Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Плетение из газеты - Мк от Дарьи Гергель. "Домовенок Кузя"
Плетение из газеты - Мк от Дарьи Гергель. "Домовенок Кузя"
[700x700]
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Когда нужно обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку
1.
[610x406]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание детской курточки с капюшоном с ушками кролика
Вязание спицами детской курточки с капюшоном с ушками кролика. Выкройка и схема вязания ушек.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
МАЗЬ ОТ СЕМИ НЕДУГОВ
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
🔻Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
🔻Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
🔻Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
🔻Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
[600x509]
Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение
Яблочный джем в мультиварке.
Впервые сварила яблочный джем в МВ...Яблоки очистила от шкурки,порезала,на 1 кг,взяла -0,5 кг сахара.В режиме ВЫПЕЧКА,довела до кипения,затем переключила на режим ТУШЕНИЕ,на 1,5 часа,за всё время приготовления,один раз только заглянула и перемешала...Всё варилось само!!!Выход,немного больше 1 литра джема...Вкусно!!!
[показать]
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
Обработка горловины и проймы без особых хлопот (мой МК)
Как обычно, начинаю с того, что МК эти свои работы не считаю, т.к. не все безупречно, да и вообще, спорно: я обрабатываю так, а кто-то лучше и правильнее. Тем не менее, время от времени отвечаю на вопрос КАК?, да и для девочек своих тоже нужен письменный материал по несложным операциям...
Эта работа затеялась еще и из-за того, что буквально на днях был вопрос, как сделать так, чтоб косая бейка не растягивала край отделываемого..журнал тоже спрашивал такую информацию. В общем, всё сошлось - звезды в том числе...))))
Очень прошу, пожалуйста, не считайте мою работу истиной в последней инстанции, т.к.,оказывается, мои 40 лет опыта тоже не всегда страховка от ошибок, случается... Но я делаю так, результат нравится и мне, и моим заказчикам, поэтому делюсь.
Прежде всего такой способ обработки косой бейкой подойдет,скорее всего, для летних платьев, детской одежды, домашней одежды и т.п.. Праздничные, вечерние платья, дорогие ткани требуют совершенно точно иного подхода - и прежде всего на этих особенных нарядах не должно быть верхней строчки на горловине и пройме, т.е. обработка должна быть незаметной - это раз, и очень тщательной - это два. Поэтому этот способ не подходит.
Итак, мы шьем летнее платье из ... ну,например, штапеля или хлопка, без воротника и рукавов, обработать решили косой бейкой. Я ориентируюсь на готовую косую, благо, сейчас масса оттенков. Обращаю внимание, что на фото не реальное платье, а только образец, поэтому нитки выделяются, специально взяла белые на голубом. Неидеальная строчка была замечена не сразу (немножко нижнюю нить надо подтянуть,подрегулировать), но переделывать уже было некогда - так что простите мне эту небрежность...))
1. Косую ленту прикладываем , оставляя пару см свободного края ленты, с лицевой стороны платья лицом к лицу и пристрачиваем точно в сгиб ленты, одновременно отгибая заутюженный припуск ленты и слегка подтягивая ленту.
Это цитата сообщения СВЕРЧОК50 Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ. АЖУРНАЯ РУЧКА К КОРЗИНКЕ.
Еще нашла хороший мастер-класс для тех, кто только учится. На фото все понятно.
1.
[360x480]
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Плетение из газет - Совет "Как выровнять стенки короба после плетения "
Плетение из газет - Совет "Как выровнять стенки короба после плетения"И не сколько работ автора Маргариты
Это цитата сообщения larisa1959 Оригинальное сообщение
интересные поделки
Мастер-класс по красивой загибке для плетенной корзинки
Трубочки покрашены грунтовка+ колер.
Это цитата сообщения NEROLI-ka Оригинальное сообщение
Как сделать крученые ручки у плетеной корзинки
как сделать крученые ручки у плетеной корзинки
Фото мастер-класс по крученым ручкам из газетных трубочек для плетеной корзинки из газетных трубочек.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Как помочь рукам после работы в огороде?
[показать]Руки после огородаЭто цитата сообщения Йоркшир Оригинальное сообщение
Шитьё. Нюансы потайной молнии
Здесь я покажу несколько нюансов, которые могут помочь при втачивании потайной молнии.
Это цитата сообщения Лисенокк Оригинальное сообщение
Мастер-класс. Обработка горловины и проймы единой обтачкой в изделиях без воротника и рукавов. Часть 1
Елена: "Изделия без воротника и рукавов давно и успешно используются, не выходят из моды, а с течением времени только приобретают некоторые особенности. Так, например, ширина плеча может быть большей или меньшей, узкое плечо может быть больше смещено в сторону проймы или в сторону горловины, глубина и форма выреза горловины тоже меняется от модели к модели.
Методов обработки таких изделий существует несколько. Например, горловину и проймы можно окантовать или обработать косой бейкой, но в этих случаях на лицевой стороне лифа по горловине и пройме будет видна строчка, а это не всегда выглядит уместно.
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
СТИЛЬНЫЕ ТОП ИЗ СТРЕЙЧЕВОГО КРУЖЕВА НА ПОДКЛАДКЕ. МК
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
Как красиво вшить молнию - мастер-класс от Модной Модистки
Мастер-класс от Модной Модистки - Анжелы Гребенюк.
В принципе все совершенно понятно по фотографиям, но пояснение в словах тоже есть. Таким образом Анжела вшивает молнию не только для пользы-удобства,но и для украшения одежды.
1. Понадобится:
[700x525]
2. Флизелин накладываем на лицевую сторону ткани ЛИПКОЙ стороной вверх - это важно!
[525x700]
3.... прострачиваем....,разрезаем...рассекаем уголки...
[700x525]
4.... обворачиваем флизелином срез,заметываем....
[700x525]
5... отутюживаем. Обратите внимание, насколько аккуратно обработан срез - и ТОНКО! что на толстых тканях ОЧЕНЬ важно!
[525x700]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Технология пошива женских классических брюк. Потрясающий, полезнейший МК!
Огромное спасибо за статью автору: Larisa_R
[500x500]Раскроив брюки (методик много и каждый выбирает для себя свою), проводим ВТО: влажно-тепловую обработку брюк.
Без нее отличная посадка брюк невозможна априори!
Благодаря ВТО мы по задумке меняем геометрические размеры деталей, придаем ей объемно – пространственную форму, приближенную к фигуре человека. Кроме того, повышаем степень комфортности брюк.
Как правило, ВТО выполняется на классических моделях, особенно узких.
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
Способ обработки проймы или горловины косой бейкой из шифона
Это цитата сообщения Csirith Оригинальное сообщение
Креслице из газет!!! С некоторыми промежуточными фото
Здравствуйте, мои дорогие читатели!) Долго пропадала, трудилась над креслицем. Очень хотела такое, месяца 4 вынашивала идею и возможные методы воплощения. Теперь оно готово
