Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Шьем смешарика Кроша своими руками.

[показать]

[показать] [показать]

Героев замечательного мультфильма « Смешарики» думаю, знают не только дети, но и  родители, бабушки, дедушки... Это яркий, красочный,  весёлый, смешной и  добрый мультик.

И я сегодня хочу подсказать вам, как связать одного из героев – забавного Кроша.

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

[показать]Этих смешных Кроша, Нюшу, Бараша и других героев мультфильма можно увидеть в виде мягких игрушек. Маленькие дети их просто обожают. А дети постарше очень любят игры Смешарики с участием этих трогательных и забавных зверюшек.

[показать]
 

Это цитата сообщения nata5219 Оригинальное сообщение

Жук-весельчак, автор Никоми!

http://ami.guru/pattern/36-dlya-novichkov/122-zhuk-veselchak2

[604x453]

Это цитата сообщения Татьяна_Густовская Оригинальное сообщение

Рельефный узор крючком

http://sttol.yw0.ru/2/79/5399/

1.
[581x422]

Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ Оригинальное сообщение

Моментально удалить натоптыши и мозоли.

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

КАК УБРАТЬ ЖИВОТИК

КАК УБРАТЬ ЖИВОТИК
✔ Упражнение 1: Кранч.

Ляг на спину, ноги согни в коленях, стопы на полу на ширине плеч, пальцы на затылке.
На вдохе медленно приподними верх туловища до тех пор, пока лопатки не оторвутся от пола. В верхней точке – выдох.

Количество: 3 подхода по 10 раз.

✔ Упражнение 2: Твист.

Ляг на бок, ноги слегка согни в коленях и скрести так, чтобы обе стопы касались пола. Нижнюю руку выпрями и вытяни вперед, чтобы опираться ладонью о пол, верхнюю – за голову.
На вдохе начни медленно скручиваться в верхней части туловища, стараясь двигаться в вертикальной плоскости. На выдохе вернись в и. п. Не используй отягощения, чтобы не делать талию толще.

Количество: 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Важно! не напрягай мышцы шеи. Поясница не должна отрываться от пола!

✔ Упражнение 3: Опускание ног в стороны.

Ляг на спину, руки положи вдоль тела, ладони прижаты к полу. Согни ноги в коленях и подними вверх.
Сделав вдох, опусти на выдохе ноги в сторону, оставляя лопатки прижатыми к полу. На вдохе вернись в и.п. Повтори то же самое в другую сторону.

Вариант: Выполни данное упражнение с мячом, если он есть, зажатым между стоп.

Количество: 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.

✔ Упражнение 4: Обратное скручивание.

Ляг на спину, руки вдоль тела.
На выдохе напряги мышцы живота и подними ноги, а затем оторви таз от пола и поднимись как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения пресса, сделай вдох и медленно вернись в и. п.

Количество: 2 подхода по 10 раз.

✔ Упражнение 5: Подъем таза с помощью мяча.

Упор на прямые руки, ладони находятся ровно под плечами. Ноги прямые, под ними – мяч. Корпус прямой и строго параллелен полу. Чтобы занять и. п., ляг животом на мяч и пройди руками вперед.
Сделай вдох, затем, медленно выдыхая, подними таз, сгибая тело до прямого угла, и перекати мяч немного вперед. На вдохе вернись в и. п.

Количество: 2 подхода по 10 раз.

Важно! чтобы не упасть с мяча – напрягай все мышцы!

✔ Упражнение 6: Планка.

Прими упор лежа, руки согнуты в локтях и расположены точно под плечами, ноги вместе. Корпус и ноги должны составлять идеальную прямую линию.
Удерживай и. п. в течение 30 секунд.

Количество: 3 раза.
Важно! Следи за дыханием, не задерживай его.

✔ Упражнение 7: Мах ногой.

Как в планке.
На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в и. п. Поменяй ноги.

Количество: 2 подхода по 15 раз каждой ногой.

