Это цитата сообщения Аллада Оригинальное сообщение

диета Маргариты Королевой

Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов.
Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов. Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс в том, что очищения организма пьется много жидкости.
Основные постулаты диеты Маргариты Королевой:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но диета Маргариты Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.
2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.
3. Диета Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо (рыбу, курицу) можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.
Представленный нами вариант диеты найден в интернете. Длится 9 дней. Это классическая монодиета, которая, как считает Маргарита Королева, должна помочь вам реально похудеть.
Первые 3 дня кушаем рис. Рис Маргарита Королева советует готовить так - готовится так – с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса Маргарита Королева рекомендует доесть до 19.00 равными частями каждый час.
Следующие 3 дня Маргарита Королева рекомендует есть курицу. Курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности. Съедаем в течение дня до 19.00
Заключительные 3 дня кушаем овощи как вареные так и свежие. Маргарита Королева считает, что норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.
МАРГАРИТА КОРОЛЕВА напоминает, что все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день

Это цитата сообщения A_k_v_a_r_e_l Оригинальное сообщение

Тиснение бумаги при помощи...скалки

Сегодня на местном форуме девочки поделились ссыкой. А я спешу поделиться с вами)

Далее все фото автора:

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение

Слоёный салат с сельдью «Престиж»

Слоёный салат с сельдью «Престиж»

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга-В Оригинальное сообщение

М.К. Ольги Суховой. Как установить кварцевый часовой механизм - полная СБОРКА ЧАСОВ

[700x579] [700x579]

Читать далее...

Это цитата сообщения Натиани Оригинальное сообщение

Для веселого дня рождения отважного пирата

[показать] [показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

роскошный, искушающий...салат "Ревнивец"

Греховно вкусный салат из пекинской капусты, курицы и крутонов с оригинальной заправкой.
[673x504]

читать остальную часть записи

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение

Xудожник Андре Кон (Andre Kohn)...

 

 

[400x400]

 Замечательный художник  Андре Кон (Andre Kohn)  родился в Волгограде в 1972 году. С детства Андре подавал неплохие надежды в спорте  (стрельба, фехтование, конный спорт), однако с 15 лет основным его интересом стала живопись. В 1992 году его семья эмигрировала в США, Монтгомери, Алабама. В этом же году Андрэ получил четыре первых приза, один второй, и один третий на конкурсе рисунков в США. Его талант на западе был замечен и высоко оценен знатоками в области живописи. На его творчество в той или иной степени повлияли такие класики живописи как Валентин Серов, Илья Репин, Василий Суриков, Василий Перов, и Карл Брюлов. Кроме того он изучал твочество Микеланджело, Делакруа, Дюрера, и Дега, и считал их своими учителями. 
Работы Андре Кона отличаются чувственностью, романтизмом и одновременно с этим наполнены необыкновенной страстью...  Каждый образ, кажется, живет своими мыслями, эмоциями, идеями и обладает неповторимым характером. В своих картинах Andre Kohn стремится подчеркнуть грациозность женского силуэта, подхватить ритм танго, передать грусть и одновременно прелесть дождливой погоды, и многое другое...
  Картины художника находятся в лучших музеях и частных коллекциях по всему миру.

 

Дождь

[показать]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Салат с фасолью и копченой грудинкой «Егерь»

[показать]Огромная благодарность автору: Оля



Нежнейший сытный салат с потрясающим насыщенным вкусом. Подается порционно, но можно и просто перемешать в общем салатнике.

читать рецепт

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Салат из копченой курицы с фасолью «Джулия»

[показать]Огромная благодарность автору: Оля



Сытный пикантный салат из меню одноименного ресторана.

читать рецепт

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Закусочный торт из крекеров с консервированной рыбой

[520x347]
Закусочный торт из крекеров – очень нарядное и простое в приготовлении блюдо. Главное дать этому тортику из крекера хорошо пропитаться. Лучше делать такой закусочный тортик из крекеров на ночь.




Использование крекеров для этого закусочного торта делает процесс приготовления более простым.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Закусочный торт из крекеров с консервированной рыбой

[520x347]
Закусочный торт из крекеров – очень нарядное и простое в приготовлении блюдо. Главное дать этому тортику из крекера хорошо пропитаться. Лучше делать такой закусочный тортик из крекеров на ночь.




Использование крекеров для этого закусочного торта делает процесс приготовления более простым.

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

Пирожки из слоёного теста.

Лодочки с мясом, картофелем и солёным огурцом.

[500x350]
Читать далее...

Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение

просыпаемся...

Оригинал взят у в просыпаемся...Читать далее...

Это цитата сообщения lomovolga Оригинальное сообщение

АкварельноМаковое...

[показать]lomovolga

 

 

[показать]

 

[показать]

[показать]

[показать]

 

[показать]

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Цветы в нежной акварели от Anne Marie Patry-Belluteau (часть-1)

 

часть-2  

Цветы, любовь – божественны и вечны, 

Неистребимо красоты создания, 

Существованье их земное скоротечно, 

Но бесконечно в жизни мирозданья.

 

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Белоснежка_11 Оригинальное сообщение

ХУДОЖНИК-ИЛЛЮСТРАТОР ЭЛИНА РЕПКИНА (МОИСЕЕНКО).

Читать далее...

Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение

Цветы акварелью от Rachel McNaughton

Rachel McNaughton (Рэйчел Макнотон) родилась в 1952 году в Великобритании, проживает в местечке Wetherby. Участница многих выставок у себя дома, в Йоркшире, её работы находятся во многих галереях.

Цветы акварелью от Rachel McNaughton:

1.
[700x481]
2.
[700x478]

Читать далее...

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

Стекло акварелью... Shin Jong Sik. Видео-Уроки

... Смотрите Дальше ...

Это цитата сообщения Vera-verinka Оригинальное сообщение

Акварель. Shiy De-jinn

Читать далее...

Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщение

Маковое..

Gerard Hendriks
[показать]
***
[показать]
*кликабельно