[700x511]

Хитрости, которые могут заметно облегчить жизнь!!!! 10-04-2015 11:28

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Хитрости, которые могут заметно облегчить жизнь!!!!

Эти простые советы придут вам на помощь в разных затруднительных ситуациях:

1. Пытаетесь бросить курить? Посещайте баню/сауну три дня подряд. Вместе с потом будет выделяться никотин, и вам будет легче расстаться с пагубной привычкой.

Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений! 10-04-2015 11:25

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений!

Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений!

Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга.

Наверное, многие слышали о таком деятеле альтернативной медицины, натуропате и популяризаторе здорового образа жизни, как Поль Брэгг. Он считал, что здоровье и самочувствие человека зависит не от возраста, а от состояния позвоночника. Поэтому нужно тщательно следить за ним и вырабатывать правильную осанку с детства. Если ты упустил момент, не нужно огорчаться, ведь позвоночник можно восстановить в любом возрасте, нужно только запастись терпением. Поль Брэгг предлагает ежедневно выполнять комплекс из пяти упражнений. Через некоторое время ты увидишь положительный результат и почувствуешь, как укрепилась твоя спина и позвоночник.

Упражнение № 1

[447x208]

Ляг на живот на твердую поверхность, опираясь только на пальцы ног и ладони. Подними таз вверх, при этом спина должна быть выгнута дугой. Выпрями колени и локти, опусти голову. Ноги поставь на расстоянии 20 сантиметров.

Затем подними голову и откинь ее назад. Выполнять это упражнение нужно плавно. Опусти таз к полу, а затем подними его повыше, опять выгнув спину. Руки и колени должны быть ровными.

иагональное тунисское вязание от Ксении Николаевой 10-04-2015 11:25

Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение

Диагональное тунисское вязание от Ксении Николаевой

kseniyanik.livejournal.com
1-200720101016 (207x207, 12Kb)

Если у вас голова, как унитаз, заведите себе записную книжку...(К.Николаева)

[600x450]

[367x275]

[367x275]
Вытянуть петлю.
Дальше

Серия сообщений "Цветы крючком":

Часть 1 - Объёмные цветы крючком по фотоуроку с турецкого сайта sevkut.blogspot.ru
Часть 2 - Как связать африканский цветок. МК
...
Часть 22 - Цветок Amarilis крючком (84 фото) + видео
Часть 23 - Цветы для шали, связанные на вилке и крючком
Часть 24 - Диагональное тунисское вязание от Ксении Николаевой
Часть 25 - Ксения Николаева и её чудесные цветы крючком. 2014 год
Часть 26 - Маленькие цветочки в технике фриформ

Поперечное тунисское вязание на примере лепестка от Ксении Николаевой. 10-04-2015 11:25

Это цитата сообщения Галина-мечтательница Оригинальное сообщение

Поперечное тунисское вязание на примере лепестка от Ксении Николаевой.

Лепесток в тунисской технике

http://kseniyanik.livejournal.com/48850.html

Как правило, я вяжу лепестки справа налево (продольными рядами). Но иногда бывает удобно вязать их снизу вверх (поперечными рядами). Именно так связаны лепестки у нарцисса и у цветика-семицветика, с той лишь разницей, что лепестки нарцисса вывязаны на круглой основе, а у семицветика все лепестки одиночные. По этому принципу связаны и листья для нарцисса и семицветика. Под катом слайд-шоу из пошаговых фотографий с комментариями. Толстые нитки и крючок использованы исключительно для наглядности. В действительности я вяжу крючками с номерами меньше единицы и нитками, сравнимыми по толщине с "ирисом" или тоньше.

[показать]
1.

[700x525]
Читать далее...

Варежки с котятами 10-04-2015 11:24

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

Варежки с котятами

[365x126]

НЕОБЫЧНЫЕ вязаные варежки украсят любой комплект одежды женщины любого возраста

Мотивы ирландского кружева (фантазийные мотивы) 10-04-2015 11:21

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Мотивы ирландского кружева (фантазийные мотивы)

От An3eLotte из Страны мам

Текст автора: "Практически закончила вязать фантазийные элементы для костюма, про который писала в этом посте, и где уже показывала (бабочки)

Для юбки уже все элементы готовы, осталось связать узором зигзаг верх и соединить мотивы и верх сеткой. Ну и еще довязать некоторые мотивы для кофточки и собрать её

Фотографии мотивов большого размера (сфотографирована и лицевая и изнаночная сторона), и при большом желании их можно повторить.
Первые 5 мотивов (10 фото)

МОЛИТВА ПЕРЕД ПАСХОЙ О ВЫЗДОРОВЛЕНИИ. 10-04-2015 11:21

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

МОЛИТВА ПЕРЕД ПАСХОЙ О ВЫЗДОРОВЛЕНИИ.

4 апреля Лазарева суббота.

