Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Как приготовить на зиму клубничное варенье от Алены Дреер
Как приготовить на зиму клубничное варенье от Алены Дреер
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Тыквенный сок с апельсином на зиму от Алены Дреер
Тыквенный сок с апельсином на зиму от Алены Дреер
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ЖЕЛАТИНО-СПИРУЛИНОВАЯ МАСКА.
ЖЕЛАТИНО-СПИРУЛИНОВАЯ МАСКА
Рецепт чудодейственной маски со спирулиной (микроводоросль), которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи.
Понадобятся ингредиенты:
желатин — 2 ч.л.
спирулина — 4 таблетки
сок лимона — 0,5 ч.л.
витамин А — 2 капли
Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение
Как вырастить из черенка виноградный саженец. Видео
Это цитата сообщения Полинка49 Оригинальное сообщение
Зайчики Тильда ко Дню всех влюбленных!
[402x604]
[604x403]
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Научись сочетать цвета
Учимся сочетать цвета!
Полезные советы и примеры правильных сочетаний.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Искусство декорирования пасхальных яиц ... идеи и шаблоны
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Шьем игрушки к Новому году
Шьем Деда Мороза из флиса
Автор:Наталья Пауль
источник:
http://www.livemaster.ru/topic/1033699-shem-deda-m...iz-flisa?&inside=0&wf=
Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение
Основы вязания ирландского кружева.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
ВАРЕНЬЕ «ЯБЛОЧНЫЕ ДОЛЬКИ».
ВАРЕНЬЕ «ЯБЛОЧНЫЕ ДОЛЬКИ»
Полупрозрачные дольки-мармеладки никого не оставят равнодушным. Это и красиво, и очень вкусно. А приготовить варенье «Яблочные дольки» можно из совершенно обычных яблок любого сорта.
Необходимо:
- Яблоки — 1250 г
- Сахар — 1 кг
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем пасхальных зайцев. Выкройка
Очень симпатичные пасхальные зайцы. Выкройку смотрите ниже
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как быстро похудеть
Как быстро похудеть
или
4 способа сбросить килограммы за 4 дня.
Несмотря на то, что все диетологи советуют худеть постепенно, есть моменты, когда время не ждет и результат нужен тотчас же. Морить себя голодом, естественно, не рекомендую, хотя серьезно затянуть ремешок всё же придётся. Если хотите видеть плоды - придется немного попотеть.
лоупотреблять такими методами не стоит, но при необходимости можно применять, если у вас нет проблем с желудком.
Приведу лишь 4 способа быстро похудеть в короткие сроки.
1. Актерская Диета
Ее используют танцоры перед выступлениями, балерины
сама диета очень проста.
Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
Соль задерживает вывод воды из организма!
В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.
Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара.
Мясо лучше брать белое, курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром.
Воду пить в этот день не рекомендуется.
2. Четырехдневная диета (можно похудеть на 3-4 кг)
Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чаю.
Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
3. Грейпфрутовая диета (снижение веса до 3х кг)
Грейпфрукт замечательно расщепляет жиры... Только не стоит садиться на эту диету, если у вас имеются какие-то проблемы с желудком, например гастрит или язва
Завтрак: половинка грейпфрута, яйцо, сваренное вкрутую, кусочек ржаного хлеба, кофе или чай с лимоном.
Обед: половинка грейпфрута, два яйца, сваренных вкрутую, кофе или чай с лимоном.
Ужин: половинка грейпфрута, два яйца вкрутую (или приготовленных любым другим способом, только не поджаренных!). Чай с лимоном.
4.Творог и бананы (можно избавиться от 3 кг)
День 1 и 3
Завтрак: и ужин: 120 г творога, 1 грейпфрут.
Обед: 120 г творога, 1 кусочек дыни.
День 2 и 4
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г бифштекса, 2 банана.
Помните одно главное правило - чтобы похудеть, недостаточно просто сидеть и ничего не есть. Занятия спортом только приблизят желаемый результат!
________________________
Выберите то, что вам по душе, но не увлекайтесь долгосрочными жесткими диетами. Будьте осторожны, когда вам предлагают диеты:
- исключающие физические нагрузки;
- с голоданиями, приводящими к снижению мускульной массы и ослаблению организма:
- с диетами, запрещающими целые группы продуктов, кроме откровенно вредных (насторожитесь, как только услышите: никакого хлеба, никаких макарон, фруктов, зелени или мяса);
- с пищевыми заменителями, жидкими протеинами и энергетическими батончиками:
- с пищевыми добавками, таблетками, неизвестными веществами, кремами и даже дезодорантами, которые обещают сжечь жир.
Это цитата сообщения tatiana888 Оригинальное сообщение
Серая шалька...
Серая шалька...
.
[332x500]http://www.youtube.com/watch?v=K5HnCri_pYg&nbs... По краю шали набрать петли. Провязать:
1 ряд: *две вместе лицевой, накид*;
2 ряд : все изнаночные ( если вязать не по кругу);
3 ряд: *две вместе лицевой, накид*;
4 ряд:все изнаночные;
5 ряд: все лицевые
Затем все петли закрыть.
Согнуть по зубчикам и пришить с изнаночной стороны. Зубчики вяжутся на 4-х петлях.
1-й ряд: все изнаночые.
2-й ряд: снять кромочную, лицевая, накид, лицевая, кромочная лицевой.
3-й ряд: снять кромочную,изнаночная, накид, 2 изнаночные, кромочная лицевой.
4-й ряд:снять кромочную, лицевая, из отверстия от накида вытянуть петлю лицевой, лицевая, снова вытянуть петлю, лицевая перекрученная, лицевая, кромочная. На спице 8 петель.
5-й ряд: не снимая кромочной, провязать ее вместе со следующей петлей лицевой, и еще 3 раза по 2 петли вместе лицевой, 2 изнаночные, краевая. На спице 4 петли.
Повторять со 2-го ряда.