Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ ??? ЛЕЧИМ...
[400x320]Кожа это, между прочим,особый орган нашего тела,хотя мы к этому и не привыкли. Кожные покровы кроме всего прочего обеспечивают около 10 % нашего кислородного питания,так что ей мы еще и дышим...Но чаще...Происходит нечто иное.
У Вас на пол мусор падает...??? Полагаю бывает. И что мы...??? Веником и в ведро.
Так и здесь. Кожа обеспечивает компенсаторные функции организма. Это когда обмен идет,а сразу выбросить невозможно поэтому "временно складируется на коже".
Так что...ну да по кожным покровам можно много что сказать о "положении дел нашего организма".
Теперь прямо по теме.
"Пигментные пятна" - это не то,что бы врожденные,хотя и бывает. Мы сейчас о таких маленьких и не очень,похожих на веснушки,но обычно гораздо темнее - коричневые и...рассыпаны по всему телу.
Руки,зона декольте- да где угодно.
Не што б даже некрасиво - не полезно это.
В чем проблема...??? "Сикотические проблемы печени". Печеночное это... А "сикоз" в переводе на обычный не гомеопатический - это онкотенденции. Именно поэтому при них и на солнце загорать не советуют.
Провоцируют солнечные лучи процесс развития,всего,онкологию тоже могут сдернут.
Часто говорят ,что это "возрастное",что не так.
Печень это. Вялая,да работает плохо. кровь очищает,а токсины куда? Вот и...складирует.
Но не волнуйтесь это безопасно,к тому же ,разумеется активно лечим(в плане успешно...)
Здесь как обычно - воздействие на весь организм с восстановлением печени,но и пятна они тоже,пройдут,вплоть до "кожа очистится полностью". Ну не сразу,конечно. Органика- а это оно - это от квартала (3 месяца...) но улучшение общего самочувствия(печень нормально заработает...) ну и динамика кожи(меняться будет к лучшему) заметно будет сразу.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Всё, что вы хотели знать о Скайпе
|
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Густые волосы...??? Это возможно...
[325x325]Многие из Вас могли замечать,что волосы растут неравномерно. В среднем должен быть сантиметр в месяц. Но...бывает по разному. Мало того,наши волосы все время меняются.В сутки норма выпадения примерно(считается...) 100 штук. Поэтому если "выпадает больше чем отрастает" -то они редеют,а вот если наоборот...
Всегда ест "спящие луковицы" из которых волосы как раз могут начать расти. Мало того,они все время образуются в кожных покровах.
Женщинам известно,что даже при травмировании луковицы - да просто щипцами при удалении,из "нее" может начать расти сразу несколько. Но...!!! ИЗ одной луковицы растет только один волос, стало быть...они делятся.
Нет...выдирать волосы и ждать, что они при этом станут гуще не стоит...операция болезненна и вообще ни к чему,а вот стимулировать рост новых можно.
Состояние волос зависит от многих причин. Это и питание и кровообращение и выделение токсинов сквозь поры кожи, которые могут существенно влиять на этот процесс.
Мы, с помощью микроволновой терапии просто стимулируем рост новых...
Но ничего как всегда у нас есть возможность все поправить проведением...ну да...уже привычной микроволновой терапии.
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Супер - рецепт для волос, начинают расти даже на лысинах!
|
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение
Чем вас "лечат" и как это влияет на мозг
[460x276]На самом деле, лекарств, в список побочных явлений которых входят психические расстройства, достаточно велик. Их 65%. Все перечислять это очень долго, но можно выделить отдельные группы, которые чаще всего становятся причиной психических побочных эффектов.Антибиотики часто вызывают побочные эффекты психического плана. Пенициллины могут быть причиной депрессии, тревоги и галлюцинаций. Цефалоспорины вызывают делирий, особенно у пациентов с сопутствующей патологией почек. Хоинолоны, такие как ципрофлоксацин и офлоксацин в менее чем 1% случаев вызывают беспокойство, раздражительность, сонливость, дрожь в руках, бессонницу, манию, психозы, депрессию, судорожные припадки и катотонию. Так же психические расстройства могут возникнуть во время прием сульфаниламидов, тетрациклина и т.п. Однако самый известный в плане развития психических расстройств противотуберкулезный препарат изониазид. Во время терапии этим препаратом возникают делирии, мании, депрессии и психозы.
