Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Как привести в норму живот?

Мне 36 лет, работаю бухгалтером, работа очень монотонная и конечно же малоподвижная. Вешу я 73 кг, при достаточно среднем росте 167см. Сейчас работаю на двух работах, занята практически целый день, даже можно сказать, с утра до ночи. Из-за сидячей работы начал расти живот, что меня совсем не радует, физической нагрузкой я занимаюсь мало, со всеми заботами не успеваю... Хочу спросить совета у Вас, как убрать живот? Хронических заболеваний у меня нету и непереносимости с аллергией на продукты тоже. Мне нужна краткосрочная, но эффективная диета на 7 дней. Так как раньше я не сидела на диетах и думаю, что начать нужно с не большого количества дней (или я ошибаюсь?). Нашла такую диету для себя, она именно для борьбы с животом http://women-dieta.ru/blog.php?id=31 но не знаю, будет ли она эффективна? И кто-нибудь может пробовал на себе эту диету и сможет подсказать с чего лучше начать? Буду благодарна за любые советы. А еще вопрос, можно ли заменить один бифштекс на гриле? или это принципиально в диете?

Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение

Коричневый пуловер для мальчика

http://knitka.ru/3159/korichnevyj-pulover-dlya-malchika.html

[538x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения cuba57 Оригинальное сообщение

Укладка ламината

Укладка ламината

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Важно: о способах вязания узора "соты"

http://www.stranamam.ru/post/2108234/

Опубликовала Аболелик
 

Автор пишет: "Пробовала вязать по описанию:

[показать]

 

у меня ничего не получилось, вот нашла подробнее и не один способ - делюсь! "

Сетчатый узор "соты" 

Количество петель четное.
Существует не один способ вывязывания такого узора. Как и при вязании классической патентной резинки, такой узор может быть связан и при использовании накидов или петель, провязанных из нижележащего р. Повторяя 2 р. такого узора подряд 2 раза, получаем 4 р. (= 1 раппорт).

1-й способ:

1-й р.: лиц. п.
2-й р.: * 1 п. снять (нить расположить за п.), 1 п. лиц., 1 накид, повторять, начиная от *.
3-й и 5-й р.: вязать все п. лиц., снятые вместе с накидом как изн. в лиц. р. (нить расположить за п.).
4-й р.: снять 1 п., * 1 накид, снять 1 п., вязать накид и след. п. вместе лиц., повторять, начиная от *. Закончить р. 1 снятой п.
6-й р.: снять 1 п., * вязать накид вместе с п. лиц., 1 накид, снять 1 п., повторять от *. Закончить р. 1 снятой п.
Повторять 3-6 р.

2-й способ:

1-й р.: вязать лиц. п.
2-й р.: * 1 п. лиц., снять 1 п. как изн. с накидом, повторять, начиная от *.
3-й р.: вязать п. с накидом вместе лиц., 1 лиц. п., повторять, начиная от *.
4-й р.: * 2 п. лиц. с накидом снять как изн., 1 п. лиц., повторять, начиная от *.
5-й р.: 1 п. лиц. вязать п. с накидами вместе лиц., повторять, начиная от *. Закончить р. 2 лиц. п.
Повторять 2-5 р.

3-й способ:

1-й и 2-й р.: вязать лиц. п.
3-й р.: * 1 п. лиц., 1 п., провязанная из нижележащего р. (в лиц. р. вколоть спицу в соответствующую нижележащую след. п. на левой спице, как показано на снимке 1 стрелкой), повторять от *.
4-й р.: 1 п., провязанную из нижележащего р. (снимок 2, здесь показана данная п., провязанная из 3-го р., 2 накида, не вкалывать спицу под верхний край п. на левой спице), 1 п. лиц., повторять, начиная от *.
5-й р.: * 1 п., провязанная из нижележащего р. (как в 3-м р.), 1 п. лиц., повторять, начиная от *.
6-й р.: * 1 п. лиц., 1 п., провязанная из нижележащего р. (как в 4-м р.), повторять, начиная от *.
Повторять 3-6 р.

