Это цитата сообщения оксана_фоменко Оригинальное сообщение
Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.
Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово <Ом>, второе - написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.
Ом-карта:
[300x303]Упражнение № 1
Найдите на Ом-карте исходную точку знака. Не правда ли, эта часть, если хорошо всмотреться, самая чёрная? Медленно двигайтесь взглядом по знаку, осознавая, что часть, на которую вы смотрите, чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. Вы заметите, что весь знак кажется теперь более тёмным. Это упражнение можно делать на расстоянии от 30 см до 3 м от Ом-карты.
Упражнение № 2
Повесьте Ом-карту на расстоянии от 30 см до 1,5 м. Вокруг знака вы видите ломаную линию. Перемещайте взгляд по её отрезкам и обратите внимание, что тот отрезок, который вы видите сейчас, имеет более тёмный цвет, чем остальные. Перемещая взгляд, двигайте вместе с ним и головой (и "водите" по отрезку носом). На каждом изломе отрезка делайте мягкое моргание. Упражнение проделайте несколько раз.
Упражнение № 3
Перемещайте глаза и двигайте головой по окружности вокруг знака Ом-карты. Делайте это сначала с открытыми, глазами, а потом с закрытыми, представляя окружность. Это упражнение считается полезным при глаукоме и заболевании сетчатки.
Но тренировать центральную фиксацию можно и без Ом-карты.
Упражнение № 4
Вам нужны всё более и более сильные линзы для очков? Во время чтения, несмотря на самые сильные линзы, у вас болит голова? Что ж, вот вам рецепт.
Найдите текст с очень мелким шрифтом и пробуйте читать его. Сначала пользуйтесь очками, а как только научитесь различать буквы, пытайтесь читать без очков.
источник:priroda.inc.ru/blog/infa/infa.html
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
Сегодня мы поговорим о защите фотографий или работ от интернет-похитителей. Это просто еще один из многочисленных, но в то же время простых способов защиты. Состоит он в том, чтобы поместить на изображение свой вензель. Вензель -- это первые буквы имени, фамилии и отчества, переплетенные каким-либо образом между собой. Раньше дворяне помещали вензель на фамильные гербы, посуду и т.п.
Давайте и мы создадим свой вензель. В конце концов, чем мы хуже!
ШАГ 1: создаем в Photoshop новый документ (CTRL+N) размером пикселей 400х400 с белым фоном. Берем инструмент ТЕКСТ (TEXT) и выбираем шрифт, соответствующий Вашему замыслу (как это делается смотрите например здесь).
[показать]
Я выбрала такой и пишем первую букву фамилии. Нажимаем клавиши CTRL+ENTER, чтобы превратить текст в слой и растрируем этот слой, т.е превратим его из текстового в обычный через меню СЛОЙ>РАСТРИРОВАТЬ>ТЕКСТ (LAYER>RASTERIZE>TYPE):
[показать]
Тем же шрифтом, только меньшего размера, пишем первые буквы имени и отчества, не забывая растрировать каждый слой. Я разместила буквы на своем вензеле так:
[показать]
ПРИМЕЧАНИЕ: чтобы проще было играть с размерами букв, после того как напишете букву, нажмите и удерживайте клавишу CTRL. Вокруг буквы появится рамка, как при вызове команды Свободное Трансформирование (Free Transform). Теперь Вы можете трансформировать Вашу букву, как захотите. Добились нужного результата, отпустите CTRL.
ШАГ 2: склеим все слои с буквами в один. Для этого сначала нажмите на пиктограмму глаза слева от фонового слоя, чтобы отключить его [показать], затем идите в меню СЛОЙ>ОБЪЕДИНИТЬ ВИДИМОЕ (LAYER>MERGE VISIBLE) или сочетание клавиш SHIFT+CTRL+E. Включаем фоновый слой (так же, как и отключали) и идем в меню РЕДАКТИРОВАТЬ>ОПРЕДЕЛИТЬ УСТАНОВКИ КИСТИ (EDIT>DEFINE BRUSH PRESETS). В появившемся окошке пишем название кисти, например "Вензель" и жмем ОК.