Противовирусные препараты ( ацикловир, ганцикловир) особенно при введении внутривенно могут вызвать сонливость, тревогу, галлюцинации и делирий. Те же расстройства может вызвать и другой препарат для лечения герпетической инфекции- фоскарнет. Диданозин, препарат для лечения ВИЧ вызывает сонливость у 5-7% больных, у 2% депрессию, делирий и тревогу, у 25% неустойчивость настроения, у 1% бредовые расстройства.
Как набрать нужное количество белков в день?
Всем привет! С вами Денис Семенихин, и сегодня мы будем говорить не о тренировках, о них мы говорили уже достаточно в других рубриках. И я уверен, что все вы регулярно тренируетесь, вы задаете множество вопросов об этом, и в ваших вопросах время от времени проскакивают просьбы рассказать о теме домашнее спортивное питание. Потому что все мы понимаем, что хорошая физическая форма без соблюдения основы правильного питания, естественно, не возможна.
В свое время, если вы помните, я сделал выпуск, посвященный основам правильного питания, основным пропорциям, которые в питании нужно соблюдать, и нормам потребления продуктов или определенных элементов, что вызвало огромное количество ваших вопросов. И все это заставило меня понять, что пора сделать целую серию выпусков, посвященных не только теории спортивного питания и какое спортивное питание существует, но и практической стороне этого вопроса!
Чтобы вы понимали не только, сколько нужно чего есть, но и то, каким образом из живых реальных продуктов этого можно достичь. Например, относительно количества белков в день. Я вешу 105 килограммов, то есть мне нужно в сутки 210 граммов белка.
Если вы весите, к примеру, 70 кг, то каким образом можно набрать 140 грамм белка в сутки?
Так вот, сегодня, ребята, я и покажу вам, как выглядят эти 140 граммов белка, причем качественного белка.
Я полный дилетант в готовке, но, тем не менее, чтобы иметь низкий процент подкожного жира и большие мышцы, нужно соблюдать некие правила. О том, как их воплощать, я вам сегодня расскажу.
Итак, будем готовить сейчас 140 граммов белка.
Что у меня для этого имеется:
- 2 куриные грудки
- 1 кусок стейка
- 5 куриных сырых яиц
Хочу сразу извиниться за то, что я буду вдруг делать что-то неправильно, технически неверные действия совершать, но это то, как я это делаю.
Укладываем наши куриные грудки и стейк на поверхность для жарки, это может быть сковородка с антипригарным покрытием, масло мы не используем. Либо можно использовать специальное приспособление для жарки блюд. Самый качественный белок, с точки зрения аминокислотного набора и готовности нашего организма его воспринимать, это яичный белок. Второй по рейтингу идет молочный белок, потом практически на этом же уровне по усваиваемости идет курица, птица, мясо, рыба.
Что с точки зрения компонентов? Что мы получим из наших трех «предметов», которые мы сейчас жарим?
- 2 куриные грудки – это приблизительно 30 граммов белка в каждой.
- 1 кусок стейка (примерно 240 граммов) – на выходе даст нам примерно 50 граммов белка.
И теперь предлагаю приготовить яичные белки – 5 штук. Я все-таки позволю себе оставить и приготовить один яичный желток, просто для вкуса, пусть будет. Больше не нужно! Остальные желтки я выбрасываю прочь. Рядом на поверхность для жарки можно положить несколько нарезанных помидоров, также для вкуса.
Итак, у нас приготовлены: 2 куриные грудки, 1 стейк, 5 яичных белков с одним желтком.
5 яичных белков – это
Самые калорийные продукты :
• взбитые сливки с изюмом, 1 порция – 800 калорий
• фаршированный бекон, 100 грамм – 502 калорий
• копченый бекон, 100 грамм – 475 калорий
• халва, 100 грамм – 600 калорий
• драже M & M’s, упаковка – 490 калорий
• плитка шоколада, 100 грамм – 550 калорий
• картофель фри, 100 грамм – 239 калорий
• гамбургер Big Mac, 1 штука – 510 калорий
• маргарин, 100 грамм – 720 калорий
• масло 100 грамм – 720 калорий
• шоколадная масса Nutella, 100 грамм – 650 калорий
• омлет с добавками, 1 штука – 750 калорий
• орехи, 100 грамм – 610 калорий
• конфеты “Птичье молоко” – 473 калорий
• изюм в шоколаде, 100 грамм – 510 калорий
• сало, 100 грамм – 900 калорий
• чернослив в шоколаде 100 грамм – 612 калорий
• вафельный торт, 1 порция – 580 калорий
• вишневый пирог, 1 порция – 410 калорий
• вишни в шоколаде, 100 грамм – 446
Самые низкокалорийные продукты
• Арбуз, 100 граммов – 12 калорий
• Cola Light, 1 банка – 1 калорий
• чай без сахара – 0 калорий
• кабачок, 100 грамм – 20 ккал,
• цветная капуста, 100 грамм – 16 калорий
• квашеная капуста, 100 грамм – 16 калорий
• кофе без сахара и сливок – 0 калорий
• мандарин, 1 средний – 13 калорий
• морковка, 1 средняя – 12 калорий
• дыня, 100 грамм – 16 калорий
• огурец, 100 г – 8 калорий
• перец, 1 средний – 19 калорий
• помидор, 1 средний – 19 калорий
• редиска, 1 средняя – 1 калорий
• негазированная минеральная вода – 0 калорий
• газированная минеральная вода – 0 калорий
• томатный суп на концентрате, без добавок – 14 калорий
Готовые блюда. Все из расчета 100г.