Кто ее под Пасху читает, того она отводит от трех смертей. Читают ее с уважением и верой.

Эта молитва помогает даже безнадежно больным. Читают ее накануне Пасхи, до колокольного звона, дома, стоя на коленях.

«Во имя Отца, предвечного Творца, Во имя Сына Христа и Святого Духа. Ныне и вечно и бесконечно. Аминь. При царе Мануиле Комнине. При лавре его золотой, Служил Господу Богу Лука Святой. Накануне Пасхи святой, в лавре золотой. Матерь Божия, явилась двум слепцам. Привела она их во Влахернский храм. Ангелы, херувимы, серафимы запели, Слепые перед матушкой прозрели. Сию молитву святые отцы писали. Все 40 святых ее благословляли. Воистину! Сам Господь сказал: «Кто эту молитву прежде Пасхи прочтет, Тот при помощи ее от трех смертей уйдет». Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Источник- levira51, скопировано отсюда

Что нельзя делать в Вербное Воскресенье?

ДЕНЕЖНАЯ ШКАТУЛКА.

МОЛИТВА ПЕРЕД ПАСХОЙ О ВЫЗДОРОВЛЕНИИ.

ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА ЛЕЧИТСЯ НАРОДНЫМИ СПОСОБАМИ.

Индийский метод лечения гипертонии йодом.

Лучшие эликсиры долголетия со всего мира....

10 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ 5 КГ И ПОМОЛОДЕТЬ НА 10 ЛЕТ.

СТРАСТНАЯ НЕДЕЛЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА, ЧИСТАЯ НЕДЕЛЯ, СВЯТЫЕ ДНИ.

Лечение холодом. Косметический лёд.

МАРТЕНИЧКИ НА СЧАСТЬЕ.

Узоры для топика крючком 10-04-2015 11:03

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Узоры для топика крючком

[310x651]

Летний топ цвета фуксии связан крючком.

Как связать топ крючком?

Увлажняющая маска против морщин. Вау-эффект гарантирован! 10-04-2015 11:02

Это цитата сообщения ElenaPro Оригинальное сообщение

Увлажняющая маска против морщин. Вау-эффект гарантирован!

Каждая женщина, которой уже за тридцать, начинает понемногу задумываться о своем возрасте и мечтает выглядеть хотя бы на пару лет моложе. Время не вернуть назад, но есть способы, которые помогут тебе уменьшить морщинки. Необязательно использовать дорогие ненатуральные маски и кремы. Лучше воспользоваться домашними масками, которые ничуть не хуже.

[показать]
Тебе понадобится:
1/2 свежего желтка;
2 ч. л. миндального масла (можно заменить оливковым);
1 ч. л. морской пищевой соли;
2 ч. л. отвара ромашки;
1/2 ч. л. натурального мёда;
2 ч. л. косметического вазелина, либо любого базового масла.
Способ приготовления:
1. Приготовь ромашковый отвар. Залей 1 столовую ложку сушеной ромашки 200 мл воды, прокипяти 5 минут. Не открывая крышку, оставь остывать.
2. Смешай тщательно все ингредиенты до однородной массы.
3. Ведутся споры о натуральности и пользе вазелина. Если ты являешься противником его использования, замени вазелин маслом ши, кокосовым, жожоба, авокадо или какао. Также можно использовать детский жирный крем.
4. Нанеси маску на кожу массажными движениями. Через полчаса сними остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной или мицеллярной воде.
5. Маску храни в холодильнике.
Пользуйся данной маской за два-три часа до сна. Результат будет заметен уже через три дня. Рецепт маски очень простой, а эффект от нее волшебный.
источник http://takprosto.cc/maska-protiv-morshchin/

ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА ЛЕЧИТСЯ НАРОДНЫМИ СПОСОБАМИ 10-04-2015 11:02

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

ПОЯСНИЧНАЯ ГРЫЖА ЛЕЧИТСЯ НАРОДНЫМИ СПОСОБАМИ

[300x195]Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже? Хочу посоветовать вам рецепты народной медицины, которые помогут вам справляться с этой напастью.

Поясничная грыжа, как ее распознать?

К сожалению, очень много людей не могут сразу распознать поясничную грыжу и путают ее с другими заболеваниями. Например, когда появляются незначительные боли в пояснице, страдалец сразу же, ничего толком не узнав, бросается быстренько лечить почки, ошибочно думая, что простудил их. Нужно разбираться в симптомах болезней. Когда грыжа поясничного отдела, то болит в пояснице.Читать далее...

Вязание. Великолепные платья!!! 10-04-2015 11:02

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. Великолепные платья!!!

[показать]
ЕЩЕ МОДЕЛЬКИ и ОПИСАНИЕ!

Филейное вязание. 10-04-2015 10:57

Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ Оригинальное сообщение

Филейное вязание.