[показать]
ШАГ 3: теперь открываем изображение, которое будем защищать:
[показать]
Создаем новый слой, SHIFT+CTRL+N (назовем его "подпись"). Теперь берем инструмент Кисть (Brush) (B) [показать], нажимаем клавишу F5, чтобы вызвать Палитру кистей и видим нашу новую кисточку в конце списка:
[показать]
Теперь ставим цвет переднего плана белый [показать] и кликаем один раз в любом месте изображения:
[показать]
Размер кисти можно регулировать по своему вкусу в той же Палитре кистей или квадратными скобками на клавиатуре. Применим пару эффектов к нашему вензелю, но сначала уменьшим Заливку (Fill) слоя до 0%. Так надо. Теперь нажмите кнопочку с буквой f внизу Палитры слоев
[показать]
и выберите эффект Тиснение (Bevel And Emboss) с такими настройками:
[показать] [500x]
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Православная культура за несколько столетий накопила множество
полезных средств для гармонизации и защиты дома -молитва , иконы, огонь
, свечи, святая вода. Конечно они не просто обязательные составаляющие
православных рируалов.Во всех ритуалах и используемых в них предметах
заложен огромный смысл- защищаюший, очищающий, придающий силы.
[521x443]Обязательно в вашем доме должны быть церковные свечи. Лучше будет, если
вы будете зажигать их почаще-пусть они согревают и очищают вас , и ваш
дом, как это делами наши бабушки и прабабушки ставя возле иконки
заженную свечу. Не поленитесь и в Крещение сходить в церковь, принести
святой воды, чтобы хватило на весь год. И стены ею окроплять хорошо, и
свое тело, если вдруг почувствуете себя неважно,- очень помогает,всю
болезненную энергетику отгоняет. Иконы, свечи,святая вода в доме-лучшие
способы защиты. Идеально будет , если в вашем доме найдется место и для
икон. Но только в том случае,если вы будете обращаться к ним, если они
не будут еще одним украшением.
Это цитата сообщения tgkh Оригинальное сообщение
Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)
[402x474]Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
[640x480]
[400x300]Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.
В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.
Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.
После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.
Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.
Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.
P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.
Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011)
Это цитата сообщения Екатерина_Имайкина Оригинальное сообщение
(народные средства)
Серия сообщений "Полезные Советы":
Часть 1 - Как устранять неприятные запахи .Разные советы
Часть 2 - Неприятный запах в ванной
...
Часть 13 - Чай с имбирем
Часть 14 - Избавляемся от проблемы: мешки под глазами (народные методы)
Часть 15 - Лавровый лист — настоящий лекарь! (народные средства)
Часть 16 - Меняем прическу- меняем жизнь! (из инета)
Часть 17 - "Памятка" для родителей от лица ребенка
Часть 18 - Шесть Вещей, которые надо делать каждый день
Часть 19 - А Вы готовы к эвакуации?
[показать]Существует масса различных формул для высчитывания идеального веса, но я хочу поделиться одной, как мне кажется, самой реальной из всех, что я когда-либо встречала. Нашла я ее в советском журнале, то ли «Работница», то ли «Здоровье»… Формула мне понравилась тем, что учитывает тип телосложения.
Существуют три основных типа: астенический (тонкокостный), нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный).
Узнать тип телосложения можно измерив окружность запястья. Измерять нужно по выступающей на запястье косточке.
[251x188]
У нормостеников окружность запястья равна 16-18 см., у астеников – меньше 16 см., у гиперстеников – больше 18,5 см. Ч
тобы узнать какой в норме должна быть масса тела, нужно воспользоваться индексом Кетле, согласно которому на каждый сантиметр тела желательно иметь:
для тонкокостных 325 10 граммов,
для нормокостных 350 10 граммов,
для ширококостных 375 10 граммов.
Например, окружность моего запястья 15,1 см, то есть я обладаю тонкой костью, и соответственно, должна рассчитать свой вес по формуле 325 10 граммов веса на 1 см роста. Мой рост – 168 см.
