Еще больше шаблонов в рубрике ВСЕ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА
Опубликовала Вишневецкая Ольга
Карта прыщиков и как с ними бороться
[345x437]
[показать]1 и 2: Пищеварительная система - Ешьте меньше обработанной или нездоровой пищи, уменьшить количество жиров в вашем рационе, увеличьте потребление.
[показать]3: Печень - Исключите алкоголь, жирную пищу и молочные продукты. Кроме этого, делайте легкие физические упражнения каждый день, и хорошо высыпайтесь.
[показать]4 и 5: Почки - Все дефекты вокруг глаз (в том числе темные круги) указывают на обезвоживание. Пейте!
[показать]6: Сердце - проверьте ваше артериальное давление и уровень витамина B. Уменьшите потребление острой пищи, сократите потребление мяса и больше бывайте на свежем воздухе. Кроме того, необходимо снизить уровень холестерина, заменить «плохие жиры» на «хорошие». В орехах, авокадо, рыбе и льняном семени содержаться полезные Омега-3 и Омега-6.. Кроме того, поскольку эта область насыщена расширенными порами, убедитесь, что причиной появления прыщей являются не старый макияж и просроченная косметика.
[показать]7 и 8: Почки - Опять же, пейте! И сократите газированные напитки, кофе и алкоголь, так как это вызовет дальнейшее обезвоживание.
[показать]
[показать] |
[показать] |
|---|---|
[показать] |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
![]()
Туники крючком 78
Комплект крючком вяжем сами:
1.
[612x601]
2.
[612x516]
Позвольте представить вашему вниманию интересный мастер-класс "как создать оригинальное дерево с сердечками в технике квиллинг". Такое дерево можно использовать для украшения подарка или открытки, для оформления в виде картины или в виде настенного панно на пустующей стене в вашем доме.
Посмотрите, какая красота из обычных бумажных полосок!
[501x700]Вязаная туника своими руками. Смотрится очень красиво и стильно - советую девочки:
1.
[624x624]

[показать]
[показать]
[показать]
[показать] Когда наступают праздничные дни у наших близких, родных, друзей, то в своих поздравлениях хочется выразить всю свою теплоту, все свои чувства и пожелания. Иногда их так много….просто переполняют. И на помощь может прийти Pozdravlandia.ru. Красиво, лаконично и коротко можно, например, найти поздравления с днем рождения женщине. Здесь поздравления на все случаи жизни! Заходите!
[501x700]Лучшее упражнение на все времена
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и
избавляет от лишнего веса.
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
В редакции AdMe.ruтеперь каждый делает ее на коврике,
перед тем как начать дарить вам статьи.
Суть зарядки
Планка заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и пальцы ног. Бесспорно, находиться в «подвешенном» состоянии, пусть и две минуты, — задача не из легких.
В этот момент активизируется огромное количество мышц.
http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/9-uprazhnen...oj-spiny-844910/#image12760460
1.
[491x700]