Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Народные средства для иммунитета и работоспособности
[показать]Народные средства эффективны и доступны каждому. Выберите тот вариант, который вам больше всего понравился.
300 г меда следует смешать с 50 г грецких орехов, измельченных блендером. Затем добавить сок, отжатый из 3-х лимонов и 100 мл сока алоэ. Целебную смесь принимать трижды в день за полчасика до еды. Доза для одного приема — 1 чайная ложка.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Таблица ~примерного расхода пряжи
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Расшифровка китайских схем ...
ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА !!!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
«Мостик» - решение всех проблем с позвоночником.
- Он растягивает позвоночник в правильном положении и укрепляет глубокие мышцы, ответственные за осанку.
- Даже кости со временем становятся сильнее.
- Диски в вашей спине сделаны из хрящей и, как и все хрящи, имеют очень небольшой кровоток. Они получают питание из синовиальной жидкости. Из-за отсутствия циркуляции свежая жидкость может достичь суставов только при движении. Выполнение мостика убирает отходы и доставляет питательную жидкость к дискам, леча их, предотвращая дегенерацию и обеспечивая здоровье.
- Сильные мышцы позвоночника могут снизить вероятность смещения позвонков и помочь излечить некоторые заболевания.
- Необычное движение через голову и назад позволяет со временем избавиться от плохой подвижности суставов и отложений кальция в области шеи.
- Многие практикующие это упражнение, считают, что регулярное выполнение «мостика» может расширить грудную клетку и увеличить объем легких.
Упражнения для гибкости спины
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Комплекс упражнений для спины сидя на стуле
Работа за компьютером и неподвижное длительное сидение может вызывать боли и дискомфорт в спине. Для того, чтобы не болела спина необходимо встать пройтись и размяться. И даже просто сидя на стуле выполнять следующий комплекс упражнений:
Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в умеренном темпе.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как поддерживать на кухне чистоту, не используя средства с химией
1. Для мытья посуды можно приготовить порошок из соды и сухой горчицы (в соотношении 1:3). Этот порошок также прекрасно очистит решетку кухонной вытяжки.
2. Чтобы удалить ржавчину и отполировать столовое серебро протрите поверхность разрезанным пополам лимоном, а затем почистите жесткой стороной губки.
3. Накипь в чайнике можно удалить таким способом: налейте в чайник воду с уксусом (в соотношении 2:1), носик чайника закройте пробкой из бумаги и кипятите воду пока накипь не сойдет. Затем наполните чайник чистой водой и еще раз прокипятите.
4. Чтобы почистить любую поверхность (кроме мраморной) вы можете приготовить следующее средство: налейте в бутылку с пульверизатором воды и уксуса (в соотношении 1:1) и добавьте 3 капли эфирного масла (апельсин, лаванда, лимон)
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Эффективная гимнастика для здоровья коленей
Из данной статьи Вы узнаете о том, как навсегда избавиться от болей в коленях, не используя гели и прочие медицинские средства, но, уделяя ежедневно немного времени на гимнастику для здоровых коленей, специально разработанную для профилактики и восстановления ног после травм для спортсменов. При этом, все упражнения просты как утренняя зарядка!
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Шапочка "Волнушка"
Опубликовала lubasik75 в группе В.Г.У. - Вязаные Головные Уборы
Доброго дня, дорогие страномамочки! Заканчивается лето и меня снова потянуло на шапочки 
[показать] Вдохновилась я работой Ольги Балашовой [показать], МК по подобной шапочке можно приобрести здесь http://www.stranamam.ru/post/4183530/. Свои шапуси я связала из пряжи Джинс, крючок № 3. Розовая связана для дочи, белая для души [показать] Рисунок в процессе работы я изменила (это видно на фото), а в остальном принцип вязание тот же.
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Как удалить пятна на диване
В отличие от них простые народные средства намного дешевле и порой бывают даже эффективнее.