Беляши с мясом - 412 ккал
Бифштекс - 214 ккал
Блины - 120 ккал
Блины с джемом - 341 ккал
Блины с капустой - 150 ккал
Блины с картофелем и грибами - 161 ккал
Блины с мясом -207 ккал
Блины с творогом - 189 ккал
Блины со сгущенкой - 215 ккал
Борщ из квашеной капусты - 71 ккал
Борщ с капустой и картофелем - 73 ккал
Борщ с мясом украинский - 201 ккал
Бульон говяжий\куриный - 13 ккал
Вареники с вишней - 186 ккал
Вареники с капустой - 246 ккал
Вареники с картофелем - 383 ккал
Ватрушка с творогом - 442 ккал
Голубцы с мясом и рисом - 171 ккал
Кабачки жареные - 86 ккал
Картофель жареный - 194 ккал
Картофельное пюре - 106 ккал
Котлеты куриные - 169 ккал
Котлеты по-домашнему - 189 ккал
Котлеты рыбные - 178 ккал
Оладьи - 205 ккал
Омлет - 129 ккал
Перец фаршированный со сметаной - 262 ккал
Пирог с рыбой - 191 ккал
Пирог с яблоками - 382 ккал
Пирожки жареные с картошкой - 305 ккал
Пирожки печеные с мясом - 256 ккал
Пирожки печеные с творогом - 280 ккал
Плов рисовый с говядиной - 230 ккал
Пюре картофельное - 198 ккал
Рассольник - 42 ккал
Винегрет - 118 ккал
Салат из огурцов с маслом - 70 ккал
Салат Мимоза - 297 ккал
Салат Оливье - 233 ккал
Салат Сельдь под шубой - 120 ккал
Солянка - 153 ккал
Студень - 185 ккал
Суп гороховый - 63 ккал
Суп куриный с макаронами - 57 ккал
Суп-харчо с мясом - 43 ккал
Сырники из полжирного творога - 221 ккал
Картошка фри - 290 ккал
Шаурма - 450 ккал
Чебурек - 243 ккал
Щи из квашеной капусты с картофелем - 39 ккал
Яичница - 235 ккал
Калорийность суши и роллов (100г):
Ролл Калифорния - 176 ккал
Ролл с авокадо - 105 ккал
Ролл с копченым угрем - 173 ккал
Ролл с лососем - 123 ккал
Ролл с огурцом - 90 ккал
Ролл филадельфия - 142 ккал
Суши с копченым лососем - 152 ккал
Суши с копченым угрем - 204 ккал
Суши с креветкой - 97 ккал
Суши с лососем - 129 ккал
Суши с осьминогом - 87 ккал
Суши с тунцом - 126 ккал
Примерный расчет порции . Для расчетов возьмите неглубокую чашку объемом 250 граммов.
Размер одной порции равен :
для мяса или
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Делай зарядку и считай калории
На первом этапе подсчета калорийности рациона вам придется вычислить самый главный показатель – основной обмен или ОО. Он показывает то количество калорий, которое организм тратит, находясь в полном покое. Не удивляйтесь – в этом состоянии на поддержание внутренних процессов расходуется достаточно большой объем энергии: калории идут на перекачку крови, дыхание, рост ногтей и пр.