Нижняя планка:
325 – 10 = 315
315 х 168 = 52,92
Средний показатель:
325 х 168 = 54,6
Верхняя планка:
325 + 10 = 335
335 х 168 = 56,28
То есть в идеале я должна весить от 52,92 кг. до 56,28
Попробуйте рассчитать свой вес и сравните с тем, что имеете. Если вы тонкокостная, то вам может показаться, что вы никогда не сможете достигнуть этого веса. Я тоже так думала. А теперь мне очень нравится весить около 53 кг. Во-первых, при таком весе у меня пропадает поясничная боль, мучающая меня еще со времен юности. Я предполагаю, что связана она с чрезмерным прогибом в пояснице, а жировая подушка в области живота создает дополнительную нагрузку на позвоночник, которая проявляется в болях в области поясницы, когда мне приходится долго стоять или ходить. А во-вторых, у меня появляется состояние эльфа – я почти летаю, и мне это очень нравится.
При идеальном весе оптимально работает сердечно-сосудистая система, а сейчас у многих с ней проблемы, и оптимально распределена нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Следует, правда, учесть, что мышцы весят гораздо тяжелее, чем жир и, если вы занимаетесь спортом, то лучше ориентироваться на верхнюю планку.
[456x24]
Это цитата сообщения Gunesimka Оригинальное сообщение
В горшочках даже самое простое блюдо кажется вкуснее.
Не случайно они становятся все популярнее и
популярнее.
|
[580x22]юмор
12 лет. Чего-то хочется, не пойму никак - чего.
14 лет. Хочется хоть какую-нибудь девчонку.
16 лет. Хочется именно вот эту подругу, потому что она всем даёт.
18 лет. Хочется всех!... попробовать по разу!
20 лет. Хочется именно эту девушку, потому что она никому не даёт.
25 лет. Хочется только эту женщину, потому что она лучше всех!
30 лет. Хочется вон ту женщину, потому что она чужая жена.
35 лет. Хочется всех, кроме своей жены.
40 лет. Хочется вот эту 16-летнюю глупышку.
45 лет. Хочется одинокую соседку - она вряд ли откажет.
50 лет. Никого не хочется, надоели все - но надо!
60 лет. Хочется хоть какую-нибудь женщину, но уже не очень можется. 65 лет. Надо делать вид, что всё ещё чего-то хочется.
70 лет. Слава богу, уже не надо делать вид.
75 лет. Помню, как мне хотелось ту женщину!
80 лет. Помню, чего-то хотелось, а чего - не помню...
[591x436]
[580x22]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
. Делать его достаточно трудоемко, за счет оформления. Но это стоит того, торт очень вкусный, ароматный и радует глаз. Отлично подойдет и для детского праздника (спиртное исключить).
Кстати, с этим тортом я участвую в конкурсе. Проголосовать можно ЗДЕСЬ!
"> Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - Салат "Морской праздник"
Часть 2 - Креветки под шубой.
Часть 3 - Салат Гнездышко
Часть 4 - Салат Цыплячьи нежности
...
Часть 9 - Салат Шанхай
Часть 10 - Салат Грибная поляна
Часть 11 - Праздничный салат 8 марта
Это цитата сообщения molekula Оригинальное сообщение
Рецепт этой маски рассказала моей маме массажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тщательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы не было никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постепенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смываем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство очень хорошо подтягивать кожу, то вы можете ощущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!
[500x200]
[459x591]С днём 8 Марта!
С праздником весенним!
Льётся пусть повсюду
Звонкое веселье!
Пусть сияет солнце!
Пусть уйдут морозы!
Пусть прогонит зиму
Веточка мимозы!
Есть много праздников в стране,
Но женский день отдан Весне,
Ведь только женщинам подвластно
Создать весенний праздник - лаской.
Так будьте добрыми, простыми,
Всегда с улыбкой на лице!
Ну словом, будьте Вы такими,
Как подобает быть Весне!
[397x183]Из года в год Вас поздравляют,
Желают счастья и тепла,
А в этот год и я желаю
Сказать Вам теплые слова.
Весенний праздник пусть приносит
Лишь радость, счастье, теплоту.
Пускай исчезнут все печали,
Не будет лишних ссор в дому.
Вы улыбнитесь, и тревоги уйдут,
Как вешняя вода.
Пускай лишь радость будет рядом
Всегда, всегда, всегда, ВСЕГДА
Примите мои поздравления
-Татьяна Кудрявцева-
[276x92]
[500x451]
|