Качаем пресс по методике пилатес 10-04-2015 10:55

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Качаем пресс по методике пилатес

Качаем пресс по методике пилатес
✅ «Сотня»
Лежа на спине, поднимите ноги вверх и согните их в коленях под прямым углом. Вытяните руки вдоль тела; на выдохе приподнимите голову и плечи, напрягая мышцы живота. Ни в коем случае не сутультесь, плечи должны быть расправлены. Расстояние между вашим подбородком и торсом должно быть не меньше сжатого кулака. Энергично начните пульсировать руками вверх-вниз, поддерживая дыхание в такт: 5 коротких вдохов, как будто вы нюхаете цветы, затем 5 коротких выдохов, как будто вы задуваете свечу. При выполнении упражнения голова и туловище остаются неподвижными, а живот втянутым.
Сотня считается одним из самых эффективных упражнений для пресса. Если вы научитесь выполнять это упражнение правильно, то уже через месяц вы заметите, как ваша талия уменьшилась в объёме.

✅ Упражнение для косых мышц живота «Крест-накрест» (Crisscross)

Это упражнение является одним из самых эффективных упражнений на укрепление косых мышц живота. Если «Крест-накрест» выполнять правильно, объём вашей талии уменьшиться как минимум на размер независимо от комплекции и фигуры человека. Многие поклонники пилатеса ненавидят это упражнение для пресса, ведь его довольно тяжело выполнять, но зато результат превосходит все ожидания. Прорабатывая косые мышцы живота, вы избавляетесь от жира по бокам талии.

Лежа на спине, поднимите ноги вверх и согните их в коленях под прямым углом. Голову и плечи оторвите от пола, руки зафиксируйте за головой, локти разведите в стороны. Сведите лопатки вместе и опустите их, чтобы локти оставались разведёнными в стороны и не касались шеи при выполнении упражнения. Вытягивайтесь всем корпусом своего тела при выполнении упражнения, чтобы косые мышца живота интенсивнее сокращались. Одну ногу вытяните вперёд, а другую согните в колене и тянитесь к ней локтем противоположной руки. Следите за дыханием при выполнении упражнения. Втяните живот. Сделайте 8-10 подходов на каждую сторону.

✅ Тизер
Сядьте на пол. Ноги согните в коленях. Вытяните ноги и руки вверх. При этом ваше тело образует букву V. Расправьте грудную клетку, опустите плечи и вытяните шею. Втяните мышцы живота.
Сделайте глубокий вдох. На выдохе медленно опустите ноги, но не касайтесь ими коврика. Сделайте вдох. На выдохе опять приподнимите ноги. Не забывайте, что мышцы живота должны находиться в постоянном напряжении. Спина должна быть прямой.

✅ Планка
Стоя на коленях, сделайте глубокий вдох и поднимите нижнюю часть тела с помощью мышц живота. Перенесите основную часть веса на руки. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать как мышцы вашего пресса поддерживают всё ваше тело. Ваши запястья должны находиться ровно под вашими плечами.

[604x420]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Зонт с цветами. Шаблон 09-04-2015 20:56

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Зонт с цветами. Шаблон.

У меня много шаблонов тут
[530x700]

Zentangle & Doodling ..круговорот узоров в природе 09-04-2015 20:56

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Zentangle & Doodling ..круговорот узоров в природе))

Зентангл — это абстрактный рисунок, созданный на основе повторяющихся узоров, соответствующих запатентованному методу зентангла. Настоящие зентанглы всегда рисуют на квадратном листе бумаги шириной 3.5 дюйма (8,9 см), и они всегда рисуются черными чернилами на белой бумаге. Изобретение зентангла предназначалось для того, чтобы сделать рисование приносящим удовольствие, успокаивающим и доступным всем. Дудлинг – это бессознательный рисунок, сделанный во время какого-то занятия.

[570x570]

http://mirpiar.com/load/shrift_s_simvolami_skhem_dlja_vjazanija/25-1-0-594

Как создавать схемы для вязания крючком в WORD 09-04-2015 20:56

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Как создавать схемы для вязания крючком в WORD

[700x354]

Тайная сила! Мизинец... 05-04-2015 14:19

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Тайная сила! Мизинец...

[392x685]

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали ещё древнейшие врачеватели. Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях.

Розы макинтоша- подробный мастер-класс и идеи воплощения 05-04-2015 14:19

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

*Розы макинтоша* - подробный мастер-класс и идеи влплощения

[700x511]

[400x533] [300x556]

источник

Сетка крючком и только сетка, но как красиво 05-04-2015 14:19

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Сетка крючком и только сетка, но как красиво

[300x500]

Сетка крючком и только сетка, но как красиво!!!

Кофточки от Limpa. Видео коллекция

Посмотришь, вроде и работы простые и связаны простым рисунком, но есть в них притягательная сила, шарм, оригинальность.

Продолжение здесь.