Формула расчета ОО для женщин:
9.99 умножьте на вес, прибавьте рост, умноженный на 6.25, вычтите возраст, умноженный на 4.92, и уменьшите полученную цифру на 161
Формула расчета ОО для мужчин:
9.99 умножьте на вес прибавьте рост, умноженный на 6.25, вычтите возраст, умноженный на 4.92, а затем увеличьте полученную цифру на 5
Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
КОСТЮМЫ ДЛЯ ШИКАРНЫХ ЖЕНЩИН.
Вначале небольшой совет лично от меня. Чтобы уверенно и комфортно себя чувствовать в любой одежде, разоритесь один раз на хорошее корректирующее белье (личный опыт). Его не обязательно носить с утра до ночи, достаточно одевать на праздники и важные встречи. Что мне в нем нравится?: помимо того,что корректирует фигуру , еще держит осанку и, не позволяет наедаться. Для невысоких лучше выбирать отдельно маечку на крючках и панталоны (если нужно утянуть лишнее на бедрах).
1.
[494x700] 2.
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА НАШИХ ЛАДОНЯХ
Три волшебные точки на наших ладонях (ПЕРЕПОСТ ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ)
|
Курица в маринаде по-гречески
Решила сегодня приготовить курицу, но хотелось чего-то новенького, порывшись в Интернете, нашла потрясающий рецепт курицы в маринаде по-гречески. Должна вам сказать, курица получилась отменной, с золотистой хрустящей кожицей и сочной внутри. Этот рецепт очень подойдет для гриля. Беру этот рецепт на заметку, не за горами День рождение, обязательно приготовлю по этому рецепту для гостей. Еще одно, можно смело давать побольше зелени и приправ, и обязательно чеснок.
Для приготовления курицы в маринаде по-гречески нам потребуется:
- 9 куриных бедер
- 1 стакан йогурта без добавок
- 1 небольшой лимон
- 2 ст. л. оливкового масла
- 1/2 ст. л. сухого орегано
- Соль, черный перец
- 1/4 пучка свежей зелени петрушки
- 2 зубка чеснока
Куриные бедра моем, просушиваем.
Готовим соус, в котором будем мариноваться наша курочка.
Йогурт выливаем в мисочку, добавляем в него оливковое масло, выдавленный через чеснокодавку чеснок, сушеный орегано, соль и черный перец.
Добавляем лимонную цедру, натертую на мелкой терке и сок половины лимона (приблизительно 2 столовые ложки). Тщательно перемешиваем.
Зелень петрушки мелко нарезаем и добавляем к соусу, перемешиваем еще раз. Все! Наш соус готов!
Помещаем куриные бедра вместе с маринадом в пластиковый пакет и закрываем его, не оставляя в нем воздуха. Я для этих целей использовала рукав для запекания, очень удобно, там и веревочки специальные имеются. Хорошенько завязав пакет, встряхиваем его, чтобы мясо хорошо перемешалось с маринадом. Ставим в холодильник на 1 час.
Выкладываем замаринованную курицу на противень и запекаем в духовке при температуре 180 градусов до появления красивой золотистой корочки. У меня это заняло приблизительно около часа.
Вот такая красота у меня получилась, а дома стоял такой аромат, что соседка постучала в дверь и спросила, что у меня за торжество и жду ли я сегодня гостей.
Она и стала моей гостьей, по достоинству оценив блюдо!
Куриный стейк с овощами
Ингредиенты:
- куриное филе — 2шт (500г);
- морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
- сладкий перец — половинка (50г);
- лук репчатый — половинка (50г);
- кабачок или цуккини — половина (100г);
- стручковая фасоль — 80-100г;
- помидоры черри — 5-6шт (100г);
- сыр Моцарелла — 100-150г;
- чеснок — 2 зубчика (5г);
-соль и перец по вкусу.
Приготовление:
Разогреваем духовку до 200С градусов.Куриное филе моем и разрезаем вдоль на 4 стейка. Получившиеся стейки отбиваем кухонным молоточкам, солим и перчим. Затем, выдавливаем чеснок через чесночницу и растираем с двух сторон. Выкладываем стейки в форму.Преступаем к овощам. Тут нет определенной пропорции овощей, добавляйте больше тех, которые любите. Я указала примерную массу каждого ингредиента, но все по вкусу. Морковь чистим и натираем на средней терке. Лук мелко нарезаем. Перец режем на небольшие прямоугольники. Кабачок нарезаем тонкими полосочками. Помидоры черри режем на четвертинки. Можно использовать обычные помидоры.Все нарезанные ингредиенты перемешиваем. Добавляем к ним стручковую фасоль. Я использовала замороженную, перед добавлением промыла ее под холодной водой. Овощи немного солим, перемешиваем хорошо и выкладываем на куриное филе.Посыпаем все тертым сыром и добавляем по краю немного воды. Ставим в разогретую духовку до 200С градусов и запекаем минут 40 или до готовности.