Важно! Не прогибайся, мах прямой ногой .
[402x604]

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Кружевной узор крючком

[310x374] В коллекцию мастерицам - кружевной узор крючком.

Как связать узор крючком

Это цитата сообщения AISUchan Оригинальное сообщение

Искусство завязывания шарфов от WoolHouse

Это цитата сообщения ElenaPro Оригинальное сообщение

Мастер класс.Сетка в ИК. Подготовка рук. Урок №1

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Кориандр —применение в Аюрведе для лечения множества состояний

Читать далее...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Поделки из гофрированной бумаги: роза

Издалека такую розу можно легко спутать с настоящей - настолько реалистичной она получится (если, конечно, Вы приложите усилие к ее "изготовлению" ).

1.
[604x403]

2.
[604x403]

Читать далее...

Это цитата сообщения Добролюбочка Оригинальное сообщение

СОХРАНИТЕ СЕБЕ! 25 СМЕРТЕЛЬНО ЯДОВИТЫХ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ!

Читать далее

Серия сообщений "Нужные штучки":
Часть 1 - Как узнать, от кого антипатия?
Часть 2 - Помощь на Лиру
...
Часть 34 - ЦЕЛЕБНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ
Часть 35 - Как быстро снять усталость после долгого сидения за компом
Часть 36 - СОХРАНИТЕ СЕБЕ! 25 СМЕРТЕЛЬНО ЯДОВИТЫХ КОМНАТНЫХ РАСТЕНИЙ!

Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение

Браслет «Электра» в технике сарагуро.

[700x499]
Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

К праздникам: блестящий топ с пайетками крючком + модели + МК

[показать]

Иримед: девочки, на мой взгляд, эта модель заслуживает внимания, для вечеринки - то, что надо! Описание на английском языке (чтоб они были здоровы: описано вязание каждого ряда), хотя топ вяжется столбиками с накидом. Правда есть схема для включения пайеток, но нет выкройки. В этом случае есть выход: я подобрала пару топов с выкройками, и советы по вязанию с пайетками. Думаю, вполне достаточно. Вперед, еще есть время! Да, обратите внимание, топ выступает в комплекте с белым, а не черным, низом. Это очень изысканное сочетание.

Читать далее...

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Ажурные узоры крючком

[604x212]

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Во французском стиле. Бирюзово-зеленый жакет с отделкой рюшем. Крючок


[501x700]

Размеры (европейские): 32/34 (36/38, 40/42, 44/46)
Размеры (российские): 38/40 (42/44, 46/48, 50/52)

Вам потребуется: 550 (600, 650, 750) г бирюзовой (цв. 04272) пряжи Schachenmayr select CABARE (78% хлопка, 22% полиэстера, 55 м/50 г); 250 (300, 300, 350) г светло-зелёной (цв. 02264) пряжи Schachenmayr select PEARL (91% хлопка, 9% полиэстера, 42,5 м/50 г); крючок № 5 и № 9; 3 крючка-застёжки серебристого цвета.

Техника вязания: основной узор.

ОПИСАНИЕ >>>

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Ажурный белый кардиган, связанный сверху вниз. Крючок


[486x700]

Размер: 44

Вам потребуется: пряжа Diva (100% микрофибра, 350 м/100 г) - 550 г белого цвета, крючок № 2, 8 бусин стального цвета.

Техника вязания: основной узор, обвязка.

ОПИСАНИЕ >>>

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

Белый жакет

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Летние юбочки крючком

1.
[472x597]

2.
[514x573]

3.
[624x538]

4.
[474x624]

Читать далее...

Это цитата сообщения goel Оригинальное сообщение

Вышивка. Алфавит




1.
[700x326]

2.
[700x350]

3.
[700x329]

4.
[700x303]

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Золотистое вечернее платье

[показать]

Размер: 44/46.

Вам потребуется:

1000 г пряжи Alpina «ZLATO» (70% вискозы, 30% люрекса; 190 м/50 г) бежево-золотистого цвета;

крючок «Gamma» № 3.

Читать далее >>