Это цитата сообщения Белоснежка_11 Оригинальное сообщение
Цветочная симфония от художника Алексея Зайцева
"Приверженец реалистического метода, Алексей Зайцев – один из немногих мастеров, которые не рисуют, а пишут картины, лепя из красочного месива особый мир. На его полотнах виденная-перевиденная Москва становится незнакомым, таинственным городом: наверное, таким видела его булгаковская Маргарита во время ее ведьминского полета…"
О.П. Торчинский, арт-критик
Это цитата сообщения Ивелена Оригинальное сообщение
Супер-идеи с пластиковой бутылкой
Вы об этом думали, но не знали как сделать...
Серия сообщений "лайфхаки":
Часть 1 - Маленькие хитрости на кухне
Часть 2 - Полезные советы отличной хозяйки
...
Часть 21 - Полезные советы - это просто!
Часть 22 - Как можно использовать лак для волос
Часть 23 - Супер-идеи с пластиковой бутылкой
Часть 24 - Делаем ограждение для клумбы
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
"Татарская песня" из кабачков
[показать]Кабачки в изумительной подливке. Насколько мне известно, "Татарская песня" готовится из баклажанов (вернее, мы всегда так готовим). Но в этом году я решила изобразить тот же рецепт, но в новом виде, так сказать.
[показать]Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
"My way"
А вы слышали "My way" в исполнении на грузинском языке? Если нет, то послушайте в исполнении вокального октета грузинских врачей - любителей пения. Это прекрасно!
P.S. Если уж так поют любители в Грузии, трудно даже представить, как поют профессионалы.
источник: Вестник Кавказа
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Каналы Петербурга в творчестве Сергея Ляховича
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Виктория Кирдий «Про умниц и красавиц»
|
|
Недавно я познакомилась с творчеством замечательной художницы Виктории Кирдий. Я была просто очарована! На ее чудесные жизнерадостные акварели невозможно смотреть без улыбки. Столько позитива, добра и света в ее работах!... Сама Виктория родом из Иркутска, сейчас живет и творит в Москве. Уже с детства она любила рисовать, не обходя стороной книги, парты, автобусные сиденья и прочую общественную собственность. А сейчас Виктория — член Союза художников РФ и Международной Федерации художников, работает на студии мультипликации «Пилот». Мне посчастливилось найти подборку ее акварельных иллюстраций с остроумными афоризмами из книги «Про умниц и красавиц». С удовольствием делюсь ею с вами! Итак... Речь пойдет о нас, о женщинах — милых, нежных и загадочных! «Ты не только самая красивая умница, но и самая умная красавица. И, несомненно, счастливица. И так будет всегда! А когда тебе захочется отвлечься и улыбнуться — пролистай эту книжку. И почаще вспоминай, что жизнь прекрасна, потому что в ней есть ты!» |
«Неправда, что женщины не умеют хранить тайну! Просто надо помнить, что это нелёгкая задача, и женщины обычно справляются с ней коллективно.» >>>
Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение
ВОЗДУШНЫЙ КЛАФУТИ С ФРУКТАМИ
[показать]
Воздушный клафути с фруктами по сезону
время приготовления 40 мин.На 8-10 порций -
150 гр творога (протертого),
3 яйца, 80 грам сахара,
60 гр муки, 100 мл молока,
200 гр фруктов
8-10 порционных формочек, сливочное масло для смазки, сахарная пудра для посыпки. Отделить яичные желтки от белков. Взбить желтки с половиной сахара, затем добавить творог, посыпать сверху мукой и все вместе с молоком перемешать.Взбить яичные белки с оставшимся сахаром до густой пены и осторожно примешать к творожной массе. Выложить массу в смазанные формочки. Нарезанные фрукты выложить в творожную массу (1 ст лож, на порцию). Выпекать в разогретой духовке 180* С 20 минут.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Семидневная диета для идеальной фигуры
Семидневная диета для идеальной фигуры
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)
5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи
(200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)
7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.
[500x500]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Выращиваем киви дома
Выращиваем киви дома
Лучшее время для посева – с марта по май. Выберите в магазине наиболее спелый киви. Плод должен быть мягким, ровным, без изъянов.
Помойте фрукт и разрежьте его на несколько частей. Мякоть аккуратно разомните. Получившуюся кашицу бросьте в стакан с теплой водой, перемешайте и дайте немного отстояться.
Многократно промойте – мякоть уйдет, а косточки останутся плавать на поверхности. Выложите семена киви на салфетку. Через 2-4 часа они подсохнут. Заверните косточки в вату или ткань и положите в блюдце. Добавьте немного горячей воды – она должна хорошо пропитать материал, но не выливаться при наклоне емкости.Накройте семена пленкой и поставьте в теплое солнечное место. На ночь пленку лучше приоткрыть или вовсе снять. Утром долейте необходимое количество воды. Через 7-10 дней семена киви должны проклюнуться.