Вот несколько полезных советов, которые помогут вам держать дом в чистоте и при этом не тратить большие деньги:
Это цитата сообщения vera_lazareva Оригинальное сообщение
Вязание кардигана Лало
Самый популярный вязаный кардиган от Лало Долидзе выполняется спицами узором из очень объемных кос. Особую красоту кардигану придают градиентные переходы от одного цвета к другому.
[530x412]
Для вязания кардигана Лало подойдет пряжа Alize Lanagold 800 (49% шерсть, 51% акрил; 800 м/100 г). Потребуется примерно 1600 г пряжи трех цветов (6/5/5 мотков). Лучше подбирать оттенки в одной цветовой гамме для красивого перехода от одного тона к другому.
Чтобы получить плавный цветовой градиент, *вязать сначала в 3 нити основным цветом, затем отрезать одну нить и присоединить нить второго цвета, связать несколько сантиметров, отрезать вторую нить основного цвета и присоединить нить второго цвета, связать еще несколько сантиметров, отрезать последнюю нить основного цвета и заменить её нитью второго цвета. Таким образом, происходит замещение одного цвета другим, который становится основным. Повторять от * с каждым новым цветом.
Для вязания потребуется: 2 пары круговых спиц по 5 мм длиной 80 и 60 см; вспомогательные круговые спицы 3 мм длиной 40 см для вязания кос; 1 дополнительная спица для закрытия петель; маркеры и держатели для петель; игла для трикотажа.
Плотность вязания: одна полоса из 32-х петель косы = примерно 7 см в ширину нитью в 3 сложения спицами 5 мм.
Перед тем как начать работу, обязательно вяжите образцы и выполняйте блокировку.
Условные обозначения:
К16/16 вправо = снять на вспомогательные круговые спицы 16 петель за работой, вязать следующие 16 лицевых с левой спицы, затем передвинуть вправо по леске 16 петель на вспомогательных спицах и вязать их лицевыми (32 петли в косе).
К16/16 влево = снять на вспомогательные круговые спицы 16 петель перед работой, вязать следующие 16 лицевых с левой спицы, затем передвинуть вправо по леске 16 петель на вспомогательных спицах и вязать их лицевыми (32 петли в косе).
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Тибетский эликсир молодости
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок-ЖАКЕТЫ и БОЛЕРО
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Книги, которые заставляют смеяться до слез!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Диета «Маленькое черное платье»
Популярная диета голливудских звезд, которая позволяет в кратчайшие сроки сбросить парочку лишних кг и влезть в любимое платье. Продолжительность диеты - шесть дней.
[700x467]
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Быстрая разгрузочная 3-дневная диета
[480x340]Быстрая разгрузочная 3-дневная диета
*День первый.
В течение всего дня пейте только томатный сок и кушайте лишь вареный рис, без сахара и соли.
Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
*День второй.
Целый день пейте кефир и кушайте творог. Кушайте его, как только почувствуете голод. Не ограничивайте себя.
*День третий.
В течение дня постоянно пейте чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушайте только вареное мясо. Выбирайте белое мясо − курицу или свинину (нежирную).
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Шкафы и системы хранения на балкон
Современную мебель при необходимости можно встроить в небольшие по площади балконы или лоджии, которые имеются в домах типовой застройки. Мебель для балкона/лоджии может ничем особо не отличаться от мебели, которой заставлена квартира. Как правило, это встроенные шкафы, тумбочки, ниши или полки. Встроенный вариант мебели позволяет максимально использовать тесное и узкое пространство. Там можно спрятать вещи, которые не часто используются в быту, не загромождая при этом квартиру. Как правило, мебель для балкона изготавливают на заказ. Вот идеи для вдохновения и реализации у себя дома:
1.
[показать]
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Вязание цветов - розы - крючок и спицы ... для ирландского кружева
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Трещины на пятках-что делать...
[600x388]
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 11 - Таблица эффективности сна в разное время суток
Часть 12 - Правильно ли вы сидите на унитазе?
Часть 13 - Трещины на пятках-что делать...
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Самодельный вентилятор в машину!
1.
[620x465]