Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Йога. Андрей Сидерский. Комплекс повышения резистентности организма.
Короткие комплексы суставно-сухожильной гимнастики для повышения общей резистентности организма.
Показывает и рассказывает Андрей Сидерский.
Это цитата сообщения Aquila_reale Оригинальное сообщение
Грибок на ногтях рук
Сварите кофе и несколько раз погружайте руки в его настой, но взбалтывайте осадок. При повторении процедуры несколько вечеров подряд грибок полностью пропадает, боли проходят, и кожа становится гладкой.
Это средство также лечит грибок на ногах, снимает боли в ступнях и лодыжках, помогает избавиться от отслаивающейся кожи на пятках.
Серия сообщений "Кожа, как персик...а также волосы и ногти":
Часть 1 - Мазь Радевит
Часть 2 - Как вывести сухую мозоль?
...
Часть 38 - Белком ожог свела
Часть 39 - Спасет от трофической язвы
Часть 40 - Грибок на ногтях рук
Часть 41 - Цикорий от нейродермита
Часть 42 - Настойка софоры против рожи
Часть 43 - Полечим экзему тыквой
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Некоторые трикотажные швы.Видео
Кеттельный шов
Трикотажный шов глухими петлями при соединении полотен
Плечевой шов
Серия сообщений "учимся вязать(спицы и крючок)":
Часть 1 - Вязание на вилке. мастер-класс
Часть 2 - Мастер-класс по вязанию пинеток
...
Часть 98 - Воротник-шалька (мастер-класc)
Часть 99 - Урок произвольного вязания крючком
Часть 100 - Вязание крючком: видео-урок 1. Постановка рук, выбор крючка, цепочка из воздушных петель
Это цитата сообщения siberiashaman Оригинальное сообщение
Как уменьшить талию
Перед наступлением лета у многих появляется желание привести себя в форму. Однако у нашего организма есть проблемные места, например живот с которых жир, накопленный за зиму уходит очень медленно и в последнюю очередь. Очень многие для того, чтобы уменьшить свою талию делают скручивания на римском стуле или подъем ног в висе, однако от этого талия только увеличивается, за счёт утолщения мышц живота.
Сегодня я вам попробовать упражнение вакуум, которое пришло в бодибилдинг из йоги. Технику выполнения показывает трехкратный чемпион Украины по бодибилдингу, профессиональный тренер и владелец собственного фитнес-центра - Юрий Спасокукоцкий.
Это цитата сообщения f-leshka Оригинальное сообщение
Подручный материал. Часть 2.
Подручный материал. Часть 2.
Посмотрите, как можно украсить дачу с помощью обычных вещей. Вот несколько идей:
«
Это цитата сообщения МАЛЫфКА_сЬюЮзИ Оригинальное сообщение
Ванночки от потливости ног
[400x300]Пpeдлaгaeм вaм нecкoлькo peцeптoв вaннoчeк oт пoтливocти нoг. Bce кoмпoнeнты для иx пpигoтoвлeния дocтупны и вы мoжeтe бeз ocoбoгo тpудa пpигoтoвить вce в дoмaшниx уcлoвияx.
Baннoчкa из xвoщa и шaлфeя
Boзьмитe пo 1 cтoлoвoй лoжкe тpaвы xвoщa пoлeвoгo и шaлфeя, 1 л вoды.
Cмeшaйтe тpaвы, зaлeйтe кипяткoм, ocтaвьтe пoд кpышкoй нacтaивaтьcя нa 30 минут. Hacтoй пpoцeдитe, дoбaвьтe в вaнну для нoг.
Baннoчкa из пoлeвoгo xвoщa
3aлeйтe 2 cтoлoвыe лoжки измeльчeннoй тpaвы пoлeвoгo xвoщa 2 л кипяткa, ocтaвьтe нa 30 минут пoд кpышкoй. Дoбaвьтe гoтoвый пpoцeжeнный нacтoй в тeплую вaннoчку для нoг, дepжитe 10-15 минут.
Baннoчкa из шaлфeя
Baм пoтpeбуeтcя 2-3 cтoлoвыe лoжки лиcтьeв шaлфeя муcкaтнoгo и 500 мл вoды.
Пpигoтoвьтe нacтoй лиcтьeв шaлфeя, пpoцeдитe. Дeлaйтe вaннoчки для нoг, дoбaвляя в тeплую вoду нacтoй шaлфeя.
Baннoчкa из кpaпивы и шaлфeя
Для пpигoтoвлeния вoзьмитe 10 cтoлoвыx лoжeк cмecи тpaвы шaлфeя и кpaпивы в paвныx чacтяx, 3 л вoды.
Пpигoтoвьтe oтвap тpaв, дaйтe нacтoятьcя и пpoцeдитe. Дeлaйтe из тeплoгo oтвapa нoжныe вaннoчки нa нoчь.