[показать]

[показать]

4-й способ:

1-й и 2-й р.: вязать лиц. п.
3-й р.: * не провязывать п. с левой спицы, но вколоть правую спицу под п. в нижележащем р., как показано на рис.3, затем провязать только п. с левой спицы, 1 п. лиц., повторять, начиная от *.
4-й р.: * 1 п. лиц., провязать лиц. скрещенной след. 1 п. вместе с протяжкой - 1 лиц. скрещенной п. (показано на рис.4), повторять, начиная от *.
5-й р.: * 1 п. лиц. вколоть спицу под протяжку в нижележащем р. и провязать след. п. лиц. (как описано в 3-м р.), повторять, начиная от *.
6-й р.: * вязать 1 п., вытянутую из-под протяжки, и на правой спице в лиц. р. вместе с 1 п. - лиц. скрещенной п. (как в 4-м р.), 1 п. лиц. Повторять, начиная от *.
Повторять 3-6 р.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Узор из снятых петель спицами для секционной пряжи

[показать]

[показать]

[показать]

Описание узора здесь: 

http://color-yarn.blogspot.com/2011/10/blog-post_21.html

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Народные методы лечения косточки на ногах

[450x457]
Народные методы лечения косточки на ногах




Рост косточки в районе большого пальца стопы – довольно распространённая патология, которая доставляет неудобство многим женщинам. Но и этот недуг можно приостановить, если начать лечение заболевания при первых его признаках. Существует точка зрения, что даже при запущенных формах можно обойтись без хирургического вмешательства, благодаря средствам народной медицины. Из данной статьи вы узнаете о том, какие известны народные методы лечения косточки на ногах.

Марена красильная.

При росте косточки рекомендован отвар марены красильной, который способствует нормализации обмена веществ в человеческом организме и выводит излишки мочевой кислоты. Для этого одна чайная ложка корней марены заливается одним стаканом горячей воды и кипятится на водяной бане в течение десяти минут. Затем отвар необходимо остудить, процедить и принимать вовнутрь по половине стакана, дважды в сутки.

Одуванчик, йод. Читать далее...

Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение

Советы травницы Л Сурина отличная лекция

[305x400]
Сибирская целительница-травница даёт советы о здоровой жизни и лечении травами. После прослушивания у вас будет уже другой взгляд на "традиционную" медицину, вы станете доверять не таблеткам, а себе и своим знаниям, ну и конечно природе. Основное, на что хочу обратить свое внимание - это какие потери несет городской житель в результате питания в мегаполисе.

Лидия Несторовна Сурина - Кандидат биологических наук, фитотерапевт, участница трех европейских конгрессов и II Всемирного конгресса врачей по фитотерапии в Праге, травник с 40-летним стажем. В 1993 году была удостоена диплома за выступление на международном симпозиуме по гомеопатии в Тюмени. Лидия Сурина издала несколько книг о лечебных свойствах местных растений.

Кроме того, в 1996 году эта удивительная женщина получила звание "Почетный гражданин города Тюмени" за большой личный вклад в охрану здоровья жителей города и популяризацию целебных свойств растительного мира сибирского регион

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Рецепт от хронической усталости

[511x355]

• Если вы ощущаете постоянную усталость, и после длительного отдыха усталость не проходит, значит у вас хроническая усталость. В народе имеется рецепт от хронической усталости:

Нужно 1 столовую ложку зверобоя залить стаканом кипятка и настоять, укутав, 30 минут. Принимать по трети стакана 3 раза в день в течение 2-3 недель.

• В дополнении к этому рецепту предлагаю питание, которое поможет восстановить силы.

Для этого предлагаю проверенный рецепт для восстановления силы: 3 урюка, 5 черносливин, 3 инжира, 1 столовую ложку изюма, 2 яблока, 2 ломтика лимона смешать, залить небольшим количеством воды и 5-10 минут подержать на медленном огне. Добавьте чуть меда, после того как кашка остынет. Съесть «кашу» на завтрак. Такую кашу нужно покушать неделю.

• Уверяю, что не пройдет и недели, как силы восстановятся!

• Считаю, что такое лечение, нужно проводить периодически, в период межсезонья, в период гриппа. Это будет хорошая помощь организму, в особо напряженные периоды.

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Без заголовка

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Французский маникюр дома.

 

[298x205]

 

Французский маникюр можно сделать не только в салоне, но и дома. Секреты техники френча

More

Это цитата сообщения -реальный_сон- Оригинальное сообщение

Новогодне-снежное

 

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Для юных модниц: жакетик с запАхом крючком

http://www.stranamam.ru/post/2116359/

[показать]

[показать]

 

Серия сообщений "детские модели крючком":
Часть 1 - НАБОРНОЕ КРУЖЕВО ДЛЯ САМЫХ МАЛЕНЬКИХ:МАСТЕР-КЛАСС
Часть 2 - ДВА КОМПЛЕКТА ДЛЯ ЮНЫХ МОДНИЦ
...
Часть 23 - Детские шапочки с ушками крючком. Схемы + мини МК
Часть 24 - Платье для девочки "Снежинка" крючком
Часть 25 - Для юных модниц: жакетик с запАхом крючком

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Детская кофточка спицами от Натальи Пелых

http://www.stranamam.ru/post/2097827/

Автор модели: Наталья Пелых

[показать]

Размер: 98 см 

Вам потребуется: 150 г пряжи «Sabina» Richard Simon (ОАО «московская шерстопрядильная фабрика), 100% мерсеризованный хлопок, 50г – 125м; спицы №3; 6 пуговиц диаметром 1 см. 