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий Оригинальное сообщение
ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ...
Независимо от того, есть подозрение на порчу
или нет, снимали вы её или не снимали,
раз в году сделайте себе оберег, чтобы в будущем
вас не коснулось не только негативное влияние,
но всякие напасти.
РАЗ В ГОДУ, В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ,
только встав с постели, проговорите (прочтите):
"Ангел моего рожденья.
Пошли мне своё благословенье,
От беды, горя избавленье,
От врагов моих девяти девятижды,
Обсуждаем
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить сумочку - чехол для утюга
Наверное ни у одной меня есть минуты по вечерам, когда хочется чего-нибудь пошить), тем более, если стоит недавно купленная швейная машинка и еще не опробованы в действии все функции и строчки. Именно по этой причине я уже неделю занята переделками одежды, отрезанием с обрезанием брюк с платьями и переделкой всего этого в шорты с топиками) Кстати, если вы хотите купить швейную машинку и не знаете какую выбрать, спрашивайте, могу посоветовать самый оптимальный вариант, и даже рассказать, где и что дешевле, пишите в комментариях - отвечу)
Ну, а теперь вернемся к шитью, которое займет у вас минимум свободного времени - всего одного вечера. Хочу вам предложить сшить сумочку-чехол для утюга, здесь два варианта - выбирайте любой и приступайте к любимому рукоделию)
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Укрепляем сосуды целебным отваром
[454x325]
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.
Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:
Сегодня — Медовый спас и Начало Успенского поста! Медового счастья, медовой погоды, медовой любви на долгие годы! Веселья, здоровья, терпенья и сил… желайте друзьям, да чтоб бог подсобил!Сегодня — Медовый спас и Начало Успенского поста! Медового счастья, медовой погоды, медовой любви на долгие годы! Веселья, здоровья, терпенья и сил… желайте друзьям, да чтоб бог подсобил!Сегодня — Медовый спас и Начало Успенского поста! Медового счастья, медовой погоды, медовой любви на долгие годы! Веселья, здоровья, терпенья и сил… желайте друзьям, да чтоб бог подсобил!
Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение
20 секретов Word, которые помогут упростить работу
Microsoft Word — самый важный и необходимый инструмент для любой офисной работы. А количество функций, которыми он обладает, повергнет в шок любого человека. Мы выбрали 20 советов, которые помогут упростить работу с Word и автоматизировать некоторые рутинные дела. Здесь вы можете ознакомиться с подобным материалом для Excel.
Вставка даты и времени
Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift + Alt + D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift + Alt + T.
Быстрая смена регистра
Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift + F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Для роста ногтей
Лето - прекрасная пора! Вы великолепны, но Ваши ногти оставляют желать лучшего?
… Конечно, есть вариант накладных ногтей, но согласитесь, летом хочется выглядеть естественно и непринужденно. Так что сейчас мы поговорим о натуральных ускорителях роста ногтей.Йодная сетка
Йод – наиболее популярное средство для ногтей. Йодная сетка не только поможет ногтям быстрее расти, но еще и укрепит их и предотвратит слоение.
Нанесите на ночь ватной палочкой йодную сетку на ногти и уже через неделю вы заметите, что ваши ногти окрепли и подросли.
К утру желтый цвет йода полностью исчезнет.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Оперный театр Пекина
Несомненно, чудом современной архитектуры Китая является, построенный к летней Пекинской Олимпиаде 2007 года Оперный театр. Эллипсоидной формы здание, построенное французским известным архитектором Полем Андре, из прочных материалов стекла и титана, поражает совершенством.
[600x400]
На большой территории 217 млн. кв. метров имеются помещения для репетиций, магазины, сувенирные киоски, подземные парковки и кафе. Здание размерами 212 м — 143м — 46,7 м, является идеальным эллипсом, вокруг расположен уютный парк с зелеными насаждениями и вечерней подсветкой.
[600x400]
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Настоящий японский кот. Ест палочками
Согласитесь, если ваш кот японской породы, то само собой и трапезничать он обязан в соответствии с традициями своей родины. А раз он японской породы то делать это он должен при помощи деревянных палочек. Смотрим видео прикол онлайн "Настоящий японский кот"