Бepeзoвыe вaннoчки
Пpигoтoвьтe нacтoй cвeжиx (1:3) или cушeныx (1:10) лиcтьeв бepeзы. Cдeлaйтe c нacтoeм вaннoчку для нoг в тeчeниe 10-15 минут, зaтeм cтoпы вытpитe пoлoтeнцeм нacуxo. Пpoцeдуpу пoвтopитe 3 paзa в пepвую нeдeлю, дaлee – 1 paз в нeдeлю.
Baннoчкa дубoвaя
Boзьмитe 300 г дубoвoй кopы нa 4 л вoды. Пpигoтoвьтe в тeчeниe 30 минут oтвap дубoвoй кopы, иcпoльзуя 2 л вoды. Пpoцeдитe, влeйтe ocтaвшуюcя тeплую вoду и пpинимaйтe нoжную вaннoчку в тeчeниe 20-30 минут.
Baннoчкa чepeмуxoвaя
Пpигoтoвьтe нacтoй или oтвap лиcтьeв чepeмуxи в пpoпopции 1:10. Дeлaйтe тeплую нoжную вaннoчку c пpoцeжeнным oтвapoм (нacтoeм) в тeчeниe 10-15 минут 2-3 paзa в нeдeлю.
Baннoчкa xвoйнo-чepeмуxoвaя
Пpигoтoвьтe нacтoй или oтвap лиcтьeв чepeмуxи в пpoпopции 1:10. Oтдeльнo пpигoтoвьтe нacтoй cocнoвoй xвoи. Oбe жидкocти пpoцeдитe, cмeшaйтe в тeплoм видe и cдeлaйтe нoжную вaннoчку пpoдoлжитeльнocтью 15 минут. Чacтoтa пpимeнeния – 2-3 paзa в нeдeлю.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как приготовить натуральные маски для лица читайте в блоге diana-secret.com
Это цитата сообщения ValeZ Оригинальное сообщение
Как самостоятельно исправлять ошибки в отображении записей в дневнике
Сначала напишу, что делать, а потом, кому интересно, расскажу что и почему. Итак, если у вас не видно какую-то запись в списке записей, то надо
1) Зайти в настройки дневника (например по ссылке Настройки под аватаром или в нижней панели)
2) Перейти в "Настройки дневника"
3) Найти блок "Перегенерация" и нажать там ссылку "Список записей..." и все встанет на свои места.
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Как похудеть со вкусом?
[240x180]Если вы решили похудеть (а большинство представительниц прекрасного пола основную часть жизни находятся в состоянии перманентного похудения), то вы неизбежно столкнетесь с ограничениями в питании. И если всю жизнь вы баловали себя вкусненьким, то очень сложно сразу отказаться от пирожков с пирожными и перейти на салат из капусты и овсянку на воде. Но полезная и одновременно вкусная еда есть! Нужно ее просто хорошо поискать – что я и сделала, так что могу рассказать вам о своих находках. Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение
Учимся делать маникюр как в салоне!
[375x500]Какая же настоящая леди сможет прожить без маникюра хоть пять минут? На работе, на свидании, да и просто во время домашнего релакса ноготки леди всегда идеально отполированы, кожа рук обработана, а покрытие – безупречно. В этом все мы. Но в салон за этой нехитрой процедурой не набегаешься – выйдет кругленькая сумма. Особенно если выбирать тот, что надежнее, а не в соседней подворотне.
Кстати, маникюр необходим не только в эстетических, но и в гигиенических целях, так как при проведении маникюра удаляются грязь и пыль, которые скапливаются под отросшим ногтем, а также обрабатывается отросшая кутикула. Следует отметить, что уход за ногтями – это комплекс несложных процедур, которые обязательно должна познать каждая женщина. Уход за ногтями хотя и трудоемок, но доставляет огромное удовольствие при достижении безукоризненной их формы и блеска, украшающих ваши нежные пальчики.
Для начала очень важно правильно подобрать пилки. Если у вас крепкие ногти, то смело можете воспользоваться инструментом песочного или сапфирового видов. Если вы не можете похвастаться такими ногтями, предпочтите мелкозернистые пилки полукруглой формы с буферной зоной, которые отшлифуют ноготь и сохранят его структуру. Сразу же откажитесь от железных инструментов: это вчерашний день. Основа для пилок должна быть резиновой или картонной.
Подпиливать стоит только сухие ногти, влажные могут начать расслаиваться. Сами движения должны осуществляться в одном направлении – от кончика ногтя к его лунке.
Это цитата сообщения semisvetik1974 Оригинальное сообщение
Хочется перемен!
Ну вот, выдался удобный случай и я опять с Вами. Здорово! Чувствую себя здесь, ну как рыбка в воде!