Плотность вязания: 17 п х 20 р = 10х10см, связано изнаночной гладью.

[показать]

[показать]

 Девочки, после всех "наездов" даю ссылку на описание и схемы модели там, откуда ее взяли на Страну Мам: 

http://malush.dp.ua/?p=2836#more-2836 

По ссылке, приведенной на этом сайте, вчера целый час искала эту модель на сайте Натальи Пелых, но не нашла. Кто захочет, может попробовать: http://knitting.com.ua/

 

Серия сообщений "детские модели спицами":
Часть 1 - Детская шапочка «Зимняя сказка»
Часть 2 - ЖАКЕТИК ДЛЯ ДЕВОЧКИ С КОСАМИ И ВЫШИВКОЙ
...
Часть 42 - Деткам от 2-х до 10: пончо+шапочка спицами (Франция)
Часть 43 - Новый сериал "Детская шапочка с ушками" в 6 сериях
Часть 44 - Детская кофточка спицами от Натальи Пелых
Часть 45 - Для модниц от 3-х до 6-ти мес.: жакетик "Ванильное мороженое" спицами
Часть 46 - Для самых маленьких: комбинезон на 6 мес. спицами
Часть 47 - Для юных модниц: платье спицами с жаккардовыми розочками

Это цитата сообщения Issey_Miyake Оригинальное сообщение

Коллекция коктейлей к Новому году

[630x420]
Начинать застолье логичнее всего с легких аперитивов – шортдринков, которые поднимают аппетит, помогают расслабиться в дружеской компании и сделать атмосферу праздника непринужденной и беспечной. Обычно их подают в коктейльной рюмке объемом не более 90 мл, без соломинки и очень часто безо льда. Пьют аперитивы одним-двумя глотками.

Это довольно простая группа коктейлей. Для их приготовления достаточно барного стакана или шейкера. Классикой жанра являются старые добрые Манхэттен и мартини.

Роза Адама
Ямайский ром (тёмный) – 4/7 – 40 мл,
Лимонный сок – 2/7 – 20 мл,
Гранатовый сироп — 1/7 – 10 мл.
Встряхнуть со льдом и процедить в охлажденную коктейльную рюмку. Можно проявить креативные способности и украсить всё вишенкой на шпажке.

Мартини полусухой
Джин – 4/6 – 40 мл,
Сухой вермут – 1/6,
Красный вермут – 1/6,
Ингредиенты размешать со льдом и процедить в охлажденную коктейльную рюмку. Украсить вишенкой или лимонным твистом.

VOGUE
Сухой вермут – 7/10,
Джин – 1/10,
Ликёр Cointreau – 1/10,
Ликёр Blue Curacao – 1/10,
Готовим также просто – перемешиваем в барном стакане и процеживаем в рюмку.

Пиккадили-63
Водка – 3/10,
Коньяк – 3/10 ,
Красный вермут – 3/10,
Ликёр Cointreau – 1/10,
Все ингредиенты встряхиваем со льдом в шейкере и процеживаем в коктейльную рюмку.

Вместо десерта, или перед подачей десерта, гостей можно порадовать сладкими диджестивами – они стимулируют пищеварение и поддерживают позитивную атмосферу.

Aggravation/Ухудшение
Виски – 1/3 – 30 мл,
Ликёр Kahlua – 1/3 – 30 мл,
Сливки – 1/3 – 30 мл,
Приготовление просто и незатейливо – встряхнуть со льдом и процедить в рюмку.

Calvados Zoom
Бренди яблочное Calvados – 2/4 – 40 мл,
Сливки – 1/4 — 20 мл,
Мёд — 1/4 — 20 мл,
Готовится так же, как и предыдущий коктейль.

Если в вашем новогоднем меню предполагаются блюда с большим содержанием лука или чеснока, то угостите друзей коктейлями-фраппе. Они способствуют лучшему пищеварению и нейтрализуют запах рыбы, никотина, лука, чеснока и т.д. Обычно эти напитки подают в шампанском блюдце, наполненном дробленым льдом, а их приготовление необычайно легко и быстро.

Достаточно взять любой сладкий ликёр и влить его в шампанское блюдце, наполненное дробленым льдом, украсить вишенкой, лимонным твистом и подать с двумя короткими соломинками. Одним из таких ликёром может быть старая добрая Sambuca, а еще её можно смешать 1:1 с ликером Kahlua – тогда получится коктейль Самбука-Мокка Фраппе. Конечно же, нельзя обойти вниманием и коктейли с игристыми винами и шампанским. Все-таки, новый год. Итак:

Королевский Кампари
Биттер Campari – 20 мл,
Сухое игристое – 100 мл.
В бокал налить Campari и добавить охлажденное игристое вино. Не смешивать.

