Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Новая фитнес-техника из Японии, которая захватывает соц сети, объединяет быструю и медленную ходьбу, помогая не только укрепить здоровье, но и выйти из плато при похудении.
Что такое японская ходьба?
Японская ходьба — это не просто прогулка, а особый способ ходьбы, при котором чередуются быстрый и медленный темп. На первый взгляд — ничего сложного:
• 3 минуты быстрой ходьбы
• 3 минуты медленной
• Повторить цикл 5 раз — получится тренировка на 30 минут
Метод был впервые описан японскими учёными в 2007 году и с тех пор стал настоящим открытием для тех, кто ищет простой, но эффективный способ улучшить здоровье без изнурительных тренировок.
Читать далее
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Это действительно круто - такие себе теплые, мягкие и уютные носки-тапочки. Модные вязаные тапки-носки, или носки с подошвой, можно сделать своими руками.
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
/strong>
Зачем при стирке используют уксус
Столовый уксус может стать незаменимым помощником в стирке белья:
- Если на рубашках и футболках заносились воротник и подмышки, сбрызните их перед стиркой уксусом и оставьте на 10 минут. От пятен не останется и следа.
- Цветное белье не будет линять, если перед загрузкой в стиральную машинку замочить его на 15 минут в крепком уксусном растворе. Для него нужно взять литр столового уксуса на литр воды.
- Поможет он и в отбеливании белого белья, если добавить при стирке одну чашку на партию белья – никаких серых оттенков. Сильно потемневшие вещи предварительно стоит замочить в растворе из двух частей уксуса на пять частей воды.
- Смягчить белье, удалив остатки фабричной защитной пропитки, тоже поможет столовый уксус. На этот раз одну чашку его нужно вылить в отделение для кондиционера вашей стиральной машины. Вы непременно отметите еще и антистатический эффект.
- Если вы стираете свою спортивную одежду, уксус поможет окончательно избавить ее от въевшегося неприятного запаха спортзала. Достаточно добавить пару чашек в стиральную машину перед загрузкой белья.
- И наконец, самый простой и дешевый способ очистить саму стиральную машину. Она будет отлично продезинфицирована, если раз в квартал вы проведете следующую процедуру: залив в отделение для моющего средства пять чашек столового уксуса, запустите один цикл обычной стирки.
Источник: newsyou.info
Это цитата сообщения Rambutan Оригинальное сообщение
strong>
Баклажанное соте, наверное, самое популярное. Под «соте» подразумевают блюда из овощей (или овощи с мясом), которые готовили в сотейнике – глубокой сковороде с ручкой. Во время готовки сотейник время от времени встряхивали, чтобы овощи не пригорали. Название блюда соте происходит от французского слова «saute», которое в переводе значит «скачок, прыжок». Вся премудрость приготовления соте состоит в том, что ингредиенты ни в коем случае нельзя переворачивать лопаткой, так как овощи начнут пускать сок, и это уже будет совсем другое блюдо.Но положа руку на сердце, многие из нас могут сказать, что придерживались этого правила до конца готовки. Когда мало овощей, то еще можно встряхнуть, но когда сковорода полная – это не безопасно. Читать далее
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
/strong>
Сегодня представляем вам необычный пост – мастер-класс, который помогла подготовить замечательная рукодельница, умница и просто отзывчивый человек Ольга Бильковская. На фото - её последовательная и кропотливая работа!
После необдуманной пятки настал черёд вариаций привычной, удобной, проверенной временем – классики!
Пятка-подкова (иначе – французская, или полукруглая) – это обычная классическая пятка, вывязанная немного иначе.
За счёт смещенных убавлений мы получаем красивый закругленный край, поэтому такая пяточка более удобна, она лучше облегает ногу.
Носки с пяткой-подковой отлично подходят тем, у кого высокий подъём стопы.
Итак, связали манжету? Приступаем!
Дальше
Серия сообщений "Носки спицами":
Часть 1 - Носки "Карусель" спицами
Часть 2 - Вязание носков на двух спицах
...
Часть 40 - Носки на 2-х спицах от Надежды Токаренко
Часть 41 - Вязание ваше хобби №6/2016 Носки EXTRA
Часть 42 - Французская подкова, или усовершенствованная классика. Укреплённая пятка
Часть 43 - Следки с узором "листья" и перемычкой. Тапочки спицами
Часть 44 - Сабринa №5/2017 Учимся вязать носки в технике свинг
...
Часть 46 - Носки без шва на круговых спицах от Мария (marusin-uzelok)
Часть 47 - Носки с треугольной пяткой
Часть 48 - Следки-тапочки спицами
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Рулеты из фарша получаются намного нежнее котлет. Благодаря необычной технике приготовления мясо полностью сохраняет весь сок. А как симпатично колбаски с начинкой смотрятся в разрезе. Да что рассказывать, лучше сами попробуйте!
Это цитата сообщения marinapetrova1950 Оригинальное сообщение
?Интересный сайт!
1.
2.
3.
4.
5.