Возьмите цветочный горшок и насыпьте на его дно немного керамзита. Грунт лучше взять готовый, предназначенный для тропических лиан. Подержите его на водяной бане в течение двух часов. В лунки глубиной 5-10 мм положите по 2-3 семечка. Слегка присыпьте их землей, полейте водой комнатной температуры и плотно накройте пленкой. Поставьте лоток в теплое солнечное место.Через 3-6 дней появятся первые всходы. От неперспективных и ненужных ростков лучше начать избавлять уже на этом этапе. Поливайте умеренно и только отстоянной водой. Зимой рост побегов киви замедляется, и их достаточно поливать 2-3 раза в месяц. В период вегетации (весной и летом) растениям требуется больше влаги, поэтому поливать нужно чаще – 2 раза в неделю. Кроме того, жарким летом киви нужно опрыскивать.
Не забывайте прореживать растения, иначе они будут мешать друг другу. На ранних этапах их можно просто выдергивать из земли. Чуть позже это сделать уже не получится, так как корневая система у киви развивается достаточно быстро. Самым правильным вариантом будет состригание ненужного ростка. Когда растения достигнут в высоту 10-12 см, пересадите их в отдельные лотки. Если этого не сделать, их развитие замедлится. В благоприятных условиях цвести и плодоносить киви из семян начинает на третий или четвертый год.
[510x340]
Это цитата сообщения Нубиру55 Оригинальное сообщение
Без заголовка
КАК ЛЕГКО УБРАТЬ "ВИСЯЧИЕ" ЖИВОТ И РУКИ (за 1 НЕДЕЛЮ)
Нормализуем питание
Итак, для начала, чтобы убрать живот, нужно позаботиться о нормальном питании. Речь идет не только о строжайшей диете и отказе от сладкого и мучного, но и про определенные правила и особый режим приема пищи.
Стоит отметить, что в борьбе с лишними жировыми отложениями большое значение имеет полноценный утренний прием пищи.Советую Вам:обычный чёрное кофе заменить на зелёный кофе с имбирём. Имбирь очень тонизирует и даёт прилив сил.Ну и конечно не забудьте позавтракать!
Не стоит особое внимание уделять подсчету калорий, поскольку завтрак может быть сколько угодно калорийным (это не так существенно для похудения). Куда опаснее остаться без заряда энергии на целый день. Вот тут-то вы будете подвержены резким приступам голода, и неумолимо появится желание перекусить чего-нибудь неполезного — сладкого или мучного.
А вот выбирать, чем будете ужинать — куда важнее. Лучше всего не есть после семи вечера, и остановить свой выбор на молочных продуктах (кефирах и питьевых йогуртах с низким содержанием жира), а также различных овощных и фруктовых салатах, политых, для лучшего усваивания, оливковым или кукурузным маслом.
Принимать пищу стоит дробно, то есть не наедаться два-три раза в день до отвала, а кушать шесть — семь раз в день так, чтобы одна порция продуктов не была более трехсот грамм. В перерывах между приемом пищи, когда делаете упражнения, чтобы убрать живот и бока, после которых уж очень хочется есть, стоит кушать сухофрукты, орехи, фрукты или кисломолочную продукцию.
Дополнительно отметим, что одним из самых главных залогов успеха нашего начинания в сфере, как убрать жир с боков, является тотальное исключение из рациона газированной воды, жирных продуктов, сладостей, маринадов, а также вкусных, но неполезных майонезов и соусов, которые только возбуждают аппетит.
После семи вечера, когда есть нельзя, но очень хочется, решая убрать бока за неделю, можно скушать несладкое яблочко, выпить стаканчик йогурта или кефирчика, а также просто выпить водички. Конечно, выдержать такое нелегко, но ведь фигура на данном этапе для нас важнее.
Особое предпочтение в рационе следует отдать продуктам, в обилии содержащим клетчатку, таким как неошелушенный рис, бобы, различные зерновые — овес, ячмень, пшеница, разные крупы, фрукты. Среди овощей выбираем кабачки, яблоки, морскую капусту, петрушку, укроп и иную зелень.
Конечно, в случае, если вы думаете, что без диеты никак не удастся избавиться от жировых отложений, то лучше всего отдать предпочтение рисовой, гречневой и кефирной диетам, которые не только уничтожают жировые клетки, но и очищают организм от шлаков.
Безусловно, чтобы убрать живот, необходимо не только есть полезную пищу и сидеть на диете, но и выполнять некоторых нехитрые физические упражнения.
