушечками пальцев брови, пока они не окажутся выше надбровной дуги. Там задержитесь на 10 секунд, глаза при этом должны быть открыты. Затем, все так же держа брови вверху, постарайтесь опустить их вниз, оказывая сопротивления пальцами, которые тянут брови вверх. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. После уберите пальцы и расслабьтесь. Повторить 3-4 раза. - Еще одно действие для укрепления кожи в области глаз, после чего перейдем к самой главной части упражнений для овала лица. Под глаза обязательно должен быть нанесен увлажняющий крем. Легко похлопайте подушечками пальцев в зоне нижнего века и возле внешних уголков глаз. Приложите пальцы к внешним уголкам глаз, и совсем немного оттяните кожу по сторонам. В таком положении широко и медленно открывайте и закрывайте глаза 10 раз. Затем повращайте открытыми глазами 10 раз в одну сторону, и 10 в другую. Проделайте то же самое при сомкнутых веках. Ну и наконец, ключевые домашние упражнения для подтяжки овала лица: - Прежде всего, чтобы надолго сохранить красивый овал лица рекомендуется регулярно обматывать его эластичным бинтом, так, чтобы бинт в средней степени тугости фиксировал лицо. Это можно делать хоть ежедневно, когда вы находитесь дома, или на ночь, если вам будет удобно спать с бинтом. - Очень эффективным упражнением для подтяжки лица является «надувание щек». Глубоко вдохните, набрав максимальное количество воздуха в рот, сильно надув при этом щеки. Не расслабляя щек, начинайте давить на них ладонями, в этот момент щеки старайтесь надуть как можно больше, чтобы оказать сопротивление давящим ладоням. Задержитесь в таком положении на 15 секунд, затем расслабьтесь. Сделать 4 подхода. - Снова надуйте щеки, переместите воздух сначала на одну щеку, затем на вторую, по кругу. Выполнить по 10 кругов в обе стороны. - В частности хорошие результаты дают упражнения для овала лица, заключающиеся в произношении гласных букв. Вытяните вперед губы, и с четкой выразительностью произнесите буквы «а», «о», и «у», каждую по 10-15 раз. - Откройте рот, а губы как бы закатите внутрь, плотно прижав их к зубам. Обхватите лицо по бокам ладонями, и, не закрывая рта, перемещайте ладони вверх, чуть давя ими на кожу. При этом желательно представлять, как ваше лицо подтягивается, становится красивым и упругим, улучшается овал лица. Повторить 5-7 раз. - Выдвиньте вперед подбородок, обнажите зубы, опустив нижнюю губу, и произнесите 10 раз слово «икс». Данное упражнение очень хорошо укрепляет мышцы подбородка. - Широко откройте рот, и |
[480x480]
[480x480]
[306x480]Если хотите что - то поменять, сделать что - то новое на рабочем столе, то вот для вас прекрасная возможность!
Здесь есть обои на любой вкус и возраст, интересное, нравящаяся как женщинам, так и мужчинам!
[600x337]
[600x337]
[600x337]
[600x337]
[600x337]
[600x337]

Опять житейские проблемы -
Стою у кассы… Ну, дела!
На крылья нынче, ох, и цены,
Я б на одно не наскребла.
И нет сезонной распродажи,
А где же скидки по весне?
Иные думают о краже,
Но это точно не по мне.
По разным слухам, в секонд-хенде
Есть крылья, в общем, ничего...
Но эти, новые, на стенде,
Предел мечтанья моего.
И про кредит я у кассира
Спросить решила - поднял бровь:
«Я здесь не в должности банкира,
А крылья дарят… за любовь!»
ОНА
Как жаль, что этот вечер не для нас,
И не для нас весна любовью дышит,
И пусть апрель сбегает звонко с крыши,
Мы встретились с тобой в последний раз.
Последний раз взгляни в мои глаза,
Испей до дна чарующую нежность,
Оставь мне лишь разлуки неизбежность
И капельку любви...на полчаса.