Разрешенные продукты:
Капуста — практически любая; цветная капуста; морская капуста (без сахара!); зелень — петрушка, укроп, кинза; кабачки; баклажаны огурцы; шпинат; грибы; зеленая стручковая фасоль; зеленый лук; лук репчатый — только сырой, чуть-чуть в салат для вкуса; помидоры — сырые, в салат 2-3 кусочка, не больше; томатный сок — до 50 г, острый перец.
При диабете подходят фундук и бразильские орехи.
Подсолнечные семечки можно кушать до 150 г за раз
Кофе, чай, минеральная вода и “диетическая” кола — все это можно пить, если напитки не содержат сахара
Рыба:
сардины, скумбрия, тунец, сайра, форель, сельдь
МЯСО, РЫБА, ПТИЦА, ЯЙЦА, СЫР, ЗЕЛЕНЫЕ ОВОЩИ ГРИБЫ,ТВОРОГ,СЫРАЯ МОРКОВЬ.
Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение
/strong>
Иногда это приходит внезапно. Не как логическое умозаключение, не как результат долгих размышлений. А скорее – как внутреннее знание, какое-то тихое щёлканье внутри: «Всё. Хватит просить».
Даже если молоко на нуле. Даже если очень болит. Даже если ребёнок рядом, и вроде как мог бы. Или даже должен бы. Но – не проси. Просто пережди. Переживи. Сделай чай с мятой, без сахара. И не жди.
Так приходит особый покой. Не тот, что в книжках по саморазвитию. А стариковский. Морщинистый, уставший, крепкий. Без иллюзий. Без трескучих надежд. Без ожиданий.
Есть в жизни такие моменты, когда слово «ждать» становится синонимом боли. Потому что ожидание – это всегда про надежду, про внутреннюю веру: «Ну в этот раз точно не забудут. Позвонят. Спросят. Придут.»
А потом – снова тишина. И ком в горле. И это дурацкое: «Ну почему им всё равно?.. Я же столько для них делал…»
Писатель Михаил Пришвин как-то сказал страшно точные слова: «В старости видеть добро мешает обида».
И правда – мешает. Даже если кто-то всё-таки поможет, принесёт, спросит – в сердце уже поселилась горечь. «А чего не раньше? Почему только когда попросил? Почему не сам?»
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
strong>
Творожный зефир - нежный и низкокалорийный
Зефир - один из вкусных и ароматных десертов, который нравится многим. На сегодняшний день в магазинах продают разнообразные виды лакомства различных вкусов. То есть можно сделать выбор. А также его легко приготовить самостоятельно из самых обычных продуктов. Вы получите полезный и питательный продукт низкой калорийности. Процесс приготовления не займет много времени, а результат вас приятно удивит.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
!
Это цитата сообщения Valentina___L Оригинальное сообщение
|
|
Тучи низко кружат над садом,
Ветер, воя, бьет в окно…
Сердце, тоскуя, плачет о прошлом,
Призрак счастья исчез давно.
Пустел наш сад, и напрасно взгляд
Ищет солнца луч в серой дали.
Кончен сон златой, плачет сад пустой,
И в ответ ему сердце щемит.
Скрылись чудной грезы виденья,
Упоенья, нега весны,
Радость свиданий, пыл увлеченья,
Унесли все осенние сны…
Друг мой, где ты? Прежней сказки
Нежной страстной, хоть миг верни;
Своей лаской, как луч, ясной,
Сердца сумрак ты озари.
Друг мой, где ты? Призыв страстный
До рассвета звучит, как стон,
Но напрасно жду ответа, -
Кончен светлый сон.
Тучи низко кружат над садом,
Сильный ветер гонит листы…
Сердце, тоскуя, плачет |
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Очень понравился рецепт армянской кухни. Такие перцы с зеленью готовятся очень быстро, результат потрясающий. Ароматные и очень вкусные. Закуска то, что надо. Попробуйте обязательно приготовить такое блюдо-закуску.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Эта гимнастика не только позитивно воздействует на функции сердца. Она поможет нормализовать артериальное давление, работу внутренних органов, снимет стрессовое напряжение. Вот подробное описание 5 упражнений для здоровья вашего сердца.
От здоровья сердца во многом зависит продолжительность жизни. Эти упражнения помогут укрепить важный орган и снизить вероятность кардиологических проблем. Комбинация растяжки, упражнений для сердца и контроля дыхания позитивно подействуют на здоровье.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
И снова у меня джем . Люблю я это дело - варить джемы гораздо проще и быстрее, чем варенье. А яблочный, вообще, классика. Рецепт простой, а почему именно "ЭКОНОМНЫЙ"? Заходите и узнаете!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Многие хозяйки стремятся вымыть окна, чтобы впустить в квартиры побольше солнечного света. Однако случается, что после процедуры проходит дождь, который вновь украшает стекла неприглядными разводами, на которые так больно смотреть. К счастью, этой неприятности можно избежать, если включить в раствор один копеечный ингредиент. Этот хитрый трюк использовали еще наши бабушки.
Сейчас рынок буквально переполнен моющими средствами для стёкол на любой вкус и кошелёк. Однако нередко эффект от мытья ими не радует своей долговечностью. На самом деле многие просто забыли, что вымыть окна можно гораздо дешевле и эффективнее при использовании бабушкиного трюка.