Самый эффективный способ убрать живот
Говоря про физические нагрузки, стоит отметить, что тем, кто интересуется, как убрать живот за неделю, сначала нужно узнать, что наилучшим вариантом упражнений считаются те, которые заставляют тело в области талии двигаться в трех основных направлениях. Во фронтальной области (в нижней части живота), заставляя работать косые мышцы и двигать мышцы по ходу оси позвоночника. Все нижеприведенные упражнения — это самый эффективный способ убрать живот, который позволяет сделать так, что за считанные дни вы сожмете свои бока и сможете втиснуться в любимую одежду.
I. Качаем пресс горизонтально
Хотите знать, как эффективно убрать живот? Ложимся на коврик для занятий, лицом вверх с вытянутыми руками за головой;
Ноги должны быть вместе, лопатки не отрываем от земли;
Выдохните и поднимите ноги вертикально в отношении пола, приподняв под конец элемента упражнения ягодицы;
Вдохните, задержите дыхание, просчитайте до пяти, а затем выдохните и опустите ноги;
Повторите пять раз.
Изучая, какими упражнениями можно убрать живот, стоит отметить, что это упражнение часто выполняют в технике «Пилатес», которая считается самой эффективной при борьбе с излишком жировых накоплений и сглаживанием живота, за счет того, что во время выполнения этого упражнения происходит активное движение всех мышц живота.
В частности — поперечной мышцы, так называемого внутреннего корсета живота, которая является весьма упругой и по-другому ее очень сложно привести в нормальную форму. И чем больше вы практикуетесь, тем больше вероятность того, что от жира не останется ни грамма.
II. Канкан по диагонали или как быстро убрать живот при помощи простого упражнения
Сидим на гимнастическом коврике, ноги слегка согнуты в коленях, ступни приподняты над землей;
Держим ладони на земле по разные стороны от тела для баланса;
Поворачиваем туловище в талии налево, а колени, наоборот, стараемся повернуть направо;
Возвращаемся в исходную позицию, а затем повторяем в противоположном направлении для завершения одного цикла;
Повторяем двенадцать
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Наталья Колосова. "Имитация старой керамики"
Наталья Колосова приглашает Вас узнать о необычных техниках, авторских находках, приёмах имитации, которые позволят превратить любую поверхность в старую керамику!
Особенности старой керамики, простые и доступные материалы и инструменты, новые идеи и мощное вдохновени, самые широкие возможности и горизонты декорирования практически любых поверхностей...
Это цитата сообщения galinaras Оригинальное сообщение
Елена Васько. "Декорируем дверцу от тумбы"
"Декорируем дверцу от тумбы" - так, казалось бы, просто звучит тема предстоящего эфира. Однако не топоритесь делать выводы. Елена Васько приготовила что-то неожиданное и неизвестное!
Как превратить дверцу от тумбы во что-то необычное и стильное? Как при помощи простой ваты создать и фактуру, и рисунок?
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Пирожные "Песочные полоски".
Пирожные "Песочные полоски"
Рецепт от Натальи Васильевой: С детства люблю пирожные "песочные полосочки" с фруктовой прослойкой и сахарной помадкой - белой или розовой. Раньше продавали в "Кулинарии" такие вкусные, рассыпчато-нежные, сладкие - объедение. Сейчас я даже не рискну их купить, почитав состав ингредиентов, из которых они приготовлены - сплошные ароматизаторы, консерванты и т.д.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Конфитюр из перцев (Confiture de piment d,espelette).
Конфитюр из перцев
Рецепт от ТатьянаS: Такой пикантный конфитюр расхваливали в одном блоге... и меня он заинтересовал: что-то новенькое)))
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Сухая смесь «Каппучино»
Сухая смесь «Каппучино»
Рецепт от Оли: Такую смесь моя знакомая берет с собой на работу. Также ее очень удобно использовать в дороге, либо прихватить с собой на дачу.
Ингредиенты:
3 части сухого молока (либо сливок),
2 части сахарной пудры (либо сахара),
1 часть растворимого кофе (либо смолотого зернового),
1 часть какао
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
“Эклерный” торт без выпечки.
“Эклерный” торт без выпечки
Это очень простой и быстрый рецепт.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
Яблочный пирожок как в Макдональдс.
Яблочный пирожок как в Макдональдс
Рецепт от Семейной кухни:
Ингредиенты для 10 пирожков:
80 мл воды,
150 г сливочного масла,
300 г муки,
1 яйцо,
1/2 ч.л. соли,
1 ч.л. сахара,
1/2 ст.л. уксуса 6%
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Аццкие пирожки из творожного теста.
Аццкие пирожки - это пирожки из французской кухни. Начинка для них идёт из курицы с сыром. Очень вкусно!