Сегодня делала уборку на кухне и, глядя на свои стены и потолок, мне захотелось ремонта! Понимаю, ремонт это зЛо, его можно только начать... Но все равно хочется! На улице весна и уже очень хочется перемен! Кстати, мне в среду привезут новые диванчики дочкам и я довольна как трактор! И вообще, у меня в плпнах заменить полностью мебель у дочек в комнате. Так надоел этот старый хлам! В общем, начало положено и ремонт обязательно состоится, пусть не евро, но все - же...
А на самом деле хочется неимоверной красотищи на кухне! Это же практически главное место в квартире. Вот, к примеру, предлагаю Вам видео, которое показывает примерную мою мечту...Эх....
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Любмая дача.Спецвыпуск: ИДЕИ ЛЕТА.
[330x431]Скачать бесплатно ЗДЕСЬ
Дачники ЛиРу
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Салат АНАНАС
Салат Ананас
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Морской праздник"
Часть 2 - Креветки под шубой.
...
Часть 13 - Салат Гранатовый браслет (видео)
Часть 14 - Салат Весенние цветы
Часть 15 - Салат АНАНАС
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Диетический салат АПЕЛЬСИН
Серия сообщений "Блюда для здоровья,красоты и похудения":
Часть 1 - Диетический салат Аромат моря
Часть 2 - Весенний омлет
...
Часть 7 - Суп-пюре Весенний
Часть 8 - Жиросжигающий луковый суп
Часть 9 - Диетический салат АПЕЛЬСИН
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Рис по-индонезийски
Что нам надо:
-куриное филе (я беру половину грудки)
-рис басмати
-лук перьями который
-1 болгарский перец
-2 яйца
-соевый соус
-ложка оливкового масла
-карри
Рис. Сначала его нужно обжарить в масле. Немного масла налить на дно кастрюльки, в которой он будет дальше вариться. Разогреть масло и всыпать рис. Всё перемешать, чтобы каждая рисинка окунулась в масло (таким образом избавляемся от рисового крахмала). Обжариваем. перемешиваем, когда начнут появляться первые коричневые рисинки, наливаем в кастрюлю чистую холодную воду, примерно на сантиметр-полтора выше уровня риса. Ставим на средний огонь, накрываем крышкой и оставляем на 9 минут. И ещё солим, конечно. Я в цептере делаю, мне 9 минут хватает, даже если рис до конца не сварился, я его пробую и закрываю крышкой, он сам доходит до готовности.
[699x468]Теперь курица.
Режем курицу на небольшие кусочки, и высыпаем их на сковородку обжариваться в масле. Сковородка должна быть большой - туда потом высыпается весь рис. Через какое - то время добавляем к нему нарезанный болгарский перец.
[699x468]Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Медитация Благополучия, Удовлетворения, Успеха
Серия сообщений "релакс, медитации":
Часть 1 - Красота девственной природы (видео-релакс)
Часть 2 - Море и океан - чудесный видеорелакс
...
Часть 7 - Магический фонтан в Барселоне
Часть 8 - Медитация "Внутренняя сила"
Часть 9 - Медитация Благополучия, Удовлетворения, Успеха
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Как убрать бока - эффективные упражнения!
[296x375]Проблема жировых отложений на боках знакома многим женщинам. Те, кто не обделен чувством юмора, с самоиронией называют этот жирок спасательным кругом. Избавиться от боков задача не из легких, так что их обладательницам придется потрудиться как следует. Пункт номер один в списке мер, которые следует предпринять - это физические упражнения.
Как убрать бока с помощью физических упражнений
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Уход за волосами.Советы косметолога Анастасии Семко.
В первой части видео "Роскошные волосы - это просто" косметолог Анастасия Семко расскажет о проблемах которые преследуют наши волосы каждый день, что делать если ваши волосы далеки от идеала. Так же будут освещены вопросы консультации у специалиста-трихолога (что из себя представляет консультация, на что обращать внимание). Косметолог расскажет о проблемах, которые можно решить в домашних условиях.
Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение
Йога красоты и омоложения
Йога от культовой красавицы!
Маша Калинина - первая Мисс Москвы!..
[221x318]
Энергии, яркости, притягательности, простой, приятной и нежной женской красоты Маше не занимать!
Она всегда выглядит безупречно, всегда полна сил, встречи с ней всегда вдохновляют!
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Как правильно дышать при беге
[700x525]Во многих публикациях, ранее изданных, описывалась так называемая техника дыхания при беге. Рекомендовалось вдыхать по возможности через нос, а выдыхать через рот. Утверждалось, что благодаря этому воздух не только прогревается, но и улучшается насыщение крови кислородом. Однако специальные исследования показывают, что потребление кислорода не зависит от вида дыхания. Поэтому дышите как вам удобно, с тем чтобы получать достаточное количество кислорода. Правда, при сильном морозе лучше вдыхать воздух через нос, чтобы в легкие он поступал несколько согретым.