Коктейль с шампанским
Ангостура – 1 дэш,
Сахар – 1 кусок,
Коньяк – 20 мл,
Шампанское – 100 мл.

В шампанское блюдце положить кусок сахара и пропитать его ангостурой. Налить коньяк, добавить охлажденное шампанское. Украсить апельсиновым твистом и вишенкой. А еще шампанское можно смешивать с разнообразными соками и вермутами, коньяками и даже водкой – так что, здесь открывается большое поле для гастрономических изысков и экспериментов. И помните, чрезмерное употребление алкоголя все-таки вредит вашему здоровью.

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Римская штора своими руками

[225x300]

Этот вариант занавесей для окон в последнее время пользуется особой популярностью. Римская штора требует небольшого объема ткани,  занимает мало места и прекрасно  вписывается во многие интерьеры.  Ее вполне можно сделать своими руками, это несложно, но надо знать и некоторые секреты. К примеру, как добиться красивого распределения складок или как правильно закрепить шнурок, опускающий и поднимающий драпировку.

Читать далее...

Это цитата сообщения Целебный_бальзам Оригинальное сообщение

Как никогда не болеть гриппом

Уже 4000 лет корица используется человеком и при этом было замечено, что люди, находящиеся в помещениях, где развешивают и фасуют молотую корицу, никогда не болеют гриппом. Наука выяснила этот феномен корицы – корица обладает антисептическими и противовирусными свойствами.

.Инструкция
Уровень сложности: Легко
Что вам понадобится:
корица молотая
посуда (посудина) размером с чайное блюдце в каждую комнату
1 шаг
Следуя этим давнишним наблюдениям, нам нужна молотая корица, приготавливаемая из коры дерева корицы. Для этого нужно купить в магазине несколько пакетиков молотой корицы, которая поступает в продажу как пряность.

.2 шаг
Насыпать корицу в небольшую посуду по половине пакетика и расставить в квартире или офисе из расчета на 10-15 кв. метров одна посудина. Применять места для установки необходимо такие, чтобы исключить случаи случайного опрокидывания посуды с корицей (к примеру, в офисе можно поставить под монитор компьютера, а дома – в угол на подоконнике).

.3 шаг
Для большей эффективности можно раз в неделю перемешивать корицу в посудине.
Периодически, раз в месяц, свежую корицу нужно подсыпать в расставленные посудины. По прошествии года ближе к сентябрю месяцу необходимо расставленную ранее корицу заменить на свежую.
И болеть гриппом уже точно никто в семье и в офисе не будут.

.

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Афоризмы про осень. Цитаты про осень.

Афоризмы про осень

Цитаты про осень.

 

 

[показать]

 

"Не расстраивайся. Это только осень. Так я решила."

Оксана Робски

---

"Осень очень похожа на смерть:
Из спящих деревьев уходит вода"

LUMEN - Навсегда

---

"Весна в этом году задержалась и незаметно перешла в осень."

Стас Янковский

More

Это цитата сообщения aakima5 Оригинальное сообщение

ДЕТСКИЕ ШТАНИШКИ

ДЕТСКИЕ ШТАНИШКИ


[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Брюггское кружево. Способы соединения... МК... ПОДРОБНЕЙШИМ ОБРАЗОМ...

Способы соединения тесьмы

Для получения из простой прямой тесьмы фигурного кружева, тесьма в процессе вязания соединяется боковыми арочками в необходимых местах.

Первое правило, необходимое для выполнения закруглений тесьмы - выполнение скошенных рядов!

Техника выполнения скошенных рядов.

Для выполнения полукруга вяжется 7 скошенных рядов. В первом ряду набрать 6 в.п., повернуть вязание и вязать 2 столбика с накидом, полустолбик, столбик без накида, набрать 6 в.п., повернуть вязание. В следующем ряду вязать столбик без накида, полустолбик и 2 столбика с накидом, набрать 6 в.п., повернуть вязание.







Чередовать эти два ряда. Таким образом получается, что короткие столбики (столбики без накида) всех рядов располагаются на одной внутренней стороне и приводят к закруглению тесьмы! Всего необходимо связать 6 рядов, причем в 6-ом ряду связать для арочки 3 воздушные петли,




[267x200]



вввести крючок под три предыдущие арочки,



[267x200]



подхватить рабочую нить и протянуть ее через все петли на крючке, связать еще 2 в.п,



[267x200]



и довязать еще один (7-ой) скошенный ряд.



[267x200]


 

Читать далее...

Это цитата сообщения Liepa_Osinka Оригинальное сообщение

185 узоров вязания крючком

[показать]


Читать далее...