Прощальным поцелуем губы тронь,
Чтоб сладостью его могла напиться,
Пусть вечность этот светлый миг продлится,
Не отнимай в последний раз ладонь.
И пусть...пусть этот вечер не для нас!
Оставь в душе хоть призрачность надежды,
Нить веры в то, что будет все как прежде...
И растворись в дожде...В последний раз.
ОН
Прости меня, любимая, прости,
Все вышло так помимо нашей воли,
Я не стремился стать причиной боли,
Но суждено...Прощая отпусти.
До дна испей и ты моей печали,
Цеди по капле нежности глотки.
Мы многого вокруг не замечали,
И разбираться как-то не с руки,
Кто прав, кто виноват...Так получилось -
Нас жизнь свела, а развела судьба,
И нить надежды призрачно-слаба.
Разлука в неизбежность превратилась.
Мы слишком поздно встретились с тобой,
Запретных ласк вино до дна испили
И вопреки суждениям любили,
Но разве в силах спорить мы с судьбой!?
ОНА
Любимый мой, душа моя в осколки!
Я без тебя не смею сделать вдох,
Я гибну от любви и, видит Бог,
Как больно ранят честных слов иголки.
Держать не вправе...смею ли держать?!
Другая жизнь оковами сковала.
Прости, родной, что сладко целовала
И что посмела о любви сказать!
Прощай навек!..Надежда угасает.
Любовным ядом вытравлена жизнь,
Мне шепчет разум: сможешь! откажись!
А сердце от любви безмолвно тает.
ОН
Прости меня за каждый миг разлуки,
За нашу боль и за алмазы слез.
Как допустил, чтоб стало все всерьез!?
За что Господь нам вверил эти муки?
Любимая, я пред тобою вновь,
В ногах твоих свое оставлю сердце,
Пусть без него мне больше не согреться,
Ведь в нем живем моя к тебе любовь.
Прощай...Прощай! Голубкою прильни,
В последний раз дай губ испить мне сладость,
Моя любовь, моя земная радость,
Меня надеждой вечной прокляни!
Пусть не сейчас, не на земных просторах
Мы будем вместе, все же верю я,
Что ты судьба желанная моя!
Но ночь прошла...С ней время разговоров...
Эпилог
И разошлись...И выжженные болью
Пусты сердца. Бессильно время тут.
Но горечь этих нескольких минут
Бессильна перед истинной любовью.
Кристина Высоцкая
Так любить, чтоб замирало сердце,
Чтобы каждый вздох — как в первый раз,
Чтоб душою только отогреться
У огня любимых, милых глаз.
Так любить, чтоб за минуту счастья
Можно было жизнь свою отдать,
Чтобы, несмотря на все ненастья,
Все равно надеяться и ждать.
Чтобы каждый взгляд — как откровение,
Каждый поцелуй — как Божий дар.
Чтобы и волос прикосновение
В сердце разжигало бы пожар.
Так любить, чтоб каждое желание
Воплощалось в жизнь. И их — не счесть…
Чтобы каждый день как заклинание
Повторять: «Спасибо, что ты есть…
Борис Пастернак
[показать]Правила ношения кольеДавайте разберемся с некоторыми правилами ношения этого украшения. Думаю, что ознакомиться с этим этикетом будет не лишним.
Колье, как правило, носят только с платьями. А еще считается, что колье, а также сережки и кольца способны уберечь вас от дурного глаза!
Чтобы вечерний туалет стал привлекательным и гармоничным, важным моментом является правильный подбор нужного платья.
Итак:Читать далее
_______________________
Самым надежным способом хранения крупных сумм денег несомненно является банковская ячейка. Хотя и она не гарантирует 100% сохранность. Повседневные вещи, которые могут использоваться довольно часто, лучше хранить в домашнем сейфе. Интернет - магазин СЕЙФ ТУТ располагает электронным каталогом данной продукции. Легкий и удобный интерфейс позволяет разобраться самому неискушенному пользователю интернет ресурса.
________________________________________
|
|
|
[показать] |
|
Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.
|
|